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1 Monat 3 Tage clean: Vergangenheit und Verantwortung 💪 · Anonym Suchthilfe – KI-gestützte Selbsthilfe

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  Herzlich Willkommen zu unserer heutigen Vertiefung.
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  Hallo auch von mir. Heute wird es ja ziemlich
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  persönlich. Wir tauchen ein in einen
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  wirklich schonungslos ehrlichen Bericht aus der frühen
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  Suchtgenesung. Genau, es geht um die
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  Konfrontation mit der eigenen Vergangenheit, mit Fehlern,
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  Schulden. Und eben dieser großen Frage
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  nach Verantwortung. Unsere Quelle dafür ist ein
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  Blogbeitrag. Er ist von nielix Berlin, das
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  ist das Pseudonym von Gabriel Metz, und der Titel sagt
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  eigentlich schon alles. Ein Monat und 3 Tage Clean
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  Konfrontation mit der Vergangenheit.
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  Und das Besondere daran ist, das müssen wir betonen, der Autor
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  Gabriel Metz ist selbst betroffen.
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  Er teilt auf seiner Webseite ganz offen seine Kämpfe, seine
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  Erfahrungen, ja, man könnte sagen, es ist wie ein
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  öffentliches Tagebuch seiner Genesung.
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  Das ist keine Theorie, das ist gelebtes Leben.
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  Absolut. Und genau darum geht es uns
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  heute. Wir wollen verstehen, was dieser
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  tägliche Kampf wirklich bedeutet.
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  Wie geht jemand wie Metz mit alten Fehlern um, die ihn
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  plötzlich wieder einholen und wie trifft man die bewusste
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  Entscheidung für einen neuen Weg, auch wenn es ja verdammt
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  schwer ist? Lass uns da direkt mal
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  reinspringen. Der Autor beschreibt nämlich
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  einen ziemlich harten Start in den Tag und das, obwohl er schon
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  über einen Monat clean ist. Ja, er erzählt von schlechtem
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  Schlaf, wacht extrem früh auf. Und es geplagt von dem, was er
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  den Affen nennt. Ein Begriff, den viele kennen,
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  die mit sucht zu tun. Hatten genau körperliche
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  Entzugserscheinungen. So ne innere Unruhe und das
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  obwohl das Absetzen von Polamidon schon fast 2 Jahre her
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  ist bei ihm. Ja, das ist n wichtiger Punkt.
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  Viele denken ja nach n paar Wochen ist der körperliche
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  Entzugs vorbei. Aber das ist oft nicht so.
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  Im Text gibt es dazu auch ne FAQ Section, die das gut erklärt.
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  Stimmt die FAQS? Da geht es um das Postakute
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  Entzugssyndrom Post wird das abgekürzt, das Nervensystem, das
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  braucht nach jahrelangem Opid Jadkonsum oft wirklich extrem
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  lange, um sich wieder zu normalisieren.
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  Also das ist nicht ungewöhnlich, dass solche Symptome wie diese
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  Unruhe oder auch Schlafstörungen noch lange auftreten.
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  Überhaupt nicht. Das kann in Wellen kommen, über
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  Monate, manchmal ja sogar Jahre. Das ist leider Teil des
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  Prozesses für viele. Metz beschreibt ja auch seine
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  Sorge, dass das Medikament Pramipexol, das er dagegen
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  nimmt, dass dessen Wirkung nachlässt, und er hat Angst,
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  wieder in diesen alten Kreislauf zu rutschen, also andere
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  Medikamente am Ende vielleicht wieder Opioide, ein
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  Teufelskreis, den er unbedingt durchbrechen will.
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  Verständlich. Das ist eine ständige
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  Gratwanderung. In der frühen Recovery und genau
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  in dieser fragilen Situation kommt dann der eigentliche
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  Schlag des Tages. Ja, die Post ist da und drin. 2
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  gelbe Briefe. OK für dich zur Einordnung
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  vielleicht kurz gelbe Briefe in Deutschland, das sind förmliche
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  Zustellungen, meist von Behörden oder Gerichten, die haben oft
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  Fristen und sind meistens nichts Gutes.
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  Und hier war der Inhalt auch. Puh, echt heftig.
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  Im einen Brief ne saftige Geldstrafe, so um die 1400€.
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  1400€ das ist ne Menge Geld, gerade in seiner Situation.
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  Absolut wegen Schwarzfahrens. Das stammt noch aus der Zeit
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  seiner Obdachlosigkeit und das Ultimatum, zahlen binnen 2
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  Wochen sonst 3 Monate Haft. Ersatzfreiheitsstrafe heißt das
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  glaub ich. Genau.
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  Und als wäre das nicht genug. Kam noch der zweite Brief, eine
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  neue Strafanzeige? Diesmal wegen ein paar kleiner
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  Cannabispflanzen, die er wohl mal hatte.
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  Krass. Also das ist wirklich eine
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  geballte Ladung an Stress und ja, auch Bedrohung.
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  Man muss sich das mal vorstellen, du kämpfst jeden Tag
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  um deine Nüchternheit, versuchst dein Leben neu aufzubauen und
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  dann wirst du so massiv mit der Vergangenheit konfrontiert, das
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  ist ein immenses Rückfallrisiko. Definitiv.
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  Das kann einen komplett aus der Bahn werfen.
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  Umso bemerkenswerter ist aber, wie Metz darauf reagiert hat,
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  das ist der, finde ich. Zentrale.in dem Bericht.
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  Absolut. Was hat er gemacht?
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  Er ist eben nicht in Panik verfallen oder hat den Kopf in
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  den Sand gesteckt. Im Gegenteil, er ist sofort
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  aktiv geworden, ist zu einer Stelle für Obdachlose gegangen,
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  die er kannte, und hat ganz direkt gefragt, kann ich diese
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  Strafe durch gemeinnützige Arbeit, also Sozialstunden,
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  ableisten? Okay also direkt den Weg nach
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  vorne gesucht. Ja, und er hatte dort wohl ein
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  richtig gutes Gespräch mit dem Leiter.
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  Der war selbst, das schreibt er auch 30 Jahre trocken, also
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  jemand, der die Situation vielleicht auch verstehen konnte
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  und er hat eine Zusage bekommen, also die Stelle würde ihn
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  nehmen, die Zustimmung vom Gericht steht zwar noch aus,
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  aber der erste Schritt ist gemacht.
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  Das ist wirklich stark und interessant ist ja auch die
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  bewusste Entscheidung für die Sozialstunden.
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  Er hätte ja vielleicht auch versuchen können, Ratenzahlung
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  zu vereinbaren, oder? Ja, ja, theoretisch vielleicht,
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  aber er wollte das anders angehen.
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  Und die FAQ im Artikel, die geht ja auch darauf ein, warum das
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  also Sozialstunden abzuleisten, therapeutisch echt wertvoll sein
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  kann, dass es eben mehr als nur ne Strafe absitzen.
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  Inwiefern? Na ja, zum einen gibt das eine
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  feste Tagesstruktur, das ist in der Genesung unglaublich
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  wichtig. Dann ist es eine sinnvolle
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  Beschäftigung, man tut, was, es ist auch sozusagen ein Testfeld,
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  wie komme ich wieder im Arbeitsleben klar, Belastbarkeit
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  testen, OK, ja, und der wichtigste Punkt, glaube ich, es
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  ist ein ganz konkreter aktiver Akt der Verantwortungsübernahme.
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  Man stellt sich den Fehlern der Vergangenheit, arbeitet sie
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  buchstäblich ab. Das kann das Selbstwertgefühl,
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  das ja oft am Boden liegt, enorm stärken.
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  Das ist ein fundamentaler Baustein für die Genesung.
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  Das leuchtet ein und diese Erfahrung, diese aktive
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  Auseinandersetzung, die führt Metz dann auch zu einer
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  wichtigen persönlichen Erkenntnis in seinem Text.
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  Erzähl. Er reflektiert über seine
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  Vergangenheit. Er war ja mal, das schreibt er
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  fast Millionär. Hatte viel Geld, aber genau
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  dieser Reichtum hat damals mit zu einem seiner schlimmsten
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  Rückfälle geführt und am Ende zur Obdachlosigkeit.
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  Eine krasse Kehrtwende. Total.
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  Und heute, so schreibt er, bedeuten ihm die Kleinen die
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  echten Dinge unendlich viel mehr.
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  Einer Freundin helfen, die krank ist.
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  Eine kleine Geste der Unterstützung, das ist ihm heute
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  wertvoller als jeder materielle Reichtum, er formuliert so
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  sinngemäß den Gedanken. Das Positive, das man aussendet,
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  das kommt irgendwie auch zu einem zurück.
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  Das ist eine tiefgreifende Erkenntnis.
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  Diese Verschiebung der Werte weg von äußeren Dingen, von
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  Suchtbefriedigung hinzu Sinnhaftigkeit zu echten
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  menschlichen Verbindungen, das ist oft das Herzstück einer
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  nachhaltigen Genesung, das Macht Hoffnung.
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  Das finde ich auch. Und was man vielleicht noch
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  wissen sollte. Über den Autor und sein Projekt
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  Neelix Berlin Gabriel Metz finanziert und erstellt das
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  alles komplett allein seine Webseite, seine Texte, diese
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  offenen Einblicke. Das ist ne Menge Arbeit und
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  sicher auch nicht einfach. Ganz sicher nicht.
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  Und sein erklärtes Motto, Das finde ich auch bemerkenswert,
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  ist aus all dem Schlechten, das ihm im Leben passiert ist, etwas
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  Gutes zu machen für sich selbst. Klar, aber eben auch für andere.
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  Für Menschen, die vielleicht ähnliches durchmachen oder
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  durchgemacht haben. Eine wirklich beeindruckende
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  Haltung. Das verdient ja Respekt und
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  Unterstützung. Genau meine Meinung und deshalb
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  auch der Aufruf an dich da draußen.
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  Wenn dir dieser Einblick gefallen hat, wenn du die Arbeit
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  von Gabriel Metz wertvoll findest, dann unterstütz ihn
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  doch. Teile den ursprünglichen Artikel
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  von seiner Seite nielixberlin.de glaube ich.
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  Ja, oder auch dieses Format hier über Social Media auf deiner
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  Podcast Plattform ein Like, ein Teilen, das hilft wirklich.
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  Absolut. Jeder Klick, jede
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  Weiterempfehlung hilft ihm, dieses wichtige Projekt am
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  Laufen zu halten und damit potenziell auch anderen Menschen
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  Hoffnung zu geben oder vielleicht sogar ganz konkret zu
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  helfen. Weder Beitrag zählt da.
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  So sieht es aus. Ja, damit.
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  Sind wir für heute eigentlich auch schon am Ende unserer
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  Vertiefung angekommen? Ging schnell.
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  Ja, vielen Dank an dich fürs Zuhören, dass du dir die Zeit
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  genommen hast. Und von mir noch n kleiner
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  Gedanke zum Mitnehmen. Wenn du magst.
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  Der Autor Metz spricht ja davon, Verantwortung für die
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  Vergangenheit zu übernehmen, indem er diese Strafe
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  abarbeitet. Ein sehr konkreter, wichtiger
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  Schritt. Aber was könnte Verantwortung
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  übernehmen im Genesungsprozess vielleicht noch alles bedeuten
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  neben solchen, ja formalen Dingen?
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  Eine gute Frage. Vielleicht etwas, worüber du
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  noch n bisschen nachdenken möchtest.
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  In diesem Sinne mach es gut. Mach es gut.