Transcript

11. Cuantificando parvadas · Conxecturas

0:00
Luz 13 de Abril, son José Antonio e estou con seturas.
0:03
Estou suscrito a listases de correo por riba das miñas posibilidades.
0:07
Paso máis tempo borrando correos que lendo o seu contido.
0:10
Mais unha das últimas que lím parten da idea de que Internet está chea de xente,
0:15
influencers, gurús, que nos ensinan como controlar outro máis mínimo detalle
0:19
de todo o que se poda cuantificar.
0:22
Como hai que comer, o xito de dormir, de descansar, como facer exercicio.
0:27
Así din, a internet encantan de optimización de parvadas
0:32
Mais ou sorpresa, hai estudos que din que esta constante busca do perfeccionismo
0:37
que se basean regras ríxidas, sapronoso autocontrol ou impostas socialmente
0:42
derivan en ansiedade nunha veisada de rendimento en o famoso burnout
0:47
Deixan os exhaustos e illan os dan nosas amizades e familia
0:51
con rutinas, dietas ou horarios imposibles de amoldar a ninguén máis
0:55
como non me sentir identificado.