Aumenta tu Tolerancia al Dolor

Effortless Being · Oct 27, 2025 · 33m

Es muy facil el abrir redes sociales, la cerveza, el refri etc.. en momentos de dolor. En este episodio, te invito a sentarte con el dolor y aumentar tu capacidad de sentirlo. Al hacer esto, sentirás una urgencia de correr hacia los comportamientos mencionados arriba pero tú tienes la capacidad de sobrepasar to dolor de una forma más atenta.