So, 03.05. Entspannt einschlafen - Frei wie der Himmel

Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht · May 3, 2026 · 36m

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Du bist ein Vogel.

Leicht. Kraftvoll. Frei.

An diesem Abend hebst du ab, getragen von deinem Atem, begleitet von Wind und Weite. Du verlässt das Bekannte, schwebst über glitzernde Seen, grüne Hügel und mächtige Berge.

Mit jeder Wolke, die du durchfliegst, fällt ein Gedanke ab. Mit jedem Flügelschlag kommt Ruhe.

Die Welt unter dir wird still. Der Himmel färbt sich in weiche Töne der Dämmerung – Orange, Rosa, Violett.

Du findest deinen…