GD132｜為什麼隨口承諾，反而成為你人生的絆腳石？

五吉郎 · Sep 29, 2025 · 6m

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📍核心觀點

蔡康永提醒：隨口承諾是一種「為自己製造敵人」的方式。

情商高的人，懂得為責任設下界線，分辨什麼才是「真該由自己承擔的事」。

📍三大核心重點

1.隨口承諾 = 不順的起點

每一次隨口答應，最後沒做到，就在心裡留下愧疚與壓力。

人生會因此堆積一堆「待辦事項」和「失信感」，變得不順心。

2.你的不順，也許是別人的順

例子：別人考試第一名是他的「順」，但你的「不順」卻來自比較。

情商的智慧是跳脫比較，別把不切實際的理想當作必然標準。

3.分清楚什麼是衝著你來的

人生麻煩很多，但只有「真正屬於你責任」的，才需要處理。

不屬於你的，就學會放下，否則你會被 80% 的雜事拖垮。

📍三個實用練習

1.三秒提問法

每當麻煩來時，先停三秒，問自己：「這件事真的是衝著我來的嗎？」

如果不是，學會禮貌拒絕，把精力留給重要的事。

2.讓承諾有代價

不要再說「有空再說」。

當你要答應別人時，為承諾標上成本，例如：「可以，但這會用掉我週末三小時。」

讓承諾更真實，也更可控。

3.放下別人的不順

當別人抱怨或新聞裡的麻煩事，不要自動把情緒接到自己身上。

練習提醒自己：「這不是衝著我來的。」

📍結論

隨口承諾，是拖垮人生的隱形殺手。…