Van twee naar één dagslaapje: zo help je je dreumes door de rommelperiode

Slapendebaby - Als slapen van je dreumes niet vanzelf gaat · Oct 15, 2026 · 10m

In deze aflevering leg ik uit waarom de overgang van twee naar één dagslaapje niet van de ene op de andere dag gaat. Je hoort hoe de rommelperiode eruitziet, waarom die rond 13 of 14 maanden begint en vaak drie tot vier maanden duurt, en waarom te vroeg overstappen op één slaapje je dreumes juist in de oververmoeidheid kan brengen.

Ik neem je mee in praktische handvatten voor deze periode: hoe je de wakkertijd geleidelijk oprekt, wanneer je het tweede slaapje wel mag inkorten en hoe een rustmoment eneen vroeg avondeten helpen om de lange middag te overbruggen. Zonder schema's en zonder…