EP-108 Omega-3 & Elderly Sleep: Restful Sleep & Brain Recovery |ওমেগা-৩ ও বয়স্কদের ঘুম: প্রশান্ত নিদ্রা ও মস্তিষ্ক পুনরু | Wellness Podcast

Jontrona Tonic: The Omega-3 Kitchen( জন্ত্র টনিক: ওমেগা-৩ রান্নাঘর) · Aug 16, 2025 · 8m

🎙 EP-108 | Omega-3 & Elderly Sleep: Restful Sleep & Brain Recovery | ওমেগা-৩ ও বয়স্কদের ঘুম: প্রশান্ত নিদ্রা ও মস্তিষ্ক পুনরুদ্ধার | Bengali Wellness Podcast

🎯 Hook

Trouble sleeping in older age? Omega-3 can help! 🐟🛌🧠

In this episode, discover how Omega-3 supports restful sleep, brain recovery, and overall wellness in seniors.

✅ Highlights – What You’ll Learn

🧠 How Omega-3 improves cognitive function and brain recovery during sleep

💤 Supports deep and restful sleep for elderly adults

❤️ Heart and joint benefits alongside better sleep

🍴 Easy ways to include Omega-3 in daily meals for seniors…