158 Voll verzuckert!

BESTE VERSION VON DIR Podcast · Jun 27, 2018 · 16m

Ein Buch, ein Film ein Experiment

Heute geht es um Zucker in Lebensmitteln und was der mit uns macht - oder eben auch nicht! Ein Film-Tipp, ein Buch-Tipp und ein Ernährungs-Tipp.

In dieser Episode:

- 60 Tage fettarme Produkte mit verstecktem Zucker

- Keine Süßigkeiten, keine Softdrinks und die gleiche Kalorien

- Das Ergebnis: 8,5kg zugenommen und eine Fettleber entwickelt

- Dann wieder rückwärts, gute Fette statt versteckter Zucker

- Fake oder real? Was ist davon zu halten?

- Was zeigt uns das Experiment?

- Was wir für uns daraus übernehmen?

- Fettarm essen ist nicht die Lösung

- versteckte…