ほわっと、ツナグツラジオVOL.7(前半)｜尿もれの原因と骨盤底筋の仕組みを知り、日常生活や呼吸・姿勢など、足元を含む全身の使い方から見直すテーマ

ツナグワラジオin流山 · Sep 20, 2026 · 16m

パーソナリティー：藤田建一

ゲスト：理学療法士の黒澤友加里さん

尿もれは加齢等のせいだけでなく、骨盤底筋の緩みや身体の使い方に起因します。鍛えるだけでなく、正しい姿勢や呼吸、足元を含めた全身の使い方に気づき、安心して動ける身体を作ることが大切です。