KM42 : Conseils Course à pied pour courir après 40 ans - Peut-on encore progresser en course à pied après 40 ou 50 ans ? — Le Conseil 156

Playlist Sport : les meilleurs podcasts sports français · Oct 10, 2026 · 31m

Tu regardes tes chronos d’il y a quelques années et une petite voix te souffle que le meilleur est derrière toi, que ton corps n’a plus rien à donner. J’ai eu 50 ans il y a une semaine et c’est la question que vous me posez le plus souvent : peut-on encore vraiment progresser en course à pied à 40 ans ou plus ?

Je te montre pourquoi la réponse est oui, à quelles conditions, pourquoi progresser ne veut pas toujours dire courir plus vite et l’important de l’état d’esprit.

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