#296 Wie dein Atem dir hilft, ein sinnerfülltes Leben zu führen! Mit Tina Wittholm

Selbstbedienung - Selfcare to go - Carolin Goßen · Aug 13, 2026 · 1h 1m

Viele Menschen funktionieren jeden Tag, treffen Entscheidungen, arbeiten, kümmern sich, reden, lachen und machen weiter. Aber innerlich spüren sie sich kaum noch wirklich. Sie merken nicht mehr, was sie brauchen.Sie übergehen ihre Grenzen.Sie sind viel im Kopf und wenig im Körper.

Und irgendwann entsteht dieses Gefühl: Irgendwie bin ich nicht mehr richtig bei mir. Woran liegt das? Und warum kann gerade dein Atem ein Weg sein, wieder mehr bei dir selbst anzukommen, dich ehrlicher zu fühlen und dein Leben bewusster wahrzunehmen?

Genau darum geht es in dieser Folge, in der Tina Wittholm uns mit…