Vol.91 运动训练中如何正确补充营养 ？
【听友福利】
晟杰在节目里说，上一期看到那么多听友认真消化、举一反三的评论，真的很感动。
这一期，我们想继续这个传统。
在评论区留下你的高质量评论——可以是你自己的HYROX/混氧训练经历，可以是你对补给方案的实操心得，也可以是听完这期后你还想追问的问题。
我们会挑选3位评论，每人送出一盒迈胜混动超能条（单条含2600mg肌酸、1500mg甜菜碱、1700mg左旋肉碱、1200mg电解质，训练前一条兑水，基本不用再额外补充其他buff类补剂）。
第1步 复制页面上的专属券码：ELIJAH
第2步 点击下方二维码，进入【迈胜星球】小程序
第3步 将心仪的产品加入购物车，点击下单，结算页面中找到优惠券输入框，粘贴券码兑换
第4步 兑换成功后进行支付（注意检查结算页是否勾选使用优惠码）
【内容简介】
去年，晟杰零备赛参加了人生第一场HYROX，1小时20分完赛——但推拉雪橇的排名，落在了总榜后60%。
比完那两项，他整个人都"down了"。
这一期，晟杰做了一件比任何干货都更有说服力的事——把自己去年备赛期间的真实代价，摊开来讲：为了同时冲训练量和控体重，完全依赖自然饮食，结果营养完全跟不上。皮质醇紊乱到凌晨5点必醒，高翻从接近体重掉到只剩70-80%，体重三个月掉了30斤，脸凹陷进去，很多人见到他第一句话就是"你怎么衰老了四五岁"。…
The skinny
The skinny isn't ready yet — notes appear once the transcript is processed.