Experto detrás de Ilia Topuria Nos Cuenta Cómo Entrenar la Mente

ENFAF Podcast – Nutrición y Fuerza · Feb 13, 2026 · 10m

Entrenamos el cuerpo al detalle, pero la mayoría de deportistas ignora el factor que más influye en el rendimiento cuando aparece la presión: el cerebro. En este vídeo explicamos, desde la ciencia, por qué la mente no responde “por arte de magia” el día de la competición y cómo el entrenamiento mental cambia la atención, la toma de decisiones y la ejecución bajo estrés. A lo largo del vídeo entenderás qué es la neuroplasticidad, por qué el cerebro aprende incluso cuando no entrenas físicamente, cómo funciona la visualización bien hecha, la regulación del sistema nervioso, el filtrado de…