EP-122 | Omega-3 & Heart: Benefits & Warnings | ওমেগা-৩ ও হৃদযন্ত্র: উপকারিতা ও সতর্কতা|bengali wellness podcast

Jontrona Tonic: The Omega-3 Kitchen( জন্ত্র টনিক: ওমেগা-৩ রান্নাঘর) · Sep 4, 2025 · 17m

🎙 EP-122 | Hridroge Omega-3: Upokarita o Jhokhki

(হৃদরোগে ওমেগা-৩: উপকারিতা ও ঝুঁকি) | Bengali Wellness Podcast

🎯 Hook

“Is Omega-3 always good for your heart? ❤️ Or can there be risks too?”

আপনি কি জানেন, ওমেগা-৩ হৃদপিণ্ডকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করলেও কিছু ক্ষেত্রে সতর্কতা প্রয়োজন? এই এপিসোডে জানুন হৃদরোগে Omega-3 এর আসল উপকারিতা, সঠিক মাত্রা, আর সম্ভাব্য ঝুঁকি।

✅ Highlights – What You’ll Learn

❤️ কিভাবে Omega-3 হৃদপিণ্ডের রক্ত চলাচল উন্নত করে।

🩸 High Triglycerides ও BP কমাতে Omega-3 এর ভূমিকা।

⚠️ অতিরিক্ত মাত্রায় Omega-3 এর সম্ভাব্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া।

🍴 Bengali + global খাবারের উৎস যা…