海灵格：我放下

张婉琦 | 爱之声 · Feb 19, 2026 · 1m

《我放下》海灵格

我放下不属于我的责任，

我放下他人的期待与评判。

我尊重你的命运，也请你尊重我的旅程。

我把你的情绪还给你，

我把我的力量留给我自己。

我不再为你的快乐负责，

我也不再要求你为我的痛苦负责。

我承认我们曾经的缘分，

也接受我们此刻的分离。

在更大的系统里，我们各有各的位置。

我放下纠缠，我放下对抗。

我带着爱和尊重，

将你安置在我心里的一个角落。

然后，我转身，走向属于我的生命。