Anatomía de un mal sueño
¿Estás descansando o solo sobreviviendo?
Mucha gente cree que roncar es señal de "dormir profundo" o que revisar el celular antes de dormir solo quita unos minutos de sueño. La ciencia dice lo contrario: estamos ante una crisis de salud pública que afecta desde el corazón de los adultos hasta el cerebro de los bebés en gestación.
En este episodio de +Salud Radio, el Dr. Fernando Jacinto conversa con un panel de expertos de primer nivel de la UNAM para desmantelar los mitos que nos impiden un descanso reparador:
* Dr. Rafael Santana Miranda: Somnólogo de formación médica y responsable de la…
The skinny
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