Від втоми до апатії. Як ми ігноруємо симптоми вигорання

ЗДОРОВ'Я LIVE · Mar 20, 2026 · 41m

Ти втомився… чи вже вигорів — і навіть цього не помітив?Ми живемо в постійному стресі, але продовжуємо працювати, терпіти і переконувати себе, що “це нормально”.Проблема в тому, що вигорання не приходить різко — воно з’їдає тебе поступово.У цьому випуску говоримо чесно: • чим вигорання відрізняється від депресії • чому ти не помічаєш перші симптоми • як алкоголь, робота і “тримайся” лише погіршують стан • і коли вже не обійтись без допомогиЦе відео може бути неприємним.Бо, можливо, ти впізнаєш у ньому себе.📌 Подивись до кінця — і чесно відповідай собі на одне питання:ти ще тримаєшся… чи вже…