ゆるめると自律神経は整う｜ストレスケア

こころと日々の旅 Aftertone Journal · Apr 18, 2024 · 11m

自律神経は自分の意思でどうにかすることは不可能でも、心や体が緊張状態から解き放つこと、ゆるめることができさえすれば、自然と乱れたのもが整っていきます。

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