Algunos test para revisar tu aptitud física

Cuaderno de Entrenamiento · Jan 22, 2021 · 10m

Estar en forma es mucho más que entrenar una hora tres días por semana. En este episodio os traigo algunos test muy sencillos para valorar nuestras capacidades físicas.

Puedes escuchar este podcast en Spotify, Apple Podcast y Google Podcast

¿Quieres entrenar mejor?

¡Empieza aquí! ivllamazares.com/empezar

Apúntate a la newsletter en: ivllamazares.com/lista