VO2 Max ตัวเลขนี้บอกอะไร? ทำไมคนสายสุขภาพถึงเริ่มสนใจ | MM EP.2681

Mission To The Moon Podcast · May 27, 2026 · 27m

ช่วงนี้คำว่า VO2 Max เริ่มเป็นที่พูดถึงมากขึ้น ทั้งในหมู่คนออกกำลังกาย สายสุขภาพ ไปจนถึงคนที่อยากดูแลตัวเองในระยะยาว หลายคนบอกว่าตัวเลขนี้สำคัญ แต่คำถามคือ สำคัญอย่างไร และสำคัญจริงไหม หรือเป็นเพียงกระแสสุขภาพ?

.

Mission To The Moon EP. นี้ ชวนมาทำความรู้จัก VO2 Max ให้มากขึ้น ผ่านงานวิจัยเรื่องสุขภาพและมุมมองที่อาจทำให้เราเข้าใจร่างกายตัวเองมากกว่าเดิม

.

#สุขภาพกาย

#VO2Max

#Missiontothemoon

#missiontothemoonpodcast