Como quebrar o ciclo vicioso da preocupação
Você acredita em tudo que sua mente preocupada lhe diz? Muitas vezes, um pensamento repetido se disfarça de verdade.
Neste episódio, o Doutor Ronaldo Nezo revela, com base em Daniel Goleman, por que caímos na armadilha da preocupação crônica e como lutar de volta.
Uma lição essencial sobre como usar a inteligência emocional para questionar a ansiedade e encontrar mais tranquilidade.
The skinny
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