Latest / Border Allein – Selbstführung für emotional intensive Menschen / Fundament

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Fundament · Border Allein – Selbstführung für emotional intensive Menschen

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Das hier ist kein Reiß dich zusammen.
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Podcast das hier ist dein Safe Space.
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Willkommen bei Borderline, dem Podcast für Menschen, die sich
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oft zu viel fühlen und trotzdem nie genug sind.
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Hier geht's um Borderline, ADHS, Traumata, Beziehungen, Abstürze.
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Und Comebacks. Ehrlich, direkt, ohne
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Romantisierung, mitten in die Fresse, wenn du dich fragst, wer
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du bist, warum du so fühlst und wie du das alles jemals schaffen
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sollst, dann bist du hier genau richtig.
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Atme durch, denn du bist nicht allein und jetzt lass uns
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anfangen, herzlich willkommen zu einer neuen Folge border allein.
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Meine Lieben, ja, es ist Freitag, es ist 09:00 Uhr, ihr
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hört eine neue Folge border allein und ich habe, ich glaube
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ganz viele Themen irgendwie mitgebracht.
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Heute kann sein, dass ich so ein bisschen hin und her Switche
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zwischen den Themen, aber mein Gott, soll ich sagen, ihr kennt
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das ja zuallererst mal. Neues Setup mit neuem Licht und
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so weiter und sofort. Das Studio hier erweitert sich
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irgendwie. Ich weiß auch nicht rasant, sehr
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rasant, gut, also Spaß beiseite, ich habe die letzten die letzten
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123 Wochen keine Ahnung. Ja wie soll ich sagen struggle
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ich so ein bisschen mit einigen Dingen irgendwie.
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Habe ich das Gefühl, ich fange immer so an, aber es ist
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tatsächlich so, dass dieses Ganze sich öffentlich machen.
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Ich habe da, ich habe das schon, ich glaube ein paar Mal drüber
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gesprochen, ist aber egal. Natürlich auch Dinge mit sich
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bringt, wo ich sage, ja schon grenzwertig, schon grenzwertig.
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Weil die dann tatsächlich auch logischerweise ins Private
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übergehen, da auch Leute aus meinem Umfeld, sage ich, jetzt
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einfach mal ganz, ganz grob mit reingezogen werden, mit
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involviert werden, nennt es, wie ihr es wollt, wo es dann auch zu
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Spannungen kommt in Form von. Ey, da kommen Dinge von außen
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auf uns zugetragen, die können wir gar nicht abschätzen, was
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was passiert da eigentlich oder das geile ist immer so meine
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Aussage, so was kommt als Nächstes, was haben wir nicht am
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Schirm, was als nächstes kommt oder was habe ich nicht am
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Schirm und es ist immer das interessante, man weiß nicht was
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passiert, man weiß einfach nicht was passiert, aber es passieren
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die dollsten Dinge, das kann ich euch sagen und das.
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Dass, da ich ja wie gesagt, das dürfte der ein oder andere von
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euch vielleicht wissen, ja auch selbst betroffen bin, macht das
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mit mir natürlich auch etwas soll es, kann man natürlich
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sagen, ja als your Fold, deine Entscheidung, du hast gesagt, du
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machst dich öffentlich, du hast gesagt, Du betreibst Aufklärung
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und jetzt mit der Borderline Akademie ist das natürlich noch
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mal next Level, also das ist wirklich next Level und von
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daher darf ich mich. In den Augen vieler gar nicht
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beschweren tue ich aber trotzdem, weil auch ich habe
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natürlich so mein mein, ja mein Struggle mit vielen Dingen, und
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das ist es wechselt sich so ab zwischen Akzeptanz, ja, Comet
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ist so wie es ist und soll ich sagen Zustand der Zustand nicht
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zustand nicht, das wäre zu viel, aber.
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Aber auch der den Gedanken so. Von wegen warum, warum mache ich
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das überhaupt? Klar, ich lebe davon okay ich
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habe mich für einen Weg entschieden, jeder macht so
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seinen Job und irgendwie struggelt jeder mal mit
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irgendwas, alles cool, alles cool, das sind aber ob jeder
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damit struggelt oder nicht ist grundsätzlich erst mal in erster
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Linie gar nicht mein Problem, weil ich struggle gerade mit
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irgendwas und das ist tatsächlich mein Problem.
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Problem respektive mein Rucksack den ich gerade trage und ob ich
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den selbst gewählt aufgenommen habe oder nicht ist dabei völlig
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egal. Ich kann euch sagen, die
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Intension, mit der ich damals angefangen habe vor jetzt
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mittlerweile, ich glaube 5 Jahren, 6 Jahren, ich weiß es
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nicht, reine Aufklärung und helfen, die ist bis heute
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geblieben. Jetzt habe ich natürlich über
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die Jahre. Gute und schlechte Erfahrungen
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gemacht und das ist normal. Das gehört dazu, das bewerte ich
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jetzt auch gar nicht großartig. Natürlich ist man von dem ein
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oder anderen persönlich enttäuscht, aber sind die auf
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der anderen Seite auch und ich bin der letzte Mensch, der sagt,
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Ich bin fehlerlos. Wäre ich sehr gerne.
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Tatsächlich wäre ich sehr gerne, bin ich aber nicht.
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Ja, ich habe auch meinen meinen Teil zu gewissen Dingen
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beigetragen, hundertprozentig, und das macht jeder von uns,
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jeder von uns hat irgendwelche Macken, Makel reagiert auf
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gewisse Dinge, vielleicht manchmal so ein bisschen falsch
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oder konträr oder Paradox oder nennen es wie ihr es wollt und
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das ist auch gut so, eigentlich, weil das dient ja auch.
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Irgendwo der persönlichen Weiterentwicklung, weil aus
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Fehlern lernt man und so weiter und sofort.
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Manche Dinge tun halt einfach auch weh, aber nicht nur mir,
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sondern auch anderen. Einfach ist so zum Beispiel,
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wenn ich keinen Kaffee in der Hand habe und ich bin weit davon
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entfernt zu sagen, dass. Das ja, wie soll ich das sagen,
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dass mich das irgendwie aus der Bahn wirft, das nicht.
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Ich habe gelernt in meinem Leben, oh, ich habe das oftmals
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lernen müssen, mit mit Verlusten umzugehen, mit Nackenschlägen
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umzugehen, mit alle möglichen umzugehen, was mich irgendwie
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niederstrecken könnte. Und die Zeiten, wo mich
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irgendetwas niederstreckt, die sind auch lange vorbei.
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Dafür ist einfach so mein mein way of Life, mein meine
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Mentalität, die ist einfach so, so, so stabil geworden jetzt
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über die Jahre, dass ich, dass mich das nicht mehr aus der Bahn
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wirft, tatsächlich nicht mehr aus der Bahn wirft und ich aber
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trotzdem hier dann auch natürlich mit den Momenten zu
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kämpfen hat, wo ich sage, ich kann das nicht mehr, ich kann
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das alles nicht mehr, ich will das alles nicht mehr und und
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und. Dann will ich euch eigentlich
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damit sagen, ich will hier gar nicht rumjammern, ich will
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einfach nur damit sagen, dass auch ich, so wie ich hier sitze
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und auch wenn das oftmals rüberkommt, als ob bei mir immer
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alles taco wäre. Es ist natürlich nicht so und
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auch ich will mal mit einem Vorurteil ganz klar aufräumen.
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Nicht alles zum Beispiel, was ich in den Aufklärungsvideos
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sage oder was ich euch zum Beispiel im Coaching oder in der
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Akademie oder wie auch immer an die Hand gebe.
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Klappt auch alles bei mir, das ist ja Quatsch, ich habe ganz
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viele Tools an der Hand, so das eine Tool klappt, bei Person A
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klappt bei Person b nicht, meine Tools die für mich klappen
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klappen vielleicht bei Person C, aber dafür wiederum bei Person a
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nicht und so weiter und sofort. Zu glauben, dass alles, das
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gelebt werden kann, was man an Tools bei hat, das ist absoluter
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Mumpitz und wäre ja auch das wäre ja auch, wie soll man das
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bewerkstelligen, weil kein Sportlehrer der Welt kann jedes
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Einzelne, jede einzelne Disziplin.
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Zu 100% also ich glaube, die meisten Sportlehrer können was
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weiß ich, können am Barren nichts oder am Reck nichts oder
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wie auch immer oder sind schlecht im Fußball.
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Also das meine ich damit, obwohl sie Sportlehrer sind, können sie
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nicht alles so ist bei mir auch so, viele Dinge kann ich nicht,
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will ich nicht, kriege ich nicht auf die Kette komme ich nicht
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mit klar Punkt das ist bei mir genauso wie bei jedem anderen
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auch. Jetzt ist nur 1 ganz wichtig,
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egal wieviel oder wie wenig Tools ich an der Hand habe, ist
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es ein ein ein fundamentaler Gedanke oder ein fundamentaler
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Grund ist ganz wichtig, nämlich wie gehe ich damit um?
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So und wie gehe ich damit um, ist ja das, womit ich die Folge
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jetzt hier auch begonnen habe, dass ich.
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Quasi eine Situation für mich als Aufhänger.
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Nehme in dieses Thema jetzt so reinzukommen und noch ganz klar
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sage, sage, dass ja mich struggeln auch Dinge an mir
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gehen Dinge nicht spurlos vorbei, auch ich nehme zum
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Beispiel Äußerungen, sei es von meiner Partnerin, sei es von
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Freunden, sei es von was weiß ich, wem, die nehme auch ich
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sehr sensibel war, und die machen auch was mit mir und.
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Und natürlich gibt es auch bei mir Momente, wo ich den mein
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Gegenüber zum Beispiel angucke und denke, so OK, man will mich
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nicht mehr, weil einfach auch ein minimaler Satz gefallen ist,
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der mich aus der Bahn wirft, wo ich in diesem Moment kein
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direktes Tool habe. Man muss sich von dem Gedanken
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frei machen, dass man für alle Eventualitäten auf dieser Welt
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irgendein Tool hat, irgendeine Lösung hat oder, oder, oder.
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Das dem ist nicht so. Ich habe irgendwie hier Problem,
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ich habe hier alles neu aufgebaut, ist egal, dem ist
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einfach nicht so, weil ich stoße mich hier überall gegen.
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Naja sie sagt der nächste Struggle, dem ist einfach nicht
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so, aber. Was ich habe ist ich hab ne
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quasi wieso n wieso n wieso n roten Faden der immer greift
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wenn ich denn mal in irgendeiner Situation getriggert bin.
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Wenn mich irgendetwas mal aus der Bahn wirft, dass ich mich
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abfange ich hab quasi so n wieso n wieso n doppeltes Netz, ja wie
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ne fangleine ich hab n Sicherheitssystem, ich hab wieso
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ne kletterausrüstung an mir. Dass ich nicht ins bodenlose
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Fall, und das ist das, was man, was man, was man quasi als als
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Basis für alles hat. So, und natürlich habe ich meine
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Tools, wenn ich weiß, auf irgendeine vorbereitete
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Situation, alles klar, wenn das und das eintrifft, kannst du das
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und das machen, dies das jenes, Na klar, aber es gibt natürlich
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auch die ganz spontanen Situationen.
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Wo man sich, wo man über noch nicht mal eine Millisekunde Zeit
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hat, darüber nachzudenken, was passiert hier eigentlich gerade
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so. Aber die Basis, die Basis muss
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stimmen. Ich darf, in diesem Augenblick
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darf ich auch mal kurz, ich sag mal Tool los sein, mal keine
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Möglichkeit haben, mal keine Antwort auf irgendwas haben,
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wenn das Fundament stimmt, wenn das Fundament stimmt und.
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Und ich weiß alles. Klar, ich wackel gerade ein
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bisschen, aber ich falle nicht um, ich falle einfach nicht um
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so und dieses Thema sich öffentlich gemacht zu haben und
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angreifbar zu sein. Ich meine ich habe mich maximal
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angreifbar gemacht und das wird hier und da ohne jetzt da
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wirklich was meine ich ganz im Ernst jetzt einzelne Personen zu
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meinen, um Gottes Willen braucht sich auch gar keine angesprochen
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fühlen und. Weil wie gesagt, ich meine das
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ganz allgemein. Ich merke quasi, wie ich
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mittlerweile auf jede einzelne neue Bekanntschaft achte.
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Ich achte mittlerweile genau auf irgendwelche Körpersprachen, auf
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Zeichen, auf gewisse Satzstellungen oder oder
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Aussagen. Die getätigt werden, wo ich mir
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denke, so alles klar hier ist Vorsicht geboten, das bringt
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geboten, das bringt natürlich so ein bisschen jetzt auch so die
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Erfahrung mit sich ja viele, die das jetzt hören, denken sich
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auch vielleicht ey, sag mal, was hat er denn überhaupt, wo liegt
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sein Problem? Ich kann euch 1 sagen, wenn man
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sich wirklich öffentlich gemacht hat und so viel Arbeit mit
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Menschen hat, dann kommen da auch.
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Schon mal ganz schöne Brocken auf euch zu, ne also menschliche
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Brocken die die, wie soll ich sagen einem nicht wohlgesonnen
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sind, will ich gar nicht sagen, sondern auf ihre Art und Weise
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mich an meine Grenzen bringen. So und zum Beispiel in einer in
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einer, in einer Coachingsituation, die jetzt,
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ich sag jetzt mal über ein Jahr geht, anderthalb, da entwickelt
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sich ja auch ein Vertrauen, da entwickelt sich auch eine
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persönliche Ebene. Die wird oft auch ganz schnell
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missverstanden. Da wird dann oft direkt gesagt,
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Ja, hör mal der der Sven, der Borderline, das Projekt und so
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der Sven ist mein Best Buddy und das Projekt Borderline, da stehe
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ich hinter und man ist Teil davon.
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Viele Dinge, die ich vielleicht aber auch falsch falsch rüber
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gebracht, falsch kommuniziert habe, das möchte ich gar nicht
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sagen, oder wie gesagt, ich spreche mich davon keiner Schuld
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frei, aber da werden ganz viele Dinge oft.
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Überbewertet. So, und dann höre ich dann, wenn
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im Außen schon mal so von den wie soll ich sagen aus der
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normalen Bubble ja gut, du arbeitest ja auch nur mit
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Kranken, das ist dann auch eine Aussage wo ich sage, so okay du
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hast nichts von dem verstanden, was ich jemals gesagt habe, wir
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sind nicht krank, aber das ist jetzt ein anderes Thema, ja dann
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sieht man immer noch diese Spaltung.
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Gut, dann kann ich dem anderen sagen, ja gut, du arbeitest den
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ganzen Tag als Müllmann mit Müll hast du doch nicht besser
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getroffen. Also es gibt für alles ein für
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uns ein wieder und ich habe vor allen Dingen mittlerweile über
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die Jahre auch eine Resilienz angelegt, dass mich nichts mehr
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bis auf vielleicht ein 23 Kleinigkeiten persönlich trifft,
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was Geschichten angeht, was? Inhalte angeht, was
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Lebensgeschichten und Erlebnisse angeht und so weiter und sofort
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das das hat nichts damit zu tun, dass ich irgendwie abgewichst
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wäre, sondern ganz einfach man es ist mein, das ist mein Job
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und natürlich tun mir viele Dinge leid, aber ich lass sie
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nicht an mich heran und das ist auch ganz wichtig und wenn man
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das nicht kann, dann davon auch kein Coach werden, so ungefähr
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so, das aber nur dazu und. Dann ist einfach dieses dieses
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Empfinden von vielen. Ich habe eine gewisse Art von
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Beziehung zum Sven aufgebaut, das stimmt, das stimmt, das ist
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auch gut so und es ist ja auch schön, wenn da so eine
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Vertrauensebene herrscht oder auch mal so eine Kumpelebene, wo
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man, wo man auch bei ihr ein paar Witze machen kann und so
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weiter und sofort, und dazu komme ich gleich, Thema, Witze
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und und ein oder zweideutige Aussagen.
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Dann ist das ja auch alles cool, wenn es denn richtig verstanden
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wird. Und ich hab gelernt über die
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Jahre, das kann ich nicht voraussetzen, dass es immer
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richtig verstanden wird. Jeder, der mich kennt, weiß, ich
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hab ne ganz lockere Zunge und damit mein ich nicht so hurra,
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ich kann lecken wie lessy, was definitiv so ist.
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Aber aber ich mein damit meine Sprüche die fliegen tief, mein
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Humor ist schwarz und. Meine Ansichten über gewisse
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Dinge sind extrem entspannt und locker.
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Ich gehe ganz offen mit mir um, mit meiner Person, mit dem, was
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ich erlebt habe, mit dem, wie ich bin, mit dem, was ich mag,
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was ich nicht mag und und und. Und mit dieser Lockerheit kommt
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dann oder wird oft, und das weiß ich auch, das ist nicht so, dass
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ich das nicht wüsste, aber ich gehe immer wieder davon aus, zu
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verwegen, es ist schon alles cool mit dieser Art und Weise
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kommt auch bei dem bei anderen Menschen.
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Kommt das anders an, so dass man, dass man vielleicht über
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die Art und Weise, wie ich etwas sage, glauben könnte?
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Ich meine das anders und das hab ich jetzt für mich irgendwann,
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nicht nur für mich, irgendwann natürlich auch aus Gesprächen
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mit mit diversen Menschen, wo ich darüber rede, erkennen
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müssen, dass dem nicht so ist. Dass ich vielleicht mit manchen
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lockeren Aussagen haushalten muss.
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Ja, dann gibt es natürlich auch Aussagen, die sind, die sind
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absolut nicht misszuverstehen. Also wenn ich jetzt irgendwem
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sagen würde, ich will dich Affen, dann ist das eine klare
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Aussage, die ist auch nicht diskutabel, aber wenn man, wenn
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man jetzt zum Beispiel locker über irgendwas redet, ja, dann
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habe ich festgestellt. So, dann habe ich festgestellt,
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dass es oftmals einfach auch falsch verstanden wird.
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Und das meine ich gar nicht böse.
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Es liegt ja immer in der Aufnahmefähigkeit oder in der
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Aufnahme des anderen, was ich sage, das sind manchmal ganz
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schön schwierige. Zwischenspiele und ich muss
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immer gerade im Coaching auf Contenance achten und vor allen
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Dingen darauf achten, dass ich da keine falschen Signale sende.
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Und das weiß ich auch und das dem, dem, dem gehe ich auch nach
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und angenommen, ich wüsste das, würde ich das oder es würde sich
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irgendetwas anders entwickeln, als es richtig wäre, dann würde
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ich das Coaching auch beenden und es ist auch dann so so, es
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ist auch in der Vergangenheit so gewesen, wo man dann gesagt hat,
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man ist sich mittlerweile so nah.
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Dass ein Coaching so nicht mehr funktioniert, weil sich
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irgendwelche Freundschaften, vermeintliche Freundschaften,
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whatever daraus gebildet haben, so, das will ich auch alles gar
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nicht bewerten. Aber das alles trägt dazu bei,
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dass ich immer vorsichtiger werde, dass ich vorsichtiger mit
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meinen Aussagen werde, vorsichtiger mit meiner Art und
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Weise, mit Dingen und Leuten umzugehen, wo ich dann
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irgendwann so an den Punkt kommt und sag, ja, aber.
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So wie ich jetzt gerade vorsichtig sein muss und wie ich
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handle, das bin ja gar nicht ich, dann maskiere ich ja, also
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das ist das, wo ich den anderen sage, ey, du maskierst zu viel
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oder du maskierst generell oder whatever, dann mache ich das
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quasi selber aus Selbstschutz, und das ist etwas, mit dem komme
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ich nur ganz schwer klar, weil das möchte ich auch nicht.
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Ich bin ein Freund von von Authentizität, Authentizität,
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scheiß Wort, genau wie Dissoziation, von von
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Ehrlichkeit, von Transparenz und so weiter und sofort.
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Ehrlichkeit und Transparenz kommen gleich auch noch zu, und
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das ist etwas, womit ich echt struggle so und zu merken, ich
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muss. Quasi jetzt, ganz überspitzt
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gesagt, eine Rolle einnehmen, um nicht anzuecken, um mir Stress
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und gefahren und beschissene Situationen vom Hals zu halten.
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Da habe ich keinen Bock drauf, da habe ich keinen Bock drauf,
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jetzt kommen wir ganz mal eben ganz schnell zur Ehrlichkeit und
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Transparenz, so das geht an 12348 Leute da draußen, keine
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Ahnung, die meinen sie könnten sich zum Beispiel in meine
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Beziehung, in meine Partnerschaft drängen, egal wie.
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Es ist bei uns so. Ich muss gar nicht ehrlich sein
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in meiner Beziehung, weil ich transparent bin.
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Ehrlichkeit und Transparenz ist nicht das gleiche, ich erkläre
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euch ganz kurz warum, und zwar wenn mich entschuldigung, wenn
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mich meine Partnerin ständig fragen müsste, hast du dies
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gemacht, hast du das gemacht und ich würde ehrlich antworten, ist
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das ja augenscheinlich. Frische Malz augenscheinlich,
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wenn ich die ehrliche Antwort gibt, alles cool, aber wenn man
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jetzt mal so ein bisschen hinter diese Fassade blickt und sich
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das mal so ein bisschen auseinander klemmen, wie sagt,
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warum muss denn mein Partner mich überhaupt fragen?
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Er müsste mich definitiv nicht fragen, wenn ich transparent
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bin, das heißt? Ohne dass ich jetzt damit sagen
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will, dass ich mich überwachen lassen muss, um Gottes Willen
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mit Sicherheit nicht. Aber wenn ich dir meinen Partner
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von mir aus sage, du, ich bin da und da, ich mach gerade das und
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das blöd gesagt, klar, kannst du meine Nachrichten und kannst
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jederzeit in mein Telefon gehen, du hast den Code, dies das
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jenes. Mein Partner überall mit
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Hinnehme. Dann strahle ich Transparenz
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aus, dann kommt bei meinem Partner oder bei in dem Fall
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meiner Partnerin überhaupt nicht der Gedanke auf, sie müsste mich
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fragen, ob die und die Geschichte stimmt, weil ich
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transparent bin, sie würde überhaupt keinen Gedanken daran
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verschwenden, ob irgendetwas, was ich sage, nicht so ist.
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Punkt 1. Und jetzt kommt das wichtige
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und. Und ob irgendetwas, was von
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außen an uns rangetragen wird, stimmt oder nicht, stimmt, das
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gibt's dann nicht mehr, solange ich transparent transparent bin
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respektive meine Partnerin mir gegenüber transparent ist, dann
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stellen sich solche Fragen einfach gar nicht und man nimmt
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sich schon mal gute 50% von Misstrauen oder oder 80% von
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Misstrauen nimmt man sich einfach dies, das ist weg.
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Und das erleichtert dann wiederum das Leben.
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So, und das ist dann das, wo ich sage, ja gut, das, was von außen
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rangetragen wird, dann kann man drüber lachen, da kann man
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drüber lachen, ist alles cool und dann frag ich mich aber
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trotzdem und damit struggle ich dann wieder Oh digga, du setzt
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dich dahin, jahrelang schon willst.
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Hast die Intension zu helfen, aufzuklären und irgendwie was
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zurückzugeben. Ich habe euch ja schon in
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irgendeiner Folge mal von meinem Karma Konto erzählt und Saulus
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und Paulus und dies und das und Christ.
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Aber für dieses Geben oftmals auch in die Fresse und damit ich
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will es auch noch ganz explizit sagen.
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Ich habe auch schon ein 23 Leute kostenlos gecoacht, weil die
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Situation in der Bubble damals in der Community bei dem
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Einzelnen schlimm war und derjenige einfach vielleicht
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auch gar nicht in der Lage war zu bezahlen, wo ich dann von mir
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aus gekommen bin. Habe gesagt, du pass mal auf,
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scheiß mal auf Geld, komm wir machen und.
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Im Nachgang wird dir, ich bin nicht auf Dank aus, versteht mir
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nicht falsch, aber es wird einem nicht gedankt, egal wie, es wird
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einem nicht gedankt so und das sind so Momente, weil jeder der
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diesen Podcast hier schon länger verfolgt, er weiß mit welchen
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Werten ich so einher gehe, mit welchen Werten ich so d Accord
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bin und die ich auch tatsächlich lebe, dann weiß man quasi.
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Solche Aktion wird mit mir machen.
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So und wenn das dann auch noch zum Beispiel Menschen sind, die
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auch vielleicht so 23 Dinge mehr über mich wissen und die dann
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auch gegen mich verwenden, da hört es dann irgendwann auf,
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hört es einfach auf und das sind so die die Sachen, wo ich im
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Moment struggle, so und dann kommt noch so ein ganz großer
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Punkt dazu. Wo ich dann merke, dass Menschen
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aus meinem direkten Umfeld, und das sind nicht viele, das sind
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nur so ein paar Stück wie die dann plötzlich von anderen
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Leuten, die von extern kommen, instrumentalisiert werden, so
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von wegen, ah ja, ich ich, ich stelle mich gut mit dir, weil du
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bist ja von von Sven das und das, und da fällt die fängt die,
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die die Verlogenheit und die Falschheit an, so aber da fängt
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dann auch wieder ein Struggle an.
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Ich weiß jetzt nicht, ob das sinnvoll ist, das hier zu
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erzählen oder nicht, ist mir aber gerade auch ziemlich hupe,
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weil ob es jetzt meine Partner ist oder meine Partnerin ist
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oder ein ganz enger Freund oder was weiß ich wer der versucht
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natürlich in meinem Interesse dann ein vernünftiges Verhältnis
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da aufrecht zu erhalten, obwohl er vielleicht gar nicht
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überzeugt davon ist. So und dann gibt's wieder.
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Intern Stress, weil ich derjenige bin, der dann sagt, so
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von wegen Moment mal, das geht gar nicht.
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Mein gegenüber aber sagt ja doch doch, ist schon alles cool und
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das geht dann irgendwie so ein paar Tage gut und irgendwann
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wird das natürlich auch sehr viel und ich möchte nicht, dass
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weder eine Freundschaft oder eine Partnerschaft bei mir in
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meiner Welt durch irgendetwas belastet wird, was was ich.
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Was ich, was ich nicht schuld bin, wofür ich nicht, also wenn
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ich meine Partnerschaft belaste, dann weiß ich wenigstens den
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Grund, aber ich möchte nicht, dass durch mich oder meine
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Arbeit oder keine Ahnung irgendetwas belastet wird,
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irgendetwas, weil ich habe eigentlich nur noch ein ein
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wirklich einen Leitsatz in meinem Leben, ich möchte in
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Ruhe. In Frieden leben.
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Mich juckt das auch nicht, was geredet wird.
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Im Großen und ganzen da draußen, das ist mir, solange es solange
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es irgendwo vor der Haustür bleibt und nicht in mein Haus
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kommt, ist es mir scheißegal. Ich hab mich für die Leute
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entschieden, mit denen ich am Tisch sitzen will und essen
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möchte und der Rest ist mir, das ist mir alles Hupe, das ist mir
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alles Hupe und die Leute die hinter meinem Rücken reden, sag
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ich immer wieder, die sind auch genau hinter meinem Rücken sind
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sie genau richtig, dann sind sie hinter mir.
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Und ich habe Leute um mich herum, die gucken hinter meinem
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Rücken schon mal nach, ob da noch alles gut ist.
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So und von daher ist mein, mein mein, mein Kreis, mein mein
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eigener gedanklicher Kreis sehr eng geworden und ich struggle
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mit diesen Kleinigkeiten. Und jetzt sind es nur noch
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Kleinigkeiten. Aber bei allem Struggle, den ich
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so habe, irgendwie ist mein Hals entschuldigt Hüsterchen bei all
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dem Struggle, den ich so habe, weiß ich, aber ich kann mich auf
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meine, auf mein Fundament verlassen, auf meine Basis
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verlassen, sei es meine Menschen um mich herum.
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Sei es aber auch auf meine Fähigkeit, auf meine Fähigkeit,
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nicht mehr ins Bodenlose abzurutschen, weil das ist mir
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mein Tag schlecht gehen, alles cool, dann sage ich Termine
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absagt auch ganz klar du, ich kann heute nicht, mir geht es
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nicht gut, hat auch jeder Verständnis für und wenn nicht
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ganz ehrlich hat er Pech gehabt, weil auch das ist so eine Sache
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geben und nehmen, man ist immer on point, ich muss zu 1000% zum
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Beispiel in meinen Coachings muss ich auf, ich muss
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hochkonzentriert sein, muss alles mitbekommen und und es ist
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für keinen hilfreich, wenn ich nicht gut drauf bin, weder für
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mich noch für mein, für mein Gegenüber so.
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Und wenn ich dann absagen sagt, Pass mal auf, es geht heute
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einfach nicht und noch mal auch ich bin selbst betroffen, ich
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habe meine Diagnosen, aber ich habe Diagnosen, ich habe keine
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Krankheit, aber es geht halt einfach heute mal nicht, dann
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ist das so, genauso verfahre ich mit allem anderen auch, ich habe
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mir angewöhnt, ich bin gestern im Coaching gefragt worden war.
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Wie wie hast du das eigentlich alles gemacht, dass du da bist,
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wo du bist? Und das ist das wäre fast gar
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nicht nachzuvollziehen. Ja, ich bin natürlich, ich bin
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so groß geworden, das wisst ihr alle, die diesen Podcast hören,
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ich hatte immer den komischerweise, den die Pflicht
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quasi meine Meinung, meine Interessen durchzusetzen, das
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ist natürlich was das angeht, war das alles sehr, sehr
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hilfreich, was in der Vergangenheit war so.
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Aber ich habe irgendwann ist ja nachvollziehbar, auch durch den
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Podcast hier gesagt, ich bin hier, ich bin hier nicht meine
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Diagnose, wie auch immer so phrasenmäßig, sondern ich habe
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rausgefiltert, was ist von von von von dem Thema Borderline,
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das ist einfach Thema für mich von Vorteil und was nicht.
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Was ist meine Gabe und was ist mein Fluch?
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So und an dem Fluch habe ich gearbeitet, an an Aussagen wie
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damals an mein Dämon habe ich gearbeitet, mittlerweile sind
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wir beste Freunde und er ist auch alles andere als ein Dämon,
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man muss die Dinge einfach anders betrachten, die Dinge,
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die einem nicht gut tun, die man aber pauschal erstmal
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augenscheinlich nicht weg bekommt, ich kann, man kann sich
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als Borderline nicht rausschneiden oder eine PTBS
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kann man sich nicht einfach aus dem aus dem Fleisch schneiden
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und dann ist die Weg und. Aber aber der der Umgang damit,
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die Draufsicht, das ist das wichtige.
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Wie gehe ich damit um und was kann ich davon gebrauchen und
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was nicht? Ich habe das, glaube ich schon
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mal irgendwann schon lange her, in irgendeiner Folge gesagt,
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meine damalige Therapeutin habe ich einmal gefragt, sagte, wenn
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ich dir das Borderline wegnehmen würde oder könnte, würdest du es
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mir geben, und das war damals so, vor wann war die Frage.
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Keine Ahnung. 4 Jahren, 5 Jahren, ich weiß es nicht mehr
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und ich habe ich habe kurz überlegt und habe gesagt auf
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keinen Fall, ich würde es behalten, sagt sie.
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Ja, warum ist doch eigentlich eine Last.
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Nee nee, also wenn man mir das ganze wegnehmen würde.
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Dann würde ja ein Riesenteil meiner Persönlichkeit, so wie
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ich lebe würde grundsätzlich fehlen.
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Meine Kreativität wäre weg, meine Sensibilität, meine
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Empathie wäre weg, die gabe, Dinge schon viel, viel, viel
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weiter im Voraus zu spüren als vielleicht andere Menschen, wäre
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weg, ich sag auf keinen Fall auf den Deal würde ich niemals
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eingehen. Dann nehme ich, das habe ich so
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derzeit gesagt, lieber irgendwelche Zustände oder
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Anfälle oder nimm das wie das Volt in Kauf, aber behalte die
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guten Eigenschaften so, und das hat damals tatsächlich auch bei
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mir viel bewirkt. Diese Frage ist guck mal die
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Langzeittherapie 80 Stunden Blablablub und hast du nicht
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gesehen, emdr alles dabei gewesen, aber diese eine Frage
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ist mir bis heute hängen geblieben und.
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Und vor allen Dingen auch meine Reaktion darauf.
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Ganz klares Nein, ich möchte es behalten und dann halte ich
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lieber aus und das hat mich zum zum zur ich, ich will nicht
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sagen zur Umkehr bewogen, aber die Sicht war auf einmal eine
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andere, auf das ganze Thema habe ich die mich lieb, ich habe mir
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dann einfach gesagt so von wegen alles klar, dann arbeitest du
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jetzt an den Dingen wo du sagst es ist ein Fluch, da arbeitest
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du jetzt dran. Die kriegen wir in den Griff und
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die geilen Sachen lassen wir doch einfach so, wie sie sind,
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die sind ja geil, warum soll ich etwas, was, was, was mich
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ausmacht, was für mich schön ist, was für mich auch auch Sinn
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macht und für mich als Person definitiv auch von Vorteil und
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nicht von Nachteil ist. Warum soll ich den Scheiß
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ändern? Ja so wenn ich mit rechts eine
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schöne Schrift habe, warum soll ich denn lernen auf Links zu
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schreiben? So bescheuert müsste ich sein,
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also gucke ich, dass ich das. Was ich an an an an an
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Repertoire habe in mir an Reserven habe oder das, was ich
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an Voraussetzungen habe, dass ich das so cool wie möglich
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hinbekomme, und ich glaube, das ist auch, weil so verfahre ich
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in den Coachings in der Akademie, in der Master Class,
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das ist, glaube ich, das oder der einzige Weg, glaube ich
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tatsächlich. Ich habe mal auch irgendwann,
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und da stehe ich nach wie vor zugesagt, ja, du lernst in der
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DBT hier Skills, Skill Ketten. Mein Ziel war aber immer,
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zwischen Anspannung und Skill noch was dazwischen zu schalten,
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nämlich zu zwischen zu schalten, nämlich den Haupt Skill, dass
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ich die kleinen Skills gar nicht mehr brauche und damit meine ich
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ja, da kommt irgendwas, das ist Scheiße.
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Aber prallt an mir ab, dass mein erster Skill es prallt an meinem
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Fundament ab. Ich brauche kein akupressurring,
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ich brauche kein heißes Wasser, ich brauche keine Chilischoten,
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kein Ammoniak oder wie auch immer, damit meine ich nicht um
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Gottes Willen, ist das Schlimmes um Gottes willen, wem das hilft,
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bitte weitermachen, aber meine Intension ist es, zwischen
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Anspannung und Skill noch was dazwischen zu schalten.
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Ja, und daran habe ich gearbeitet, und das war.
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Extrem langer, schmerzhafter und intensiver Prozess.
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Schmerzhaft deswegen, weil sich auch viele Dinge einfach dann im
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Leben ändern. Ne, ihr wisst es alle so
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Konstellationen Ihren Freundschaften, das ändert sich
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plötzlich alles, weil man viele Dinge hinterfragt und auch
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vielleicht die ein oder andere Person, ohne dass ich ihr zu
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nahe treten will, also der Person.
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Nicht gut vereinbaren im Nachgang weiß man sowas immer
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erst, aber ich bin auch der Meinung schon währenddessen,
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aber das ist jetzt was anderes und das natürlich auch
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schmerzhaft zu erkennen, dass man vielleicht einen Zeitraum x
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mit einem Menschen verbracht hat und im ersten im ersten drauf
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gucken, die Zeit war umsonst, keine Zeit der Welt war umsonst.
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Die hat mich und den den anderen Menschen weitergebracht.
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Also ich hoffe jedenfalls, dass den anderen Menschen auch weiter
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gebracht haben. Wenn nicht, ist es auch nicht
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mein Problem, aber mich hat es weiter gebracht, definitiv in
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meiner Sichtweise mir selbst gegenüber.
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Ich behaupte es hat mich dazu gemacht, dass ich ein wenig ein
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Stück weit noch mal besser geworden bin, besser in meiner
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ganzen Performance, besser in ich, achte vielleicht auch auf
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andere Menschen. Ich achte anders auf Dinge, die
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ich, wo ich früher nicht drauf geachtet hätte.
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Ich bin bei weitem bei weitem, also ich bin ja schon fast 0,
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impulsiv mittlerweile, klar gibt es hier und da auch Sachen, da
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könnte ich, da könnte ich aus der Haut fahren, ja lass mir nur
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mal im Straßenverkehr hier noch die Vorfahrt nehmen am liebsten
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na ist egal so, aber im Großen und ganzen bin ich relativ
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relativ ruhig geworden, weil mir einfach diese ich habe mir
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selber meinen Stress genommen. Ich habe mir quasi diese, diesen
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diesen Feind aus dem Körper für mich selber, ich hab den
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Rausgemobbt rausgeekelt und jetzt hab ich nur noch in 90%
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der Fälle das Gute in mir von dem was man mir diagnostiziert
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hat, deswegen tue ich mich ja so schwer mit dem Wort Diagnose,
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Krankheit, Störung, nein ist es nicht, das bin ich und ich finde
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mittlerweile. Hab ich mich extrem gut
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hingekriegt und all die Prognosen, die mir mal gestellt
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worden sind, was passiert wenn was passiert, wenn dein Sohn
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aussieht, dann ist mir immer eingebläut worden, ja dann werde
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ich mich umbringen, also ist mir gesagt worden, dann bringst du
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dich um. Nee, ich bin mittlerweile so
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weit, dass ich sage, ich freue mich für ihn.
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Für ihn fängt ein neues Leben an und für mich geht mein Leben
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dann anders, aber mit Sicherheit nicht schlechter weiter.
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Ich habe Mitesser, weniger Kost mir rein Geld der Vogel nein,
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aber ich habe meine Arbeit was ihn angeht zum Beispiel getan
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und die hört ja nicht auf um Gottes Willen, aber der ist
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jetzt fertig fürs leben, Gott sei Dank für ihn, sein Leben
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geht erst dann richtig los, ihr kennt das alle, die erste eigene
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Wohnung und so weiter so und. Ihr merkt, ich schweife ganz
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schön ab, aber ich komme gleich noch mal.
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Ich schließe gleich den Kreis mit dem, was ich schon zum
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Anfang gesagt habe, so, und ich freue mich für ihn.
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Für mich geht dann auch ein neuer Lebensabschnitt los und
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egal wie oder wohin der einen führt, aber es ist ein neuer
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Lebensabschnitt und natürlich kann ich mich ja dann hier
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hinsetzen, mein Kind ist weg, die ist nicht weg.
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Der kackt nur in einer anderen Wohnung und so wie der kackt,
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bin ich froh, dass er in einer anderen Wohnung kackt, weil er
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stinkt wie Holle. So ja, ich könnte rein
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theoretisch sein Zimmer komplett umbauen und könnte mir da ein
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neues Studio reinbauen, es fängt was ich damit sagen will ist es
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es fängt ein neuer Abschnitt an, so wenn ich meinen Sohn sehen
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will fahre ich dahin oder der kommt hierhin Punkt aber der ist
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endlich so weit, dass er sein Leben endlich selber leben kann,
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selbstbestimmt leben kann das was ich forder.
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Für mich selber und auch von vielen Coachies dieses ihr müsst
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selbstbestimmt leben, ihr müsst stellt euch immer die Frage, was
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möchte ich und versucht es umzusetzen und er möchte sein
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Leben leben. Ey bitte bitte mach und ich
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hoffe es wird ein tolles Leben wirklich das gönne ich allen
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allen. So natürlich hat man Wehmut.
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Natürlich denkt man dann so an die schöne Zeit, das ist wie mit
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dem Ende einer Beziehung, dann fallen einem oftmals so die
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schönen Dinge ein, Es gibt zum Ziehen ja, aber in dem Fall ist
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es so, dass es ihm einfach von mir gegönnt ist.
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Mein Leben endet dann nicht, ganz im Gegenteil, es bekommt
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eine neue Qualität, eine andere Qualität, so und all diese
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Sachen, die ich euch jetzt so die letzte halbe Stunde hier
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erzählt habe. Ja, die, das sind ja viele
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Sachen, die habe ich mir hart erarbeitet über die letzten
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Jahre, über die Arbeit, die ich an mir selber betrieben habe,
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und die habe ich auch mir erarbeitet über den Raubbau, den
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ich an mir betrieben habe, sowohl als auch an guten und an
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schlechten Erfahrungen habe ich das alles gelernt, und das lasse
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ich mir im Außen nicht mehr kaputt machen und jetzt kommen
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wir wieder zum Anfang der der Folge.
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Diesen ganzen Prozess, den ich für mich durch habe, den kratzt
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mir keiner an. Ja, damit meine ich das auch gar
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nicht als Drohung gemeint, sondern tatsächlich so was das
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angeht, bin ich eigentlich sehr sehr resilient so, aber
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natürlich berühren mich Dinge. Aber glaubt mir 1, die hauen
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mich nicht mehr um, weil wenn ich merke, dass zum Beispiel
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irgendjemand, mein, mein mein, meine neue Qualität im Leben,
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das kann eine Partnerschaft sein, das kann eine Freundschaft
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sein, das können aber auch die die gewonnenen Qualitäten, die
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ich für mich entdeckt habe, sein, wenn der mir die wegnehmen
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will, das lasse ich nicht zu, das lasse ich einfach nicht zu.
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Und dann würde ich lieber hergehen und sagen, alles klar,
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zum Beispiel. Ich sag jetzt einfach mal, dich
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coache ich nicht, du kommst nicht in die Akademie oder wir
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würden intern Möglichkeiten finden, wenn sich so was häuft,
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dass wir sagen, wir schützen uns, ich und meine Partnerin,
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ich und mein Freund, also meine Freunde, wir schützen uns davor,
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indem wir das und das vermeiden, wir lassen es nicht zu.
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Dass da von außen jemand Unruhe reinbringt, da könnt ihr euch am
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Kopf stellen, da könnt ihr machen was ihr wollt, ja und ihr
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werdet auch das geile ist, ihr werdet das merken, also
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diejenigen, die da meinen ständig irgendwelche Grenzen zu
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überschreiten, ihr werdet das merken und jetzt muss ich aber
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erst mal noch rauchen, Moment, das sind alles Dinge.
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Pass auf, der Grund warum ich euch das erzähle ist folgender.
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Ich will euch damit zeigen, dass man von ich bin maximal
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angreifbar. Ich habe jeden Tag Zustände
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gehabt, ich habe jeden Tag das gehabt, ich habe jeden Tag
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gelitten, keiner wusste ob ich den nächsten Tag erlebe zu dem,
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was ich euch heute erzähle. Daran, mit diesen Beispielen,
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die ich euch nenne. Es ist ja quasi nur ein Beispiel
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von vielen, wie ich damit umgehe.
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Heute erzähle ich euch von von außen wird viel rangetragen das
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druggelt mich nächste Woche erzähle ich euch wieder was was
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anderes, was mich vielleicht struggelt, aber der Weg von, ich
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sag mal ganz unten nach schräg oben, der sitzt hier.
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Und das kann ich mit aller Arroganz oder was auch immer.
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Also so so, das wirft man mir oft, wo ich wäre arrogant, was
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ich ja kann man 0,0 bin, aber ich wirke oft so, ich weiß das
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und hier und da spielt man ja auch damit, weil es ist ja auch
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so ein bisschen Maß ging, aber das Ergebnis, was hier sitzt,
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ist der lebende Beweis dafür, dass es funktioniert.
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Ich habe immer mal gesagt, ja, es gibt auch ganz schweres
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Borderline und da kann man froh sein.
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Ja, ich. Jeder behauptet ja von sich, er
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hat es auch ganz schwer, ich weiß es nicht, es ist nicht
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skalierbar, nicht messbar, aber ich behaupte auch, dass ich in
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vielen Phasen meines Lebens schlimm dran war, so, und diese
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Phasen habe ich nicht mehr, weil ich aufgeräumt habe mit mir, mit
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meinem Umfeld, mit mit Ansichten und mit meinem angeblich inneren
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Feind, mit dem habe ich auch aufgeräumt, ich.
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Weil der ist auch mein Umfeld. Dieses Borderline ist auch mein
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Umfeld, es gehört dazu, aber es ist mittlerweile es, ich finde
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so das Wort Borderline hört sich viel zu hart an für das, was es
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ist. Mag jetzt für den einen oder
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anderen komisch klingen, aber es ist mein Freund geworden, weil
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es einfach so viel Tolles birgt und die negativen Dinge, wie
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gesagt, da habe ich dran gearbeitet so und.
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Und um die Folge jetzt abzuschließen, egal was von euch
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an euch zum Beispiel von außen rangetragen wird, wird, wenn
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euch das nicht nicht tangieren soll, dann weiß es von euch.
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Lasst es einfach nicht zu, seht die Zeichen, erkennt die
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Zeichen, man kann hier und da kann man mal nur ein Auge drauf
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werfen, weil man sich noch nicht ganz sicher ist.
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Ist es so oder ist es nicht so? Aber die Antennen, die man dafür
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entwickelt, den müsst ihr Vertrauen.
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Also sprich eurem Bauchgefühl vertraut, dem lasst Vorsicht
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walten, wo Vorsicht geboten ist, und lasst Nähe zu, wo Nähe
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geboten ist. Tauscht euch untereinander aus,
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sprecht mit Eurem Inner Circle mit eurer Bubble über Dinge, die
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euch möglicherweise ein Problem machen können und.
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Und alles ist einfach cool. Dann kommt auch in eurer Welt
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keiner rein und selbst wenn, dann wird er da wieder
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rausgeschmissen. Ne, guckt, dass ihr irgendwie ne
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Art und Weise von ich leb in in Frieden in Ruhe dieses Ganze,
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dieses ganze außen berührt mich erstmal gar nicht, sondern ich
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gucke erstmal, dass mein Innerstes stimmt.
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Und dann bin ich fürs Außen gewappnet.
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In diesem Sinne. Mein Name ist Sven aka
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Borderline und ich bin raus. Danke, dass du heute bei
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Borderline dabei warst. Wenn dir die Folge gefallen hat,
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lass gerne eine Bewertung da und teile Sie mit Menschen, die
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vielleicht gerade auch kämpfen und wenn du mehr willst,
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Coaching, Master Class oder Community findest du alles in
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den Show Notes. Bis zur nächsten Folge und denk
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daran, du bist nicht allein.