#541 Achtung: Diese Lebensmittel zerstören deine Ketose

Ketogener Lifestyle und Biohacking · Jun 26, 2025 · 20m

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking.

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Heute erfährst du alles zum Thema “Achtung: Diese Lebensmittel zerstören deine Ketose“. In dieser Folge räumt Andreas mit einem weitverbreiteten Irrtum in der ketogenen Ernährung auf: Viele verwechseln Low Carb mit Keto – und essen Lebensmittel, die sie heimlich aus der Ketose werfen. Er erklärt, warum nicht jedes „gesunde“ Lebensmittel auch wirklich ketogen ist, was es mit Ballaststoffen, Gluconeogenese und versteckten Zuckerfallen auf sich hat – und wie du…