33 Einfach anders: Mehr Energie, besseres Immunsystem, bessere Stimmung - Die Schlaf-Masterclass mit Dr Björn Baran

Gesünder Leben mit Manu · Nov 28, 2025 · 1h 1m

Was braucht es wirklich, um gut zu schlafen? Und wieso ist es denn überhaupt wichtig, dass wir schlafen? Denn eigentlich ist das doch verschwendete Zeit, oder?Diese Fragen und viele mehr bespreche ich heute mit Dr Björn Baran in dieser ausführlichen Masterclass rund ums Thema Schlaf. Du erfährst nicht nur, warum Bulimie-Lernen eine Nacht vor der Prüfung dir praktisch nichts bringt, sondern bekommst hilfreiche Impulse mit an die Hand, sodass du sofort aktiv werden kannst.Viel Spaß beim Ausprobieren!Einige der Studien, die im Podcast genannt werden (die komplette Liste findest du auf YouTube)1…