#6 Entspannung ist anstrengend

Wild Eros Podcast · Jul 7, 2026 · 27m

Entspannung sollte doch eigentlich leicht sein. Oder? In einem Paarcoaching sagte ein Mann zu mir einen Satz, der mich nicht mehr losgelassen hat: „Entspannung ist anstrengend.“ Je länger ich darüber nachgedacht habe, desto mehr wurde mir bewusst, wie viele Menschen genau das erleben. Wir leben in einer Welt voller Reize, Termine und To-do-Listen. Unser Nervensystem ist ständig aktiviert und wir haben oft verlernt, wirklich zur Ruhe zu kommen. Dabei ist Entspannung weit mehr als Nichtstun – sie ist die Grundlage für Verbindung, Kreativität, erfüllte Beziehungen und lebendige Sexualität. In…