Cómo interpretar la vuelta a la rutina en septiembre

Frecuencia Emocional · Sep 3, 2026 · 5m

La llegada de septiembre supone, para la gran mayoría, el fin del descanso y el regreso a los madrugones, los horarios estrictos y la prisa constante. En este contexto, es habitual escuchar hablar del malestar asociado al retorno. Sin embargo, conviene matizar de entrada que no se trata de un diagnóstico clínico ni aparece en el DSM-5, sino de una etiqueta popular muy útil para describir lo que, en realidad, es un proceso de readaptación completamente normal. Tras varias semanas disfrutando de mayor libertad, horarios flexibles y más tiempo con los nuestros, volver de golpe a un ritmo no…