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SUB 32_mon 就活落ちたのぼるが語るNHK / 続・のぼるの受け売り栄養学 · サブキャス

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  サ ブ ル も サ ボ る も あ な た 次 第 サ ブ ル を た し な む ポ ッ ド キ ャ ス ト 斎 藤 崎 登
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  の サ ブ キ ャ ス ト 本 日 10月6日 月 曜 日 サ ブ サ ー テ ィ ー ツ ー マ ン デ ー サ ブ キ ャ
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  ス で す。 皆 さ ん こ ん に ち は。
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  サ イ ザ キ の ぼ る で す。 い や、 あ の、 昨 日 4時間 そ う や っ て き ま
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  し た っ て 言 っ て、 す ぐ に 使 い 物 に な ら ん よ う な 感 じ で 収 録 さ せ て い た だ い
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  て。 ま あ 言 う て も 一時間 目、 安 箱 読 む う ち に
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  だ ん だ ん 体 力 回 復 し て き た と 思 っ た ん で す け ど。
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  声 は ね、 声 の 方 は だ い ぶ 回 復 し て き た か な と 思 っ た ん で す が、 残 念 な が ら 昨
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  日 は 本 当、 一日 使 い 物 に な ら な い た だ の お っ さ ん で し た ね。
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  マ ジ で も う 家。 家 の 中 で も。
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  ま あ ね、 あ れ し て、 こ れ し て っ て、 も う 昨 日 も 言 わ れ な い と 動 け な い と い う
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  ね。 あ の、 本 当 も う 申 し 訳 な い 感 じ で し た
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  け ど。 ま あ、 夜 ち ょ ろ っ と だ け、 あ の 奥 様 の
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  実 家 の 方 に あ る お 祭 り に 行 っ て、 子 供 た ち 連 れ て 行 っ て、 で も 早 々 に 帰 っ て
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  き て。 み た い な 感 じ で 早 々 に 出 ま し た。
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  い や、 疲 れ た よ、 本 当 に。 も う あ れ で す よ ね。
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  そ の 別 大 以 降 な。 気 持 ち が 切 れ ち ゃ っ た の か な ん な の
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  か。 ま あ 20 何 キ ロ ぐ ら い。
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  し か も こ の 前 の 2週 間 前 か。 あ れ、 も う 2週 間 前 に な る ん で す か ね。
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  え っ と、 ダ ム の 周 り ぐ る ぐ る 回 っ た や つ、 大 野 城 の あ れ で 26キロ が 最 大 距 離
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  走 っ た わ 言 う つ っ て。 で、 そ れ が ま あ 昨 日 38キロ と い う こ と
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  で、 ま あ 徐 々 に 徐 々 に ね、 こ う 体 と し て も、 や っ ぱ 少 し こ う 取 り 戻 し て き つ
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  つ は。 あ る ん で す が、 ま あ 筋 肉 痛 と か ね、 そ
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  う い っ た も の は 今 日 な い ん で す よ。 で、 ま あ 全 体 的 に 張 っ て る 感 は あ る
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  し、 あ、 腰 痛 い 痛 い 痛 い っ て い う の は あ る ん で、 ま あ こ れ ち ょ っ と あ の、 早
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  め に ケ ア し と か な い と い け な い。 ま あ た だ 明 日 治 療 い け る タ イ ミ ン グ
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  が も う す で に あ る ん で、 も う ち ょ っ と 安 心 し て る ん で す が。
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  あ と 二 ヶ 月 く ら い か な。 ま あ 本 当 は も う 欲 を 言 え ば 息 の ウ ル
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  ト ラ ま で あ と 二 ヶ 月 く ら い 練 習 量 を。 詰 め る の で あ れ ば、 今 の 状 態 か ら 積 ん
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  で い け る の で あ れ ば、 ま あ サ ブ テ ン と は 言 わ ず し て も、 ま あ で も い い と こ 狙
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  え る ぐ ら い ま で は 練 習 詰 め た ん じ ゃ な い か な っ て。
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  ま あ 後 悔 先 に 立 た ず、 う ん、 た ら れ ば み た い な こ と 言 っ て ま す け ど。
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  ま あ 今 や っ ぱ り 金 持 久 力 が も ち ろ ん で す し、 ス タ ミ ナ も も ち ろ ん で す け
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  ど、 や っ ぱ 全 然 ま あ 正 直 な い で す ね。 ま あ 今 回。
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  シ ー ズ ン 入 っ て 最 初、 一 発 目 が ウ ル ト ラ の 一 気 ウ ル ト ラ マ ラ ソ ン で、 ま あ そ
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  の 3週 間 後 に 福 岡 マ ラ ソ ン で フ ル が 入 っ て い っ て、 2月 の 別 大 と い う ふ う に
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  続 い て い く ん で す け ど、 流 れ と し て 本 当 は 逆 の 方 が 良 か っ た の か も な と 思
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  い ま す よ。 奈 良 と か 5月 と か で し ょ う、 こ の。
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  そ れ こ そ ね、 最 近 ず っ と あ の み ん な エ ス エ ヌ エ ス 騒 が し て ま す け ど。
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  あ れ が 5月 の 30 と か 31 と か そ ん な ん だ っ た と 思 う ん で す が、 や っ ぱ こ う フ
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  ル や っ て 別 代 と か で、 だ い ぶ フ ル の 自 己 ベ ス ト と か 出 し て、 や り き っ た 後 三
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  ヶ 月 ウ ル ト ラ に 向 け て 積 み 上 げ て い っ て の。
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  え え な ら 良 か っ た か も し れ な い。 だ か ら フ ル か ら の ウ ル ト ラ が 正 解 な
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  ん で し ょ う ね。 ま あ、 そ ん な こ と 今 言 っ た っ て し ゃ あ
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  な い ん で す け ど ね。 も う 言 う て 今 日 10月6日 で し ょ う。
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  十 え っ と、 あ と 10 20。 一日 し か な い で す。
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  本 当 に カ ウ ン ト ダ ウ ン に な っ て き た ね。
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  ま あ、 あ と ま あ、 明 日 に な っ た ら あ と 10日 と か っ て い う 世 界 に な っ て く る
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  ん だ。 ま あ、 ま ず は 初 チ ャ レ ン ジ で 何 度 も 言
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  い ま す け ど。 初 チ ャ レ ン ジ、 初 ウ ル ト ラ ね。
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  ま あ、 そ こ で ち ょ っ と 痛 い 目 に 遭 う か も し れ な い で す け ど ね。
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  人 生 の こ の 振 り 幅 が 大 き く な る チ ャ ン ス だ と 捉 え て、 ラ ン ナ ー と し て も
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  ね、 こ う、 奥 行 き の あ る 人 生 の 第 一 歩 だ と。
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  え え 捉 え て ち ょ っ と 頑 張 っ。 も う で き る こ と を ね、 ち ょ っ と や る し
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  か な い ん で、 頑 張 ろ う か な と 思 っ て ま す。
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  え っ と、 今 日 も あ れ 見 ま し た よ、 バ ケ バ ケ。
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  ま あ 早 く も 私 の モ ー ニ ン グ ル ー テ ィ ン の 中 で、 こ う 結 構 大 事 な 存 在 に も う
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  な り つ つ あ る。 早 い、 早 い な、 3週 目 と か で し ょ う？
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  う ん、 2週 目 だ っ た っ け、 3週 目 と か で、 い や こ れ ね、 や っ ぱ ま ず ま ず も っ て、
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  あ の ア ン パ ン が。 ま あ、 あ の ラ ス ト の こ の 週 と か ね、 最
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  後 ク ラ イ マ ッ ク ス に 向 け て か な り テ ン シ ョ ン 高 い ま ま 維 持 し た ま ま、 最 終
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  回 が 終 わ っ た こ と に よ っ て 結 構 ね、 ロ ス が 高 い ま ま、 ロ ス が す ご い 状 態 に な
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  っ た ま ま。 ま あ、 新 番 組 に こ う 始 ま っ て い っ た み
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  た い な。 ま あ、 そ う い う と こ ろ も あ る ん で。
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  ま あ な ん か わ か っ て は い な が ら も、 心 の 中 で 何 か 依 存 し た い 欲 み た い な の
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  っ て い う の が、 ま あ 強 か っ た か ら だ と は 思 う ん で す け ど。
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  こ う、 ア ン パ ン と 結 構 真 逆 の ね。 ア プ ロ ー チ ま あ 主 題 歌 も そ う だ し、 ま
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  あ あ の、 な ん だ ろ う、 全 体 的 な こ う、 撮 影 の ト ー ン と い う か、 ち ょ っ と 大 河 ド
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  ラ マ チ ッ ク じ ゃ な い で す か、 こ の あ の バ ケ バ ケ っ て。
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  な の で、 そ こ ら 辺 の、 こ の 急 な 方 向 転 換 み た い な ク リ エ イ テ ィ ブ ア ー ト デ
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  ィ レ ク タ ー さ ん の、 多 分、 イ ー シ ー な ん で し ょ う け ど、 ガ ラ ッ と 変 え て き た
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  と こ ろ で、 ま あ ち ょ っ と ど う な る こ と や ら と 思 い ま し た が、 ま あ 何 度 も 言 い
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  ま す け ど、 ま あ、 あ の 天 才 子 役 が。 も う 最 初 の 1週 目 は、 ま あ、 あ の 天 才 子
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  役 が 繋 い だ 一 周 と 言 っ て も お か し く は な い 過 言 で は な い。
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  あ と、 池 脇 千 鶴 さ ん の あ の イ ン パ ク ト な い の ね。
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  ま あ ね。 そ し て ほ ん で 高 石 あ か り さ ん、 め ち ゃ
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  く ち ゃ い い じ ゃ な い で す か ね え。 も う 心 を 掴 ま れ ま し た ね。
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  ま あ こ う 美 人 さ ん と か ま あ、 な ん つ ん だ ろ う な。
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  ま あ、 そ う い う く く り で 話 す ん で は、 ま た ち ょ っ と な く て。
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  こ う、 高 橋 充 希 さ ん み た い な 高 畑 充 希 さ ん だ、 危 な い。
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  あ ら、 な ん な ん で だ ろ う と 思 っ て、 今 ち ょ っ と 一 瞬 違 和 感 が よ ぎ っ て よ か
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  っ た。 こ の ま ん ま だ ら っ と い く の が サ ブ キ
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  ャ ス ト あ る あ る な ん で す け ど も。 高 畑 充 希 さ ん、 そ う と と 姉 ち ゃ ん、 高
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  畑 充 希 さ ん と か も そ う で す け ど、 そ の、 な ん だ ろ う、 あ の 方 に 通 じ る、 そ の
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  コ メ デ ィ エ ン ヌ 的 な ね。 要 素 を 持 っ て い る 女 優 さ ん で。
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  ま あ、 あ と ね、 あ の 笑 顔 が す っ ご い 素 敵 じ ゃ な い で す か。
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  横 向 き の 笑 顔 と い う か、 横 向 き っ て い う か、 口 を あ の 横 に 広 げ れ る 笑 顔 み た
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  い な。 ま あ そ う い う、 な ん か こ う、 個 性 も あ
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  っ て、 好 感 度 が 私 の 中 で で す よ、 勝 手 に お 前 の 好 感 度 な ん か 誰 も 気 に し ね
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  え よ み た い な と こ あ り ま す け ど、 ま あ、 あ く ま で 私 の 好 感 度 的 に む ち ゃ く
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  ち ゃ 高 い ん で す よ ね。 高 い し、 は い、 好 感 度 が 高 い し み た い
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  な。 ね え え、 は い。
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  ま あ、 あ の ね、 主 題 歌 が ま だ ち ょ っ と い ま い ち ま だ グ ッ と き て な い で す。
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  ま だ ち ょ っ と メ ロ デ ィ ー と か も う ま い こ と ま だ 掴 み き れ て な い ん で す け
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  ど。 あ と、 周 り を 固 め る 脇 役 さ ん た ち が や
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  ば く な い？ え っ と、 堤 真 一 さ ん と ウ ィ ッ シ ュ ウ ィ
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  ッ シ ュ の 北 川 景 子 さ ん。 ま あ あ の、 な ん だ ろ う 絵 面 と は も う 完
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  全 に 大 河 ド ラ マ じ ゃ な い で す か。 も う ね、 北 川 景 子 さ ん な ん て 言 う た っ
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  て、 も う も う 大 河 ド ラ マ の 中 で も も う 今、 存 在 感 放 つ ぐ ら い の。
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  ま あ、 大 女 優 に な ら れ て ま し た し、 今 回 だ か ら 豪 華 で し ょ う わ。
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  き し か も あ の お じ い さ ん が ね、 あ の 小 日 向 さ ん で し ょ う。
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  で、 ま あ、 池 脇 千 鶴 さ ん も そ う だ し、 僕、 今、 最 近 一 押 し の リ ヒ ト く ん ね。
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  可 愛 い あ の リ ヒ ト く ん。 あ の 幸 せ な 結 婚 に も 弟 役 で 出 て ま し
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  た け ど、 リ ヒ ト く ん い い わ。 ま あ、 お っ さ ん が ね、 若 い 男 の 子 と こ
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  と い い わ と か 言 い 出 し た ら、 も う 本 物 の お っ さ ん っ て い う 感 じ な ん で し ょ
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  う け ど。 そ う で す。
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  本 物 の お っ さ ん で す。 な ん て い う か、 高 石 さ ん も や っ ぱ り 結
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  局 主 演 と し て ね。 ま あ ま あ 言 う た っ て、 今 ま で い っ ぱ い
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  主 演 ド ラ マ を や っ て き ま し た っ て い う 女 優 さ ん じ ゃ な い か ら、 多 分 抜 擢 だ
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  と 思 い ま す よ。 そ れ は ベ イ ビ ー ワ ル キ ュ ー レ と か、 あ
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  の 暗 殺 の ね、 あ の 女 の 子 2人 で 暗 殺 な ん か、 普 通 の 女 の 子 た ち が ね、 あ の 暗
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  殺 者 と し て、 腕 の 立 つ 暗 殺 者 と し て や っ て ま す い う、 い つ も 面 白 い ド ラ マ が
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  あ る ん で。 ま あ こ れ も ね、 ち ょ ろ っ と し か 僕 見 た
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  こ と な い ん で、 あ れ で す け ど。 ま あ、 そ の 時 か ら こ の 方 の 存 在 は 知 っ
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  て ま し た が、 ま さ か そ の 朝 ド ラ の ヒ ロ イ ン に な る。
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  よ。 う な タ イ プ。
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  と は 思 っ て な か っ た の で ま あ、 こ の 人 は 今 後 グ イ ン ス ト い く ん じ ゃ な い か
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  な と 思 っ て ま す。 ま あ、 男 女 あ ん ま 問 わ な い、 フ ァ ン が
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  ね つ く よ う な 顔 し て る。 そ う い う 人 っ て や っ ぱ り グ ッ と い く
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  よ ね。 う ん、 何 様 や ね ん っ て 話 で す け ど、 ま
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  あ、 何 様 や ね ん っ ち ゅ う 話 で は ご ざ い ま す が。
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  ち な み に 私 こ う 見 え て 新 卒 採 用 で NHK 受 け て ま す か ら ね。
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  落 ち ま し た け ど、 受 け る の は 誰 だ っ て で き る っ て い う ね。
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  エ ン ト リ ー シ ー ト で 送 る の は 誰 だ っ て で き る ん で す よ。
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  そ れ は 僕 だ っ て で き た。 や り ま し た、 落 ち ま し た。
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  は い ね え 受 か っ て た ら ど ん な 人 生 だ っ た ん で し ょ う か、 NHK、 NHK の ク リ
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  エ イ テ ィ ブ 版 っ て 何 だ ろ う。 ま あ、 あ の 国 営 放 送 だ か ら こ そ の 余 裕
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  な の か。 あ の、 ち ょ っ と こ う な ん だ。
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  尖 っ た ク リ エ イ テ ィ ブ を す る こ と が 結 構 多 く て、 あ の 教 育 テ レ ビ と か ね。
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  あ の、 私 も 子 供 い る ん で、 教 育 テ レ ビ と か も ま だ 未 だ に こ う。
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  結 構 普 通 に う ち の 家 の 中 で は 流 れ た り し ま す け ど、 あ あ、 こ れ あ れ だ。
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  民 法 じ ゃ、 ち ょ っ と お 金 と か 時 間 と か 効 率 と か 考 え た ら 絶 対 難 し い だ ろ う
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  な っ て 思 う よ う な 番 組、 結 構 多 い。 も う 大 人 向 け の 教 育 番 組 と か。
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  ま あ、 あ の ほ ら デ ザ イ ン ア ー と か ね。 う ん、 あ あ、 な ん と か っ て い う の は、 や
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  っ ぱ 国 営 放 送 だ か ら、 自 転 車 バ ラ バ ラ に 部 品 一 個 一 個 バ ラ バ ラ に で き ん だ
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  み た い な と か あ る し。 ま あ 大 河 も ね、 や っ ぱ 学 生 の 時 か ら も
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  好 き で し た か ら、 ま あ 当 時 は。 し か も そ の 僕 が ど ち ら か っ て い う と。
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  ま あ、 全 国 い ろ ん な と こ ろ を 転 々 と し な が ら 働 き た い と 思 っ て た タ イ プ だ
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  っ た ん で す よ。 も う 今、 全 く 逆 で す け ど ね。
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  も う 今 は も う 福 岡 に 戻 っ て き て、 も う 死 ぬ ま で こ こ で 過 ご し た。
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  ゆ っ く り と 思 っ て ま す け ど、 当 時 は 本 当 に 全 国 い ろ ん な と こ ろ に も う 毎 日
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  違 う と こ ろ で 働 き た い ぐ ら い の 気 持 ち が あ っ て。
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  で も や っ ぱ り。 ね、 あ の テ レ ビ 局 と か、 ま あ、 制 作 の 現
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  場 っ て、 ま あ、 そ ん な に 大 き な 転 勤 が あ る よ と は 思 え な い し。
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  ま あ 撮 影 と か で ね、 か っ こ い い よ ね、 ヨ ー ロ ッ パ ね、 ア メ リ カ 出 張 か っ こ い
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  い。 ま あ、 そ う い う の は も ち ろ ん あ る と 思
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  う ん で す け ど。 で も NHK っ て、 そ こ ら 辺 の 規 模 も や っ
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  ぱ 大 き く 感 じ た ん で し ょ う。 学 生 の 時 う ん、 だ か ら こ そ の NHK エ ン
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  ト リ ー シ ー ト だ っ た ん で し ょ う ね。 落 ち ま し た け ど ね。
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  ま あ、 あ の 時 ミ ラ ク ル で 僕 が NHK に 就 職 し て い た 未 来、 今 頃 何 を し て い た の
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  で し ょ う か。 う ん、 ま あ、 あ の、 す ご い 話、 今 日 脱 線
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  し て ま す け ど。 ま あ、 ク ロ ー ジ ン グ マ ン デ ー と い う こ
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  と で ち ょ っ と 許 し て い た だ き た い ん で す が。
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  あ の、 私 ね、 大 河 ド ラ マ で や り た い や つ あ る ん で す よ、 一 個。
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  ま あ 言 っ た か な。 や る ラ ジ で も 言 っ た か も し れ な い け
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  ど。 あ の 地 元、 私、 福 岡 な の で、 や っ ぱ 当 然
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  福 岡 の ね、 や っ ぱ そ の 歴 史 上 の 人 物 っ て い う の を、 こ う フ ュ ー チ ャ ー し た い
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  ん だ け ど、 福 岡 っ て 意 外 と そ の 商 人 の 街 な の で、 そ の 武 士、 あ と 明 治 維 新 と
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  か っ て い う と こ ろ で ど ん っ て 名 前 が 出 て く る 人 っ て、 実 は そ ん な に い な い
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  ん で す よ。 ほ ん と 残 念 な こ と に。
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  で、 菅 原 道 真 が 太 宰 府 天 満 宮 に 来 ま し た ね っ て い う と こ ろ で、 太 宰 府 天 満 宮
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  観 光 地 に な っ て た り す る け ど。 岡 誰 が い ま す？
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  黒 田 如 水 で す か ね。 ま あ、 如 水 も ね、 大 河 ド ラ マ に な り ま
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  し た。 も う す ご い 期 待 し ま し た よ。
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  期 待 し た け ど、 福 岡 の 街 が 出 て き た の は 最 終 回 で す か ら ね。
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  ま あ、 博 多 と か 福 岡 と い う と こ ろ が 出 て き た の。
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  ね、 黒 田 長 政 と。 ま あ、 黒 田 上 水 官 兵 衛 の 親 子 の 話 っ て
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  聞 い て、 こ れ は 間 違 い な く と 思 っ た ん で す が、 残 念 な が ら で し た。
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  で、 私 が 福 岡、 こ の 人 だ っ た ら 一 年 福 岡 で 盛 り 上 げ ら れ る ん じ ゃ な い か ね。
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  生 ま れ て 死 ぬ ま で っ て い う 人 が 立 花 吟 千 代 さ ん っ て い う 女 性 な ん で す よ。
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  こ れ 皆 さ ん 聞 い た こ と ご ざ い ま す か？ 立 花 吟 千 代、 立 花 家 と い う の は 福 岡
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  の。 ま あ な ん だ ろ う な、 小 藩、 大 名 小 藩 で
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  は あ る。 今 今 で い う 福 岡 で い う ど こ に あ っ た
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  ん だ ろ う。 ま あ 立 花 山 城 だ っ た っ け な。
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  城 が ま だ あ る の で、 城 跡 が あ る の で、 そ れ が え っ と、 コ ス ト コ じ ゃ コ ス ト コ
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  か の 方 の 近 く、 コ ス ト コ で イ ケ ア と か あ っ ち 側 な の で、 ま あ 福 岡 市 と は ち ょ
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  っ と 違 う ん で す が、 ま あ で も 近 い っ ち ゃ 近 い で す よ。
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  で、 そ こ の こ の 立 花 銀 千 代 と、 あ と 宗 茂 っ て い う。
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  ま あ ご 夫 婦 い る ん で す。 で、 こ の ね、 あ の 夫 婦 で や っ ぱ り こ う
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  や れ る 大 河 っ て、 ま あ、 利 家 と 松 と か か で、 松 嶋 菜 々 子 さ ん 演 じ る 松 が 主 役
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  で、 大 河 っ て や っ ぱ り ま あ 男 性 主 役、 ま あ 朝 ド ラ が 女 性 主 役 み た い な の が
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  結 構 ま あ、 あ の、 比 重 的 に は 大 き い と 思 う ん で す が、 ま あ こ の 夫 婦、 大 河 み
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  た い な の っ て。 や っ ぱ ね、 さ っ き の 高 石 あ か り さ ん じ
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  ゃ な い け ど、 や っ ぱ 男 女 広 く ね、 や っ ぱ こ う、 フ ァ ン を 取 り 込 め る と い う 意
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  味 で は い い ん じ ゃ な い か っ て い う、 ま あ 勝 手 な マ ー ケ テ ィ ン グ し て る ん で
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  す よ、 私。 で す ね。
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  ま あ、 そ ん 中 で も ま あ、 こ の え っ と、 立 花 銀 千 代 さ ん、 銀 千 代 さ ん っ て、 こ れ
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  実 は え っ と、 立 花 道 雪 っ て い う、 ま あ と ん で も な い バ ケ モ ン み た い な 武 将
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  が 福 岡 に は お り ま し て。 え え、 そ の 人 の 娘 さ ん な ん で す が、 え
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  え、 結 果、 こ の 人 が 実 は え っ と、 家 を 継 い で、 い わ ゆ る え え 大 名 と い う か 上 司
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  な ん で す よ、 こ の 立 花 銀 千 代 さ ん っ て。
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  で、 女 性 な ん で す、 む ち ゃ く ち ゃ 美 人 だ っ た と 言 わ れ て い ま す。
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  ま あ ま あ 地 元 の 名 手 な ん で 美 人 と 書 か せ る わ な っ て い う 書 か せ 美 人 と し
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  て 後 世 に 残 そ う は な っ て の も 当 然 あ る と し て も、 む ち ゃ く ち ゃ 美 人 だ っ た
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  と。 で、 し か も あ の よ く あ る な ん だ ろ う、
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  サ ン エ ー テ ク ノ と か な ん か あ る で し ょ う、 そ の な ん か こ う、 え っ と ゲ ー ム
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  あ の 戦 国 系 の ゲ ー ム ね。 戦 国 無 双 と か、 あ あ い う の に も 結 構 キ
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  ャ ラ と し て 銀 杏 さ ん 出 て く る ん で す よ。
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  ま あ な ん か ち ょ っ と 可 愛 ら し い 女 の 子 キ ャ ラ み た い。
• 14:11
  に。 出 て ん で す け ど、 た ぶ ん ね、 そ ん な こ
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  と は な い と。 主 演 銀 千 代 さ ん、 強 い 女 の 人 ね。
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  立 花 銀 千 代 さ ん は ス ト ー リ ー 的 に も ね、 多 分 ね、 一 年 引 っ 張 れ る と 思 う ん
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  で す よ ね。 だ っ て 戦 国 時 代 な の で、 当 然 い ろ ん な
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  人 と 絡 ん で き ま す よ。 ま あ、 福 岡 だ っ た ら ね、 鍋 島 藩、 鍋 島 水
• 14:31
  軍。 え え、 あ と 加 藤 清 正 だ と か。
• 14:34
  ま あ 秀 吉 と か も そ う で す ね 九 州 え っ と、 唐 津 に 入 っ た 秀 吉 に 面 会 に 行 く 場
• 14:40
  面 と か、 ま あ、 な ん か 色 々 あ る ん で す よ。
• 14:43
  エ ピ ソ ー ド は ち ゃ ん と あ る の で。 ま あ い ろ ん な こ う、 武 将 が 絡 ん で く る
• 14:47
  っ て こ と を 考 え る と、 あ、 関 ヶ 原 も 当 然 経 験 し て い る え え 人 で す し。
• 14:51
  ま あ 銀 千 代 さ ん は ね、 む ち ゃ く ち ゃ い い と 思 う で。
• 14:54
  ち な み に ま あ、 す ご い 脱 線 し て ま す。 今 日 ね、 マ ン デ ー サ ブ キ ャ ス 脱 線 の マ
• 14:59
  ン デ ー サ ブ キ ャ ス で す が。 ち な み に じ ゃ あ 誰 や る み た い な キ ャ
• 15:03
  ス ト 誰 す る？ み た い な。
• 15:04
  で、 こ れ ね、 も う ず っ と 前 か ら 考 え て い る の で、 ち ょ っ と ね、 こ の こ の 人 い
• 15:09
  い な と 思 っ て た キ ャ ス ト も そ れ な り に 年 を 重 ね ま し た。
• 15:13
  た だ、 未 だ に い い ん じ ゃ な い か、 未 だ に い け る ん じ ゃ な い か っ て 思 っ て い
• 15:17
  る の が 戸 田 恵 梨 香 さ ん で す よ。 も う ピ ン と き て た の が ね。
• 15:21
  で、 戸 田 恵 梨 香 さ ん っ て な っ た ら、 じ ゃ あ 旦 那 の 宗 茂 誰 で す か？
• 15:26
  っ て。 も う ま ん ま リ ア ル な 夫 婦 で い い ん じ
• 15:28
  ゃ な い で す か？ 松 坂 桃 李 君、 行 っ て も ら い ま し ょ う
• 15:31
  よ。 で、 松 坂 桃 李 君 は ち な み に 官 兵 衛 の 時
• 15:34
  に 長 政 役 を や っ て る ん で す よ ね。 確 か ね。
• 15:36
  な の で、 大 河 の 準 主 役 み た い な こ と を す で に 一 度 や っ て る ん で、 ま あ こ こ は
• 15:43
  い い ん じ ゃ な い か っ て。 戸 田 恵 梨 香 さ ん っ て。
• 15:46
  で も や っ た。 い や、 や っ て そ う な 雰 囲 気 は 持 っ て る
• 15:50
  け ど、 や っ て な い と 踏 ん で い ま す が。 は い、 や っ て な い よ ね。
• 15:58
  や っ て な い と 思 い ま す。 は い。
• 16:00
  な の で、 ぜ ひ こ の 夫 婦 2人 で リ ア ル や っ て ほ し い。
• 16:03
  た だ、 な ん だ ろ う、 ま あ せ っ か く 福 岡 な ん、 地 元 福 岡 な ん だ か ら っ て い う 話
• 16:08
  に な っ た と し て、 今 や っ ぱ ピ ン と く る 人 が な か な か や っ ぱ ね。
• 16:13
  ま あ、 今 田 美 桜 ち ゃ ん 取 ら れ た ん で、 朝 ド ラ に 今 田 美 桜 ち ゃ ん も ね、 あ る と
• 16:17
  思 う よ。 や っ ぱ あ の 凛 と し た ね、 強 さ み た い な
• 16:21
  の。 ま あ、 朝 ド ラ で も 証 明 し ま し た し ね。
• 16:23
  ま あ、 今 田 美 桜 ち ゃ ん で も よ か っ た け ど、 や っ ぱ 武 将。
• 16:26
  的 強 さ で 言 う と、 や っ ぱ 戸 田 恵 梨 香 さ ん は 欲 し い な あ と 思 い ま す が。
• 16:33
  他 誰 か い る か な。 最 近 全 然 本 当 姿 見 せ な く な り ま し た
• 16:37
  が、 僕 ら の 松 坂 世 代 で 言 え ば、 九 州 福 岡 の 女 優 と い え ば 田 中 麗 奈 だ っ た ん
• 16:41
  で す け ど ね。 田 中 麗 奈 さ ん は 元 気 し て る か な。
• 16:45
  猫 目 の ね、 イ チ ゴ 姫 ね。 久 留 米 の あ の イ チ ゴ 姫 は も う 芸 能 界
• 16:49
  の 登 竜 門 と 言 わ れ て お り ま す け ど も、 そ の イ チ ゴ 姫 の 田 中 麗 奈 さ ん っ て い
• 16:54
  う 手 も あ り ま し た ね。 確 か に。
• 16:57
  う ん、 難 し い。 な ん か こ う。
• 16:59
  で も こ れ、 福 岡 の ね、 こ の 大 河 ド ラ マ っ て な か な か な い ん で。
• 17:04
  ま あ そ の 機 会 が あ れ ば ロ ゴ を 尽 か す し ね。
• 17:07
  ロ ゴ と か、 な ん か そ う い う ク リ エ イ テ ィ ブ、 ち ょ っ と 入 り た い な、 な ん か か
• 17:10
  ら み た い な。 ま あ、 あ の、 こ う い う こ と 言 う と あ れ
• 17:13
  か も し れ な い。 お 前、 傲 慢 な こ と 言 っ て ん じ ゃ ね え ぞ
• 17:15
  と 思 わ れ る か も し れ な い け ど、 朝 ド ラ の ロ ゴ っ て 僕、 毎 回 フ ィ ッ ト し な く
• 17:18
  て。 も う あ の 大 好 き だ っ た ア ン パ ン で さ
• 17:21
  え フ ィ ッ ト し て ま せ ん。 な ん で あ ん な 感 じ に し ち ゃ っ た ん だ
• 17:23
  ろ う と 思 っ て る し、 ま あ ま だ フ ィ ッ ト し て な い だ け だ よ っ て 言 わ れ る。
• 17:28
  ま だ 2 3週 間 の バ ケ バ ケ な ん て、 も う 鼻 か ら フ ィ ッ ト し て ま せ ん。
• 17:31
  な ん で と 思 っ て ま す か ら ね。 あ の ロ ゴ 作 っ た 人 も 知 っ て ま す よ。
• 17:35
  あ の、 知 っ て る っ て い う か。 ま あ 別 に 友 達 と か そ う い う わ け じ ゃ
• 17:38
  な く て、 名 前 は 当 然 聞 い た こ と あ る ぐ ら い と っ て も 有 名 な 方 で す よ。
• 17:41
  な ん な の に な、 な ん で あ ん な 感 じ に し ち ゃ っ。
• 17:44
  た。 ん だ。
• 17:45
  ろ う な と か っ て ま あ、 朝 ド ラ は 特 に 思 う ま あ こ の 映 画 は 結 構 や っ ぱ 歴 史 も
• 17:50
  の な ん で ね、 こ う、 筆 文 字 が 多 い か ら あ れ で す け ど、 ま あ そ れ で も 思 う こ と
• 17:55
  あ る け ど ね。 そ れ で も ま あ、 あ の。
• 17:58
  ま あ、 え っ と、 ど う す る、 家 康 は 未 だ に ヒ ッ ト し て ま せ ん、 僕 の 中 に は、 ま あ、
• 18:03
  あ れ は あ の ア プ ロ ー チ は い い か も し ん な い け ど、 だ と し て も そ れ じ ゃ な く
• 18:08
  な い み た い な の は あ っ た り も し ま す っ て い う よ う な と こ ろ で、 ま あ NHK も
• 18:13
  ね、 や っ ぱ り 結 局、 伏 線 の 回 収 し ま す け ど。
• 18:17
  ま あ 25年 ぐ ら い 23年 前 か。 大 事 な 戦 力 失 っ て た ん じ ゃ ね っ て い
• 18:23
  う 話 で ご ざ い ま す。 は い、 な ん で 脱 線 し た ん だ は い。
• 18:28
  ま あ ね お あ と が よ ろ し い よ う で っ て 全 く よ ろ し く な い で す け ど、 ま あ 結 局
• 18:31
  そ う い う ね、 ち ょ っ と な ん か 関 わ り た い な と 思 っ て る み た い な 話 を、 な ん か
• 18:35
  話 が 膨 ら ん じ ゃ っ て、 バ ケ バ ケ の 話 か ら こ こ ま で 話 膨 ら ん じ ゃ い ま し た。
• 18:39
  ま あ 来 年、 あ の 豊 臣 兄 弟、 楽 し み で す よ。
• 18:42
  も う 言 っ て も 10月 中 旬 に も う 入 っ て く る ん で。
• 18:47
  も う あ と、 え、 今 年 も 二 ヶ 月 半 で し ょ う。
• 18:50
  や ば 怖 っ ね。 で、 今 日 本 当 は し た か っ た 話 は、 あ の、
• 18:55
  こ う い う 話 じ ゃ な い ん で す っ て い う、 も う 20分 喋 っ て ま す け ど、 今 日 ね、 栄
• 18:59
  養 の 話 を ね、 引 き 続 き ち ょ っ と し た か っ た ん で す よ。
• 19:01
  し た か っ た っ て い う か、 ち ょ っ と し ま す け ど、 あ の、 僕 が ず っ と こ の 前 ま で
• 19:05
  ね、 先 週 か ら ず っ と 話 を し て ま す が。 ま あ、 結 局 ラ ン ナ ー に と っ て 栄 養 っ て
• 19:10
  何 が 必 要 な の？ っ て。
• 19:11
  ま あ、 そ れ は ア ミ ノ 酸 だ っ た ら タ ン パ ク 質、 プ ロ テ イ ン っ て い う。
• 19:15
  ま あ、 い わ ゆ る 簡 単 な キ ー ワ ー ド 誰 で も 思 い つ く よ う な、 僕 み た い な リ テ ラ
• 19:19
  シ ー の 低 い 人 間 が 分 か る よ う な キ ー ワ ー ド は も ち ろ ん な ん だ け ど。
• 19:23
  ま あ そ れ も も ち ろ ん 鉄 分 っ て す ご い 大 事、 大 事 だ よ っ て 話 を こ の コ ン コ ン
• 19:27
  と 今 週 ね、 や っ て き ま し た。 で、 そ の 鉄 分 に も 2種類 や っ て、 普 通 の
• 19:32
  ひ い て あ ひ い え え え 鉄 の 鉄 分、 え え、 植 物 性 の 鉄 分 と 動 物 性 の 鉄 分、 い わ ゆ
• 19:37
  る ヘ ム 鉄 っ て 言 わ れ る や つ で す け ど、 こ の 2種類 の 違 い は あ る の か、 い や、 大
• 19:41
  き な 違 い が あ り ま し て、 そ れ ぞ れ 吸 収 率 が 違 い ま す よ っ て い う 話 も し ま し
• 19:45
  た。 だ か ら ど っ ち が 良 か っ た？
• 19:47
  ど っ ち が え え 吸 収 率 い い か 覚 え て ま し た は い。
• 19:51
  え え、 皆 さ ん す ご い 手 が 上 が り ま し た よ。
• 19:53
  あ っ た っ た よ う な。 走 っ て る 途 中 と か も パ ッ と 手 上 げ て
• 19:55
  く れ る と あ り が た い で す よ ね。 は い、 ヘ ム 鉄 で す。
• 19:59
  そ う ね。 ヘ ム 鉄 だ っ た ら 普 通 の 鉄 が 確 か 5パー
• 20:02
  ぐ ら い だ っ た の が、 15パー か ら ま あ 多 い と こ ろ で は 20パー 超 え て い く ぐ ら い
• 20:05
  吸 収 率 上 が っ て い く ん で す よ み た い な 話 ま で し ま し た。
• 20:08
  そ し て も う 一 つ 大 事 な の が、 そ ん な 知 識 頭 に 詰 め 込 ん で、 ま あ 食 事 で 気 を 使
• 20:13
  っ て サ プ リ を 飲 ん で や っ て も、 結 局 鉄 分 吸 収 さ れ な き ゃ 意 味 が な い。
• 20:18
  な ん と 人 に よ っ て は。 ヘ ム 鉄 だ ろ う が な ん だ ろ う が、 吸 収 が
• 20:24
  で き な い 人 も い る。 こ れ な ん で で す か？
• 20:26
  そ う で す、 ピ ロ リ ち ゃ ん で す。 ピ ロ リ 菌 が 体 の 中 に あ る と、 ど う し て
• 20:33
  も 鉄 分 の 吸 収 を 阻 害 し て し ま う。 だ か ら 鉄 分 が 吸 収 さ れ な い、 イ コ ー ル
• 20:38
  栄 養 が 足 り な く な る。 ラ ン ナ ー と し て 一 生 懸 命 練 習 し た っ
• 20:42
  て、 そ の 練 習 全 く 意 味 な い よ う に な っ ち ゃ い ま す よ と い う の が 先 週 ま で の
• 20:46
  流 れ で し た が、 皆 さ ん 覚 え て い ら っ し ゃ い ま す か っ て い う 話 で す。
• 20:50
  で、 結 局 ま あ 僕 も ね、 も ち ろ ん ピ ロ リ 菌 検 査 し な き ゃ い け な い な と は 思 っ
• 20:54
  て は い な が ら も、 ま だ で き て は い な い ん で す け ど。
• 20:57
  ま あ、 ピ ロ リ 菌 検 査 を し た と し て ね。 で、 鉄 分 を 効 率 よ く 吸 収 で き る 体 で あ
• 21:03
  る と い う こ と を ち ゃ ん と 自 覚 症 状、 自 覚 も 含 め て、 ま あ ま あ、 あ の 医 療 的 に
• 21:08
  も 確 信 を 得 て、 さ あ、 じ ゃ あ ど う す る？ じ ゃ あ ど う い う ふ う に 摂 取 し た ら い
• 21:13
  い の？ 一 番 い い の？
• 21:14
  ま あ、 よ く あ の ラ ン ナ ー さ ん だ っ た ら、 あ の 走 る 前、 走 る 後、 走 っ て る 途
• 21:20
  中。 と か ね。
• 21:21
  あ と リ カ バ リ ー と か、 そ れ ぞ れ 都 度 都 度 タ イ ミ ン グ っ て 違 う わ け で す。
• 21:24
  じ ゃ な ど う そ の タ イ ミ ン グ で、 ま あ、 そ れ ぞ れ 何 を 摂 取 し た ら い い の？
• 21:28
  っ て ね、 鉄 っ て。 ち な み に 鉄 だ け 取 っ て も 仕 方 が な い
• 21:32
  ん で す よ。 ま あ、 ビ タ ミ ン C タ ン パ ク 質 ね。
• 21:35
  ま あ だ か ら レ バ ニ ラ 最 強 っ て よ く 言 い ま す け ど、 ま あ、 そ う い う の と か、 も
• 21:38
  う 組 み 食 べ 合 わ せ と か、 栄 養 に も 組 み 合 わ せ で 全 然 効 果 を グ イ ッ と 引 き 上
• 21:43
  げ て く れ る よ う な 食 べ 合 わ せ が あ っ た り す る っ て い う こ と も、 す べ て 今 話
• 21:46
  し て い る こ と は す べ て 私、 受 け 売 り で す。
• 21:48
  は い。 何 か こ う 知 っ た こ と を し ゃ べ っ て い
• 21:51
  る か の よ う な ふ り を し て い ま す が、 全 部 受 け 売 り で す の で、 え え、 何 か 間 違
• 21:56
  っ た こ と を 言 っ て い る よ う な こ と が あ り ま し た ら。
• 21:59
  そ れ は 私 が 知 ら な い だ け で す。 許 し て く だ さ い。
• 22:02
  受 け 売 り の こ と を 聞 い て る ん で す、 皆 さ ん、 今 ね、 受 け 入 り を 垂 れ 流 さ れ て
• 22:07
  る だ け な の で、 え え、 ま あ、 そ れ は ご 理 解 く だ さ い ね は い、 ご 理 解 し た 上 で 聞
• 22:11
  い て い た だ く ん で す が、 で は そ の 食 べ 合 わ せ、 食 べ 合 わ せ じ ゃ な い？
• 22:17
  え っ と、 飲 む 順 番 と か そ う い う の を ま あ シ ン プ ル に ね、 ザ ク ッ と 聞 き ま し た
• 22:22
  な。 ど う い う ふ う に 僕 は 普 段 か ら そ の サ
• 22:25
  プ リ と か 食 事 と か 気 に し た ら い い ん で す か？
• 22:28
  ま あ 僕、 特 に そ う な ん で す け ど、 あ の サ プ リ を 何 種 類 も 何 十 粒 も 口 に 頬 張
• 22:33
  り た い タ イ プ じ ゃ な い。 な ぜ な ら ば 忘 れ る か。
• 22:36
  も う 単 純 に そ う な ん で す。 僕 も 錠 剤 飲 む の も 嫌 い じ ゃ な い し、 別
• 22:39
  に ま あ 好 き じ ゃ な い け ど、 あ の 要 は 忘 れ る ん で す よ。
• 22:43
  で、 あ と ち ょ っ と 出 張 と か 行 く と 持 っ て い か な い と か ね。
• 22:47
  で、 そ ん な こ と を や る と、 も う 習 慣 っ て す ぐ 外 れ ち ゃ う の で。
• 22:51
  な の で、 も う 習 慣 化 し た と 思 っ て も す ぐ 終 わ っ ち ゃ う、 そ れ じ ゃ 意 味 が な い
• 22:55
  と い う こ と で、 僕 は も う 極 力、 少 な い 少 な い 少 な い も う も の だ け 意 識 す る
• 23:00
  よ う に し て る ん で す け ど、 だ か ら 教 え て く だ さ い と。
• 23:03
  僕 の そ の ル ー テ ィ ン が 教 え て ほ し い ん だ っ て。
• 23:06
  で、 え っ と 聞 き ま し た。 ま あ こ の 前 勉 強 会 の 時 に ね。
• 23:10
  そ し た ら え っ と、 ま ず 運 動 前 に と っ て お き た い と っ て お い て ほ し い も の っ
• 23:15
  て、 こ れ 何 か っ て い う と ア ミ ノ 酸 で す と。
• 23:18
  ま あ ま あ そ り ゃ そ う で す よ ね、 ア ミ ノ 酸。
• 23:21
  な ん て 言 え ば、 そ の ま あ な ん だ ろ う、 筋 肉 を 作 っ て く れ た り と か。
• 23:24
  ま あ、 筋 肉 が 壊 れ る の を こ う フ ォ ロ ー し て く れ る ま あ な の で。
• 23:27
  ま あ 運 動 中 っ て ど う し て も 筋 肉 ガ ン ガ ン み ん な 使 っ て い く ん で、 ま あ 筋 肉
• 23:31
  っ て 分 解 さ れ て い く ん で す け ど、 そ れ を フ ォ ロ ー し て く れ る し。
• 23:34
  ま あ ね、 あ の、 こ の ア ミ ノ 酸 っ て い う の は、 そ の 運 動 中 の フ ォ ロ ー も そ う で
• 23:39
  す け ど、 運 動 終 わ っ た 後 に、 ま あ 筋 肉 も ボ ロ ボ ロ に な っ て し ま っ た 筋 肉 を
• 23:44
  疲 労 回 復 さ せ る の を フ ォ ロ ー す る っ て い う 力 も あ る の で、 ま あ。
• 23:47
  ア ミ。 ノ 酸 は 当 然 前 後 ま あ あ と マ ラ ソ ン と
• 23:50
  か 長 い ね え、 競 技 を や っ て い る ん で あ れ ば、 当 然、 途 中 途 中 で も 補 給 と し て
• 23:55
  必 要。 こ れ だ か ら ア ミ ノ 酸 っ て い う の は や
• 23:56
  っ ぱ り ね、 あ の ラ ン ナ ー に と っ て は、 ま あ、 鉄 分 と 似 た よ う な も ん で、 絶 対
• 24:00
  必 須 な ん で す よ。 で、 ま あ そ う い う、 ま あ よ く 言 わ れ る
• 24:05
  ビ ー シ ー エ ー エ ー っ て や つ で す ね ブ カ で す ね え え、 ビ ー シ ー エ ー ブ カ で す
• 24:10
  ね。 あ の、 何 の 略 か は 知 り ま せ ん け ど、 頭
• 24:12
  に 入 れ と い て く だ さ い。 何 の 略 か ま で 入 れ る 必 要 は な い ん で
• 24:15
  す よ。 こ こ 大 事 な ん で す よ。
• 24:17
  も う ね、 bcaa っ て い う の だ け 覚 え て お い て、 だ か ら い っ ぱ い 入 っ て、 3000
• 24:21
  と か BCA な ん と か 入 っ て ま す と か ね。 い っ ぱ い 入 っ て る ん 飲 み ま し ょ う よ。
• 24:26
  そ れ で い い ん で す よ ね。 だ か ら 最 近、 あ の サ プ リ と い う か、 ジ
• 24:30
  ェ ル と か で 言 う と。 ま あ な ん だ ろ う、 皆 さ ん が マ ラ ソ ン 中
• 24:34
  に こ う 持 っ て い く よ う な 映 像、 セ ル フ エ イ ド の も の に は だ い た い こ の BCAA
• 24:38
  の 表 記 っ て さ れ て る と 思 う ん で す け ど。
• 24:40
  う ん、 あ の、 ま あ 多 け り ゃ 多 い っ て 多 け り ゃ 多 い ほ き ゃ い い ん だ よ っ て い
• 24:45
  う こ と で も な い ん で し ょ う け ど。 ま あ、 素 人 は 多 け り ゃ 多 い 方 が い い と
• 24:49
  思 っ と き ゃ い い ん で す。 は い。
• 24:50
  な の で、 bcaa だ け を ア ミ ノ 酸 BCA だ け 覚 え て お い た ら い い し、 ま あ、 日 中
• 24:55
  そ の タ ン パ ク 質 の 補 給 し て い か な い と い け な い よ っ て い う 時 は、 僕 は も う
• 24:59
  こ れ。 ま あ、 あ の 皆 さ ん ね、 意 識 の 高 い 方 は、
• 25:02
  ま あ 粉 か ら し っ か り 作 っ て い く っ て い う 方 も い ら っ し ゃ い ま す け ど。
• 25:05
  ま あ、 あ と そ の 添 加 物 が 入 っ て な い も の と か、 ま あ ね、 あ の、 気 に す る 方 た く
• 25:09
  さ ん い ら っ し ゃ る と 思 い ま す が、 僕 の 場 合 は コ ン ビ ニ で 買 え る サ バ サ バ ス
• 25:13
  ザ バ ス。 え え の プ ロ テ イ ン で 十分 だ と 思 っ て い
• 25:16
  る の で。 で、 こ れ で い い っ て い う、 も う お 墨 付
• 25:18
  き い た だ き ま し た。 も う 要 は 取 り や す い も の で い い ん で
• 25:20
  す と。 も う コ ン ビ ニ 行 け ば 必 ず 今 最 近 売 っ
• 25:23
  て る じ ゃ な い で す か、 プ ロ テ イ ン ド リ ン ク っ て。
• 25:25
  で、 そ れ は も う 添 加 物 も あ る し、 ま あ ち ょ っ と カ ロ リ ー も 高 か っ た り す る
• 25:28
  の で、 飲 み 過 ぎ に は 注 意 と は 言 わ れ ま し た が、 で も 飲 め る も の を 飲 む。
• 25:33
  こ れ が 大 事 で。 あ と プ ロ テ イ ン と か タ ン パ ク 質 っ て
• 25:36
  い う か、 日 本 人 の こ の 就 活 就 活 習 慣 と、 あ と 食 生 活 か ら。
• 25:41
  行 く。 と 圧 倒 的 に 足 り て な い ら し い の で、 そ
• 25:45
  れ 足 り て な い プ ロ テ イ ン を 補 う と い う 意 味 で。
• 25:47
  ま あ ド リ ン ク だ っ た り ビ ダ イ ン ゼ リ ー と か ね。
• 25:50
  ま あ そ の ビ ダ イ ン ゼ リ ー も 良 し 悪 し 言 わ れ る で し ょ う。
• 25:54
  あ の、 あ れ は ま あ 添 加 物 と い う か、 な ん か 中 に 入 っ て る 名 前 忘 れ た け ど、 な
• 25:58
  ん と か 脂 肪 じ ゃ な く な ん だ っ た っ け な 糖 い わ ゆ る 糖 分 ね。
• 26:03
  糖 分 が ね、 え っ と、 な か な か こ う 落 と し づ ら い 糖 が 入 っ ち ゃ っ た り す る の
• 26:07
  で、 ま あ そ の 分 ね、 ち ょ っ と こ う。 あ の 美 味 し く あ の 味 も さ、 結 局 い ろ ん
• 26:13
  な 味 あ る じ ゃ ん。 サ イ ダ ー 味 も あ り ゃ え っ と な ん だ 言
• 26:16
  う ほ ど 出 て、 こ ん な ま あ グ レ ー プ フ ル ー ツ 味 で ア ッ プ ル 味 だ あ の 味 を 作 る
• 26:21
  っ て い う の は、 や っ ぱ そ う や っ て な ん と か の 党、 な ん と か の 党 ね み た い な や
• 26:25
  つ を う ま く 使 う ら し い ん で す。 も う こ れ 本 当、 受 け 売 り で 売 っ て ん で
• 26:29
  う る 覚 え で す け ど。 で も ね、 結 果 だ け 覚 え て お い た ら い い
• 26:32
  で す。 な ん で 運 動 直 前 運 動 ま あ、 長 け れ ば 運
• 26:36
  動 中 も そ う で す け ど、 運 動 直 後、 直 前 と 直 後 は あ み。
• 26:39
  ア ミ ノ さ ん、 bcaa で え え、 普 段 え え 生 活 の 中 で 取 り 込 む プ ロ テ イ ン と し て
• 26:45
  は、 サ バ ス の プ ロ テ イ ン と か で 十分 と い う よ う な こ と で す。
• 26:49
  な の で、 ま あ 順 番 と し て は そ う い う こ と で、 鉄 分 と い う の は あ の い つ で も い
• 26:53
  い ら し い で す。 鉄 分 は い つ と っ て も 構 わ な い ん で。
• 26:57
  ま あ タ イ ミ ン グ の あ の が 一 番 い い ん だ け ど、 さ っ き も 言 っ た よ う に。
• 27:02
  ま あ、 食 べ 合 わ せ が 良 い も の と 一 緒 に 摂 っ た 方 が い い。
• 27:04
  例 え ば ビ タ ミ ン C と か。 え え、 さ っ き 言 っ た タ ン パ ク 質 も そ う
• 27:08
  で す け ど。 な の で、 ま あ、 さ っ き そ の プ ロ テ イ ン
• 27:11
  を 飲 み ま す と か、 ア ミ ノ 酸 を 摂 取 し ま す と か っ て い う タ イ ミ ン グ で 一 緒 に
• 27:15
  摂 っ て あ げ る の が 多 分 一 番 い い と 思 い ま す。
• 27:17
  で、 プ ラ ス し て ね。 あ の、 覚 え て お い て ほ し い の が ビ タ ミ
• 27:20
  ン な ん で す よ。 だ か ら 要 は ま あ、 ア ミ ノ 酸 プ ロ テ イ ン
• 27:24
  と、 え え ア ミ ノ 酸 の ビ ー シ ー エ ー エ ー と プ ロ テ イ ン、 そ し て 鉄 分、 そ し て え
• 27:28
  え ビ タ ミ ン、 こ の 三 つ だ け 覚 え て お い て も ら え れ ば い い ん じ ゃ な い か と。
• 27:33
  ま あ、 僕 が そ う い う ふ う に 解 釈 し、 解 釈 し ま し た。
• 27:36
  も う そ れ 以 上 は も う 覚 え ら れ な い。 も う い ろ い ろ あ る と 思 う ん で す け ど、
• 27:39
  キ ー ワ ー ド い っ ぱ い あ る と 思 う け ど、 も う こ れ 以 上 覚 え ら れ な い の で。
• 27:42
  な の で、 僕 は ね、 あ の、 最 終 的 な 結 論 と し て 朝 起 き ま す で、 朝 起 き た ら、 え っ
• 27:49
  と、 い つ も ね、 作 り 置 き に し て る。 ま あ。
• 27:51
  僕 の 場 合 は ま あ ス ポ ビ タ C っ て い う、 え っ と、 ビ タ ミ ン の ド リ ン ク 用 の 粉 で
• 27:56
  作 る ド リ ン ク あ る ん で す け ど、 そ れ を こ う 作 り 置 き し て る ん で す け ど、 朝 そ
• 28:00
  れ 一 杯 飲 み ま す。 で、 走 り に 行 く な 時 は 走 り に 行 く し、
• 28:04
  走 り に 行 か ず、 仕 事 に 行 く 時 は そ の ま ま 仕 事 に 行 く。
• 28:06
  で、 昼 間 は。 ま あ 僕、 食 事 に 関 し て は あ の、 ま あ 聞
• 28:10
  い て ら っ し ゃ る 方 で 知 っ て ら っ し ゃ る 方 い る か も し れ な い け ど、 朝 食 べ な
• 28:12
  い の で、 昼 間 そ の 代 わ り し っ か り 食 べ る ん で す よ。
• 28:15
  で、 美 味 し い も の を 食 べ た い も の を 食 べ る の で、 気 に。
• 28:17
  せ。 ず。
• 28:18
  食 べ る ん で、 量 も あ と も の も だ か ら 昼 間 特 に 気 に し て お り ま せ ん で、 え っ
• 28:23
  と、 夕 方 夜 か な、 え え ご 飯、 ご 飯 じ ゃ な い？
• 28:26
  え っ と、 ラ ン ニ ン グ を す る 場 合 は、 ラ ン ニ ン グ す る 前 に ま た 僕 は ビ タ ミ ン
• 28:30
  C の や つ い っ ぱ い 飲 む で、 そ の え え 飲 ん で 走 っ た 後、 帰 っ て き た 時 に サ バ ス
• 28:36
  コ ン ビ ニ で サ バ ス と か の プ ロ テ イ ン ド リ ン ク を 今 最 近 30g と か は あ る も
• 28:40
  ん ね、 20 と か 30 と か も、 ち ょ っ と 高 め な や つ を。
• 28:43
  あ の 数 値 が ね、 数 値 が 高 め の や つ を 飲 む よ う に し て ま す。
• 28:46
  そ れ は な ぜ か と い う と、 高 い 方 が 効 き そ う だ か ら、 そ れ だ け で す。
• 28:50
  で、 そ れ 飲 む よ う に。 し。
• 28:51
  し て、 あ れ も ね、 そ の 時 に え っ と、 鉄 分 の 錠 剤 を 一 緒 に 飲 む。
• 28:58
  も し く は あ の、 こ れ ね、 僕、 一日 3回 ス ポ ビ タ シ 飲 ん で る ん で す け ど、 そ の 食 事
• 29:04
  の 後、 ま あ 帰 っ て き て ラ ン ニ ン グ か ら 帰 っ て き て、 え っ と、 シ ャ ワ ー 浴 び て、
• 29:09
  さ あ、 ご 飯 食 べ ま し ょ う っ て い う 時、 僕 は だ い た い 晩 酌 す る の で。
• 29:12
  で、 晩 酌 し て、 え っ と、 寝 る 時 に え っ と、 ま た い つ も ス ポ ビ タ シ を ち ょ っ と
• 29:17
  コ ッ プ 一 杯 飲 む ん で す よ ね。 だ か ら そ の タ イ ミ ン グ で 鉄 分 で も あ
• 29:21
  れ？ た く な い と 思 い ま す。
• 29:22
  た だ、 お 酒 が 入 る の で、 ま あ そ こ ち ょ っ と わ か ん な い。
• 29:25
  僕 は ど う し て も お 酒 が 入 っ て し ま う の で、 ま あ 結 局 言 う じ ゃ な い で す か。
• 29:29
  鉄 分 と は 鉄 分 に 限 ら ず、 サ プ リ と か ど う の こ う の っ て や っ ぱ お 酒 と 一 緒 に。
• 29:33
  結 局 ね、 お 薬 と か も お 酒 飲 む な っ て 言 わ れ る じ ゃ な い で す か。
• 29:36
  な の で、 ま あ そ こ は ね、 あ の、 あ り ま す。
• 29:38
  だ か ら お 酒 飲 ま な い ん で す よ、 私 っ て い う 人 は も っ と う ま く 吸 収 で き る ん
• 29:42
  じ ゃ な い か な と 思 う ん で す が、 ま あ、 ど う し て も お 酒 飲 ん で し ま う の で、
• 29:46
  夜、 ま あ、 そ れ。 を。
• 29:47
  楽 し み に し て い る の で ね、 走 り 終 わ っ た 後 と か も な ん で ま あ、 そ こ は 気 に せ
• 29:51
  ず 行 っ て ま す よ。 は い。
• 29:53
  で、 一 つ だ け 気 を つ け と い て ほ し い の こ と が。
• 29:56
  え っ と、 鉄 分 を 飲 む タ イ ミ ン グ っ て い う と こ ろ で、 さ っ き 飲 み 合 わ せ が 良 い
• 30:01
  悪 い を 話 し た ん で す け ど、 こ れ と 飲 ん じ ゃ ダ メ だ よ み た い な こ と も 実 は あ
• 30:05
  り ま し た。 で、 こ れ が コ ー ヒ ー な ん で す。
• 30:08
  コ ー ヒ ー、 紅 茶、 緑 茶、 玄 米 茶 っ て い う の は 吸 収 を 阻 害 す る ら し い で す。
• 30:13
  で、 ま あ、 あ の、 要 は カ フ ェ イ ン な の か な っ て い う 僕 は 思 っ て た り す る ん で
• 30:18
  す け ど、 ま あ。 カ フ ェ イ ン レ ス だ っ た ら い い の か な
• 30:20
  と か。 ま あ、 こ こ ち ょ っ と ま た 質 問 し よ う か
• 30:21
  な、 今 度 と 思 う ん で す が、 ま あ、 ざ っ と 言 わ れ た ら そ の コ ー ヒ ー と か 紅 茶 と
• 30:25
  か そ う い う と こ ろ で す ね。 だ か ら ま あ 朝 や っ ぱ り 鉄 分 の サ プ リ
• 30:30
  を。 僕 は 朝 コ ー ヒ ー 飲 む の で、 あ の 仕 事 行
• 30:33
  く 前 と か に で す ね。 そ の 時 に や っ ぱ 鉄 分 飲 ん で し ま う と、
• 30:37
  サ ッ プ 錠 剤 と か を 飲 ん で し ま う と、 も っ た い な い こ と に な る 可 能 性 も あ る
• 30:40
  ん で。 僕 は ほ ら 寝 る 前 と か っ て コ ー ヒ ー と
• 30:43
  か。 そ の ね、 飲 ま な い で し ょ う。
• 30:45
  そ の カ フ ェ イ ン が あ る よ う な も の な の で、 寝 る 前 に だ い た い 僕 は い つ も そ
• 30:48
  の 粒 び た と 鉄 分 を 飲 ん で 寝 る っ て い う よ う な 食 事 の 後 と か ね に し て ま す。
• 30:55
  伝 わ っ た。 ま あ、 要 は そ ん な 感 じ で ル ー テ ィ ン 化
• 31:00
  し て し ま わ な い と 僕、 続 か な い ん で す よ、 要 は ね、 栄 養 っ て。
• 31:03
  だ か ら 栄 養 っ て な ん か い ろ ん な 考 え 方 も あ る し。
• 31:06
  ま あ 極 端 な 話、 正 解 が あ る か ど う か っ て、 や っ ぱ 人 の 体 っ て み ん な 違 う ん
• 31:12
  で。 あ の 極 端 に 僕 に と っ て 正 解 が、 皆 さ ん
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  に と っ て の 正 解 っ て い う わ け じ ゃ 絶 対 に な い の で。
• 31:19
  ま あ、 そ こ に 関 し て 言 う と、 ま あ 今 僕 が 話 し て き た こ と は、 ま あ す べ て が す
• 31:23
  べ て 正 解 だ と 思 っ て な い で す が、 ま あ 栄 養 学 っ て 皆 さ ん 気 に な る じ ゃ な い
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  で す か。 ま あ、 僕 だ っ て ね、 こ ん な リ テ ラ シ ー
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  低 い 人 間 で さ え や っ ぱ り 気 に な る の で、 あ の 一 つ の 参 考 例 と し て、 一 つ の、
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  ま あ あ、 な る ほ ど、 そ う い う 考 え 方 ね っ て い う の の 一 つ と し て、 え え、 聞 い
• 31:38
  て い た だ け た ら な と い う と こ ろ で し た。
• 31:40
  こ の 1週 間 送 っ て き た の は。 ち な み に 私 が 飲 ん で る サ プ リ え え が
• 31:46
  鉄 分 は ヘ ム 鉄 な ん で ア ス リ ー ト ヘ。 ム。
• 31:49
  電 鉄 と い う サ プ リ、 え っ と、 ビ タ ミ ン C は ス パ ビ タ C と い う え え も の が あ
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  っ て。 で、 プ ロ テ イ ン は さ っ き も 言 う よ う に
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  え え コ ン ビ ニ で 買 っ た よ う な、 ま あ あ る あ る の プ ロ テ イ ン で す。
• 32:01
  サ バ ス、 サ バ ス か な な ん で す。 で も ね、 こ の 前 そ う 講 座 行 っ た 時 に、
• 32:06
  そ う い う な ん か ビ ー シ ー エ ー だ な ん だ こ う あ れ だ、 こ れ だ み た い な の を し
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  っ か り ド ツ ン と 入 れ ま し た。 プ ロ テ イ ン み た い な の も、 ま あ、 あ の
• 32:14
  発 売 し ま す っ て い う よ う な こ と も、 ま あ こ の 前 講 座 で ね、 聞 い た の で、 ま あ
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  今 後。 そ う い う の に プ ロ テ イ ン を 少 し 変 え
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  て い っ た ら い い か も し れ な い な と か、 ま あ、 ち ょ っ と リ テ ラ シ ー 上 げ て い こ
• 32:24
  う か な と か っ て い う ふ う に 思 っ て た り す る ん で。
• 32:27
  ま あ、 そ う い う ち ょ っ と し ょ う、 ま あ な ん だ ろ う な、 ス テ マ み た い に な っ ち
• 32:30
  ゃ う ん で。 あ ん ま り サ プ リ の こ と を 話 し す る と
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  ス テ マ み た い に な る ん で あ れ で す け ど。
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  ま あ、 な ん か、 僕 が 使 っ て い る も の と か、 僕 が 飲 ん で い る も の と か っ て い う
• 32:38
  の で、 ま あ 参 考 に な れ ば っ て い う の は、 ま た ち ょ っ と い ず れ ね、 機 会 が あ
• 32:42
  れ ば。 あ の。
• 32:42
  ま。 あ イ ン ス タ グ。
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  ラ ム、 だ っ た り と か ユ ー チ ュ ー ブ だ っ た り と か 誰 も 見 て ね。
• 32:46
  え け ど、 な う ん う ん そ れ を こ う 出 し て い っ て ね、 皆 さ ん の、 ま あ、 な ん て い う
• 32:50
  ん だ ろ う、 良 き ラ ン ニ ン グ ラ イ フ の、 も う 力 添 え が で き れ ば と い う ふ う に
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  思 っ て ま す ん で。 え え、 別 に そ れ が 売 れ た か ら で、 僕 に
• 32:57
  一円 で も 入 っ て く る わ け で も な い ん で。
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  別 に そ こ ら へ ん は 何 も 気 に せ ず、 本 当 に い い も の だ け 皆 さ ん に お 伝 え し よ
• 33:03
  う と 思 っ て る ん で。 は い、 と い う わ け で ご ざ い ま し て。
• 33:06
  え っ と ね、 今 日 は 昨 日 も 言 っ て た よ う に、 ま あ ボ ル ダ ー の 全 国 分 布 図 み た い
• 33:11
  な こ と も や り た か っ た ん で す け ど、 ほ ら 見 て、 大 河 の 話 と か NHK の 話、 途 中
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  が っ ち り し た ん で、 も う 30分 超 え ま し た。
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  い や も う ク ロ ー ジ ン グ の マ ン デ ー ぐ ら い は こ れ ぐ ら い で よ ろ し い で す。
• 33:22
  も う だ っ て も う 目 安 箱 で 毎 回 一時間 や っ て る っ て。
• 33:26
  結 果、 分 割 し た こ と に よ っ て ね、 全 体 的 な ボ リ ュ ー ム は 増 え た ん じ ゃ な い
• 33:30
  か っ て い う。 こ れ、 疑 惑 あ り ま し た け ど、 疑 惑 じ ゃ
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  な い で す。 増 え て ま す。
• 33:34
  ま あ で も や っ ぱ り こ う や っ て 毎 日 毎 日 新 鮮 な 話 が で き る の は、 や っ ぱ り 非
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  常 に 僕 個 人 と し て も、 ま あ 気 持 ち の リ フ レ ッ シ ュ と い う 意 味 で も、 と て も よ
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  く 今 動 い て い る の で、 ま あ す ご く 皆 さ ん 気 使 っ て あ の、 心 配 し て く れ ま す け
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  ど、 大 丈 夫 で す か？ み た い な、 心 配 し て く れ ま す け ど。
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  ま あ 全 然 大 丈 夫 ど こ ろ か 楽 し ま し て も ら っ て ま す。
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  僕 が。 は い、 と い う わ け で、 ま あ 来 週、 え っ
• 33:54
  と、 こ う 来 週 と い う か、 水 曜 日 で す ね、 え え、 サ ブ サ ー テ ィ ー ス リ ー に な り ま
• 33:58
  す け ど、 え え、 一日 火 曜 日 お 休 み い た だ い て、 ま た 水 曜 日 か ら え え、 1週 間 初 め
• 34:03
  て ま い り ま す。 あ あ、 サ ー テ ィ ー ス リ ー は 一 気 ウ ル ト
• 34:06
  ラ の 直 前 1週 間 前 と い う こ と に な り ま す ん で ね。
• 34:10
  ま あ、 こ の 過 ご し 方 大 事 だ よ。 そ し て 怪 我 絶 対 し ち ゃ ダ メ だ よ っ て
• 34:13
  い う タ イ ミ ン グ。 あ、 体 調 も 壊 し ち ゃ ダ メ だ よ だ ね。
• 34:16
  レ ガ シ ー も あ り ま す し。 ね。
• 34:17
  皆 さ、 ん 同 時 同 時 期 に 同 時 期 っ て い う か 同 じ 週 末 に な の で 同 じ よ う な 感 じ
• 34:22
  で ね。 皆 さ ん 緊 張 感 持 っ て そ ろ そ ろ？
• 34:24
  ま あ ア ッ プ ル マ ラ ソ ン も 終 わ り ま し た。
• 34:27
  ま あ ま あ 各 地 で も う シ ー ズ ン 始 ま っ て る で し ょ。
• 34:29
  い ろ ん な マ ラ ソ ン、 札 幌 マ ラ ソ ン も や っ て た の か な。
• 34:31
  あ ん な 感 じ で こ う、 ど ん ど ん ど ん ど ん マ ラ ソ ン が 来 た か ら え え、 南 の 方 に 降
• 34:36
  り て き ま す よ ね、 皆 さ ん 気 合 そ ろ そ ろ し っ か り 入 れ て 緊 張 感 持 っ て。
• 34:42
  練 習 し て い っ て く だ さ い。 そ し て そ の お 供 に ぜ ひ サ ブ キ ャ ス 聞
• 34:46
  い て く だ さ い。 と。
• 34:48
  は い、 と い う わ け で、 今 週 も 長 ら く 皆 さ ん お 付 き 合 い い た だ き ま し て、 あ り
• 34:51
  が と う ご ざ い ま し た。 ま た 来 週、 来 週 と い う か、 ま た 明 後 日
• 34:55
  に な り ま す ね。 水 曜 日 か ら の サ ブ キ ャ ス サ ー テ ィ ー
• 34:58
  サ ー テ ィ ー ス リ ー、 サ ブ サ ー テ ィ ー ス リ ー を ぜ ひ 皆 さ ん お 楽 し み く だ さ い。
• 35:03
  そ こ で ま た 会 い ま し ょ う。 そ れ で は い つ も の や つ で お 別 れ し ま
• 35:06
  す。 ご 唱 和 く だ さ い。
• 35:08
  have A グ レイ フ ラ ン デ ー 止 ま ん な よ。