Latest / Tech Update | BNR / Somnox Go | Schaal van Hebben | Zorgt deze 'ademende mango' voor meer rust?

Transcript

Somnox Go | Schaal van Hebben | Zorgt deze 'ademende mango' voor meer rust? · Tech Update | BNR

• 0:01
  Speaker 1: De vrouw van Ebbe, jij hebt een soort ronde knuffel
• 0:04
  Speaker 1: bij je. Terracotta kleur. Wat zei je? Terracotta
• 0:07
  Speaker 2: kleur. Terracotta, ja. Twee kleurig. Hoe groot? Een kleine mango.
• 0:13
  Speaker 1: Een kleine mango
• 0:14
  Speaker 2: inderdaad.
• 0:14
  Speaker 1: Een soort halve
• 0:15
  Speaker 2: mango. Maar groter dan een
• 0:15
  Speaker 1: avocado. Groter dan een avocado. En het bijzondere is, hij ademt.
• 0:20
  Speaker 2: Ja, maar dat is gewoon een somnox, maar dan klein.
• 0:22
  Speaker 2: Ik
• 0:22
  Speaker 1: weet niet of iedereen weet wat een somnox is... maar
• 0:25
  Speaker 1: jij hebt hem volgens mij wel eens gehad?
• 0:27
  Speaker 2: Ja, en we hebben hem hier ook meerdere keren getest.
• 0:30
  Speaker 2: Ik heb hem ook weleens in de schaal gehad. Het
• 0:31
  Speaker 2: is een Nederlandse start-up
• 0:33
  Speaker 1: Tenminste, inmiddels kan je ze eigenlijk geen start-up meer noemen.
• 0:38
  Speaker 1: Ze komen uit Delft, tien jaar geleden opgericht door Delftse studenten.
• 0:42
  Speaker 1: En inmiddels hebben zij al meerdere van die modellen gemaakt.
• 0:44
  Speaker 1: Dat zijn slaaprobots. En dat zijn grotere... Ja,
• 0:48
  Speaker 2: stel je een barbapapa voor. Een barbapapa-vorm en dan zacht.
• 0:51
  Speaker 2: En die kan je tegen je aan leggen.
• 0:55
  Speaker 1: En dat helpt dan bij het in slaap vallen. Of
• 0:58
  Speaker 1: daar wetenschappelijk bewijs voor is... er zijn ze zelf ook
• 1:00
  Speaker 1: transparant over. Er is niet mega groot wetenschappelijk bewijs. Maar
• 1:03
  Speaker 1: toch duizenden mensen die zo'n slaaprobot gebruiken... om beter te
• 1:06
  Speaker 1: kunnen slapen. Maar nou is er dus een trend... om
• 1:09
  Speaker 1: juist kleinere van dit soort dingetjes te gebruiken. Ik ga
• 1:12
  Speaker 1: hem ook even aan je geven, Nina. Dan kan je
• 1:13
  Speaker 1: het eens voelen. Dit is dus de Somnox Go. Dit
• 1:15
  Speaker 1: is een heel klein apparaatje. Hij is ongeveer 200 gram.
• 1:19
  Speaker 1: Hij is veel lichter dan het model. Je hoort het
• 1:21
  Speaker 1: denk ik niet, maar hij trilt een beetje inderdaad. En
• 1:23
  Speaker 1: hij ademt dus op en neer. Er zit letterlijk een
• 1:26
  Speaker 1: pompje in die dus lucht opblaast en weer uitblaast. En
• 1:30
  Speaker 1: dat is het ademende gevoel. In de app kan je
• 1:33
  Speaker 1: ook instellen hoe vaak die dat dan op en neer doet.
• 1:35
  Speaker 1: Of die er ook bij trilt of niet. Want ik
• 1:37
  Speaker 1: vond dat trillen eigenlijk... Een beetje vervelend, dat je de
• 1:40
  Speaker 1: handen gaat van tintelen. Wordt vibrator. Maakt ook geluid. Maar
• 1:45
  Speaker 1: de reden dat ze hiermee gekomen zijn... ze zeggen bij
• 1:47
  Speaker 1: Sondox eigenlijk van... we hebben ons heel lang op slaap gefocust...
• 1:50
  Speaker 1: maar het onderliggende probleem bij slecht slapen... is dat je
• 1:53
  Speaker 1: overdag ook te gestrest bent... En dat je daar je
• 1:56
  Speaker 1: gewoon niet lekker voelt. Dus overdag moet je dit ook
• 1:59
  Speaker 1: kunnen gaan gebruiken. Om meer tot rust te komen. En
• 2:02
  Speaker 1: daardoor zou je uiteindelijk ook weer beter kunnen slapen. Maar
• 2:04
  Speaker 1: wat moet ik hier dan nu mee? Moet ik hem
• 2:06
  Speaker 1: in mijn hand houden?
• 2:07
  Speaker 2: Hoe
• 2:07
  Speaker 1: werkt dit? Je kan hem in je hand vasthouden. Maar
• 2:10
  Speaker 1: je moet hem eigenlijk tegen je buik aanhouden. Of tegen
• 2:12
  Speaker 1: je borstkas. Nee, niet tegen je blote buik, maar gewoon
• 2:18
  Speaker 1: tegen je aan. En dan je concentreren op hoe hij
• 2:21
  Speaker 1: zich ademhaalt. Dat ik een tweede buik heb nu.
• 2:23
  Speaker 2: En daar je
• 2:24
  Speaker 1: ademhaling op aanpassen. En hij voelt ook hoe jij ademhaalt.
• 2:28
  Speaker 1: En hij zal zich daardoor ook op jouw ademhaling gaan aanpassen.
• 2:30
  Speaker 1: Dat noemen ze dan Somnox Sense. Dat deed die Somnox Pro,
• 2:33
  Speaker 1: dat grote slaaprobot, doet dat ook in principe. Een soort
• 2:36
  Speaker 1: sensor in of zo. Ja, en of dit nou echt
• 2:38
  Speaker 1: voor jou werkt, niet voor iedereen werkt dit. En het
• 2:41
  Speaker 1: kan ook een placebo-effect zijn, dat je het gewoon fijn
• 2:43
  Speaker 1: vindt om even iets vast te houden wat met je
• 2:45
  Speaker 1: mee ademt. Dat kan ik me met slapen ook wel
• 2:47
  Speaker 1: goed voorstellen. Als je je partner naast je hebt, dan
• 2:49
  Speaker 1: slaap je vaak toch ook prettiger als iemand, een andere adempersoon.
• 2:52
  Speaker 1: Soms niet, dat kan natuurlijk ook nog. En dit kleinere model,
• 2:57
  Speaker 1: je bent het nu aan het proberen Nina, hoe vind
• 2:59
  Speaker 1: je het? Een beetje
• 3:03
  Speaker 2: raar misschien
• 3:04
  Speaker 1: Het is natuurlijk wel iets waar je op moet focussen.
• 3:07
  Speaker 1: In de app hebben ze ook een hele soort meditatie oefeningen.
• 3:11
  Speaker 1: Dat is eigenlijk waar het uiteindelijk over gaat. De meeste
• 3:14
  Speaker 1: mensen hebben dit ding ook helemaal niet nodig. Want dan
• 3:15
  Speaker 1: kan je gewoon mediteren met een stem in je hoofd.
• 3:19
  Speaker 1: Die jou een beetje daardoorheen door je ademhaling heen loodst.
• 3:21
  Speaker 1: Wij zijn
• 3:22
  Speaker 2: hier
• 3:22
  Speaker 1: aan het werk. Het is natuurlijk niet de meest ideale
• 3:25
  Speaker 1: situatie als je dit wilt testen.
• 3:27
  Speaker 2: Nee, maar goed. Uiteindelijk ook als je gewoon thuis bent.
• 3:31
  Speaker 2: En je wil even rust. Dan zie ik mezelf niet
• 3:34
  Speaker 2: met dit ding op de bank kruipen. Om dus even
• 3:36
  Speaker 2: lekker een trilling
• 3:37
  Speaker 1: Ik heb dus een collega hier op de redactie gesproken.
• 3:40
  Speaker 1: Die dus zo'n apparaat heeft van een concurrent. Moonbird. Het
• 3:42
  Speaker 1: is een Belgisch bedrijf. Die maken ook zo'n ding. En
• 3:46
  Speaker 1: hij slaapt hier mee. En hij vindt het heel fijn
• 3:49
  Speaker 1: om hier zijn ademhaling op aan te passen. Dat ding
• 3:52
  Speaker 1: hou je in je hand. Hij zei bij dit ding,
• 3:53
  Speaker 1: het is wel wat groter dan die Moonbird. Deze meet
• 3:56
  Speaker 1: dan je ademhaling. Dat doet die Moonbird niet. Maar die
• 3:58
  Speaker 1: meet je hartslag dan weer wel. Dat zijn de directe concurrenten.
• 4:02
  Speaker 1: Een hele grote Madeleine
• 4:04
  Speaker 2: Een hele
• 4:05
  Speaker 1: grote Madeleine. Verder wat ik hier nog over wilde zeggen.
• 4:10
  Speaker 1: Je merkt wel dat dit echt een eerste product is.
• 4:13
  Speaker 1: Hij is net uit. Hij is in mei aangekondigd. Hij
• 4:15
  Speaker 1: is echt net uit. Je merkt toch dat ze nog
• 4:18
  Speaker 1: een beetje aan het zoeken zijn. Hoe kunnen we dit verbeteren?
• 4:19
  Speaker 1: Het knopje bijvoorbeeld om hem aan en uit te zetten
• 4:21
  Speaker 1: werkt niet zo heel goed. Het is heel erg zoeken.
• 4:23
  Speaker 1: Het lampje is heel fel. Hij gaat ongeveer zes uur
• 4:26
  Speaker 1: mee op een batterij. Dat is lang genoeg, want je
• 4:28
  Speaker 1: bent al lang in slaap. En de app heeft nog
• 4:31
  Speaker 1: wat functies die niet werken. Dus je zou bijvoorbeeld ook
• 4:33
  Speaker 1: je slaapstatistieken of je ademhalingstatistieken moeten terugvinden in de app.
• 4:36
  Speaker 1: Dat werkt nog niet. Die trilling moet nog uit kunnen.
• 4:38
  Speaker 1: Dat werkt ook nog niet. Dus daar komen ze nog
• 4:40
  Speaker 1: allemaal mee. Verder kan je dit ding kopen dus voor
• 4:44
  Speaker 1: 250 euro. Dat is Best veel geld, vind
• 4:47
  Speaker 2: ik
• 4:47
  Speaker 1: echt veel geld. Ze
• 4:48
  Speaker 2: zeggen wel, je kan hem
• 4:49
  Speaker 1: ook voor zes maanden uitproberen. Want je moet het ook
• 4:52
  Speaker 1: wel echt
• 4:53
  Speaker 2: een
• 4:53
  Speaker 1: maand uitproberen... om dit ook werkende te krijgen voor jezelf,
• 4:56
  Speaker 1: of te kijken hoe het werkt. Dan betaal je 89 euro.
• 4:59
  Speaker 1: En er is een slaapprogramma van Somnox waar je deze
• 5:02
  Speaker 1: bij kan krijgen. En die kan vergoed worden, of deels
• 5:04
  Speaker 1: vergoed worden... door sommige zorgverzekeraars. Dus er zijn wel opties
• 5:07
  Speaker 1: om dit wat goedkoper te krijgen. 250 euro zou ik
• 5:10
  Speaker 1: er niet aan uitgeven... Maar als jij voor je gevoel
• 5:15
  Speaker 1: hier een probleem mee hebt... controle over je ademhaling... dan
• 5:18
  Speaker 1: denk ik wel dat dit iets is om in ieder
• 5:19
  Speaker 1: geval uit te proberen.
• 5:20
  Speaker 2: Iwan, niet onder je kleren. Maar
• 5:21
  Speaker 1: probeer eerst even een meditatie-app. Ik merk nu dat
• 5:25
  Speaker 2: ik er heel onrustig van word
• 5:26
  Speaker 1: Ik probeer nu zelf te forceren om rustig te worden.
• 5:28
  Speaker 1: Dat
• 5:28
  Speaker 2: is heel gek.
• 5:29
  Speaker 1: Dat gaat niet werken als ik tegen je aanpraat waarschijnlijk.
• 5:32
  Speaker 1: Wat ik nog heel leuk vind, dit ding is dus klein...
• 5:33
  Speaker 1: waardoor ze dit ook nu in een soort kinderknuffel hebben gebouwd.
• 5:39
  Speaker 1: Dan heb je dus een knuffel in de vorm van
• 5:42
  Speaker 1: een konijn... en daar zit dit ding dan in gebouwd.
• 5:44
  Speaker 1: Dat vond ik nog wel het leukste variantje. Die zou
• 5:46
  Speaker 1: ik dan ook nog wel aan mijn kind misschien geven...
• 5:48
  Speaker 1: ooit later als ik een kind heb.
• 5:49
  Speaker 2: Als je dat niet heel eng vindt. Want een ademend
• 5:51
  Speaker 2: konijn bij je in bed lijkt nog ook als kind
• 5:53
  Speaker 2: best wel eng
• 5:54
  Speaker 1: Ja, als je het uitlegt misschien.
• 5:55
  Speaker 2: Dus, wat vind je ervan? Mijn eindoordeel, ik
• 5:57
  Speaker 1: zeg... Prima om te hebben. Maar 250 euro is veel geld.
• 6:02
  Speaker 1: Dus denk er goed over na. Of probeer het op
• 6:04
  Speaker 1: z'n minst even een maandje of twee uit. Want niet
• 6:07
  Speaker 1: voor iedereen werkt dit zomaar. En echt wetenschappelijk bewijs mag
• 6:10
  Speaker 1: er nog wel wat meer komen. Welzinnig Madeleines. En kleine gozers, dankjewel.
• 6:15
  Speaker 2: De
• 6:15
  Speaker 1: WNR Tech Update wordt mede mogelijk gemaakt door Lenklen. Lenklen.
• 6:19
  Speaker 1: Betrokken expertise, gedreven innovaties.