Latest / Renske Mennen / #188 Voel jij je niet gezien?

Transcript

#188 Voel jij je niet gezien? · Renske Mennen

0:09
Hé Hallo. Heel erg welkom bij weer een
0:13
nieuwe aflevering van mijn podcast.
0:15
Mijn naam is Renske mennen en in deze podcast gids ik jou in het
0:20
terug aanwezig komen in je eigen hart echter thuiskomen in
0:23
jezelf. Echt het vinden van het vuur wat
0:28
in jouw hart, wat wat wordt aangewakkerd.
0:31
En ja, op die manier jouw leven inrichten, Zonder dat het
0:34
uitmaakt wat de rest van de wereld denkt of vindt of wat
0:38
voor meningen ze hebben, maar. Dat je het echt doet op jouw
0:43
eigen manier. En, Dat is waarin ik jou graag
0:46
inspireer en ondersteun. Ja fijn dat je er weer bent bij
0:52
een nieuwe aflevering. In deze podcast Natuurlijk en
0:56
Misschien ben je voor het eerst. Nou heel erg welkom Natuurlijk
1:00
Als je voor het eerst bent, dan zeg ik altijd welkom bij de
1:02
Community of altijd dat heb ik echt lang niet meer gezegd.
1:05
In het begin zei ik dat vaak en. Meteen Als ik het woord
1:09
community zegt, denk ik, ja, Het is zo belangrijk dat we meer
1:13
manieren creëren, realiseren met elkaar om live in verbinding met
1:18
elkaar te komen, Omdat ja. Nou duik ik meteen allemaal
1:23
cijfers en wetenschap in, maar gewoon de eenzaamheid en de
1:25
wereld. En laat ik het even hebben over
1:28
Alleen Nederland, Omdat die zo hoog is en ook onder jongeren
1:31
niet Alleen onder ouderen wat ja vroeger nog wel eens gedacht
1:35
werd, Misschien nu nog steeds wel.
1:37
Maar ja, ik zit in mijn ik doe daar.
1:39
Ik doe nog steeds ook onderzoek naar ontwikkeling In de
1:42
maatschappij. En ja, dan zie ik die cijfers
1:45
soms en het wordt eigenlijk Alleen maar erger.
1:48
En die eenzaamheid en tegelijkertijd zie ik ook wel
1:50
echt dat bedrijven met ideeën begint te komen om echt meer
1:53
community gevoel te realiseren en te creëren.
1:59
Wat heel goed is, Omdat. Er zijn Natuurlijk heel veel.
2:03
Ja ziektes zoals depressies bijvoorbeeld en angsten
2:10
bijvoorbeeld, maar wanneer het gevoel is dat je er heel erg
2:12
Alleen bent dat je heel erg Alleen voelt dan het wij.
2:16
Mensen hebben gewoon een sociaal support systeem nodig en.
2:21
Als dat er niet is, dan is het ook veel.
2:23
Sneller dat je ja in in verveliende gedachten of mentale
2:28
situaties terechtkomt. Alleen.
2:32
Doordat wij een moderne wereld leven met heel veel schermen en.
2:38
Ja. Social media.
2:41
En gewoon heel veel op afstand wordt gedaan, voelen we ons
2:44
gewoon logischerwijs steeds eenzamer en.
2:48
Ja dus welkom bij de Community. En ja doet me ook meteen denken,
2:53
mocht u het leuk vinden? Ik organiseer dus op één 30
2:55
januari. Deze maand, vlak voor ik naar
2:59
India vertrek voor mijn Hattem yoga Teacher training.
3:04
Dan organiseer ik cacao en yin yoga ceremonie want yinyoga
3:07
docent ben ik wel al 3 jaar vind ik nog steeds fantastisch.
3:11
Blijf ik ook zeker doen, Maar ik wilde meer gaan weten van de
3:16
yoga, dus vandaar dat ik een hardheid deachatrainer ga doen.
3:19
Maar 31 januari in Utrecht en Er zijn nog kaartjes op het moment
3:24
van opnemen, dus weet dat je welkom bent.
3:26
En ja, wie weet zie ik je daar en dan?
3:30
De reden dat ik je heb georganiseerd is ook echt om
3:32
Mensen bij elkaar te brengen om gewoon in één ruimte met.
3:35
Dezelfde interesse en en ik zou zeggen, Misschien, Maar ik weet
3:38
heel zeker, want Dat is altijd Als ik het organiseer.
3:41
Iedereen komt er echt vanuit een eigen.
3:44
Ja intentie en eigen beweegredenen de één wilt het
3:48
gewoon een keer eens ervaren van wat is dat dan?
3:50
Cacao? De ander heeft het al heel vaak
3:52
gedaan, maar wil gewoon heel graag met gelijke stemde zijn
3:55
die ook gewoon interesse hebben in het ja, gewoon naar
3:57
binnenkeringen zichzelf, de ander doet het Misschien iets
4:00
meer voor zichzelf om het Alleen te ervaren, maar Omdat je een
4:03
groep bent word je toch en dat klinkt dan Misschien.
4:09
Ja, een beetje zweverig zou ik zeggen, maar en dan word je toch
4:12
gedragen door de groep en Dat is anders dan wanneer je het Alleen
4:15
in je huiskamer of zo zou doen. Dat is ook prima is, doe ik ook
4:19
wel eens. Maar ja, dus Iedereen komt er
4:22
met zijn eigen en Dat is ook mooi dat Iedereen daar op een
4:25
hele eigen en intentie reden kan zijn.
4:28
Nou dus Daarom gewoon heel veel zin in, Dat is gewoon iets.
4:30
Ja is gewoon leuk. Ik heb gewoon, Het is gewoon.
4:32
Ik vind het gewoon heel leuk, dus vandaar dat ik dat doe.
4:36
Ja en. Voordat ik deze podcast
4:41
aflevering in duik, wil ik je sowieso eens Laten weten.
4:44
Is nog één week voordat we beginnen met het Mindful
4:46
Droomleven programma? En ja, je kan je nog aanmelden.
4:50
We gaan volgende week dus starten met een nieuwe groep om
4:53
Mindful Droomlevend programma. 10 weken lang door te gaan lopen
4:58
en recht stap voor stap te gaan. Ja, Het is echt.
5:02
Het is wel echt graven jezelf, dus daar moet je wel voor open
5:04
staan. Graven jezelf maar ook gewoon.
5:09
Ik kan beter zeggen eigenlijk de ontdekkingstocht in jezelf.
5:13
Ze gaan doorlopen en? Ja, Ik was.
5:17
Ik gaf deze week een yogales en toen zei iemand ook tegen mij
5:22
dat ze het heel mooi vindt dat ik wel eens benoem in mijn
5:24
podcast. Je bent de maker van je eigen
5:27
leven en dat dat haar nou dat gaf haar wel echt iets.
5:30
En dat vond ik heel mooi om terug te horen.
5:33
Want Dat is uiteindelijk wat ik je ook in dat Mindful droom
5:36
leefprogramma. Echt wil meegeven en echt wil
5:39
Laten inzien, want soms kan het voelen alsof het leven ons zo
5:43
overkomt. Maar tegelijkertijd zijn We
5:45
hebben we zoveel invloed daarop. In ieder geval op individueel
5:49
niveau. Ja dus hoe jouw leven gewoon op
5:54
gewoon hier in het hier en nu zeg maar eruit ziet Zonder dat
5:56
we het hebben over de wereld ontwikkelingen.
6:01
Dus nou ja, als jij daar ben je benieuwd naar Amerika, ik
6:05
sowieso even In de omschrijving, want dan heb je een linkje en
6:08
dan kun je verder lezen wat je daar gaat doen.
6:11
Maar ja, in ieder geval ja, mooie dingen, hele mooie dingen.
6:16
OK. Over de aflevering van vandaag.
6:21
Heb ik een onderwerp uitgezocht? Waarschijnlijk meer dan één
6:29
aflevering nodig heeft. Maar ik dacht, Ik ga een
6:32
beginnetje maken en volgens mij heb ik zelfs een keer in een
6:35
aflevering gezegd dat het zo opkwam dat ik zei, ik moet hier
6:38
1 keer 1 aflevering over maken en dat ik ook echt zei.
6:41
Wacht even, Ik ga hem even opschrijven voordat ik verder ga
6:43
praten. En, Het is ook iets wat ik ook
6:46
in individuele coachings. Terug krijg maar ook.
6:52
Nou ja, ook wel vanuit het Mindful droom leefprogramma dat
6:54
daar een transformatie in ontwikkeling in zit en Dat is
6:58
namelijk in het onderwerp. Voel jij je niet gezien?
7:04
Ja. Voel jij je niet gezien Dat is.
7:09
Dat is een heel groot onderwerp, want dat heeft sowieso met heel
7:13
veel te maken. Dat heeft te maken met.
7:17
Ja laat ik wel gewoon weer eigenlijk meteen inzoomen op.
7:21
Op jezelf. Ik heb dus ook net als altijd
7:26
niet voorbereid. Ik dacht, ik zet de podcast aan
7:28
en We gaan even zien waar het eerste deel van het verhaal waar
7:31
het naartoe gaat en Ik ga gewoon.
7:35
Op het onderwerp Induiken, oké? Wat ik vaker zie?
7:41
En hoog dus in mijn coachings en nou wat ik net zei in het
7:44
programma. Dat Mensen.
7:48
Ja het heel erg goed gevoel hebben dat ze zich niet gezien
7:51
voelen, en. Dat Als je dat hebt, weet dat je
7:55
daarin niet Alleen bent. Wat ik vaak vraag?
8:02
Aan degene bij wie dit speelt? Hè, Dit is ik.
8:07
Ik heb het gevoel dat ik meteen met helemaal de helemaal met een
8:11
dikke bang zeg maar in deze aflevering ga.
8:14
Want 1 grote vraag die je als eerste aan jezelf kan stellen.
8:19
Is, zie jij jezelf? Aan deze kant meteen heel erg
8:25
confronterend en schurend voelen.
8:28
I know. Want meestal.
8:31
Vaak in ieder geval. Bij degene die zich niet gezien
8:35
voelen? Is er als eerste iets aan de
8:38
hand en Dat is dat deze persoon nu zichzelf niet.
8:44
Durven of kunnen zien. Voor wie ze zijn?
8:48
Ze kunnen niet naar zichzelf kijken met hun hele als een
8:52
soort moeder naar een kind, zeg maar met een hele liefdevolle
8:55
blik. En eerlijk gezegd.
9:01
Als je je niet gezien voelt en Dit is zeg maar als jij
9:04
bijvoorbeeld deze podcast nu luistert en dit voelt van ODT,
9:07
Maar ik voel me ergens niet in gezien.
9:09
Eerlijk gezegd is dit het. Eerste en belangrijkste en
9:14
Misschien ook wel het laatste stuk waar je aan mag werken in
9:17
jezelf om dit te veranderen. Want we denken vaak Als we ons
9:21
niet gezien voelen dat dat iets buiten ons af is.
9:25
En ik kijk, ik, Ik kan niet alle afzonderlijke situaties
9:28
Natuurlijk in één podcast in één aflevering en één onderwerp nu
9:32
in dit thema in ieder geval meenemen.
9:34
Maar ik denk dat veel situaties in ieder geval Er zijn waarin.
9:39
Degene die zich niet gezien voelt?
9:42
Eigenlijk zichzelf ook niet durft te zien en dat
9:46
logischerwijs ook niet geleerd heeft om zichzelf te zien als
9:49
een prachtig mens met een stralend hart met een.
9:55
Prachtige ja dingen die je hier komt deliver leven leveren in
10:01
het in het leven hier op aarde. Als je dat niet geleerd hebt?
10:09
Dan kan het zomaar zijn? Dat jij dus jezelf daar zo niet
10:13
voorziet, dus je ziet jezelf niet als als iemand die die
10:17
helemaal gezien mag worden. Dus heb je, heb je zeg maar in
10:20
jezelf zoiets van, ik sta niet helemaal in mijn licht te
10:23
stralen, Omdat je het om welke reden dan ook niet helemaal
10:26
durft. Dan.
10:30
Voel je je niet gezien? Ten eerste, en Ik denk dat ik
10:34
het eigenlijk zo heel visueel wel kan schetsen als jij
10:38
bijvoorbeeld een donkere ruimte hebt en Er is één spotlight en
10:42
die spotlight is eigenlijk bedoeld om helemaal op jou te
10:45
schijnen, zodat jij helemaal in je licht staat.
10:48
Maar wanneer jij om een of andere manier niet onder die
10:51
spotlight durft te gaan staan. Om helemaal te helemaal te gaan
10:55
staan van, hé, Dit is wie Ik ben, hier ben ik en en en ik
11:00
kom. Ik ben hier om te leven om om
11:02
iets te komen geven, ook om iets om liefde te ontvangen.
11:06
Als je daar helemaal één durft te gaan staan in die Spotify
11:08
zegt dit ben ik hier sta ik. Dat is daar dus helemaal in je
11:12
licht. En wat er gebeurt op het moment
11:15
dat jij vlak onder die spotlight helemaal in het licht durft te
11:18
gaan staan? Dan kunnen Mensen eigenlijk
11:21
bijna niet meer om je heen. Dat klinkt eigenlijk heel
11:25
simpel, maar dan ben je zo fel voor licht.
11:27
Dan kunnen Mensen eigenlijk bijna niet meer om je heen en.
11:31
Het is een wisselwerking. Want als jij eigenlijk besluit
11:34
zo van, oeh, Ik wil wel in dat licht.
11:37
Maar ja, ik zet even zo één teen daaronder, of Misschien mijn
11:39
voet of Misschien net zo mijn onderbenen en dan ga je zo
11:42
halfonder staan of zo net een beetje de helft, Maar de andere
11:45
helft In de schaduw, Omdat je jezelf eigenlijk niet helemaal
11:47
in dat licht durft te zetten. Ook met het gevoel van hè, Dit
11:51
is mijn hart en ik hou van mezelf, Ik ben helemaal, ik mag
11:54
hier helemaal zijn, zoals ik helemaal zelf ben.
11:59
Als je dat daarin dus niet helemaal onder het licht durft
12:01
te gaan staan, dan kan het dus zijn dat je niet gezien voelt,
12:05
Maar dat kan dus. In de basis.
12:11
Voortkomen. Dat jij jezelf ook niet helemaal
12:15
in je licht zet en dan kun je bijna eigenlijk heel zwart wit
12:18
nu even hè schets zeggen van. Maar hoe kun je dan verwachten
12:22
dat klinkt Misschien even heel bot en zo bedoel ik het
12:24
Natuurlijk nooit, maar altijd met het gevoel om jou een les te
12:27
geven. Hoe kun je verwachten dat iemand
12:31
die ergens een stukje verderop in die donkere zaal staat, jou
12:35
helemaal ziet als jij zelf niet eens helemaal in dat licht durft
12:38
te gaan staan? Snap je wat ik bedoel?
12:42
En, Dat is die wisselwerking en Dat is die wisselwerking tussen.
12:46
Iemand kan jou pas ook helemaal zien als jij jezelf durft te
12:50
Laten zien en dat begint dus vaak bij het stukje.
12:55
Van, mag ik helemaal zijn zoals Ik ben bij jezelf?
12:59
Mag ik helemaal? Mijn hart Laten shinen praat ik
13:04
lief tegen mezelf. Dit is ook echt een vraag die je
13:06
zelf kunt stellen in dit onderwerp.
13:08
Hoe praat ik tegen mezelf? Want als jij tegen jezelf praat
13:11
met. Oh, dat heb je weer niet goed
13:14
gedaan, maar hoef je dat nou weer gezegd?
13:18
Nou ja jezelf zeg maar onderuit haalt.
13:21
Dan praat je dus vanuit een hele kritische stem naar jezelf.
13:24
En wat gebeurt er? Op dat moment is dat jij jezelf
13:29
niet ziet voor wie je bent, want je hebt kritiek op jezelf.
13:33
Je hebt kritiek op en dat kun je dan het innerlijk kind noemen en
13:37
jezelf. En ik visualiseer dat wel eens.
13:41
Ja, dat doe ik wel vaker. Eerlijk gezegd, Als ik
13:43
bijvoorbeeld. Nou, Ik heb bijvoorbeeld in mijn
13:47
aformaties In de ochtend zitten. Ik hou van mezelf dat ik die
13:52
elke keer herhaal. En Ik kan je eerlijk zeggen, de
13:56
eerste keer dat ik die afformatie deed.
13:59
Dat. Ik echt een soort van onwennig
14:03
contact maakte met mijn hart zo van en mijn hart, een soort van
14:06
springend kind innerlijk kind. Noem ik dat dan meteen, want we
14:10
springen van Hey, je ziet mij, je ziet wie Ik ben en en je ziet
14:16
dat het en je en je vind het en Ik ben gewoon helemaal goed, zeg
14:19
maar, en dat. Mijn mijn hart Als het ware ging
14:22
dansen van. De woorden die ik naar mezelf?
14:29
Zij van, ik hou van mezelf. Tommy lekker maar neer.
14:35
Hi leg meneer kom. Ja, en Dat is dus meteen echt
14:41
een. Een engelijk kind stuk en
14:44
wanneer ik bijvoorbeeld mezelf boos voel, verdrietig voel en ik
14:49
net als elk ander mens daar liever.
14:52
Vandaan beweeg in mijn man eens even met moontjes aan het Spelen
14:57
is sorry dus even de onderbreking in deze kom maar.
14:59
Podcast wat Misschien niet heel erg handig is, maar ja, wat Het
15:02
is oké Als ik soms dus gevoelens heb van Ik ben boos of
15:06
verdrietiger. Net als elk ander mens ga ik in
15:08
eerste instantie liever daar vandaan, Omdat ik daar naartoe
15:10
ga, want Ik vind dat net zo oncomfortabel en Ik ben er ook
15:14
liever niet. Maar wat ik dan probeer is.
15:19
Toch dat gevoel? Toelaten door juist het gevoel
15:23
te zien van hé, ik zie eigenlijk Als het ware dan in mezelf
15:26
meerdere. Innerlijke Kin Kin kinderen zeg
15:30
maar, en dan zie ik één zo, een kleine mezelfje Als het mezelf
15:36
die op dat moment dus verdrietig is en dat ik dan daar naar kijk.
15:41
Dat heb ik bij, voor mij is dat er eigenlijk een stukje voor
15:44
mijn buik, dus buiten mij dat Dat is dan de plek.
15:46
Hoe ik dat dan visualiseer, waar dat dan zit.
15:50
Niet het gevoel verdriet hoor, Maar dat innerlijk verdriet en
15:53
dan kijk ik ernaar en dan denk ik, zij is verdrietig.
15:57
Wat wil een verdrietig kind je wil Alleen Maar dat het er tegen
16:01
gezegd wordt. Hé.
16:03
Kom maar even ben maar even verdrietig, je mag gewoon even
16:07
huilen. In plaats van dat?
16:10
Dat mijn gedachte ik tegen mezelf dus zou zeggen van, nee,
16:14
je mag niet verdrietig zijn. Wat ben je nou aan het doen?
16:17
Stop daarmee. Dat is ook niet wat je tegen een
16:19
kind zou zeggen. Dat is echt één op één.
16:22
Letterlijk hoe? Ja, hoe je Als je met jezelf
16:27
communiceert alsof alsof dat gevoel een kind is er nooit
16:32
zoveel meer liefde naar jezelf kijken.
16:34
En dat betekent nog steeds niet dat het makkelijk is, want We
16:37
hebben nog steeds wel van. OK, Ik ga dus in dat gevoel
16:40
zitten, maar ja, Ik had bijvoorbeeld gisteren situatie,
16:45
die kwam ik wel met je delen. En voelde ik me in die situatie
16:49
niet gezien. Ja, Misschien wel, ja, dus Dat
16:52
is eigenlijk wel een heel goed voorbeeld.
16:55
Nou, Ik had. Met vriendin van mij?
17:00
Als ik met haar iets probeerde af te spreken, dan stroomde het
17:04
nooit echt lekker. Ja altijd vaker verzet worden en
17:10
ja gewoon het gevoel van. Oh, Het is.
17:13
Het is niet zo dat er dat ja het gewoon het stroomt niet punt.
17:16
Ik denk wel dat je weet wat ik bedoel.
17:20
Ik had al een tijdje langer dat ik voelde van, oh, ja, dat dat
17:23
dus zo was. Ja, dat ik me dus ook?
17:28
Ik denk dat ja, dus ik voelde me denk ik ook al niet gezien in in
17:31
die situatie dat het niet helemaal stroomde.
17:33
Maar toen gisteren toen. Toen waren we dus proberen aan
17:38
het proberen te verzetten en. Toen stuurde ik haar een
17:43
berichtje en toen zei ik. Lieve puntje puntje.
17:50
Ik heb het gevoel dat het althans willen afspreken dat het
17:52
niet helemaal stroomt en het het kan gewoon zijn dat er gewoon
17:55
dat het niet het moment is niet de ruimte Er is dat het gewoon
17:58
niet klopt en niet werkt. Maar ik zou het fijn vinden Als
18:02
ik dat dan weet. En nog steeds betekent dat niks
18:07
aan hoe ik naar je kijk, want je, Ik vind hier steeds prachtig
18:09
mens met een ontzettend groot hart en er zal niks aan
18:12
veranderen. Maar zou het wel fijn vinden dat
18:14
Als het gewoon niet ja, gewoon het moment is om die
18:18
vriendschap, zeg maar aan te houden.
18:20
Dan is dat gewoon zo, en dan vond ik het fijn om het te weten
18:24
en Ik denk dat ik me daarvoor dus wel een stukje even niet
18:26
gezien voelde in van, Hé, Hallo, Ik wil je wel graag zien, Maar
18:30
ik had het idee. Het voelde dan niet helemaal.
18:34
Terugkomend wederzijds. En toen stuurde ze terug.
18:40
Dat zij inderdaad dat het eigenlijk is dat het op dit
18:44
moment gewoon niet paste. En ja, Het was gewoon een heel
18:48
fijn gesprek. Verder hoor dus.
18:50
Maar de bevestiging van inderdaad eigenlijk is de ruimte
18:54
er niet op dit moment voor onze vriendschap.
18:58
Nou toen had, toen kreeg dat berichtje terug en ik liet het
19:02
even ook lezen aan mijn vriend en.
19:05
Maar ik was wel even verdrietig en toen zei mijn vriend, Maar
19:07
het is toch hartstikke lief berichtje.
19:09
En toen zei ik ja, dat klopt en Ik ben mega blij mee.
19:11
Het is helemaal goed, Maar ik ben wel even verdrietig, want
19:15
dat betekent toch even. Die vriendschap loslaten en.
19:22
Ook even een stukje getriggerd worden, denk ik in.
19:26
Ja ben ik dan niet goed genoeg, terwijl ik helemaal weet dat dan
19:28
niet was dat dan gewoon een oud stukje in mij, maar toch gewoon
19:32
heel even verdrietig. En toen zei ik, Ik wil gewoon
19:34
even verdrietig zijn, want dan komt, dan gaat het eruit en dan
19:36
is het dan nader uit en. Ja dat Dat was wel een mooi
19:44
compliment dat mijn vriend zei ook van.
19:47
Dat zo van, oh, daar kan ik nog iets van leren van jou.
19:49
Hoe doe je dat dat je zegt, OK, dan ga ik nu met mijn verdriet
19:52
zitten, dan ga ik het gewoon even hier Laten zijn, maar toen
19:55
zei ik ja, Misschien is dat een man of vrouwenverschil, I don't
19:58
know. Ja, maar ja, Dat is dus
20:02
eigenlijk wel een voorbeeld van. Maar ook even niet helemaal
20:06
gezien te voelen en tegelijkertijd.
20:10
Op het moment dat ik daar woorden aan gaf.
20:14
Dat het ook de situatie veranderde.
20:16
Dus daarvoor voelde ik me dan even iets vaker niet gezien van.
20:19
Oh, het wordt verzet en het komt niet uit.
20:22
En Hey, Hallo, zeg maar een soort van dat gevoel.
20:27
Maar nu de woorden aangegeven zijn, is de hele situatie
20:29
veranderd, want Het is gewoon Helder.
20:31
Het is duidelijk en Het is niet persoonlijk en Het is dan ook in
20:35
eerste instantie kan ik die kant op schieten.
20:38
Oh, neem ik dat dan persoonlijk op?
20:40
Ben ik dan niet leuk genoeg? Zeg maar.
20:43
Maar. Ja, We hebben afgelopen einde
20:46
van het jaar mijn vriend en ik allebei het boek gelezen.
20:49
De 4. For Agreement Systems, Engels 4
20:54
inzichten en eentje daarvan is wat wat het niet, wat dingen
20:58
niet persoonlijk op en Ik weet ook gewoon helemaal in deze
21:01
situatie dat het. Gewoon helemaal niet hoeft, want
21:04
Het is niet liegt niet aan mij. Het is gewoon de situatie.
21:07
En ja, dus door. Dan wel mijn mindset, zeg maar.
21:15
Te trainen elke dag op bepaalde manieren en dus in deze situatie
21:18
ook te trainen en het te blijven van het.
21:21
Ik hoef het niet persoonlijk op te pakken, dus dan schiet ik
21:23
daar in eerste instantie even naar toe en maar dan ook weer
21:26
snel eruit Omdat Ik weet dat het me ten eerste niet helpt.
21:29
En ten tweede is het niet de waarheid en ten derde is het
21:31
eigenlijk een. Ja ga ik dan zitten blijven in.
21:40
Een gevoel van. Ik mezelf onzeker maken of zo,
21:46
Omdat het ergens me dan iets brengt om daar te zijn.
21:50
Dat vind ik ook een hele interessante om te analyseren is
21:52
maar nee, nou ja, lang verhaal kort.
21:56
Ik heb me dus even niet gezien gevoeld in die vriendschap, niet
21:59
helemaal in ieder geval. Maar nu is dat gewoon.
22:03
Ja, het helemaal veranderd Natuurlijk, maar ook even om te
22:06
zien van oh ja, dus ik betekent niet dat daar soms niet ook
22:10
gevoelens bij zitten Alleen. Ja dat ik gewoon even naar
22:15
mezelf kijk eigenlijk als dat kleine meisje voor me die dan
22:18
even verdrietig is. En dan is het ook gewoon goed.
22:22
Ja mijn hond is heel blij, dus Dat is fijn.
22:25
Ja, kom maar ja. Ja.
22:31
Maar goed, Het was Misschien een klein stuk of stukje een afslag
22:35
vanaf het onderwerp voelde je niet gezien.
22:37
Maar ja, het echt dat het begint in.
22:40
Net als bijvoorbeeld deze situatie.
22:42
Ik had ook al eerder dat aanagen kunnen vragen.
22:46
Maar die woorden heb ik daar niet aangegeven eerder.
22:50
Dat is eigenlijk mijn stuk is dat ik dan niet eerder dat
22:53
gevraagd heb, want Als je niet gezien voelt, kan het ook
22:56
totale. Ja miscommunicatie?
23:00
Dat is het goede woord, Maar het kan soms ook zijn dat je niet je
23:03
grenzen goed aangeeft je grenzen bewaakt.
23:07
En dat Mensen daar Zonder dat ze daar kwade bedoelingen mee
23:10
hebben dat ze daar overheen gaan.
23:12
Maar Als je ze niet duidelijk stelt, dan kunnen andere Mensen
23:15
ook niet goed voelen waar ze zijn.
23:18
En. Ja, Ik heb ooit in mijn therapie
23:22
Toen ik eetstoornis had. Of nou Toen ik er vanaf aan het
23:26
komen was, toen had ik een oefening, weet ik nog.
23:29
En toen zijn we therapeut. Toen moesten we in gang staan en
23:32
toen zei ze, ik kom zo op je afgelopen en jij zegt, Stop, Als
23:34
je wilt, ik stop. Dat ik te dichtbij kom?
23:39
En nou, OK, wij dat doen, en toen zei ik, dus stop Alleen wat
23:43
er gebeurt als iemand In de snelvagen naar je toe loopt die
23:45
die staat niet. In 0,00001 seconden stil nee, er
23:50
staat. Er komen nog eigenlijk twee
23:51
passen achteraan. En toen leerde ik dus van Als je
23:55
je grenzen wilt aangeven, dan is het belangrijk om niet te
23:59
wachten tot het uiterste einde, maar iets daarvoor, Omdat je dan
24:03
uit die speling hebt. En als iemand dan alsnog zeg
24:05
maar binnen die grenzen valt van nou wat jouw grenzen zijn.
24:12
En ja, voor mij helpt het eigenlijk ook wel vaak, Omdat
24:14
een beetje dit soort. Zij was ook creatief therapeut,
24:17
dus dat hielp mij wel. Omdat met meer visuele
24:21
opdrachten en dingen te leren en te doen om inzicht te krijgen en
24:26
hoe dat mijn gedrag was, want Het is altijd hè?
24:30
Hoe je het ene doet, zo doe je het andere dingen ook als bij
24:36
milliners my intensive seminars zeiden steeds, how you do it en
24:40
here is how you do it outhere en, Dat is wat ik met yoga ook
24:43
zeg, dan zeg ik. Wat je hier op de mat oefent,
24:47
dat oefen je hier zodat je het buiten Als je naar buiten loopt.
24:51
Dat je daar ook kan gaan toepassen.
24:54
Dus alles heeft dan weer met alles te maken en dat vind ik
24:57
dan altijd weer zo mooi. Dan denk ik, oh ja, alles ligt
24:59
echt met alles te maken. Het is een natuur, Het is in dit
25:02
soort dingen. Ja.
25:05
Maar ik denk dat ik deze in ieder geval eerste aflevering
25:08
die ik wijd aan voel jij je niet gezien echt bij dit onderwerp nu
25:11
wil blijven en Als je niet gezien voelt dat het eerste wat
25:16
je mocht doen is. Naar binnen keren jezelf gaan
25:20
zien en Als je jezelf durft te gaan zien.
25:25
Dan gebeuren er. Als vanzelf mooie dingen, We
25:29
gaan er als vanzelf. Zo bijzonder, maar er gaan
25:32
andere Mensen je ook zien. Ja Ik hoop.
25:39
Dat dit jou iets? Ik mogen geven, je hoort even op
25:43
de Achtergrond, Maar dat was je heel erg blaffen.
25:44
Dat dit als ze gaat spelen met hondjes.
25:47
Mijn hond vindt dus heel leuk om heel hard te rennen.
25:50
En als er iemand is die een beetje gewaagd is aan haar, dan
25:52
gaat ze helemaal los. Dat is dus nu.
25:55
Ja, maar nou ja, Ik hoop dat ik Misschien dat ik hier ergens
25:59
iets in. Heb mogen Laten zien, want Het
26:02
is echt heel bijzonder Als ik die vraag soms stel.
26:07
Incoachingsgesprekken voel jij je gezien door jezelf?
26:10
Valt het eigenlijk stil vaak, dan is het eigenlijk nee
26:13
eigenlijk niet. En Dat is waar het begint.
26:16
Dat is echt de eerste basis waar het begint.
26:20
En Misschien wel het enige wat er nodig is om dat gevoel te
26:24
krijgen. Nou, heel fijn dat je er weer
26:28
was. Ik heb ik voet eerst deze winter
26:31
dat ik een beetje mijn keel. Pijn doet niet van het praten nu
26:37
Ik had het vannacht ook wel hoor dat je dan zo kriebelhoest hebt,
26:40
Omdat het net een beetje oncomfortabel ongemakkelijk
26:43
slijmberig ofzo daarbinnen is. Dus ik voel nu ook dat bekild
26:46
pijn begint te doen, dus Ik ga stoppen met praten, maar echt
26:50
heel fijn dat je er weer was. En ja, tot de volgende
26:52
aflevering weer doei. Zou je mij nog heel even willen
27:03
helpen door een review te plaatsen in Spotify of Apple
27:06
podcast of deel deze aflevering met al je vrienden waarvan je
27:10
denkt, ja, die hebben hier ook iets aan of deels op je social
27:14
media? Het zou allemaal super fijn
27:15
zijn. Het helpt mij om de
27:17
zichtbaarheid van de podcast te vergroten en om de podcast
27:20
verder te kunnen Laten groeien, dus.
27:23
Heel erg dank je wel daarvoor en ik spreek je heel graag weer.
27:27
Een volgende aflevering doei.