#35 Dlouhý život nestačí. Jak ho prožít kvalitně? - František Knobloch

progresstalk · Jun 3, 2025 · 59m

Vítejte u třicátého pátého dílu progresstalk!Dnešním hostem je František Knobloch – expert na dlouhověkost, prevenci a zdravý životní styl.V tomhle díle se bavíme o tom, jak zpomalit stárnutí, co opravdu funguje pro dlouhý a zdravý život, a proč není potřeba hned kupovat drahé testy nebo desítky doplňků. Řešíme VO2max, spánek, stravu na míru, cirkadiální rytmy, ale i to, jak poznat toxické potraviny nebo proč může být i „zdravý“ olej problém. František vysvětluje, proč se nenechat zlákat trendem neověřených terapií a jak přemýšlet o svém zdraví chytře a dlouhodobě.Přeji příjemný a…