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Alessia Mancini: dal titolo Mondiale nel Pentathlon all'oro Mondiale nel Triathlon a Šamorín · Mondo Triathlon Daddo Podcast

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  Speaker 2: Eccoci cari amici, nuova puntata di Passione Triathlon con noi
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  Speaker 2: Alessia Mancini, ciao Ale come stai? Ciao Dado, tutto bene?
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  Speaker 2: Ciao a tutti,
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  Speaker 4: accaldata però bene.
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  Speaker 2: Accaldatissima, io ho un ventilatore qui da tavola, non so
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  Speaker 2: se si sente il fruscio ma è inevitabile tenerlo perché
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  Speaker 2: se no mi squaglierei durante l'intervista quindi. Per il mio bene,
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  Speaker 2: va bene.
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  Speaker 4: Ascolta
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  Speaker 2: Alessia, prima di cominciare però diciamo ai nostri amici iscrivetevi
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  Speaker 2: al canale, perché non tanto per il canale in sé,
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  Speaker 2: ma perché dobbiamo far diffondere il più possibile con questo
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  Speaker 2: benedetto algoritmo di YouTube le belle chiacchiere che facciamo con
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  Speaker 2: i nostri ospiti e ve lo dico già, con Alessia
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  Speaker 2: sarà una super chiacchierata, perché è una persona super e
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  Speaker 2: perché ha delle bellissime storie da raccontare. Quindi... Cominciamo Alessia,
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  Speaker 2: adesso che ti ho caricato un po' anche di responsabilità.
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  Speaker 2: Senza pressione. A parte gli scherzi, cominciamo da questo 2026
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  Speaker 2: perché c'è un summary e un bagnone da raccontare così,
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  Speaker 2: en passant. Partiamo da qui e poi andiamo a ritroso,
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  Speaker 2: abbiamo un sacco di cose belle da dire. Va
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  Speaker 3: bene.
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  Speaker 2: Partiamo da Samorin.
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  Speaker 3: Allora, diciamo che Samorin è stata una gara proprio voluta
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  Speaker 3: con la testa al 100%, ma perché mi era rimasto
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  Speaker 3: un po' l'amaro in bocca dell'anno scorso, dove in realtà
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  Speaker 3: a livello proprio anche fisico ero super preparata, ero informissima.
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  Speaker 3: Il giorno della gara il tempo ci ha deliziato con
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  Speaker 3: 10 gradi centigradi, acqua, vento, c'è il Eh! Condizioni veramente tremende,
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  Speaker 3: a parte in acqua che congelavi, io mi ricordo sono
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  Speaker 3: arrivata fuori dall'acqua e non sentivo più nelle gambe, nelle mani,
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  Speaker 3: nelle braccia, proprio rincoglionita se si può dire nel più
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  Speaker 3: vero senso del termine. In bici è stata una tragedia
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  Speaker 3: perché avevo le mani talmente tanto congelate che non riuscivo
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  Speaker 3: neanche a prendere i gel, le barrette, l'acqua che mi
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  Speaker 3: cadevano e quindi è stata proprio un'agonia. Poi per fortuna divina,
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  Speaker 3: non so per quale motivo, poi dopo durante la corsa
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  Speaker 3: è uscito il sole e mi sono scaldata e in
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  Speaker 3: realtà ho fatto una mezza super forte, in realtà per
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  Speaker 3: come anche era il percorso e tutto, perché ho corso
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  Speaker 3: a 4,18, 4,19, quindi insomma una mezza abbastanza veloce per
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  Speaker 3: anche quello che sono le mie qualità e soprattutto per
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  Speaker 3: la gara che era stata fino a quel momento. e
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  Speaker 3: sono arrivata però ottava e questa cosa mi ha rimasta
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  Speaker 3: qui perché invece in realtà io mi sentivo proprio super
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  Speaker 3: in forma non sapevo magari come mi sarei piazzata nel
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  Speaker 3: senso non è che puntavo al podio perché in realtà
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  Speaker 3: anche se sono age group ma insomma sono quelle gare
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  Speaker 3: molto toste perché c'è gente veramente forte anche ex professionisti
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  Speaker 3: insomma non sono da prendere così sotto gamba Però non
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  Speaker 3: mi sentivo un ottavo posto, ti dico la verità. Questo
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  Speaker 3: nel
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  Speaker 2: 2025. Facciamo un inciso ragazzi, ovviamente stiamo parlando del mondiale
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  Speaker 2: di challenge sulla distanza del triathlon medio, quindi 1.9, 90, 21. Scusami,
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  Speaker 2: abbiamo fatto... Sì, sì, no,
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  Speaker 3: no,
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  Speaker 2: certo. Perché magari non tutti conoscono il mondiale challenge da Samory.
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  Speaker 3: certo e quindi quest'anno la mia gara obiettivo era ritornare
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  Speaker 3: a Samorin e provare in condizioni di tempo decenti a
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  Speaker 3: vedere un po' quello che se riuscivo a far di
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  Speaker 3: meglio ecco
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  Speaker 4: ok
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  Speaker 3: in realtà quest'anno sono arrivata là che non avevo detto
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  Speaker 3: niente a nessuno in realtà forse il mio allenatore lo
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  Speaker 3: vedeva dai tempi dalle cose che che non è che
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  Speaker 3: stavo così in forma cioè veramente ero proprio sotto un
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  Speaker 3: treno in tutti i sensi come
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  Speaker 4: mai?
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  Speaker 3: non lo so ti dico la verità ho fatto le
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  Speaker 3: analisi erano tutte a posto però tipo salivo le scale
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  Speaker 3: due gradini ero in affanno mi bruciavano le gambe ero
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  Speaker 3: veramente o forse questo caldo improvviso che è arrivato non
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  Speaker 3: lo so però ero veramente sotto un treno però ho
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  Speaker 3: detto no ormai io ci devo andare, la devo fare,
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  Speaker 3: ci devo andare devo cercare di tirare il meglio di
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  Speaker 3: me da questa benedetta gara due giorni prima il venerdì
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  Speaker 3: sono andata a farmi una corsetta così per vedere un
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  Speaker 3: attimino un po' il percorso di corsa borda storta, mi
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  Speaker 3: è uscita la caviglia e mi è anche rientrata avevo
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  Speaker 3: una caviglia grossa così
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  Speaker 2: che
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  Speaker 3: appunto il mio compagno fa basta non la puoi fare
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  Speaker 3: sta gara guarda come stai e io no no io
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  Speaker 3: la devo fare anche perché mette che saranno 22 23
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  Speaker 3: gradi quando mi ricapito no no no la devo fare
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  Speaker 3: la devo fare la devo fare e poi ora si
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  Speaker 3: può anche dire il giorno stesso ciclo cioè ero veramente
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  Speaker 3: in delle condizioni pietose quindi l'ottavo posto dell'anno scorso mi
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  Speaker 3: sembrava una manna dal cielo se mi dicevano che ci
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  Speaker 3: sarei arrivata però non lo so cosa è scattato lì
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  Speaker 3: è stata veramente ha detto bene il mio ragazzo è
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  Speaker 3: stata tutta testa perché io sapevo che potevo spingere molto
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  Speaker 3: nel nuoto che è il mio sport in realtà da
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  Speaker 3: cui sono partita da piccola ed è venuta fuori una
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  Speaker 3: signora gara, non ho mai nuotato così forte, forse è
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  Speaker 3: stato proprio lo sblocco mentale nella lunga distanza, perché io comunque,
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  Speaker 3: come dicevi tu, io vengo dal pentathlon e nel pentathlon
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  Speaker 3: comunque facevo 200 metri, quindi insomma applicare poi un nuoto
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  Speaker 3: in piscina, in acque libere, poi da corta distanza, perché
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  Speaker 3: bene o male il 200 è tutta una roba veloce.
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  Speaker 3: Andare poi in una lunga distanza, ancora forse questo scatto
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  Speaker 3: mentale non l'avevo fatto, cioè partivo per le gare sempre
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  Speaker 3: un po' in sordina nel nuoto, invece sapevo che lì
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  Speaker 3: dovevo assolutamente puntarci perché era l'unica delle tre discipline dove
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  Speaker 3: anche se mi facevano male le gambe, se non ero
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  Speaker 3: proprio in formissima, potevo riuscire a fare un po' la differenza.
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  Speaker 3: Poi lui urlandomi che ero seconda già dall'inizio ma attaccatissima
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  Speaker 3: alla prima. in bici mi ha dato questa cosa di
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  Speaker 3: dire caspita ora mi sfondo le gambe non me ne
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  Speaker 3: frega niente devo andare a 200 non la devo perdere
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  Speaker 3: la prima in realtà un po' l'ho persa anzi ho
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  Speaker 3: perso anche un po' di posizioni perché in bici purtroppo
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  Speaker 3: è risaputo che non sia proprio un gran fenomeno ma
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  Speaker 3: ci stiamo lavorando però nonostante quello sono andata comunque forte
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  Speaker 3: per quello che è il mio e questo mi ha
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  Speaker 3: permesso poi di arrivare alla corsa e che in realtà
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  Speaker 3: sapevo che se mi fossi gestita, perché al contrario dell'anno scorso,
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  Speaker 3: quest'anno era un caldo tremendo, ma proprio caldissimo, cioè si moriva,
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  Speaker 3: e quindi dopo il primo giro, che ho saltato il
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  Speaker 3: primo ristoro, ma già vedevo che c'avevo i crampi dappertutto,
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  Speaker 3: però stavo un po' così, vedevo la gente davanti a
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  Speaker 3: me che saltava i ristori, ma che erano degli zombie praticamente,
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  Speaker 3: che correvano, ho detto... Qui te la devi un attimo
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  Speaker 3: giocare anche un po' a livello
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  Speaker 2: tattico. Vedevo la gente zombie, facevano la citazione
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  Speaker 3: nuova. Vedevo la gente che era veramente... cioè proprio barcollavano.
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  Speaker 3: Si che ho detto se non voglio fare questa fine
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  Speaker 3: qua cerca di ragionarla un po' di testa perché altrimenti
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  Speaker 3: qua non la porti a casa. E quindi ho iniziato
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  Speaker 3: pian pianino a fermarmi a ogni ristoro che c'era, quindi
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  Speaker 3: perdevo tempo sì a fermarmi nel ristoro, però questo mi
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  Speaker 3: dava il fiato poi per riprendere anche a correre molto
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  Speaker 3: forte nel percorso fra un ristoro e l'altro. E piano
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  Speaker 3: piano questa tattica di gara così mi ha... è riuscita
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  Speaker 3: a portarmi poi all'ultimo giro cioè gli ultimi 5 km
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  Speaker 3: che avevo la prima a tipo 15 secondi 20 secondi
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  Speaker 3: e lì ho tentato l'all in ho detto faccio un
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  Speaker 3: 5000 bomba vedo se la riesco a recuperare in qualche
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  Speaker 3: modo però mi ha detto sono arrivata in fondo e
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  Speaker 3: non camminavo mi sono venuti proprio a prendere fisicamente e
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  Speaker 3: mi hanno portata fuori perché ero arrivata però alla fine
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  Speaker 3: mi ha portato bene, ha i suoi frutti sono arrivata prima,
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  Speaker 3: ho vinto e sono stata molto contenta se mi chiedi
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  Speaker 3: se la rifaccio anche se ho preso la slot non
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  Speaker 3: credo non lo
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  Speaker 2: so adesso dici così, vedremo più avanti
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  Speaker 4: dai vediamo
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  Speaker 2: ascolta quindi raccontaci un po' anche la soddisfazione del podio
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  Speaker 2: è più intenso la celebrazione cioè è più intenso la
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  Speaker 2: scarica di emozioni al traguardo o la celebrazione poi quando
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  Speaker 2: sali sul gradino più alto del podio se dovessi scegliere
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  Speaker 3: Allora, io ti dico, te ne metto un'altra, perché
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  Speaker 2: a
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  Speaker 3: me la cosa che piace proprio in assoluto è quella
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  Speaker 3: tensione proprio prima della gara. Quella lì. Quella là è
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  Speaker 3: proprio la cosa. Poi, fra il podio e l'arrivo, ti
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  Speaker 3: direi l'arrivo, ma perché quando arrivi, e va bene, perché
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  Speaker 3: quando arrivi e va male ti girano le scatole, cioè
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  Speaker 3: è inutile tanto dire... se arrivi e ti va male
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  Speaker 3: ti rode il sedere quindi non te la godi neanche
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  Speaker 3: ma arrivare e arrivare bene ti fa quasi rallentare e
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  Speaker 3: dire aspetta aspetta fammela godere un attimino ma sta succedendo
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  Speaker 3: davvero dai dai dai a me quello mi piace molto
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  Speaker 3: di più del podio in realtà ti dico la verità
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  Speaker 2: Se dovessi pensare a tutto il viaggio che hai fatto
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  Speaker 2: dal 2025, da quella delusione tra virgolette di una gara
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  Speaker 2: non andata come volevi, fino appunto al podio 2026, quali
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  Speaker 2: sono i ricordi più forti che ti affiorano? Che ne so,
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  Speaker 2: le giornate di allenamento, le giornate un po' difficili da
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  Speaker 2: affrontare anche perché spesso si valuta appunto di un atleta,
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  Speaker 2: come sei stata tu, professionista nel pentathlon e come continui
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  Speaker 2: ad esserlo comunque di alto livello anche come age group
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  Speaker 2: nel triathlon, si valuta nei risultati e non si va
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  Speaker 2: a sottolineare tutto quello che è il viaggio per arrivare
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  Speaker 2: ai risultati che è molto più importante chiaramente. Dico una
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  Speaker 2: cosa scontata ma avrei la tua
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  Speaker 3: considerazione ovviamente. No, no, no, non dici assolutamente una cosa scontata,
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  Speaker 3: anzi in realtà io ho valutato molto più intenso il
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  Speaker 3: lavoro di un age group o comunque sia di un
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  Speaker 3: amatore che punta a fare il meglio per sé perché
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  Speaker 3: poi ovviamente … la prestazione io dico alla fine è
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  Speaker 3: un po' relativa perché quello che può essere per me
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  Speaker 3: un tempo performante magari non lo è per te però
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  Speaker 3: per te stesso o per me diciamo è comunque sia
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  Speaker 3: un risultato ottenuto con sacrificio perciò io non lo metto
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  Speaker 3: a livello di performance oggettiva io ti parlo proprio a
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  Speaker 3: livello generale i sacrifici che una persona fa quando non
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  Speaker 3: ha diciamo il tempo a completa disposizione per allenarsi perché
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  Speaker 3: comunque Ora sui social e tutto uno fa vedere soltanto
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  Speaker 3: momenti belli di sport o anche brutti di sport, però
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  Speaker 3: sempre relativi ad un unico argomento, lo sport. Della vita
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  Speaker 3: reale che c'è dietro ovviamente uno non posta niente, nel
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  Speaker 3: senso che non è quello il fine ultimo per il
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  Speaker 3: quale specialmente io ho i vari social. E quindi mi
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  Speaker 3: sono resa conto dal passaggio da... Atleta al 100% H24
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  Speaker 3: dove fondamentalmente la mia vita era e ruotava soltanto intorno
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  Speaker 3: allo sport perché io mi alzavo, mi allenavo, facevo colazione
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  Speaker 3: e continuavo ad allenarmi, mangiavo e continuavo ad allenarmi, andavo
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  Speaker 3: a dormire e ritornavo il giorno dopo ad allenarmi, cioè
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  Speaker 3: non avevo nient'altre preoccupazioni, passare da quella vita lì a
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  Speaker 3: quella poi reale fondamentalmente di continuare ad allenarmi in un
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  Speaker 3: certo tipo di modo però anche avere sulle spalle un
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  Speaker 3: bene o un male comunque un lavoro star dietro alla
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  Speaker 3: casa star dietro alla famiglia star dietro al cane eccetera
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  Speaker 3: eccetera eccetera insomma sono sacrifici di più cioè devi veramente
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  Speaker 3: incastrare tutto alla perfezione perché riesca qualcosa di buono ecco
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  Speaker 3: quindi non è scontata assolutamente questa cosa e nell'anno precedente
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  Speaker 3: a questo io ho anche fatto un trasferimento per mia volontà,
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  Speaker 3: per cui non rimugino niente di città, da Firenze sono
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  Speaker 3: venuta qua a Rubiera e c'è stato anche questo che
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  Speaker 3: un po' ha alterato la mia routine quotidiana perché dovevo
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  Speaker 3: riprendere un po' di mesi confidenza un po' con gli
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  Speaker 3: spazi dove mi posso allenare dove lo posso fare, gli
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  Speaker 3: orari eccetera eccetera è stato un po' un anno di
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  Speaker 3: cambiamento in positivo perché sono super contenta delle scelte che
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  Speaker 3: ho fatto però oggettivamente non è stato così semplice e
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  Speaker 3: lineare diciamo che devi lavorare ancora un po' sull'accento
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  Speaker 2: emiliano perché si sente leggerissimamente che sei di Firenze ma
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  Speaker 2: poco a poco
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  Speaker 3: davvero? allora mi impegno un pochino di più
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  Speaker 2: ascolta assolutamente piacevole il tuo accento a parte gli scherzi
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  Speaker 2: andiamo avanti però a raccontare questo 2026 perché non paga
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  Speaker 2: di questo oro a Samorin sei andata anche agli europei
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  Speaker 2: di Bagnoles di Triatron Medio giusto?
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  Speaker 3: sì sono andata anche agli europei diciamo invogliata dal mio
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  Speaker 3: allenatore Enzo Fasano che salutiamo che mi ha detto Ale
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  Speaker 3: perché allora in realtà diciamo la mia come posso dire
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  Speaker 3: il mio ruolino gare quest'anno era molto limitato proprio appunto
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  Speaker 3: perché parliamone alla fine perché comunque anche a livello economico
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  Speaker 3: ormai queste gare hanno raggiunto dei prezzi per quanto mi
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  Speaker 3: riguarda esorbitanti e quindi metterli tra virgolette anche nel bilancio
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  Speaker 3: di un'economia familiare è dove c'è un mutuo, bollette, insomma
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  Speaker 3: diventa abbastanza pesante. Perciò diciamo le mie gare stabilite per
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  Speaker 3: quest'anno erano veramente poche, si contano sulle dita di una mano,
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  Speaker 3: anzi su tre dita di una mano, su tre dita.
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  Speaker 3: Quindi dopo aver fatto poi anche l'italiano a Trani, che
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  Speaker 3: è lì dove ci siamo visti, Enzo mi fa dai
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  Speaker 3: Ale ma che vuoi smettere ora hai fatto solo due
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  Speaker 3: gare stai bene alla fine ci siamo un po' sbloccati
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  Speaker 3: e tutto andiamo a fare anche visto che poi devi
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  Speaker 3: sapere che l'europeo a Bagnoles è nato tutto dal fatto
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  Speaker 3: che col mio compagno avevamo pensato di andare per l'appunto
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  Speaker 3: proprio in quel luogo lì della Spagna a fare le
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  Speaker 3: vacanze
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  Speaker 2: però
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  Speaker 3: io non avevo idea che ci fosse l'europeo di
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  Speaker 2: solito i tre fanno così però non lo sapevo c'è
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  Speaker 2: la gara ma che caso che è proprio una fatalità
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  Speaker 2: E quindi,
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  Speaker 3: allora, abbiamo unito l'utile al dilettevole, poi invogliata ancora di
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  Speaker 3: più dalla Michela Morsini, che ormai siamo... La Morsettina! Sì,
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  Speaker 3: che mi fa, dai Ale, andiamo lì, ci divertiamo, poi
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  Speaker 3: il giorno dopo la gara sarebbe stato anche il suo compleanno,
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  Speaker 3: così che ho detto, dai, almeno così organizziamo una mega festa, eccetera, eccetera,
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  Speaker 3: insomma è stata un po'... l'euforia del momento ho detto
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  Speaker 3: vabbè andiamo e a quel punto vediamo un po' cosa
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  Speaker 3: viene fuori insomma e niente mi sono iscritta e siamo
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  Speaker 3: partiti all'avventura dell'europeo che anche lì è stata una gara
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  Speaker 3: molto tosta il giorno prima della gara è arrivato il
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  Speaker 3: messaggio che avrebbero accorciato la corsa quindi dai 21 ai
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  Speaker 3: 14 km e lì mi ha riduto veramente il sedere
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  Speaker 3: perché ho detto porca vacca l'unica dove posso cercare di
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  Speaker 3: me la accorciano pure però poi per il troppo caldo
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  Speaker 3: perché anche lì era veramente tremenda la situazione in gara
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  Speaker 3: ho pregato che accorciassero di ulteriori 5 km speravo che
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  Speaker 3: finisse a 9-10 perché io non avrei tirato fuori le
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  Speaker 3: gambe se c'era un altro giro penso che mi sarei
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  Speaker 3: tirata perché era veramente tragica la situazione Però no, alla
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  Speaker 3: fine è andata bene anche lì. Diciamo che è stato
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  Speaker 3: un anno dove sono molto cresciuta, anche se ho 41 anni,
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  Speaker 3: quindi fondamentalmente forse sarei
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  Speaker 2: dovuta
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  Speaker 3: crescere già prima, però ho molto di testa a livello
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  Speaker 3: anche tattico, mi sono molto distaccata da questo, dal cronometro.
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  Speaker 3: Cioè mentre prima magari vedevo che correvo piano e dicevo
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  Speaker 3: porca miseria e mi deprimevo e... ora sono riuscita a
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  Speaker 3: capire quest'anno che non è sempre il tempo che tu
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  Speaker 3: vedi sull'orologio non lo puoi sempre raggiungere in qualunque condizione
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  Speaker 3: tante volte in base anche alle condizioni atmosferiche al percorso
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  Speaker 3: e a quello che è devi adeguare il tuo corpo
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  Speaker 3: e il tuo fisico e le tue prestazioni alla gara
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  Speaker 3: quella gara che è insomma assolutamente
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  Speaker 2: però vogliamo stare un pochino anche Che emozione è stata
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  Speaker 2: indossare il body della Nazionale? Per te è un ritorno
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  Speaker 2: a
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  Speaker 3: indossare il body della Nazionale? Eh sì, allora quello è
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  Speaker 3: stato veramente, mi sono quasi commossa, devo essere sincera, perché
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  Speaker 3: in realtà i colori della Nazionale fondamentalmente sì, li ho
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  Speaker 3: reindossati l'ultima volta nel 22 per sempre un europeo, ma
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  Speaker 3: di Biatele, che è una disciplina particolare del pentagono moderno,
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  Speaker 3: e sempre in Spagna se non mi sbaglio sì sempre
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  Speaker 3: in Spagna però ecco diciamo dal mio percorso di atleta
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  Speaker 3: olimpica era dal 2012 che non indossavo la maglia della
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  Speaker 3: nazionale e il trivolore quindi quando me lo sono messa
• 18:03
  Speaker 3: in via ufficiale ho detto il cuore mi ha fatto
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  Speaker 3: così infatti Michela alla partenza mi ha detto una cosa
• 18:10
  Speaker 3: mi fa Alessia perché ero tesissima io sembrava quasi che
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  Speaker 3: dovessi non lo so che cosa dovevo fare... quindi mi
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  Speaker 3: ha preso proprio per le spalle... e mi ha detto...
• 18:19
  Speaker 3: Ale ma... non bisogna mica dimostrare niente a nessuno... siamo
• 18:22
  Speaker 3: qui per divertirci... a me mi stava salendo proprio l'adrenalina...
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  Speaker 3: ma io ho detto... ma non è per la gara
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  Speaker 3: in sé... è per questo che gli facevo... è per
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  Speaker 3: il tricolore... che io sono così... e quindi... sì è
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  Speaker 3: stata una bella emozione... che avevo... forse avevo necessità di riprovare...
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  Speaker 3: ti dico la verità... perché nel percorso... fino al 2012...
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  Speaker 3: C'erano tanti sassolini, ci sono tanti sassolini che ancora non
• 18:49
  Speaker 3: avevo digerito e che forse probabilmente sono anche la spinta
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  Speaker 3: che ho nel fare ancora oggi, comunque sia spaccarmi il
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  Speaker 3: sedere fuori a temperature strambe e mi dà la voglia
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  Speaker 3: di allenarmi e fare ancora gare.
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  Speaker 2: Guarda, hai detto talmente tante cose belle e interessanti che
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  Speaker 2: credo questa intervista durerà tre ore, quindi mettiti calma. scherzo
• 19:14
  Speaker 2: no no
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  Speaker 3: figurati
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  Speaker 2: è un
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  Speaker 3: piacere
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  Speaker 2: di spunti interessantissimi tra poco parleremo anche di che cosa
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  Speaker 2: significa proprio allora nel preciso col tricolore per te da
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  Speaker 2: portare sul cuore però a questo punto prima finiamo però
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  Speaker 2: di dire Bagnoles che si è conclusa con che risultato
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  Speaker 2: dicelo tu con un secondo posto allora l'hai detto un
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  Speaker 2: po' rammaricata ma no Giolitti volevo cogliere insomma cosa significa
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  Speaker 2: questo secondo posto e che cos'è questo rammarico
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  Speaker 3: Allora vuol dire tanto nel senso che alla vigilia se
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  Speaker 3: mi avessero detto arrivi a podio ci avrei messo la
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  Speaker 3: firma anche per un terzo posto. però poi quando sei
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  Speaker 3: lì come ti dice l'appetito viene mangiando
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  Speaker 4: certo
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  Speaker 3: e porca miseria io vado sempre a perdere posizioni in
• 19:59
  Speaker 3: questa cavolo di bici e io mi mangio le mani
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  Speaker 3: perché fino a che è tutto piatto, bene o male
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  Speaker 3: me la cavo, appena c'è un po' di dislivelli, un
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  Speaker 3: po' di salita, io non lo so, avrò qualche problema
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  Speaker 3: a livello funzionale, perché io gli allenamenti li faccio, ma
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  Speaker 3: non vado avanti, e quindi ho perso un po' di
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  Speaker 3: terreno in bicicletta, però vabbè a corsa ho riguadagnato ma
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  Speaker 3: mai quanto ho perso in bici fondamentalmente e quindi ho
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  Speaker 3: questo rammarico qua però poi in realtà sono contenta perché
• 20:39
  Speaker 3: per tutta come era stata la gara eccetera eccetera devo
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  Speaker 3: dire che sono stata brava alla fine dei giochi mi
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  Speaker 3: dico che sono stata brava
• 20:49
  Speaker 2: sei stata molto brava aggiungo più Ascolta allora prima di
• 20:53
  Speaker 2: continuare a raccontare un sacco di cose belle di quello
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  Speaker 2: che è stato anche di quello che sarà da qui
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  Speaker 2: in avanti il tuo percorso nel triatron e siamo enormemente
• 21:02
  Speaker 2: orgogliosi di poterti avere nella famiglia del triatron.
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  Speaker 4: Ti
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  Speaker 2: volevo far raccontare un pochettino quello che è il tuo
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  Speaker 2: percorso da quando eri bambina hai detto che hai cominciato
• 21:12
  Speaker 2: con nuoto a quanto ho capito ma. Ci sono tante
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  Speaker 2: cose belle da raccontare, ma soprattutto vorremmo capire come lo
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  Speaker 2: sport è entrato nella tua vita, quando, da quanti anni avevi,
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  Speaker 2: quando hai cominciato a esplorare qualche sport e come è
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  Speaker 2: stata l'evoluzione fino ad arrivare a livelli di eccellenza che
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  Speaker 2: hai avuto nel pentatron
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  Speaker 3: Allora, io da piccola, perché me l'hanno raccontato, perché non
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  Speaker 3: me lo ricordo, però ho detto a un po' di tutti,
• 21:36
  Speaker 3: quindi non solo dei miei genitori, ero un po' un diavoletto,
• 21:39
  Speaker 3: non stavo mai ferma. Non
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  Speaker 2: so come mai me l'era immaginato.
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  Speaker 3: mi arrampicavo sulle librerie tipo mia mamma mi perdeva perché
• 21:49
  Speaker 3: ero sopra una libreria insomma era un po' così e
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  Speaker 3: niente all'asilo avevo delle bimbe che erano delle mie amichette
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  Speaker 3: che andavano a danza si chiese a mia madre di
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  Speaker 3: andare a danza mia mamma mi guardò
• 22:02
  Speaker 2: e mi disse posso dire una cosa scusami perché è
• 22:08
  Speaker 2: bellissimo come dite giustamente danza e non danza perché ragazzi
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  Speaker 2: piccolo inciso Ovviamente in Toscana si parla l'italiano con la
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  Speaker 2: giusta similia, diciamo così, per tante cose, magari qualche cosa,
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  Speaker 2: non 100%, però si dice danza e non danza, grazie
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  Speaker 3: Ma non perché sono bravo, perché mi viene da me,
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  Speaker 3: non è che è così. E quindi mia madre mi disse,
• 22:30
  Speaker 3: te vuoi andare a fare i balletti, tu? insomma io
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  Speaker 3: ho delle foto in cui praticamente sto con questo tutù
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  Speaker 3: che sbadiglio così a non far niente e un giorno
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  Speaker 3: andai da mia mamma e dissi ma io devo per
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  Speaker 3: forza continuare e mia mamma è stato il primo insegnamento
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  Speaker 3: disse ormai ho pagato finisci tutto l'anno perché ormai l'hai
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  Speaker 3: voluto far te e quindi te te lo fai tutto
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  Speaker 3: dopodiché mi dici un altro sport che vuoi fare e
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  Speaker 3: si va a fare l'altro sport ma prima lo finisci
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  Speaker 4: Così mi
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  Speaker 3: sono dovuta assorbire anche un saggio di danza, alla fine
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  Speaker 3: mi fa che sport vuoi fare perché in realtà nella
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  Speaker 3: mia famiglia sportivi di alto livello non sono mai stati
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  Speaker 3: però sempre stati grossi amatori di sport fondamentalmente, mia mamma
• 23:22
  Speaker 3: in primis. e hanno sempre creduto nei valori dello sport
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  Speaker 3: fondamentalmente infatti mi hanno sempre detto allora te uno sport
• 23:30
  Speaker 3: lo devi fare per forza devi andare bene a scuola
• 23:33
  Speaker 3: e ti devi fare uno sport poi tutto il resto
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  Speaker 3: viene da sé però comunque se uno sport lo devi
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  Speaker 3: fare quindi scegli quello che vuoi fare e lo facciamo
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  Speaker 3: e io all'epoca scelsi il nuoto quindi in realtà ho
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  Speaker 3: iniziato a nuotare verso i tre anni e mezzo quattro
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  Speaker 3: più o meno da lì non ho mai smesso fino
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  Speaker 3: al 2012 che poi dopo dal 2012 c'è un altro
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  Speaker 3: capitolo che sono stata ferma per diverso tempo, ma poi
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  Speaker 3: magari lo racconteremo. Quindi ho iniziato appunto con il nuoto
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  Speaker 3: ed ero arrivata anche lì a livelli abbastanza alti perché
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  Speaker 3: mi stavo giocando anche... il posto per la nazionale junior,
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  Speaker 3: io ero dorsista all'epoca. Poi è successo una roba che
• 24:21
  Speaker 3: non mi ha fatto molto piacere all'epoca nella mia vecchia società,
• 24:24
  Speaker 3: dove praticamente ci mettevano in competizione fra di noi anche
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  Speaker 3: su dei tempi, su delle cose, e io mi scocciai
• 24:31
  Speaker 3: e dissi basta, smetto. Ma perché dissi smetto? Perché alle
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  Speaker 3: superiori c'era l'allora professor Fratesi che ormai non c'è più,
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  Speaker 3: che poi è stato il presidente della mia prima società
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  Speaker 3: di pentathlon moderno che si chiamava Delta Pentathlon, che organizzava
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  Speaker 3: le gare di nuoto e corsa nelle scuole. E io
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  Speaker 3: ovviamente nuotando forte, alla fine praticamente bastava che camminassi a
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  Speaker 3: corsa e comunque le vincevo. Allora mi diceva, mi faceva
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  Speaker 3: un giorno, ma perché non provi a fare pentathlon? E
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  Speaker 3: io non sapevo cosa fosse il pentathlon moderno. E appena
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  Speaker 3: mi disse che c'era l'evitazione, che era un altro grande
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  Speaker 3: sport che avrei voluto fare, ma che i miei hanno
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  Speaker 3: sempre detto, cioè più che altro mia madre, no perché
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  Speaker 3: aveva paura che io mi potessi spaccare una gamba. e
• 25:21
  Speaker 3: appena mi disse c'era l'equitazione io dissi sì sì va
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  Speaker 3: bene smetto di fare nuoto e vengo a fare pentagon
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  Speaker 3: allora così andai a casa e dissi mamma allora io
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  Speaker 3: inizio a fare pentagon appena mi chiese anche lei non
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  Speaker 3: sapeva che cosa fosse diciamo ti dissi che c'era tiro
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  Speaker 3: con la pistola scherma nuoto corsa equitazione gliela lasciai per
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  Speaker 3: ultima appena gli dissi equitazione no mamma e ti dissi
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  Speaker 3: senti ormai ho già detto di sì quindi io lo
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  Speaker 3: devo fare E a quel punto avevo di 16 anni
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  Speaker 3: e mezzo quasi 17, sì. Ok
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  Speaker 3: Più o meno. Cioè, alla fine per un pentatleta ho
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  Speaker 3: iniziato anche abbastanza tardi, ecco. Però avevo sulla... Cioè, dalla
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  Speaker 3: mia parte, rispetto a un pentatleta, diciamo, iniziale, avevo una
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  Speaker 3: gran base di nuoto fondamentalmente. Ed è quella che poi
• 26:12
  Speaker 3: mi ha permesso
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  Speaker 2: di
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  Speaker 3: andare avanti ed essere poi chiamata subito praticamente... fra in
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  Speaker 3: nazionale nel nazionale junior perché poi io dopo tutti i
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  Speaker 3: vari sport alla fine li ho imparati stando in nazionale
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  Speaker 3: perché di base è quello sì avevo una piccola infarinatura
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  Speaker 3: ma fondamentalmente mi sono affinata poi il tutto grazie agli
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  Speaker 3: allenatori della nazionale fondamentalmente qual è stato gli
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  Speaker 2: sport del pentathlon nota parte che già sapevi fare insomma
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  Speaker 2: e togliamo c'è anche della corsa insomma sport anche così
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  Speaker 2: differenti particolari quali sono stati quelle difficoltà maggiori che ha
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  Speaker 2: dovuto affrontare per acquisire quella capacità per performare ad alto
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  Speaker 2: livello
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  Speaker 3: allora ti dico probabilmente proprio a livello di sport forse
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  Speaker 3: c'ero anche comunque un po' portata per una multidisciplina perché
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  Speaker 3: mi è riuscito bene o male un po' tutto abbastanza
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  Speaker 3: semplice fin da subito Anche perché, come hai detto tu,
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  Speaker 3: quelle più difficili da un punto di vista più che
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  Speaker 3: altro metabolico e fisico, ovvero la corsa e il nuoto,
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  Speaker 3: già ce le avevo. L'equitazione era quella che in realtà
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  Speaker 3: mi piaceva, quindi ci hai messo tutta la passione, tutta
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  Speaker 3: la cosa, quindi è venuta subito. La cosa che invece
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  Speaker 3: mi rimaneva un po' più ostica, che anche se mi piaceva,
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  Speaker 3: ma non mi piaceva così tanto perché in realtà era
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  Speaker 3: un po' una pippa all'inizio, era la scherma. che tra
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  Speaker 3: l'altro delle 5 discipline era quella che pagava di più
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  Speaker 3: nel pentathlon perché facendo una botta facendo tutti contro tutti
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  Speaker 3: se io metto una botta a te la vado a
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  Speaker 3: togliere a te quindi ti tolgo dei punti a te
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  Speaker 3: tutte le volte quindi era quella che in realtà su
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  Speaker 3: un torneo di 36 persone era quella che pagava un
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  Speaker 3: sacco di punteggio quindi a un certo punto ho detto
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  Speaker 3: allora qui se devo cambiare la situazione devo diventare forte
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  Speaker 3: a scherma quindi mi ricordo che andavo a svegliare il
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  Speaker 3: mio maestro di scherma che era un maestro rumeno si
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  Speaker 3: chiama gli andavo a bussare a mezzanotte per farmi fare
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  Speaker 3: le lezioni fuori extra della nazionale ci mettevamo in pedana
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  Speaker 3: e lui mi faceva le lezioni perché io dovevo diventare
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  Speaker 3: forte a scherma questo
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  Speaker 2: si chiama determinazione direi no?
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  Speaker 3: Sì, su quello sì, su quello sì. E alla fine
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  Speaker 3: in realtà oggettivamente sono diventata molto brava anche nella scherma,
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  Speaker 3: se non all'epoca, perché poi ora sono tutte più forti,
• 28:50
  Speaker 3: sono tutte cambiate, eccetera, eccetera, però all'epoca ero fra le
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  Speaker 3: più forti nella scherma e quello poi alla fine mi
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  Speaker 3: ha permesso tante volte di fare delle gare molto bene,
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  Speaker 3: perché comunque avevo delle discipline che erano dei piloni saldi
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  Speaker 3: nel mio background, ecco.
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  Speaker 2: Quali sono le esperienze quindi più significative a livello di gare,
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  Speaker 2: di risultati, ma anche magari di sconfitte che ti hanno
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  Speaker 2: aiutato a maturare e a crescere come atleta nell'ambito del
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  Speaker 2: pentathlon
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  Speaker 3: Allora, la vittoria più grossa e quella che porterò sempre
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  Speaker 3: con me è il mondiale a Rio de Janeiro, il
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  Speaker 3: mondiale militare a Rio de Janeiro, dove alla fine nel 2007,
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  Speaker 5: sì esatto
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  Speaker 3: dove
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  Speaker 2: in
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  Speaker 3: realtà partivamo con una spedizione Italia che non mi dava neanche,
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  Speaker 3: come quotazione, neanche A1 fondamentalmente, perché nella mia carriera sportiva
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  Speaker 3: da professionista... Non mi hanno mai dato, tra virgolette, più
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  Speaker 3: di tanto credito. Non ho mai avuto, diciamo, questo appoggio,
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  Speaker 3: chiamiamolo così, politico. Cioè,
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  Speaker 2: quindi,
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  Speaker 3: magari avevo risultati, ero brava, ero determinata e tutto, però
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  Speaker 3: purtroppo è inutile nascondersi dietro un dito. Alla fine, anche
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  Speaker 3: nello sport a livello agonistico, io parlo della mia esperienza
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  Speaker 3: in Italia, devi essere anche un po' appoggiato, perché altrimenti...
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  Speaker 3: Ci sono tante situazioni dove fondamentalmente non servono risultati alla mano,
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  Speaker 3: ma serve anche la conoscenza che tu hai, perché purtroppo
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  Speaker 3: è così. Cioè, perlomeno per quanto ho vissuto anche io
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  Speaker 3: lo sport a livello agonistico. E lì a Rio a
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  Speaker 3: un certo punto siamo partiti, dovevamo per forza convocarmi perché...
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  Speaker 3: ero diciamo nel pool delle senior, al momento ero quella
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  Speaker 3: più forte, quindi per forza mi dovevano convocare e niente,
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  Speaker 3: io ho fatto guadagnare una medaglia d'oro sia all'esercito, all'epoca,
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  Speaker 3: che anche alla nazionale, vincendo il Ma tu che aspettative
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  Speaker 2: avevi? Pensavi di poter arrivare a un risultato del genere
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  Speaker 2: anche se nessuno ci sperava della nazionale?
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  Speaker 3: Io
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  Speaker 2: sì,
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  Speaker 3: io sono sempre stata un mulo, nel senso che mi
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  Speaker 3: dici di fare quello... Io lo faccio, punto. E sono
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  Speaker 3: anche molto obiettiva, sono sempre stata anche molto obiettiva nella
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  Speaker 3: mia carriera sportiva, ma anche proprio a livello di prestazioni. Cioè,
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  Speaker 3: se io sto male è perché veramente sto male. Cioè,
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  Speaker 3: io alle gare non dico, ma no, mi fa male
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  Speaker 3: qui e poi dopo arrivo prima. No. Se io ti
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  Speaker 3: dico che sto male, sto male. Se invece sto bene,
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  Speaker 3: ti dico, no, io sto bene e cerco di vincere. Cioè,
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  Speaker 3: non mi sono mai nascosta sotto qualcosa. In realtà... erano
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  Speaker 3: quegli anni dove io mi sentivo veramente forte tant'è che
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  Speaker 3: anche questa mia consapevolezza e comunque sia queste qualità alla
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  Speaker 3: fine sono venute fuori anche con una qualificazione olimpica che
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  Speaker 3: però poi dopo purtroppo si è conclusa con la non
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  Speaker 3: partecipazione alle Olimpiadi non per colpa mia tra virgolette per
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  Speaker 3: altri sistemi che ci sono dietro però fondamentalmente io sono
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  Speaker 3: sempre rimasta convinta che Magari non avrei vinto l'oro olimpico,
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  Speaker 3: ma a podio quasi sicuramente ci sarei andata. Ma per
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  Speaker 3: il semplice motivo che in quel frangente, a livello di combinata,
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  Speaker 3: nuoto- corsa e zischerma, ero una fra le più forti. Io
• 32:41
  Speaker 3: ho sempre sofferto la qualifica, perché nel pentathlon c'era una
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  Speaker 3: gara pre- finale, quindi appunto delle qualifiche, Quindi, che ne so,
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  Speaker 3: eravamo 100 atleti, c'erano delle pool di, che ne so, 36,
• 32:55
  Speaker 3: 36 e 36 per dire, e poi c'era il giorno
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  Speaker 3: dopo ti riposavi e il giorno dopo ancora ripetevi tutto
• 33:01
  Speaker 3: con l'equitazione, perché invece in qualifica l'equitazione non la facevi.
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  Speaker 3: Io ho sempre sofferto, diciamo, le qualifiche, avevo l'ansia, il
• 33:09
  Speaker 3: fatto di non qualificarmi, eccetera, eccetera. Però la gara secca
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  Speaker 3: era la mia. Quindi l'Olimpiade, gara secca, qualificata, io ero lì, cioè...
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  Speaker 3: nella mia testa era io arrivo lì e qualche cosa
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  Speaker 3: la porto a casa purtroppo questa cosa qua me l'hanno
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  Speaker 3: tarpato le ali e quello poi è stato il motivo
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  Speaker 3: per il quale poi nel 2012 ho deciso di smettere
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  Speaker 3: di tagliare i ponti con tutto e con tutti e
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  Speaker 3: di smettere completamente infatti per 4-5 anni se non sei
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  Speaker 3: io ho smesso completamente di fare sport cioè andavo in
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  Speaker 3: palestra sì andavo a un palestra, facevo un po' di movimento,
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  Speaker 3: ma soprattutto, più che altro per non diventare una botte
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  Speaker 5: fondamentalmente.
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  Speaker 3: Però non volevo più sentir parlare di programmi, non volevo
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  Speaker 3: più sentir parlare di allenamenti, era tutto troppo. Quindi ho
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  Speaker 3: dovuto disintossicarmi dalla situazione, mi ci sono voluto sei anni circa,
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  Speaker 3: e poi mi sono avvicinata al triathlon. periodo covid più
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  Speaker 3: o meno e poi dall'inizio ho iniziato
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  Speaker 2: spiegaci un pochettino se c'è un colpevole che ti ha
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  Speaker 2: portato al triathlon cosa sapevi di questo sport prima di
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  Speaker 2: cominciare a praticarlo come è cominciata questa storia
• 34:33
  Speaker 3: allora il colpevole c'è ed è Luca Zaina il mio
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  Speaker 3: vecchio allenatore perché fondamentalmente io ogni tanto andavo anche al
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  Speaker 3: campo d'atletica ad allenarmi e lì conoscevo un il marito
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  Speaker 3: di un'altra mia amica che si chiama Alberto Lazzerini che
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  Speaker 3: mi diceva te devi fare sport, prova a fare triathlon,
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  Speaker 3: prova a fare triathlon e io dicevo via, lasciami perdere,
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  Speaker 3: non voglio fare più niente, basta, basta, basta un bel
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  Speaker 3: giorno andammo a Tradimento, mi fece incontrare questo Luca che
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  Speaker 3: è un grande allenatore anche lui di sport, di endurance
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  Speaker 3: e mi disse no dai Ale facciamolo dai proviamo facciamo
• 35:14
  Speaker 3: un anno vediamo quello che viene con questo anno ci
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  Speaker 3: facciamo la tua esperienza poi se ti piace continui se
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  Speaker 3: no no però dai dai facciamo proviamo questo anno e
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  Speaker 3: allora niente c'era un gruppo dietro di persone, quindi avevo
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  Speaker 3: questa mia amica Francesca, Natalini, con la quale uscivamo in bici,
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  Speaker 3: si era creato un bel clima e tutto quanto, e
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  Speaker 3: mi sentivo amata, ecco, la realtà dei fatti è che
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  Speaker 3: mi sentivo amata, cioè vedevo proprio tante persone che volevano
• 35:43
  Speaker 3: che io stessi bene, volevano che io tornassi a fare
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  Speaker 3: sport in comunque ad alto livello, a provare delle sensazioni
• 35:49
  Speaker 3: di alto livello proprio perché mi volevano bene e quello
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  Speaker 3: è stato il motore che mi ha permesso di dire
• 35:56
  Speaker 3: vabbè dai riproviamo e vediamo quello che viene e poi
• 36:00
  Speaker 3: da allora in realtà ho continuato e nel mio percorso
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  Speaker 3: del triathlon sono andata via da Firenze eccetera eccetera e
• 36:10
  Speaker 3: ho cambiato allenatore e lui mi ha dato lui e
• 36:13
  Speaker 3: il mio compagno mi hanno dato poi la sprint perché
• 36:16
  Speaker 3: avevo detto io farò sprint e basta non mi parlate
• 36:19
  Speaker 3: né di olimpici ma poi di medi cioè toglietevelo dalla
• 36:22
  Speaker 3: testa e sono finita a fare il medio fondamentalmente
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  Speaker 2: sapi che una delle domande che ti farò è cosa
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  Speaker 2: pensi del full quindi ma ci arriviamo no quante ne
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  Speaker 2: ho sentito e quante ne ho sentito che mi dicono
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  Speaker 2: ma assolutamente mai e poi ci ritroviamo un anno dopo
• 36:37
  Speaker 2: a raccontare
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  Speaker 4: il
• 36:39
  Speaker 2: mio primo armo vedremo cosa succede vedremo vedremo Ma non
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  Speaker 2: bruciamo i tempi, io voglio sapere il primo triathlon perché
• 36:46
  Speaker 2: mi piace sempre poi il racconto di quello che l'atleta
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  Speaker 2: alla sua prima esperienza nel triathlon vive come atmosfera, come
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  Speaker 2: scoperta anche della zona cambio e lo chiedo sempre questo
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  Speaker 2: perché la zona cambio se non la vivi al di
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  Speaker 2: là della gara che poi ci sono le due transizioni,
• 37:02
  Speaker 2: anche il pre- gara, arrivi in zona cambio e vedi gli altri,
• 37:05
  Speaker 2: tu non sai fare ancora nulla di particolare. Niente. E
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  Speaker 2: quindi sei un po' spaesata, come è andata? Raccontaci un po'.
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  Speaker 2: Allora io mi sono avvicinata a questa gara con...
• 37:27
  Speaker 3: Una cervello in alluminio che tra un po' c'aveva il
• 37:31
  Speaker 3: cambio automatico perché non cambiava, non faceva e quant'altro. Cioè
• 37:35
  Speaker 3: sembrava veramente la sfigata di turno, fondamentalmente, perché era quella.
• 37:40
  Speaker 3: Sto avvicinata lì così con una muta che era, io
• 37:44
  Speaker 3: penso che... sarà stata 5K solo la muta, era spessa così,
• 37:50
  Speaker 3: non si chiudeva,
• 37:51
  Speaker 2: era
• 37:53
  Speaker 3: una roba agghiacciante, però ci sta, perché se te vedi
• 37:57
  Speaker 3: poi tanti … io l'altro giorno sono andata a vedere
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  Speaker 3: un post della Lucy Charles,
• 38:04
  Speaker 2: che ho visto
• 38:04
  Speaker 3: come era partita, anche lei sembrava una sfigata fondamentalmente, perché
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  Speaker 3: così siamo dei rospetti i primi giorni, le prime gare
• 38:11
  Speaker 3: … Ci si passa a tutti, ci si passa a tutti.
• 38:15
  Speaker 3: Quindi niente, sono arrivata lì e vedevo queste bici dei missili,
• 38:20
  Speaker 3: terra aria, tutti acchittati, i gel messi da una parte,
• 38:24
  Speaker 3: io dicevo, vabbè, i gel, le cose, cosa che poi
• 38:28
  Speaker 3: nel pentano fondamentalmente gel, barrette, mai usati, mai serviti, anche perché...
• 38:34
  Speaker 3: Non è che era una gara uno sport uno di
• 38:37
  Speaker 3: seguito all'altro. Era comunque una gara dove te ti facevi
• 38:41
  Speaker 3: la tua scherma, poi ti fermavi, avevi tempo per mangiare, cambiarti,
• 38:46
  Speaker 3: andavi a correre, eccetera, eccetera. Quindi era tutto in una giornata,
• 38:50
  Speaker 3: però i vari tempi tecnici per alimentarti e tutto ce
• 38:53
  Speaker 3: li avevi. Invece qua no, è tutto di corsa, prendi, fai.
• 38:56
  Speaker 3: Quindi niente, sono arrivata lì che non sapevo minimamente, cioè l'ansia...
• 39:03
  Speaker 3: la roba a metterla a sinistra della catena con tutto
• 39:06
  Speaker 3: che in realtà Luca mi aveva detto era lì presente
• 39:11
  Speaker 3: metti lì il coso metti il numero sul manubrio e
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  Speaker 3: la roba a sinistra quindi io eseguivo tipo soldatino però
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  Speaker 3: sai c'è sempre l'ansia di esserti dimenticato qualcosa quindi in
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  Speaker 3: realtà vabbè ho messo a punto tutta la zona cambio
• 39:28
  Speaker 3: e poi guardavo un po' se avevo messo bene quindi
• 39:31
  Speaker 3: guardavo quella accanto a me quella a destra, quella a
• 39:33
  Speaker 3: sinistra quindi non capivo perché la gente si metteva la
• 39:37
  Speaker 3: vasellina poi dopo l'ho capito non capivo perché mettevano il
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  Speaker 3: bordalco nelle scarpe poi dopo l'ho capito perché io non
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  Speaker 3: avevo fatto niente di tutto questo nella prima gara ovviamente
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  Speaker 3: Non capivo perché mettevano l'elastico appeso con la... Quindi vabbè,
• 39:53
  Speaker 3: tante cose che non riesco a capire tutte insieme perché
• 39:57
  Speaker 3: è bastato andare in T1, la prima T1, non me
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  Speaker 3: la dimenticherò mai. E quindi niente, sì, è stata un po'...
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  Speaker 3: la bici, diciamo, il grande pathos è stato anche lì
• 40:10
  Speaker 3: in zona cambio.
• 40:12
  Speaker 2: che tipo di atmosfera hai trovato a livello di altri
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  Speaker 2: atleti come ti sei trovata con le tue compagne di
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  Speaker 2: fatica e con anche gli atleti della gara maschile
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  Speaker 3: allora con le atlete che diciamo partono con te in
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  Speaker 3: realtà fino ad ora perlomeno mi è sempre capitato che
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  Speaker 3: non è che ti gareggi contro l'altra quando siamo lì
• 40:33
  Speaker 3: dai forza su uno condivide il percorso ma bisogna andare
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  Speaker 3: su quella boa stai lì e cerchi anche di aiutarti
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  Speaker 3: Cosa che invece non posso dire con i maschietti, perché
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  Speaker 3: ci sono tanti maschietti che quando te li superi o quando...
• 40:49
  Speaker 3: addirittura ti buttano giù con le mani, maschietti, cioè voglio dire,
• 40:53
  Speaker 3: noi ci affogate, cioè ci ammazzate. No, poi ci sono
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  Speaker 3: anche tanti ragazzi bravi, ora sto un po' esagerando, sto
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  Speaker 3: un po' bisconezzando, però in realtà è così, perché ci
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  Speaker 3: sono tante volte che te vai a superare persone, ti
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  Speaker 3: si attaccano alle gambe, ti tirano, ti fanno, non è proprio...
• 41:11
  Speaker 2: Non è proprio
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  Speaker 3: così
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  Speaker 2: bello. No, ma
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  Speaker 3: probabilmente loro non pensano, no, io non voglio dire questo,
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  Speaker 3: perché sicuramente loro non si accorgono neanche che siamo donne,
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  Speaker 3: perché poi quando sei lì dentro
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  Speaker 2: sei meglio. Loro
• 41:23
  Speaker 3: fanno a prescindere, esatto. Cioè, quando coio, coio.
• 41:27
  Speaker 2: Ascolta, ma questa è tua prima gara, quindi com'è andata? Nuoto, direi...
• 41:31
  Speaker 2: No
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  Speaker 3: nuoto mi ero messa proprio... Ti chiedo
• 41:34
  Speaker 2: questo però innanzitutto, perché tu sei sempre stata abituata anche
• 41:37
  Speaker 2: nel pentathlon, correggimi se sbaglio, si nuota in piscina, quindi
• 41:41
  Speaker 2: nuoto non in acque libere, quindi l'impatto con le acque
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  Speaker 2: libere e la muta com'è stato?
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  Speaker 3: Allora, l'impatto con le acque libere e la muta nel mare...
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  Speaker 3: è più faticoso, è sicuramente un altro sport perché non
• 41:57
  Speaker 3: ti puoi basare sui tempi della piscina non ti puoi
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  Speaker 3: basare sulle sensazioni che hai in piscina però non mi
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  Speaker 3: ha mai dato da fare la cosa che invece ad
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  Speaker 3: oggi mi mette ansia è nuotare nel lago soprattutto quello
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  Speaker 3: di Barberino io a Barberino mi viene l'ansia proprio giorni
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  Speaker 3: prima ma no per la gara per nuotare lì dentro
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  Speaker 3: io al bilancino nonostante che sia a casa fondamentalmente ma
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  Speaker 3: ho proprio l'ansia e quindi niente però per la prima
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  Speaker 3: gara lo sprint a Lignano nel nuoto mi ricordo mi
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  Speaker 3: ero messa proprio defilata in fondo Luca mi guarda e
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  Speaker 3: mi fa vai avanti c'era anche lì la mia amica
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  Speaker 3: Francesca mi fa Ale vai mettiti tra le prime io
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  Speaker 3: invece mi ero messa proprio in fondo in fondo poi
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  Speaker 3: in realtà faticoso perché in realtà anche 750 metri a
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  Speaker 3: me non ho molto cambio di passo quindi fondamentalmente forse
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  Speaker 3: è per quello che in realtà per me è meglio
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  Speaker 3: una gara lunga perché non ho questo gran cambio di
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  Speaker 3: passo tra un 2000 un 1900 e un 750 in
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  Speaker 3: acque libere In piscina no, ho molto scatto, ma in
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  Speaker 3: acqua e libere non riesco a essere proprio velocissima. Quindi
• 43:20
  Speaker 3: mi sono messa lì, ho fatto il mio, in realtà
• 43:22
  Speaker 3: mi sa che sono arrivata alla fine quinta, o quarta
• 43:25
  Speaker 3: o quinta, però ero super contenta.
• 43:30
  Speaker 2: Transizione, prima transizione, raccontaci cosa è successo dai.
• 43:35
  Speaker 3: Transizione, se mi guardi anche ora a fare le transizioni, ciao,
• 43:38
  Speaker 3: sembro ancora un'abbonata. Ovviamente avevo le scarpe, ma anche adesso
• 43:46
  Speaker 3: le tengo per terra, perché l'ho provato due o tre volte,
• 43:50
  Speaker 3: mi ci sono anche provata ad allenare, a saltare al
• 43:53
  Speaker 3: volo sulla bici, mettere i piedi dentro, ma su cinque
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  Speaker 3: volte che lo faccio me ne riesce una, le altre
• 43:59
  Speaker 3: quattro sono in terra, si chiesto, o perdo 200 miliardi
• 44:03
  Speaker 3: di secondi, tipo una volta mi è rimasta la scarpa, ah,
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  Speaker 3: al Duathlon, al campionato italiano di Duathlon qui a Imola
• 44:09
  Speaker 3: mi è rimasta la scarpa in fila, staccata per terra,
• 44:13
  Speaker 3: mi si è staccata, quindi ho fatto tipo due giri
• 44:16
  Speaker 3: dell'autodromo senza scarpa, e poi alla fine mi sono ritirata
• 44:20
  Speaker 3: quindi ho detto se devo fare queste robe qua preferisco
• 44:23
  Speaker 3: perdere quei 2-3 secondi in più e quindi parto avevo
• 44:27
  Speaker 3: lasciato già all'epoca le scarpe per terra quindi sono arrivata
• 44:31
  Speaker 3: la muta che non andava via perché ovviamente non ero
• 44:34
  Speaker 3: così abile nel togliermi la muta però alla fine fra
• 44:37
  Speaker 3: una cosa e un'altra sono riuscita a togliermela scarpe, casco
• 44:42
  Speaker 3: e sono partita in bici in bici
• 44:45
  Speaker 2: però? caso ambicini di uno sprint quindi con la scia
• 44:48
  Speaker 2: consentita preferisci ambicini con scia o senza scia? è un'annosa
• 44:56
  Speaker 2: domanda dei triatleti draft o no draft
• 44:59
  Speaker 3: allora se esistesse se si potesse fare scia Nei medi
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  Speaker 3: preferirei la scia, ve lo dico proprio con tutto il cuore,
• 45:10
  Speaker 3: anche mettendomi io a tirare, perché io non mi tiro
• 45:12
  Speaker 3: indietro a tirare, però dai, sui, scia tutta la vita.
• 45:17
  Speaker 3: È un grande, in realtà, è un grande atto di
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  Speaker 3: fiducia che tu dai a quello davanti e a quello
• 45:24
  Speaker 3: di dietro, perché... Se ti becchi quelli devi essere attento,
• 45:31
  Speaker 3: in realtà poi la scia apre tante altre dinamiche, per
• 45:36
  Speaker 3: cui è però inevitabile che comunque hai un grosso aiuto,
• 45:43
  Speaker 3: poi le gambe te le preservi, specialmente se hai un
• 45:46
  Speaker 3: percorso piatto, più o meno piatto, certo. arrivi a corsa
• 45:53
  Speaker 3: che se sei stato bravo a fare i cambi con
• 45:56
  Speaker 3: la scia e tutto quanto a fare un bel lavoro
• 45:59
  Speaker 3: non ti dico fresco ma poco ci manca
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  Speaker 2: torniamo a Lignano questi ultimi 5 km facendo la precisazione
• 46:06
  Speaker 2: che facciamo sempre di solito quando si scende dalla bici
• 46:10
  Speaker 2: all'inizio del percorso del trietro si comincia a correre in
• 46:13
  Speaker 2: modalità Pinocchio per te com'è andata?
• 46:16
  Speaker 3: No, in realtà, ti dico la verità, sicuramente avrò fatto
• 46:22
  Speaker 3: anche io così, perché non me lo ricordo la modalità Pinocchio,
• 46:25
  Speaker 3: non mi ricordo come sono scesa dalla bici, però mi
• 46:28
  Speaker 3: ricordo in realtà che poi alla fine è stato uno
• 46:31
  Speaker 3: dei miei più forti 5.000, perché a un certo punto
• 46:34
  Speaker 3: le gambe mi sono andate a 200 da sole, infatti
• 46:38
  Speaker 3: mi ricordo sempre che Luca mi diceva, Prova a trattenerti
• 46:42
  Speaker 3: da prima parte perché vedrai che le gambe ti vanno,
• 46:44
  Speaker 3: poi la crisi ti arriva fra il terzo, fra il
• 46:47
  Speaker 3: due e mezzo, tre e mezzo, ti arriva la botta.
• 46:50
  Speaker 3: Quindi non esagerare i primi chilometri, però io ovviamente ti burrati.
• 46:55
  Speaker 3: Andata a 200 all'ora e mi ricordo che ho fatto
• 46:57
  Speaker 3: tipo quel 5.000 lì sotto ai suoi 3.55, mai più fatti,
• 47:06
  Speaker 3: mai più fatti.
• 47:07
  Speaker 2: Wow. E quando hai tagliato il traguardo?
• 47:11
  Speaker 3: Ah, no, vabbè, sono scoppiata a piangere. Sono scoppiata a piangere,
• 47:14
  Speaker 3: ma per la felicità di aver finito quella gara, ma ok,
• 47:20
  Speaker 3: ma più che altro perché quella veramente era l'inizio, sapevo
• 47:24
  Speaker 3: che era stato l'inizio di un percorso dietro che mi
• 47:28
  Speaker 3: aveva portato poi a fare tutta quella gara lì, come
• 47:30
  Speaker 3: ti dicevo, dopo anni di stop in una situazione dove...
• 47:36
  Speaker 3: io ultimamente in nazionale nel pentathlon non la vivevo benissimo
• 47:40
  Speaker 3: invece poi ho rivissuto persone che ti volevano bene che
• 47:44
  Speaker 3: volevano il tuo bene quindi l'ho vissuta proprio come una
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  Speaker 3: cosa liberatoria e un avvio nuovo a dire posso provare
• 47:55
  Speaker 3: ancora a divertirmi facendo sport anche se adesso ho smesso
• 47:58
  Speaker 3: di fare l'atleta professionista però con questo sport qua posso
• 48:03
  Speaker 3: provare ancora a rivivere delle sensazioni
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  Speaker 2: che mi sono mancate da sei anni. Che bello, quindi
• 48:07
  Speaker 2: domanda un po' scontata, innamoramento a prima vista col triathlon? Sì,
• 48:14
  Speaker 3: sì, sì, assolutamente, anche perché avevo provato a fare un monodisciplina,
• 48:19
  Speaker 3: quindi ho soltanto nuoto, ho soltanto bici, ho soltanto corsa,
• 48:23
  Speaker 3: ma mi scoccio, dopo un po' mi rompo.
• 48:28
  Speaker 2: Mancano delle cose, mancano dei pezzi, bellissimi, anche i singoli sport,
• 48:32
  Speaker 2: ma tutto insieme è tutta un'altra cosa. Esatto
• 48:34
  Speaker 2: esatto. Quindi dividiamo al 100%. Ascolta, entriamo un po', anzi,
• 48:38
  Speaker 2: completiamo un attimino, perché da lì poi ad arrivare al
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  Speaker 2: 2026 ci ha raccontato questo 2025 con gli amori. Più
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  Speaker 2: che altro vorrei capire il passaggio sprint olimpico medio, come
• 48:48
  Speaker 2: è avvenuto nella tua testa e con gli allenamenti che
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  Speaker 2: gradualità hai dato, se hai avuto dei problemi di adattamenti
• 48:54
  Speaker 2: a distanza più lunga, diciamo.
• 48:58
  Speaker 3: Allora è andata proprio, te lo spiego proprio velocemente, cioè
• 49:01
  Speaker 3: è andata che io appunto ero orientata sugli sprint perché
• 49:04
  Speaker 3: pensavo che proprio anche a livello fisico non avrei mai retto,
• 49:08
  Speaker 3: cioè un olimpico ancora ancora ma un medio, e più
• 49:12
  Speaker 3: che altro mi spaventavano anche le tante ore da dedicarci
• 49:16
  Speaker 3: dietro perché vuoi o non vuoi, a prescindere dal risultato,
• 49:20
  Speaker 3: se te non vuoi arrivare morto perché il mio obiettivo
• 49:23
  Speaker 3: ultimo è finire delle gare lucida cioè no che devo
• 49:26
  Speaker 3: andare oddio tranne io non ero tanto lucida mai comunque
• 49:30
  Speaker 3: finire le gare in un certo tipo di modo ti
• 49:33
  Speaker 3: devi allenare a prescindere appunto da quello che poi è
• 49:39
  Speaker 3: il tempo del nuoto il tempo della corsa però comunque
• 49:42
  Speaker 3: ti devi allenare e ci devi dedicare del tempo perciò
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  Speaker 3: sprint olimpico li vedevo più alla mia portata anche da
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  Speaker 3: un punto di vista di ore di allenamento il medio
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  Speaker 3: già lo escludevo a prescindere per il tempo da dovergli
• 49:55
  Speaker 3: dedicare in più mi spaventava molto questi 21 chilometri di corsa,
• 50:02
  Speaker 3: non tanto il nuoto, non me ne fregava niente sinceramente,
• 50:08
  Speaker 3: la bici, sì, 80-90 chilometri, alla fine ci arrivi in fondo,
• 50:14
  Speaker 3: 21 chilometri di corsa dopo aver fatto 80 e passa
• 50:17
  Speaker 3: chilometri di bici, dicevo sì, ciao domani, quando no, è impossibile.
• 50:23
  Speaker 3: Poi è andata che, vabbè, avevo iniziato a fare appunto
• 50:25
  Speaker 3: anche degli olimpici, andava tutto molto bene, fino a che
• 50:28
  Speaker 3: poi c'è stata una sorta di sfida tra me e
• 50:32
  Speaker 3: il mio compagno, che mi fa, allora, dobbiamo fare la
• 50:37
  Speaker 3: maratona di Reggio, io voglio fare la maratona di Reggio
• 50:40
  Speaker 3: e te la fai con me. Ho detto, ma te
• 50:41
  Speaker 3: sei tutto scemo, io con il cavolo che faccio la maratona,
• 50:45
  Speaker 3: se te fai la maratona, io faccio una gara di triathlon.
• 50:49
  Speaker 3: Ha detto,
• 50:49
  Speaker 4: mmm...
• 50:51
  Speaker 3: Va bene, perché allora prepariamo la maratona e poi ti
• 50:55
  Speaker 3: fai la gara di triathlon. La maratona, devi sapere che
• 50:59
  Speaker 3: io non avevo intenzione di correrla, nonostante che avessi preso
• 51:04
  Speaker 3: il pettorale, gli avessi detto a Federico, sì, sì, la faccio,
• 51:07
  Speaker 3: non c'è problema, tranquillo, la faccio. Ci siamo allenati un
• 51:10
  Speaker 3: po' così e su, un po' più lunghi, un po'
• 51:13
  Speaker 3: più lunghi, eccetera, eccetera. Tant'è che Enzo non sapeva neanche
• 51:17
  Speaker 3: che io sarei andata a fare la maratona. solo che
• 51:21
  Speaker 3: ciao Enzo no ma lo sa poi quindi lui non
• 51:27
  Speaker 3: sapeva che io sarei andata a fare la maratona al
• 51:31
  Speaker 3: che poi si va lì sulla partenza si parte perché
• 51:36
  Speaker 3: io sono partita arriviamo al
• 51:40
  Speaker 2: la tua idea era di imboscarti a un certo punto
• 51:42
  Speaker 2: la mia
• 51:42
  Speaker 3: idea era invento che sto male e mi fermo questa
• 51:46
  Speaker 3: era la mia idea
• 51:47
  Speaker 2: tipo
• 51:47
  Speaker 3: arrivo a 15 chilometri 16 chilometri lascio Federico alla sua
• 51:51
  Speaker 3: sorte e ciao cos'è successo? che in realtà i 15
• 51:56
  Speaker 3: chilometri stavo andando anche molto forte ho detto oh però
• 51:59
  Speaker 3: vabbè poi cos'è successo? a un certo punto Fede ha
• 52:03
  Speaker 3: iniziato a far male alla schiena sicché ho detto posso
• 52:07
  Speaker 3: lasciare questo povero Cristo da solo a correre che poi
• 52:11
  Speaker 3: lui è peggio di me a livello di testa quando
• 52:14
  Speaker 3: dice che se la deve fare la fa quindi ho
• 52:16
  Speaker 3: detto no dai continuo e aiuto lui vediamo tanto prima
• 52:21
  Speaker 3: o poi ho detto anche lui si fermerà che cacchio
• 52:25
  Speaker 3: invece no ho continuato ad un certo punto andare con
• 52:30
  Speaker 3: lui poi ci ha raggiunto un gruppetto che dai dai
• 52:33
  Speaker 3: andiamo andiamo dai andiamo andiamo e io ho fatto no
• 52:36
  Speaker 3: no e fa fede no no vai vai vai e
• 52:39
  Speaker 3: ho detto ma se te stai così no no te
• 52:41
  Speaker 3: vai te vai vabbè dai andiamo e alla fine sono
• 52:45
  Speaker 3: arrivata a 40 km e non me ne sono neanche
• 52:47
  Speaker 3: accorta
• 52:48
  Speaker 2: a quel punto non potevi più fermarti
• 52:51
  Speaker 3: no a quel punto ero tipo al 35esimo al 30esimo
• 52:55
  Speaker 3: manca 10 km e fai ti fermi no vai
• 52:57
  Speaker 4: avanti
• 52:58
  Speaker 3: e si che sono arrivata alla fine Sono arrivata alla
• 53:01
  Speaker 3: fine e ovviamente questa testa di cavolo qua d'orologio, cioè
• 53:05
  Speaker 3: siamo controllati come alla NASA fondamentalmente, quindi io non faccio
• 53:09
  Speaker 3: in tempo a stopparlo, che già, pum, strava. Strava Enzo,
• 53:14
  Speaker 3: Enzo chiamata. Ma te non avevi detto che dovevi fare
• 53:18
  Speaker 3: solo 15 chilometri? Com'è che leggo che ne hai fatti
• 53:22
  Speaker 3: 40
• 53:23
  Speaker 4: Che miseria.
• 53:25
  Speaker 3: Eh, vabbè... Va bene, allora quindi la prossima cosa che
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  Speaker 3: fai è facciamo la mezza al Livorno, eh? Sì, sì,
• 53:32
  Speaker 3: facciamo la mezza al Livorno, poi mandò un messaggio, non
• 53:34
  Speaker 3: ho capito se si sono sentiti, insomma, si sono messi
• 53:37
  Speaker 3: d'accordo tra lui e Federico, hanno detto, no, lo fai
• 53:40
  Speaker 3: la mezza e poi dopo facciamo un mezzo.
• 53:43
  Speaker 2: Hanno già pianificato
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  Speaker 3: tutta la stagione. Avevano pianificato tutto loro, sì. però a
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  Speaker 3: quel punto non potevo dire di no perché l'avevo fatto
• 53:50
  Speaker 3: e quindi ho detto vabbè dai facciamo questo mezzo e
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  Speaker 3: il primo mezzo che ho fatto è stato a Barberino
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  Speaker 3: il campionato italiano quindi
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  Speaker 2: anche gara
• 53:57
  Speaker 3: semplice
• 53:58
  Speaker 2: hai scelto la gara a casa
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  Speaker 3: proprio ovviamente perché l'incoscienza cioè voglio dire sei una pippa
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  Speaker 3: in bici hai paura a nuotare nel lago dov'è che
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  Speaker 3: vai a fare Barberino sei proprio rincoglionita bisognava dire infatti
• 54:15
  Speaker 3: cioè Nel lago, l'ansia di sto lago, che avevo paura
• 54:19
  Speaker 3: venissero fuori pesci siluro. La bici, con tutto quel dislivello,
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  Speaker 3: mi sono maledetta in tutti i modi. Poi però, per fortuna,
• 54:29
  Speaker 3: una corsa, anche nonostante il caldo, comunque era abbastanza veloce.
• 54:33
  Speaker 3: E il caso ha voluto e sono arrivata seconda.
• 54:37
  Speaker 2: Il caso, eh, proprio
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  Speaker 3: il caso. E quindi a quel punto... E mi è
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  Speaker 3: anche piaciuto, ho capito, perché... È vero sì che ho
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  Speaker 3: faticato ed è stata un po' un'agonia, ma più che
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  Speaker 3: altro per il caldo, eccetera, eccetera, però non era quella
• 54:52
  Speaker 3: roba che ti parti al gancio come nello sprint o
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  Speaker 3: anche nell'olimpico, certo. E allora ho detto, caspita, però in
• 54:59
  Speaker 3: realtà è vero che si soffri da un punto di
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  Speaker 3: vista di testa a mantenere un certo tipo, però non
• 55:05
  Speaker 3: stai proprio così per tutto il tempo.
• 55:08
  Speaker 2: E poi c'è il teorema del triatleta che dice che
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  Speaker 2: quanta più fatica fai durante la gara, tanto è minore
• 55:14
  Speaker 2: il tempo che impieghi a iscriverti dopo la finish line
• 55:17
  Speaker 2: alla gara successiva. Esatto! Scordi tutto quello che hai partito
• 55:20
  Speaker 2: passato la finish line e vuoi subito riprovare quell'emozione.
• 55:24
  Speaker 3: Esatto, esatto, quindi niente, quando poi mi si è sbloccata
• 55:29
  Speaker 3: questa cosa ho detto, caspita però alla fine dai, il
• 55:32
  Speaker 3: mezzo lo posso anche fare, è anche divertente. E allora
• 55:35
  Speaker 3: poi sono partita a fare questi mezzi che in realtà
• 55:38
  Speaker 3: poi mi sono resa conto che rispetto anche a quello
• 55:42
  Speaker 3: che poi può essere un olimpico, sì, devi allenare magari
• 55:46
  Speaker 3: un po' più su dei lunghi, però fondamentalmente... Cambia poco
• 55:50
  Speaker 3: a livello di tempistiche che devi dedicare ad ogni allenamento.
• 55:57
  Speaker 3: Allora mi sono convinta. Cosa che invece per fare un Ironman,
• 56:01
  Speaker 3: penso che tu debba vivere semplicemente solo per fare l'Ironman
• 56:04
  Speaker 3: e quindi io non lo farò mai.
• 56:05
  Speaker 2: Allora, stiamo registrando il 5 agosto, sono circa le 4
• 56:13
  Speaker 2: del pomeriggio. Registriamo che la nostra Alessia ha detto questa...
• 56:18
  Speaker 2: e vediamo cosa succederà nel corso degli anni. Noi abbiamo
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  Speaker 2: registrato questa cosa.
• 56:23
  Speaker 4: Va bene.
• 56:25
  Speaker 2: A parte gli scherzi. Allora, siamo quasi alla soglia dell'ora,
• 56:28
  Speaker 2: però ho bisogno di farti ancora qualche domanda, quindi ancora
• 56:31
  Speaker 2: una decina di minuti di intervista. Sì, sì,
• 56:33
  Speaker 4: non c'è problema. Ci
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  Speaker 2: hai aperto delle porte talmente interessanti da andare a comprendere
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  Speaker 2: un pochettino le cose che hai vissuto. Soprattutto la cosa
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  Speaker 2: che volevo che ci spiegassi innanzitutto è il tuo rapporto
• 56:44
  Speaker 2: con l'agonismo, perché questa... vivacità, questa voglia di goderti lo
• 56:49
  Speaker 2: sport e allo stesso tempo questa capacità di essere determinata,
• 56:53
  Speaker 2: di performare e di ottenere degli obiettivi anche di alto livello,
• 56:56
  Speaker 2: altissimo livello, livello internazionale, ricordiamo hai vinto un mondiale nel
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  Speaker 2: tuo sport da professionista, come ci si riesce a fare
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  Speaker 2: questo mix, a creare questo mix vincente, come ci sei riuscita,
• 57:10
  Speaker 2: cosa ti sei detta, come te lo spieghi?
• 57:13
  Speaker 3: Allora, io penso che buona parte di questa situazione comunque
• 57:19
  Speaker 3: debba ringraziare, e non è una frase detta per dire,
• 57:24
  Speaker 3: i miei genitori. Nel senso che fin dall'inizio non sono
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  Speaker 3: mai stati genitori oppressivi di voler fare il figlio o
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  Speaker 3: la figlia campionessa, assolutamente no. Mi hanno sempre dato carta bianca,
• 57:38
  Speaker 3: libera scelta, non hanno mai avuto aspettative di risultati. L'unica
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  Speaker 3: cosa appunto che ho detto fin dall'inizio è che loro
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  Speaker 3: avevano piacere che io facessi uno sport ma per me,
• 57:48
  Speaker 3: non per avere un risultato, proprio per il fisico, per
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  Speaker 3: i valori che può insegnare lo sport. E questo io
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  Speaker 3: ho visto negli anni anche in base alle persone che
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  Speaker 3: mi stavano accanto, quindi a compagni e compagne di allenamento
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  Speaker 3: e di gara che mi stavano accanto, ha inciso molto
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  Speaker 3: perché il fatto di non avere una famiglia che ti
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  Speaker 3: sta addosso e che mette pressioni su pressioni ha inciso
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  Speaker 3: molto perché io ero serena e tranquilla e le cose
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  Speaker 3: che facevo le facevo per me stessa fondamentalmente se andavano bene,
• 58:22
  Speaker 3: bene se andavano male, pazienza era uno spunto per cercare
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  Speaker 3: di lavorare e cercare di far bene Poi io in
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  Speaker 3: realtà la gara l'ho sempre vissuta come un momento di festa,
• 58:34
  Speaker 3: cioè era la ciliegina sulla torta di un tot di
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  Speaker 3: periodo di allenamenti, ma una gara più che altro non
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  Speaker 3: tanto con l'avversario, una gara inizia più che altro sui
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  Speaker 3: tempi che potevi riuscire a fare con te stesso fondamentalmente.
• 58:48
  Speaker 3: Ho già
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  Speaker 2: deciso però su questo e ti vorrei chiedere, mi sembra
• 58:51
  Speaker 2: però di aver capito da quello che ci hai condiviso,
• 58:53
  Speaker 2: da quello che ci sembra nel tuo racconto, conoscerti insomma
• 58:58
  Speaker 2: che Quando metti il pettorale però Alessia diventa una iena
• 59:02
  Speaker 2: settata di sangue, vuol dare tutto fino alla fine.
• 59:04
  Speaker 3: Vabbè, quello sì, metto il pettorale però ripeto sempre però
• 59:09
  Speaker 3: vissuta sempre per diciamo la performance che posso avere io
• 59:13
  Speaker 3: del tipo mi è capitato anche in due o tre
• 59:16
  Speaker 3: gare che una davanti a me è caduta non è
• 59:20
  Speaker 3: che io la lascio sta lì per terra la prendo
• 59:22
  Speaker 3: e l'aiuto perché fondamentalmente per me lo sport è quello
• 59:26
  Speaker 3: Ovvio è che se ti trovi, io la vivo in
• 59:29
  Speaker 3: questo modo, fino a che ero professionista, è brutto da dire,
• 59:33
  Speaker 3: però ecco, il raggiungimento dell'Olimpiade, se vedo proprio che non
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  Speaker 3: ti sei ammazzata, ovviamente continuo per la mia strada. Nell'age group,
• 59:43
  Speaker 3: se succede un qualche cosa di brutto alla tua compagna accanto,
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  Speaker 3: che anche se non la conosci, però sei un essere umano,
• 59:52
  Speaker 3: quindi va fantastico alla gara e ti metti lì, ad
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  Speaker 3: aiutare la persona che comunque è in difficoltà. Ovvio è
• 59:59
  Speaker 3: che nella normale situazione, tutto a posto e tutto quanto,
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  Speaker 3: io ho i paraocchi, prendo e vado, ma sempre rispetto
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  Speaker 3: a quello che può essere il mio stare, non perché
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  Speaker 3: devo per forza arrivare prima di te, devo cercare di
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  Speaker 3: far meglio di quello che potrei fare io e a
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  Speaker 3: quel punto sono contenta. Se io in quel momento, in
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  Speaker 3: quel giorno, non mi sento benissimo però riesco a fare
• 1:00:25
  Speaker 3: comunque una gara di un certo tipo ecco il mio
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  Speaker 3: l'ho portato a casa e sono contenta e orgogliosa di
• 1:00:32
  Speaker 3: quello che ho fatto
• 1:00:34
  Speaker 2: mi sono scordato di chiedertelo poi prima ma poi Federico
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  Speaker 2: l'ha fatto il triathlon quindi? l'ha
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  Speaker 3: fatto ha fatto un X terra e poi morale quando
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  Speaker 3: si dice i proverbi che fanno Allora, lui fa il
• 1:00:50
  Speaker 3: meccanico di bici e per l'appunto non ha potuto finirlo
• 1:00:54
  Speaker 3: e lo suo scoglio era al nuoto, però ha fatto
• 1:00:56
  Speaker 3: tutti e mille e cinque di nuoto. Ok. È partito
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  Speaker 3: in bici, in mountain bike, una bici che aveva assemblato
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  Speaker 3: lui tutta. O non gli si è rotto il sellino
• 1:01:06
  Speaker 3: in salita?
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  Speaker 2: No. Sembra la barzelletta. La barzelletta.
• 1:01:13
  Speaker 3: Quindi a un certo punto lo vedevo e stava anche
• 1:01:15
  Speaker 3: bene il primo giro, era anche... stava messo bene anche
• 1:01:20
  Speaker 3: come a livello di... Che
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  Speaker 2: gara era? Che Xterra
• 1:01:23
  Speaker 3: era? L'Xterra dell'anno scorso, no, di due anni fa, aspetta,
• 1:01:28
  Speaker 3: a Molveno se non sbaglio. Molveno
• 1:01:30
  Speaker 3: Mi sembra, poi io sono un po' così, però mi
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  Speaker 3: sembra di sì. A un certo punto non lo vedevo
• 1:01:37
  Speaker 3: più passare, ho detto, madonna, ma che è successo? Però,
• 1:01:40
  Speaker 3: ambulanze non si vedevano, erano tutti sereni e tranquilli, dico,
• 1:01:44
  Speaker 3: dio buono, sarà fermato, si sarà... A un certo punto
• 1:01:47
  Speaker 3: lo vedo arrivare con questo sellino in mano e la
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  Speaker 3: bici dall'altro, mi faccio male, mi si è rotto il sellino.
• 1:01:53
  Speaker 2: Porca miseria, però poi mi immagino che abbia finito la gara, ovviamente.
• 1:01:58
  Speaker 3: Eh no, perché fondamentalmente poi dopo non avendo finito la
• 1:02:01
  Speaker 3: bici non poteva continuare
• 1:02:02
  Speaker 2: a correre. Ah, è finito il primo giro, mannaggia, quindi
• 1:02:06
  Speaker 2: la sfida per Pietro non c'è.
• 1:02:08
  Speaker 3: ah beh sì in realtà potremmo definirla a livello mentale
• 1:02:13
  Speaker 3: l'aveva fatta
• 1:02:14
  Speaker 2: va bene ma siccome noi vogliamo sempre più amici che
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  Speaker 2: fanno triathlon noi lo vogliamo indaggiare ancora ti aspettiamo a
• 1:02:22
  Speaker 2: una prossima gara strada, cross triathlon quello che preferisci ascolta
• 1:02:28
  Speaker 2: Ale spiegaci un pochettino le differenze tra pro e age
• 1:02:32
  Speaker 2: group quelle più marchiane ovviamente sono evidenti a tutti il
• 1:02:35
  Speaker 2: tempo che dedichi allo sport da professionista è totale come
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  Speaker 2: dicevi tu prima, bisogna andarsene un po' a ritagliare nell'arco
• 1:02:43
  Speaker 2: della giornata e dare le giuste priorità perché spesso può
• 1:02:45
  Speaker 2: diventare anche prendere la tangente e mettere lo sport al
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  Speaker 2: centro quando lo sport non deve essere al centro ma
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  Speaker 2: deve essere un aiuto per star meglio. Quanto ti ha
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  Speaker 2: aiutato la tua mentalità da professionista dello sport anche nel
• 1:03:01
  Speaker 2: gestire la tua carriera attuale da age group, da amatore?
• 1:03:07
  Speaker 3: Io penso tanto, ma questo non vuole essere una critica
• 1:03:10
  Speaker 3: a chi dedica, come hai detto tu, incentra lo sport
• 1:03:14
  Speaker 3: dell'age group, cioè incentra il triathlon nel panorama degli age
• 1:03:20
  Speaker 3: group come obiettivo principale, è soltanto una considerazione che faccio
• 1:03:24
  Speaker 3: proprio in virtù della domanda che tu mi hai fatto. Allora,
• 1:03:28
  Speaker 3: se sei un atleta professionista … ti pagano per fare
• 1:03:32
  Speaker 3: quello e quindi è giusto che tu dedichi tutto e
• 1:03:36
  Speaker 3: tra virgolette sacrifichi un po' anche il contorno che può
• 1:03:39
  Speaker 3: essere la tua vita per lo sport che poi io
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  Speaker 3: ho sempre detto non è un sacrificio perché i sacrifici
• 1:03:45
  Speaker 3: sono altri e le situazioni di stress sono veramente altre
• 1:03:50
  Speaker 3: non è fare sport che è stressante però ovviamente tipo
• 1:03:55
  Speaker 3: in fase adolescenziale io in discoteca ci sarò andata tre
• 1:04:00
  Speaker 3: volte in tutta la mia vita per dire gite feste
• 1:04:08
  Speaker 3: sono stata molto limitata perché comunque sia dovevo mantenere un
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  Speaker 3: certo tipo di vita di standard e quindi era anche
• 1:04:17
  Speaker 3: tra virgolette giustificato dal fatto che comunque tu hai scelto
• 1:04:20
  Speaker 3: di fare l'atleta professionista e ti pagano per fare questo
• 1:04:23
  Speaker 3: e quindi devi avere anche un determinato comportamento ed atteggiamento
• 1:04:29
  Speaker 3: Quando sei in realtà un amatore, non è che tu
• 1:04:36
  Speaker 3: debba non dedicargli del tempo o non ci debba fare
• 1:04:40
  Speaker 3: affidamento allo sport o che non debba essere una cosa
• 1:04:44
  Speaker 3: a cui tu … dedichi appunto un bel po' del
• 1:04:48
  Speaker 3: tuo tempo di vita però ci sono anche altre sfaccettature
• 1:04:51
  Speaker 3: che non è giusto che tu metta da parte o
• 1:04:54
  Speaker 3: quantomeno che o anche che proprio tu non venga a
• 1:04:57
  Speaker 3: considerare della vita quotidiana perché deve essere appunto come hai
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  Speaker 3: detto anche te un arricchimento il fatto di fare sport
• 1:05:05
  Speaker 3: non deve essere una cosa che ti va a negare
• 1:05:08
  Speaker 3: altre Cioè se tu hai una famiglia, se tu hai
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  Speaker 3: degli amici, se tu... Sì, ok, magari quel giorno lì
• 1:05:15
  Speaker 3: puoi dire guarda domani mattina mi devo svegliare presto, stasera
• 1:05:18
  Speaker 3: non vengo a mangiarmi la pizza, però il giorno dopo
• 1:05:21
  Speaker 3: se ti invitano di nuovo a cena fuori ci vai,
• 1:05:24
  Speaker 3: no perché devi fare il lungo o perché ti devi... No,
• 1:05:27
  Speaker 3: allora c'è, no. Ma no perché fondamentalmente deve essere un
• 1:05:31
  Speaker 3: piacere farlo e quando arrivi a estremizzare, parlo sempre per
• 1:05:35
  Speaker 3: gli age group, lo sport così tanto da andarti a
• 1:05:41
  Speaker 3: limitare sulla tua vita quotidiana vuol dire che non è
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  Speaker 3: più una cosa sana, secondo me. Poi ovvio, tanta gente
• 1:05:48
  Speaker 3: la penserà sicuramente al contrario e non voglio assolutamente dire
• 1:05:52
  Speaker 3: che sbagliano, però ecco, io la penso in questo modo,
• 1:05:55
  Speaker 3: venendo dalla vita, diciamo, da atleta professionista. Se fai sport
• 1:06:00
  Speaker 3: e comunque sei a città di chi del tempo e
• 1:06:03
  Speaker 3: gli devi dare anche il giusto tempo anche per delle
• 1:06:05
  Speaker 3: tue soddisfazioni personali però ecco questo non deve andare comunque
• 1:06:09
  Speaker 3: a limitarti nella tua vita quotidiana secondo me questo deve
• 1:06:12
  Speaker 3: essere cioè è una cosa molto importante che bisognerebbe capire
• 1:06:17
  Speaker 3: ed è diciamo la prima la prima cosa importante poi
• 1:06:21
  Speaker 3: l'altra differente in realtà che non è meno importante secondo
• 1:06:24
  Speaker 3: me da professionista a age group diciamo ad amatore chiamiamoci
• 1:06:30
  Speaker 3: così è che per fortuna da professionista ti pagano e
• 1:06:38
  Speaker 3: tutte le gare che tu fai a cui tu partecipi
• 1:06:43
  Speaker 3: c'hai un sostegno proprio che ti iscrivono alla gara è
• 1:06:48
  Speaker 3: tutto gratis tra virgolette cioè te non devi sborsare nulla
• 1:06:52
  Speaker 2: il tuo lavoro
• 1:06:54
  Speaker 3: esatto da age group in realtà devi sostenere tanti
• 1:06:57
  Speaker 2: lavori per iscriverti
• 1:06:59
  Speaker 3: eh capito sì esatto e ora torno lì perché ti
• 1:07:03
  Speaker 3: giuro ma sta qua il fatto è che tante volte
• 1:07:07
  Speaker 3: questa cosa è limitante perché nel momento in cui una
• 1:07:10
  Speaker 3: gara mi va a costare magari all'estero 350-450 euro di
• 1:07:16
  Speaker 3: iscrizione soltanto per comprarmi il pettorale qua ci devo mettere
• 1:07:20
  Speaker 3: il viaggio l'alloggio e c'è il ridotto e c'è il
• 1:07:24
  Speaker 3: mangiare e mi diventa che una gara magari mi partono
• 1:07:28
  Speaker 3: se parte comunque in due 1000 euro Quante gare posso fare?
• 1:07:34
  Speaker 3: Se sei una persona che guadagna uno stipendio medio, in
• 1:07:40
  Speaker 3: Italia non è che puoi permetterti chissà quante situazioni di
• 1:07:45
  Speaker 3: questo tipo. E quindi questo, fino a che facevo gli
• 1:07:50
  Speaker 3: sprint e gli olimpici, ancora uno ci rientrava, passando al
• 1:07:55
  Speaker 3: mezzo oscuro dei medi... e l'ho sentito ancora di più
• 1:08:00
  Speaker 3: fondamentalmente e
• 1:08:01
  Speaker 2: quando passa la regna Aaron sarà ancora peggio ops scusami
• 1:08:07
  Speaker 2: mi è scappato chiarissimo anche questo punto ed è una
• 1:08:10
  Speaker 2: evidenza che hai fatto bene a sottolineare anche secondo me
• 1:08:14
  Speaker 2: ti chiedo questo nel corso della tua carriera nella tua
• 1:08:17
  Speaker 2: vita sportiva prima da professionista adesso anche da amatore sicuramente
• 1:08:21
  Speaker 2: avrai avuto modo di parlare con tante persone che magari
• 1:08:23
  Speaker 2: ti hanno chiesto Alessia mi piacerebbe anche a me ma
• 1:08:27
  Speaker 2: che ne so, hanno un po' paura, soprattutto il triathlon
• 1:08:29
  Speaker 2: viene visto come quello sport per supereroi, un po' difficile
• 1:08:33
  Speaker 2: da fare soprattutto per chi magari non è ancora avvezzo
• 1:08:38
  Speaker 2: alle lunghe distanze, non ha quella testa, magari non ha
• 1:08:40
  Speaker 2: mai provato anche la bellezza. Tu che tipo di consigli
• 1:08:44
  Speaker 2: ti pensi di poter dare o hai dato insomma alle
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  Speaker 2: persone che ti hanno chiesto come si comincia, non dico
• 1:08:49
  Speaker 2: da zero ma quasi insomma?
• 1:08:53
  Speaker 3: Mi è capitato e mi capita anche di parlare con
• 1:08:55
  Speaker 3: persone che cominciano da zero e gli rispondo semplicemente in
• 1:08:59
  Speaker 3: questo modo che fondamentalmente a onore del vero uno sprint
• 1:09:05
  Speaker 3: con una minima base di allenamento proprio per finirlo ovvio
• 1:09:08
  Speaker 3: non per fare chissà quale tempo però per finirlo uno
• 1:09:13
  Speaker 3: sprint se ti metti ad allenarti con costanza dopo un
• 1:09:16
  Speaker 3: anno di allenamento con costanza e tutto lo riesci tranquillamente
• 1:09:19
  Speaker 3: a finire in tutta tranquillità serenità e ti diverti pure
• 1:09:23
  Speaker 3: poi se vuoi uno inizia in quel modo lì inizia
• 1:09:26
  Speaker 3: a farti la corsettina ti inizia a fare la nuotatina
• 1:09:29
  Speaker 3: ti inizia a fare la uscita in bici pian pianino
• 1:09:33
  Speaker 3: alla fine mettere insieme 750 metri di nuoto 20 km
• 1:09:39
  Speaker 3: di bici e 5 di corsa anche facendo un ritmo
• 1:09:42
  Speaker 3: molto blando alla fine se ti alleni per un anno
• 1:09:44
  Speaker 3: lo riesci a fare Poi da quello ti parte un po',
• 1:09:48
  Speaker 3: capisci che si sblocca la mente, capisci che puoi farcela
• 1:09:52
  Speaker 3: e a quel punto quando ti rendi conto che in
• 1:09:54
  Speaker 3: realtà riesci a farlo, ti scatta la miccia e poi
• 1:09:59
  Speaker 3: prendi la consapevolezza che ti porta poi a continuare perché
• 1:10:03
  Speaker 3: in realtà è uno sport meraviglioso.
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  Speaker 2: Ecco, qui nel continuare ti chiedo un'altra cosa, quanto è
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  Speaker 2: importante per te è una domanda un po' facile e
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  Speaker 2: scontata che ti faccio te la metto sul piatto d'argento
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  Speaker 2: avere un coach perché spesso nel trietro non c'è anche
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  Speaker 2: chi vuole fare un po' di fai da te lo
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  Speaker 2: spieghiamo ai nostri amici che ci ascoltano che può essere
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  Speaker 2: anche pericoloso usiamo anche questa parola il fai da te
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  Speaker 2: soprattutto se si allungano le distanze e soprattutto noi lo
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  Speaker 2: conosciamo entrambi Enzo Fasano oltre ad essere un grande coach
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  Speaker 2: è una persona dal punto di vista umano eccezionale quindi
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  Speaker 2: gli si vuole un gran bene ma è importante anche
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  Speaker 2: quel rapporto che si crea perché ti aiuta a migliorare
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  Speaker 2: in tanti ambiti della tua vita. Parlo del rapporto atleta- coach,
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  Speaker 2: cosa ne pensi
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  Speaker 3: Sì, è verissimo. Anche se io vengo da un passato
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  Speaker 3: di atleta professionista e magari banalmente farmi l'uscita in corsa
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  Speaker 3: più che l'uscita di bici, potrei farlo anche da sola.
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  Speaker 3: Metti insieme due o tre pezzettini di cose e le
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  Speaker 3: vai a fare. Ma comunque sia non è mai... Cioè
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  Speaker 3: ci vuole comunque una persona esterna che ti guidi, che
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  Speaker 3: ti indichi le cose, che ti guardi anche da un
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  Speaker 3: punto di vista appunto esterno, razionale, per vedere un po'
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  Speaker 3: come stai, come non stai, perché andare poi a farti male,
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  Speaker 3: a star male è poi un attimo, sia nelle corte
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  Speaker 3: distanze che anche nelle lunghe distanze, perciò affidarsi a una
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  Speaker 3: persona capace, un professionista che ti segue, e che ti
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  Speaker 3: dai consigli e che ti pianifica comunque una sorta di
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  Speaker 3: allenamento più o meno particolareggiato per quello che poi saranno
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  Speaker 3: i tuoi obiettivi, secondo me è fondamentale.
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  Speaker 2: Certo, condivido al 100% anche perché lo ricordiamo ad alta voce,
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  Speaker 2: questo è un messaggio che diamo ai tanti amici che
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  Speaker 2: magari vogliono approcciare la multidisciplina, noi facciamo questo sport come
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  Speaker 2: amatori perché ci deve migliorare la vita, non ce la
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  Speaker 2: deve rendere un inferno perché... Spesso e volentieri con il
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  Speaker 2: triathlon si può arrivare, non spesso e volentieri, si può
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  Speaker 2: arrivare anche a prendere questa tangente e arrivare verso poi
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  Speaker 2: situazioni che creano delle dipendenze massale dallo sport e questo
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  Speaker 2: è quello che vogliamo assolutamente evitare.
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  Speaker 3: Esatto
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  Speaker 2: Ascolta, parliamo un pochettino, siamo quasi in chiusura, però dobbiamo
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  Speaker 2: assolutamente parlare dell'atteggiamento mentale perché tu da questo punto di
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  Speaker 2: vista mi sembra che sei veramente maestra, nel senso che
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  Speaker 2: hai questa tua attitudine... ad essere positiva, vivace, si sente
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  Speaker 2: la tua energia ed è una bellezza poter parlare anche
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  Speaker 2: con te e vedere quello che anche comunichi attraverso i
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  Speaker 2: tuoi social. Poi durante la gara, comunque durante il viaggio
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  Speaker 2: per arrivare alla gara, non dico di viaggio fisico, ma
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  Speaker 2: il viaggio ovviamente dei mesi di allenamento, ci sono dei
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  Speaker 2: momenti che possono essere anche duri, pesanti, si può arrivare
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  Speaker 2: addirittura a un infortunio, come si possono arrivare a giornate
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  Speaker 2: in cui non si riesce a fare quello che si deve,
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  Speaker 2: non ci si sente pronti, e la testa a quel
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  Speaker 2: punto deve supportare ancora di più il fisico. Tu da
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  Speaker 2: questo punto di vista cosa fai? Come alleni anche la
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  Speaker 2: tua mente a supportare questi momenti di difficoltà che sono
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  Speaker 2: inevitabili
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  Speaker 3: Allora, sì, sono dei down, sono inevitabili, ma penso che
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  Speaker 3: siano anche fisiologici e soprattutto secondo me servono anche molto
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  Speaker 3: per la crescita. L'importante è che però uno si sappia ascoltare. Ecco,
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  Speaker 3: secondo me è quella la cosa fondamentale, cioè nel senso
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  Speaker 3: che Io sono riuscita a capire, diciamo anche quando me
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  Speaker 3: lo chiedono appunto, mi fanno questa domanda, rispondo in questo modo,
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  Speaker 3: bisogna riuscire a capire un attimo quando è pigrizia e
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  Speaker 3: quando è stanchezza. Perché se uno è pigro è bene
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  Speaker 3: che uno si sforzi invece ad andare ad allenarsi, perché
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  Speaker 3: se è semplicemente pigrizia ed è quella cosa che ti
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  Speaker 3: fa … crescere l'allenamento che magari non hai voglia di
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  Speaker 3: fare perché sai che arriverai morto o che non ti
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  Speaker 3: riesce che ti è più ostico ecco lì è bene
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  Speaker 3: sforzarsi e forse anche tra virgolette un pochino anche diciamo
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  Speaker 3: come posso dirsi un po' da megaloni da persone insomma
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  Speaker 3: un po' malate di mente però di sforzarsi nel volerlo
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  Speaker 3: fare e quindi questo quando è più iniziale. Se invece
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  Speaker 3: sei stanco e ti rendi conto di essere stanco, ecco
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  Speaker 3: a quel punto è bene invece dire quel giorno lì
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  Speaker 3: sto fermo, mi riposo, cerco di recuperare, se anche il
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  Speaker 3: giorno dopo sono stanco mi riposo, perché tanto non si
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  Speaker 3: perde assolutamente niente. Un insegnamento che mi è stato dato
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  Speaker 3: è che è molto più importante tante volte il recupero
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  Speaker 3: piuttosto che allenarsi, cioè il recupero è parte fondamentale dell'allenamento,
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  Speaker 3: perciò fondamentalmente se quel giorno sei stanco, perché sei stanco,
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  Speaker 3: stai tranquillo al riposo e tanto non perdi niente, anzi
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  Speaker 3: magari se ti vai ad allenare magari rischi anche di
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  Speaker 3: farti del male, perciò te ne stai tranquillo a casa,
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  Speaker 3: ti guardi un film o ti vai a fare una passeggiata,
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  Speaker 3: insomma quello che è e sei tranquillo, E poi dopo
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  Speaker 3: il giorno dopo sei più carico di prima o due
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  Speaker 3: giorni dopo sei ancora più carico di prima
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  Speaker 2: A proposito di film Alessia, hai degli altri hobby, delle
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  Speaker 2: altre passioni che coltivi oltre alla passione per lo sport,
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  Speaker 2: la famiglia, il lavoro? Insomma ci sono tante cose nella
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  Speaker 2: tua vita, hai tempo anche per goderti altre passioni?
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  Speaker 3: Allora, io ho un po' una vena un po' artistica, diciamo.
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  Speaker 3: Quando ero ragazzina facevo tipo, ho visto le sculture con
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  Speaker 3: la pasta di mais, il primo, la ceramica. Quando ho tempo,
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  Speaker 3: ormai molto poco, però quando ho tempo, specialmente quando devo
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  Speaker 3: fare i regalini di Natale, di Pasqua, mi metto a
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  Speaker 3: fare un po' questi lavoretti, diciamo così
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  Speaker 2: Che bello. Sì, dimmi.
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  Speaker 3: no e poi in realtà un'altra cosa che ho fatto
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  Speaker 3: per tanti anni è quella di suonare il pianoforte perché
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  Speaker 3: ho suonato il pianoforte per 15 anni wow sì però
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  Speaker 3: poi ho smesso completamente ogni tanto quando torno a casa
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  Speaker 3: a Firenze mi metto un po' a strimpellare però quello
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  Speaker 3: ormai è andata
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  Speaker 2: ma usi la musica nei tuoi allenamenti?
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  Speaker 3: mai
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  Speaker 2: ok
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  Speaker 3: perché in gara non abbiamo musica invece se no ti
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  Speaker 3: stai lì ti carichi invece devi abituarti questo perché sono
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  Speaker 3: io matta eh io penso che anche in allenamento ti
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  Speaker 3: devi provare a riportare un po' in condizioni di gara
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  Speaker 3: più che altro a livello di atmosfera perciò sì, c'ho
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  Speaker 3: tu che ci inciti alla linea d'arrivo ogni volta che
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  Speaker 3: si passa ma poi quando sei lontano non è ci
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  Speaker 3: sei te che dici vai vai vai sei te da
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  Speaker 3: solo con le facce di quegli altri stiamo tutti così
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  Speaker 3: mezzi morti quindi è bene che la musica non ci
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  Speaker 3: sia
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  Speaker 4: giusto
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  Speaker 3: Poi anche per un fatto di sicurezza perché comunque ormai
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  Speaker 3: per la strada devi stare attento anche al più minimo
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  Speaker 3: piccolo rumore.
• 1:16:57
  Speaker 2: Assolutamente sì. Alimentazione, vogliamo sapere se segui un'alimentazione particolare ma
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  Speaker 2: quella che mi interessa di più è sapere qual è
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  Speaker 2: il tuo sgarro da questa alimentazione se c'è un'alimentazione da
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  Speaker 2: atleta che segui.
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  Speaker 3: Allora, ho delle linee guida, nel
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  Speaker 2: senso
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  Speaker 3: che sono andata, ogni tot vado da un nutrizionista sportivo
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  Speaker 3: che mi dà delle linee guida che però fondamentalmente ormai
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  Speaker 3: sono sempre le stesse da anni perché non è che
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  Speaker 3: devi andare a modificare chissà che cosa, perciò delle linee
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  Speaker 3: guida le ho, le seguo ma più le volte che
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  Speaker 3: le sgarro piuttosto che di seguirle. Perché in realtà mi
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  Speaker 3: piace mangiare, non sono una che non mangia
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  Speaker 2: Quindi il piatto preferito, dai, andiamo subito a bombazza.
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  Speaker 3: La pizza.
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  Speaker 2: La pizza. Pizza particolare tipo ananas o pizza
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  Speaker 3: No, no, no. Pizza, salsicce e friarielli.
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  Speaker 2: E vai, bella leggenda. E poi
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  Speaker 3: gelato, e poi gelato.
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  Speaker 2: Gusto gelato.
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  Speaker 3: Gelato, cioccolato fondente proprio...
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  Speaker 2: Alla grande.
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  Speaker 3: Appalettato.
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  Speaker 2: Ultime due domande, quelle che chiudono proprio la nostra passione
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  Speaker 2: triathlon come di consueto. La prima è, sogno nel cassetto,
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  Speaker 2: io ti ci rimetto quella parolina. Iron, iron, iron
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  Speaker 3: No, allora. No, l'iron, diciamo, se mi parli... Allora, facciamo così,
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  Speaker 3: a breve termine, sogno
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  Speaker 2: nel cassetto... A breve termine, dai.
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  Speaker 3: Ecco, a lungo termine magari un iron man, ma no.
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  Speaker 3: Però vabbè, a breve termine, cioè, il mio sogno nel
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  Speaker 3: cassetto sarebbe andare a fare...
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  Speaker 2: delle
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  Speaker 3: gare di circuito Ironman però del 70.3 che ancora non
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  Speaker 3: sono mai riuscita a fare
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  Speaker 2: ok questo è un sogno facilmente realizzabile al di là
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  Speaker 2: del fatto che chiaramente come dicevi tu dal punto di
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  Speaker 2: vista dell'iscrizione bisogna starci un po' attenti insomma bisogna valutare
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  Speaker 2: bene ultima domanda che diciamo sempre può sembrare banale ma
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  Speaker 2: per noi ovviamente non la è sportiva banale non l'ha
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  Speaker 2: fatto che cos'è il triathlon e lo sport in generale
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  Speaker 2: diciamo cosa rappresenta per te in questo momento della tua
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  Speaker 2: vita ah è in questo
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  Speaker 3: momento Sì, in questo momento della mia vita no, il
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  Speaker 3: triathlon in realtà è un valore aggiunto perché comunque completa
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  Speaker 3: me stessa fondamentalmente e più che altro mi dà tanta resilienza,
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  Speaker 3: mi dà lo spunto per farmi capire che anche in
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  Speaker 3: momenti un po' più ostici... Cioè se uno ci crede davvero,
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  Speaker 3: se uno si mette lì con la testa, comunque riesce
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  Speaker 3: a portare avanti le situazioni. A non abbattermi, ecco. E
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  Speaker 3: poi comunque è una valvola di sfogo proprio a livello
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  Speaker 3: sempre di routine, di lavoro, eccetera, eccetera. Per me allenarmi,
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  Speaker 3: arrivo a allenarmi, svuoto la mente e vado
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  Speaker 2: Prossima gara se si può dire senza... Cioè Enzo ci
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  Speaker 2: ascolta secondo me, quindi valuta bene... no no ne
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  Speaker 3: abbiamo parlato proprio l'altro giorno allora a livello di triathlon
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  Speaker 3: al momento sono un po' incasinata anche con il lavoro
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  Speaker 3: quindi non riesco ad avere weekend più che altro liberi
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  Speaker 3: e ora stavamo parlando di fare una mezza di provare
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  Speaker 3: a vedere di riuscire a fare un personal best su
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  Speaker 3: una mezza perciò vediamo un attimo quale preparare e niente
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  Speaker 3: quindi diciamo prossima gara di forza è una mezza
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  Speaker 2: Ok, noi ovviamente ti aspettiamo però ai prossimi traguardi del
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  Speaker 2: Triathlon per raccontare altre bellissime storie. Grazie di cuore Alessia
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  Speaker 2: per la
• 1:20:31
  Speaker 3: tua
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  Speaker 2: energia bellissima che ci hai condiviso oggi.
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  Speaker 3: Grazie a voi e grazie a te dell'intervista, mi ha
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  Speaker 3: fatto molto piacere. A
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  Speaker 2: presto Alessia, ciao!
• 1:20:40
  Speaker 3: Ciao
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  Speaker 2: E allora abbiamo concluso questa bellissima davvero intervista con la
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  Speaker 2: nostra Alessia Mancini, è stato un grande piacere poter fare
• 1:20:48
  Speaker 2: questa chiacchierata con lei, vi rinvito subito, lo faccio subito
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  Speaker 2: come ho fatto all'inizio della nostra chiacchierata, iscrivetevi al canale,
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  Speaker 2: ve lo chiedo per pietà, no tra virgolette non per
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  Speaker 2: pietà ovviamente, sto scherzando, però cerchiamo di far crescere la
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  Speaker 2: comunità del Triatron, ci sono altri canali ovviamente, ci sono
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  Speaker 2: altri canali importanti che parlano di Triatron come questo di Daldosport,
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  Speaker 2: lo faccio perché chiaramente da tanti anni dal 96 per
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  Speaker 2: la precisione vivo questo sport con grande amore abbiamo bisogno
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  Speaker 2: di far crescere sempre di più la nostra comunità e
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  Speaker 2: ci fa piacere avere sempre più persone affezionate che possano
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  Speaker 2: poi anche confrontarsi, ascoltare e commentare quelle che sono queste
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  Speaker 2: chiacchierate che io trovo veramente egoisticamente a me fanno star
• 1:21:29
  Speaker 2: bene ho spesso dei riscontri davvero molto positivi anche privatamente
• 1:21:33
  Speaker 2: da quelli che sono i messaggi con amici anche persone
• 1:21:35
  Speaker 2: che non conosco personalmente che Mi ringraziano a me, ma
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  Speaker 2: soprattutto agli ospiti, per quello che vogliono condividere. Quindi un
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  Speaker 2: bel like, un bel iscriviti al canale. È tutto ovviamente gratuito.
• 1:21:47
  Speaker 2: E magari anche una considerazione nei commenti. Questo sarebbe veramente molto...
• 1:21:51
  Speaker 2: Mi farebbe molto piacere riceverlo da tutti voi. Per quanto
• 1:21:54
  Speaker 2: riguarda la Passione Triathlon che condividiamo, vi ricordo che, oltre
• 1:21:58
  Speaker 2: che sul canale YouTube DadoSport, trovate tutte le puntate sulla
• 1:22:02
  Speaker 2: pagina ufficiale sul triathlonmondotriathlon. it slash passione. Sul mondotriathlon. it ovviamente... 24
• 1:22:08
  Speaker 2: ore su 24 troverete calendario, risultati, 3 news, tutto quello
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  Speaker 2: che serve per cominciare anche a vivere il nostro sport
• 1:22:16
  Speaker 2: e quindi andate pure sul sito e se c'è qualche
• 1:22:18
  Speaker 2: domanda che dovete fare scrivetemi pure, sarò felicissimo di supportarvi
• 1:22:22
  Speaker 2: in tutti quelli che possono essere i chiarimenti dei vostri dubbi.
• 1:22:26
  Speaker 2: Per tutto il resto ci vediamo ovviamente sui campi gara
• 1:22:29
  Speaker 2: anche ad agosto del grande triathlon italiano e internazionale da
• 1:22:33
  Speaker 2: Doceio Triamo. Buon triathlon, allenamenti e buona estate a tutti.
• 1:22:37
  Speaker 2: Ciao amici, alla prossima. Passione triathlon sempre nel cuore.