Luc Swinnen over de impact van stress op onze gezondheid - Zelfkennis #6

ZELFKENNIS · Oct 17, 2025 · 1h 15m

☕ Steun de Zelfkennis-podcast:

https://buymeacoffee.com/zelfkennis

𝐋𝐢𝐞𝐯𝐞 𝐦𝐞𝐧𝐬𝐞𝐧,

In aflevering #6 van 𝐙𝐞𝐥𝐟𝐤𝐞𝐧𝐧𝐢𝐬 spreekt 𝐅𝐥𝐞𝐮𝐫 𝐯𝐚𝐧 𝐆𝐫𝐨𝐧𝐢𝐧𝐠𝐞𝐧 met arts en stress- & burn-outexpert 𝐋𝐮𝐜 𝐒𝐰𝐢𝐧𝐧𝐞𝐧 over de impact van stress op onze mentale en fysieke gezondheid. Het goede nieuws: als je begrijpt hoe stress werkt, kan je er ook iets aan doen! Tijdens dit gesprek bogen zij zich samen over:

🌀 zijn nieuwe boek ‘Dokter, ik heb stress!’ waarin hij zich opnieuw baseert op de polyvagaaltheorie, de werking van de zwervende zenuw oftewel de 'nervus vagus'.

🌀 de impact van stress op ons zenuwstelsel, en wat…