#283 - Comprendre la déception : pourquoi elle fait si mal et comment la traverser ?

Bulle de Bonheur [Psychologie positive au quotidien] · Nov 27, 2025 · 22m

La déception, ce n’est pas seulement « être triste que ça ne se soit pas passé comme prévu ». Elle interroge notre valeur, notre place dans la relation, notre besoin d’être rejoint(e). Nous avions imaginé quelque chose. Un geste, une présence, un mot, une attention. Et la réalité n’a pas suivi.

Parfois ce sont des petites choses du quotidien. Parfois ce sont des blessures plus anciennes qui se réveillent. Et parfois, c’est une déception qui revient, encore et encore, et qui nous dit qu’un réajustement est nécessaire.

Dans cet épisode, nous explorons :

Pourquoi la déception fait si mal (et ce…