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S03E90 Intervista a Paparoni Alessandro (8).wav · Il podcast di coachMarchetti

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  Speaker 2: Qual è il pericolo secondo te di usarlo spesso
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  Speaker 3: È che sono un po' portati a, chiaramente per quanto
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  Speaker 3: riguarda le velocità massime, sono un po' portati a esagerare.
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  Speaker 3: Anche nel momento in cui la richiesta è la battuta
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  Speaker 3: media e cercando di limitare gli errori, di eliminarli, di
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  Speaker 3: fare battute conseguenze, hanno un po' la tendenza a lasciarsi
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  Speaker 3: trasportare da questa ricerca di velocità e fanno fatica a
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  Speaker 3: rimanere nella richiesta. Il
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  Speaker 2: giochino che fai è sui cinque palloni, cinque consecutive? Sì.
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  Speaker 2: Con quale percentuale?
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  Speaker 3: Intorno al 70%.
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  Speaker 2: ti chiedo faccio l'avvocato del diavolo in questo caso ha
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  Speaker 2: senso battere al 70% una battuta che alla fine ha
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  Speaker 2: senso solo se è potente nel senso che chi batte
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  Speaker 2: a 100 no batte a 70 allora è una piazzata da fondo
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  Speaker 2: campo che perde la sua credibilità e poi per come
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  Speaker 2: diceva giustamente Mencarelli tanti anni fa, rivolto all'attacco, i meccanismi
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  Speaker 2: neuronali che si attivano nel colpo forte non sono gli
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  Speaker 2: stessi del colpo piano, per cui in realtà tu pensi
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  Speaker 2: che stai allenando la battuta a jump spin, che quello
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  Speaker 2: che fai nella battuta a jump spin a 70 abbia una
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  Speaker 2: rispondenza al 100, ma in realtà sono due cose diverse.
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  Speaker 3: Assolutamente sì, chiaramente la battuta spin per essere efficace deve
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  Speaker 3: essere una battuta forte, pesante, però al tempo stesso penso
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  Speaker 3: che una richiesta del genere, cioè trovo giusto farla perché
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  Speaker 3: comunque sia c'è un inizio di partita, ci deve essere
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  Speaker 3: secondo me una gradualità per chi batte in salto, c'è
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  Speaker 3: una situazione di richiesta di time out una battuta dopo
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  Speaker 3: il tempo una battuta dopo un errore del compagno dopo
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  Speaker 3: una serie di errori dei compagni prima di me e
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  Speaker 3: quindi quello che vado a cercare con questo 60-70% che
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  Speaker 3: sia è quel tipo di lavoro lì con cui io
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  Speaker 3: parto poi chiaramente dietro ci vanno anche i colpi più
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  Speaker 3: forti dopo e le varie azioni ma la partenza la
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  Speaker 3: faccio sempre con questa richiesta qui perché comunque sia penso
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  Speaker 3: che a inizio partita vada si deve iniziare in un
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  Speaker 3: certo modo dopo in alcuni momenti c'è bisogno di di
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  Speaker 3: metterla in campo in quel modo lì chiaramente oltre alla
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  Speaker 3: richiesta di della media della velocità ci deve essere una
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  Speaker 3: richiesta di precisione perché oltre a a metterla in campo
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  Speaker 3: la devo mettere in campo dichiarando la zona allora a
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  Speaker 3: inizio partita quando ancora non sono così caldo e non
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  Speaker 3: ho così confidenza inizio un pochino in modo graduale cercando
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  Speaker 3: di colpire la zona giusta il giocatore giusto dopo i
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  Speaker 3: tempi per queste situazioni qui puntando più sulla precisione cercando
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  Speaker 3: di ridurre l'errore poi chiaramente bisogna se non sono in
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  Speaker 3: grado di battere a una certa velocità non ha senso
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  Speaker 3: chiaramente è un discorso un po' più ampio perché chiaramente
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  Speaker 3: la battuta lenta in salto è la cosa migliore che
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  Speaker 3: può esserci per un ricevito
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  Speaker 2: tu usi la parola anche sulla flotta? hai dei parametri
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  Speaker 2: anche sulla flotta?
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  Speaker 3: allora i parametri si la uso anche sulla flotta però
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  Speaker 3: questa cosa qui ho iniziato a farla un po' quest'anno
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  Speaker 2: la velocità minima massima massima
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  Speaker 3: C'è un centrale un pochino più dotato fisicamente che riesce,
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  Speaker 3: però lì andiamo più a stare sopra i 60, tra i 60
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  Speaker 3: e i 70.
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  Speaker 2: Tu alleni anche variazioni, le lasci a chi le prova?
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  Speaker 3: Variazioni nel senso
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  Speaker 2: di... Ibride? Sì, ibride.
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  Speaker 3: di solito non c'è bisogno di non mi capita di
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  Speaker 3: chiederle raramente le chiedo perché sono i ragazzi piuttosto stimolati
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  Speaker 3: da questo punto di vista che mi chiedono di provare
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  Speaker 3: e lì come per quanto riguarda la battuta in salto
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  Speaker 3: ci sono dei momenti in cui ci può sperimentare provino
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  Speaker 3: a sperimentare anche lì se un ragazzo viene là e
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  Speaker 3: mi chiede posso provare assolutamente sì assolutamente sì poi chiaramente
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  Speaker 3: sta a me valutare se questa cosa può avere un
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  Speaker 3: senso può avere un'efficacia oppure no però tutte le volte
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  Speaker 3: che loro hanno questo spirito di sperimentazione cerco sempre di
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  Speaker 3: assecondarlo perché anzi delle volte sono anche troppo frenati quindi
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  Speaker 3: benvenga assolutamente
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  Speaker 2: Ascolta, approfitto del tuo know- how da giocatore, da ex giocatore,
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  Speaker 2: per chiederti due consigli per risolvere due problemi sulla ricezione
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  Speaker 2: della jump spin. La prima è su battute molto forti,
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  Speaker 2: cosa può fare un giocatore per evitare gli slash? E
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  Speaker 2: la seconda, in parte ce l'hai già accennata prima, sulle
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  Speaker 2: palle laterali... se c'è una tecnica migliore per fare questi
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  Speaker 2: affondi laterali senza sostanzialmente svassoiare
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  Speaker 3: per cercare di limitare l'uso delle braccia che sia per
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  Speaker 3: una difesa e che sia per una ricezione di una
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  Speaker 3: battuta forte sicuramente è fondamentale cercare di aprire è una
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  Speaker 3: cosa difficile per loro soprattutto trovo difficile il cercare un
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  Speaker 3: po' di orientare sull'apertura della gamba che può essere a
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  Speaker 3: destra verso destra il cercare un po' di orientare il
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  Speaker 3: piede verso rete invece molto spesso loro tendono a andare
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  Speaker 3: subito giù di lato con le anche a terra senza
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  Speaker 3: aprire il piede a tenere questo piede molto verso l'esterno
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  Speaker 3: Che poi di conseguenza mi porta a ruotare con il
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  Speaker 3: busto e a tenere le braccia verso l'esterno che su
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  Speaker 3: una difesa, che secondo me è molto semplice, è molto
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  Speaker 3: simile il discorso tra difesa e battuta spin, mi porta
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  Speaker 3: a questa... frontalità verso le tribune che chiaramente su una
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  Speaker 3: battuta forte con le braccia fai veramente fatica a orientarle
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  Speaker 3: verso il centro del campo se non c'è questo lavoro
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  Speaker 3: di apertura e di cercare anche di tenere il piede
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  Speaker 3: più dritto possibile verso rete in modo da cercare di
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  Speaker 3: stare con il peso un pochino più in avanti e
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  Speaker 3: non troppo dietro per cercare di tenerla è una cosa
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  Speaker 3: in cui Insisto molto, sia con lavori che quando si
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  Speaker 3: fa difesa, sia con la ricezione, però mi accorgo che
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  Speaker 3: è una cosa che fanno veramente fatica a farla.
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  Speaker 2: Scusa, una
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  Speaker 3: palla
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  Speaker 2: che passa più o meno all'altezza della spalla laterale. Ci
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  Speaker 2: ho capito bene, quindi preferisci che facciano un affondo laterale
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  Speaker 2: mantenendo la punta verso rete e poi eventualmente... cado sulla
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  Speaker 2: schiena piuttosto che girarmi e cadere sulla coscia
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  Speaker 3: apro la gamba e devo cercare innanzitutto di tenere il
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  Speaker 3: più possibile il busto dietro la palla che mi aiuta
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  Speaker 3: a tenerla
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  Speaker 2: se è alta al limite la prendo estremizzo col petto
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  Speaker 3: esatto secondo me è un po' l'unica soluzione sui palloni
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  Speaker 3: forti Quindi è tutto quello che riguarda difesa, ricezioni di
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  Speaker 3: spin forti. Il cercare comunque sia di aiutarsi con il
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  Speaker 3: corpo a orientare la palla verso l'obiettivo e uscire il
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  Speaker 3: meno possibile con la braccia fuori. Poi chiaramente oltre un
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  Speaker 3: certo punto devo uscire per forza laterale perché sennò non
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  Speaker 3: ci arrivo. però come punto di partenza prima di tutto
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  Speaker 3: deve partire il piede e si deve aprire in modo
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  Speaker 3: da facilitare il busto che gira intorno alla palla e
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  Speaker 3: poi dopo si esce laterale
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  Speaker 2: invece per togliere potenza allo slash alla spina preferisci toglierla
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  Speaker 2: con le gambe o con le braccia? allora
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  Speaker 3: Penso che sia un po' un insieme di cose, sia
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  Speaker 3: con le gambe, cercare di ammortizzare e un po' anche
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  Speaker 3: orientare il piano di rimbalzo verso l'alto, spessando i gomiti.
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  Speaker 3: Secondo me è più un discorso di difesa in cui
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  Speaker 3: la devo tenere alta in mezzo al campo. È vero
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  Speaker 3: che le battute spesso raggiungono questo altissimo livello. raggiungono velocità
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  Speaker 3: importanti però non esagerare con lo spezzare i gomiti invece
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  Speaker 3: sulla ricezione perché comunque sia devo cercare un po' di
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  Speaker 3: non farla andare di là ma di portarla un po'
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  Speaker 3: vicino a rete quindi l'importante cioè quello che insisto io
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  Speaker 3: è nel partire con le braccia distanti dal corpo e
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  Speaker 3: andare un po' aiutarci con le gambe e le braccia
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  Speaker 3: che ammortizzano e vanno verso il corpo però è un
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  Speaker 3: insieme di cose cioè tutte e due penso che sia
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  Speaker 3: la risposta più corretta e che segua non so se
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  Speaker 3: mi sono
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  Speaker 2: spiegato chiarissimo ti ringrazio perché io anche io i primi
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  Speaker 2: anni pensavo di togliere potenza spezzando le braccia e poi
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  Speaker 2: in realtà l'ho penso fosse una cazzata e adesso invece
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  Speaker 2: tolgo potenza quasi tenendo le braccia dritte ma non so
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  Speaker 2: come spiegarlo quando impatta la palla le braccia lasciano cioè
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  Speaker 2: cercare di essere morbidi mantengono l'angolo
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  Speaker 3: cercare di essere morbidi di non essere troppo rigidi
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  Speaker 2: esatto
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  Speaker 3: troppo tesi ma cercare di eh è un discorso molto
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  Speaker 3: di sensibilità io questa cosa qui prima attendevo cioè da
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  Speaker 3: un punto di vista di insegnamento pensavo un po' più
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  Speaker 3: a lo spezzare poi semplicemente un giorno mentre lo facevo
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  Speaker 3: con i ragazzi all'inizio mi sono messo lì e ho
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  Speaker 3: detto ma che cavolo facevo come lo faccio e mettendomi
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  Speaker 3: lì ho ripassato un po' quello che facevo io e
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  Speaker 3: tutto sommato Questo estremo lavoro di braccia, di gomiti piegati
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  Speaker 3: non c'era, c'era più un lavoro proprio di tutto il corpo,
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  Speaker 3: a partire dalle gambe e poi chiaramente anche le braccia,
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  Speaker 3: ma non tutto questo. Orientare il piano e il ribalzo
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  Speaker 3: verso l'alto è più un discorso difensivo, in questo un
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  Speaker 3: pochino cambia perché chiaramente l'obiettivo è di non prendere slash
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  Speaker 3: di non prendere punti di non prendere palloni che vanno
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  Speaker 3: di là ma comunque sia devo cercare anche un po'
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  Speaker 3: di di tenerla un po' più vicina a rete rispetto
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  Speaker 3: alla difesa che invece la tengo alta in mezzo al
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  Speaker 3: campo chiaramente
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  Speaker 2: va bene ascolta io ti ho rubato un sacco di
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  Speaker 2: tempo saranno contenti i nostri ascoltatori perché ovviamente abbiamo parlato
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  Speaker 2: in maniera molto approfondita sia di soprattutto di di ricezione
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  Speaker 2: e di difesa copertura che sono fondamentali tra l'altro così
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  Speaker 2: importanti e a volte soprattutto nel massile l'è stato un
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  Speaker 2: po' più al caso quindi che dire ti ringrazio tantissimo
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  Speaker 2: so immagino che ci incontreremo speriamo alle finali più in
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  Speaker 2: là possibile entrambi quindi ti faccio tanti in bocca al
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  Speaker 2: lupo so che avete una squadra una squadra importante quest'anno
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  Speaker 2: quindi buon lavoro ma non troppo
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  Speaker 3: ma io sicuramente adesso non voglio portare sfighe varie ma
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  Speaker 3: sicuramente te ci sarai io sarei veramente felice e contento
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  Speaker 3: di incontrarti all'eventuale finale nazionale perché vuol dire che che
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  Speaker 3: ci siamo arrivati e che siamo riusciti a fare un
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  Speaker 3: buon lavoro anche se devo dire che gli ultimi anni
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  Speaker 3: non ci siamo visti molto ma tre volte ci siamo
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  Speaker 3: visti non è stata proprio piacevole per noi però insomma
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  Speaker 3: in questo caso sarei molto felice di incontrarti in campo.
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  Speaker 2: Va bene, noi abbiamo un'annata difficile di primo anno soprattutto,
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  Speaker 2: quindi sarà molto difficile, ci sono tanti altri competitor, ma
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  Speaker 2: sarebbe un bel finale. Devo dire la verità, in questi
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  Speaker 2: tre anni, questa è la terza stagione del podcast e
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  Speaker 2: ogni tanto lo metto nei miei social, che il podcast
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  Speaker 2: porta bene, perché tutti quelli che intervisto diventano campioni d'Italia
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  Speaker 2: vincono Champions quindi il podcast porta bene quindi speriamo che
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  Speaker 3: speriamo di non essere l'eccezione che è questa cosa con
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  Speaker 3: Dini
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  Speaker 2: va bene quindi buon lavoro abbiamo ancora tre mesi di
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  Speaker 2: lavoro quindi un po' di contenuti ancora si possono mettere
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  Speaker 2: quindi buon lavoro in bocca al lupo e ci vediamo
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  Speaker 3: Grazie mille, Grebbi, e in bocca al lupo anche a te.
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  Speaker 2: Ciao Alessandro, grazie. Ciao,
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  Speaker 3: grazie.