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Ejercicio Antienvejecimiento (JSHS, 2025)
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Infografías en X: @GilbertoG_MDExercise attenuates the hallmarks of aging: Novel perspectives (JSHS, 2025)
Esta revisión científica analiza cómo la actividad física estructurada mitiga los 14 sellos distintivos del envejecimiento en adultos mayores y en la persona que vive con diabetes o patologías cardiovasculares.
El estudio sintetiza evidencia de diversos diseños, incluyendo ensayos clínicos aleatorizados, para evaluar mecanismos como la estabilidad genómica, la autofagia y la reducción de la inflamación sistémica.
Los resultados destacan que cumplir…
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