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Deja de copiar ejercicios: entrena para que haya transferencia real · Aprende Entrenando Podcast

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Hoy vamos a hablar de la gran diferencia entre tener un método
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de entrenamiento y simplemente ser un coleccionista de
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ejercicio, y esta es posiblemente la razón por la que
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sientes que tu trabajo de la semana no se ve reflejado en el
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partido del sábado. Bienvenido bienvenida a este
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nuevo episodio del Podcast, yo soy Víctor, esto se aprende
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entrenando y este ejemplo que te acabo de contar ahora mismo es
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algo que estamos viviendo en nuestro día a día.
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¿Tú ves un ejercicio espectacular del Manchester City
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en Instagram, lo apuntas? Lo replicas con tus alevines y
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joder. Los conos están de puta madre,
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no sé si se puede decir esto aquí, pero yo lo digo, los conos
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están perfectos, los movimientos parecen fluidos.
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Estás viendo ahí a halan prácticamente, pero llega el fin
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de semana y no hay rastro ni de halan ni de esa supuesta mejora.
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No hay transferencia en pedagogía se llama
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transferencia, cuando yo estoy aprendiendo un concepto y lo
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tengo que replicar en otros contextos, transferir a otros
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contextos, el problema de fondo, la idea que quiero que se te
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grabe hoy. Es que muchos entrenadores de
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fútbol base confunden la herramienta con el propósito,
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confunden el propio ejercicio con el aprendizaje y esto en
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verdad no es tu culpa. Es una consecuencia directa de
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cómo estamos formados con todas las formaciones que hay a nivel
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oficial. Y yo no quiero volver a entrar
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porque ya lo toqué en el podcast pasado.
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Pero se dedican un un tiempo ridículo a la pedagogía, o sea,
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a lo que realmente estamos ahí, que es para enseñar.
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Dedican un tiempo ridículo y es más, yo he hecho 2 carreras
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universitarias, magisterio en lengua extranjera y magisterio
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en educación física. Y si te contase las asignaturas
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que hay dedicadas a pedagogía, pues te puedes partir de risa.
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¿Te puedes partir de risa porque se supone que es una carrera, es
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una carrera universitaria para poder ser profesor y ser
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profesor implica enseñar, no? Pues no hay tantas.
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¿Sabes? Es curioso, pero no hay tantas.
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¿Qué tengo que buscar cuando realmente sales de hacer los
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cursos de entrenador? ¿O si eres un padre que ha
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asaltado a a simplemente los banquillos?
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Pues porque has acompañado a tu hijo a entrenar y de repente
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pues tienes mejor disposición que otros padres y ya te han
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visto y quieren ofrecerte eso. ¿Qué hacemos instintivamente?
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¿Pues lo que hemos visto cuando nosotros seamos jugadores o lo
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que creemos que debe llevar a hacer nuestro equipo, no?
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¿Es como si llegas tú a una clase de matemáticas y dices,
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joder, tengo que dar esta clase de matemáticas, pues qué voy a
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hacer? ¿Pues lo que yo lo que me han
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enseñado, no, y yo voy a hacer, pues sumas y les enseño a hacer
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sumas, pero resulta que el concepto que tenían que aprender
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no eran las sumas, tenían que estar aprendiendo los números,
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sabes? O peor aún, entras a esa clase y
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te pones a a dar las sumas y resulta que lo que tenían que
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ver son los los adjetivos en lengua, pues eso pasa.
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Muchas veces entramos con muy buena actitud, porque queremos
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ayudar, porque queremos hacer bien las cosas.
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Pero entramos con un desconocimiento brutal de lo que
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tenemos que hacer y entonces aplicamos cosas que a priori
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parece que funcionan, pero luego cuando las trasladas al partido
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no, no están funcionando, no sabes muy bien por qué y eso es
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porque no nos enseñan a hacer pedagogía aplicada al fútbol, no
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nos enseñan lo que significa eso.
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¿Vale, qué ocurre? Que aquí estamos en este podcast
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y también estás en mi canal de YouTube, también estás en mi en
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en mi cuenta de Instagram Arroba aprende punto entrenando.
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En el que vemos absolutamente todo aplicado a a fútbol.
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Todo lo que es pedagogía aplicado al fútbol.
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Porque creo firmemente que si somos capaces de aplicar ese
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esos conceptos que que vemos en todas mis formaciones y que las
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ves también aquí en en el podcast, que las ves en YouTube,
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tus jugadores van a aprender mejor.
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O sea, es inevitable que tus jugadores aprendan mejor.
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Es que no lo puedes frenar en cuanto hagas un un trabajo
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orientado con con todo el trabajo bien organizado y todo
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eso es imposible que un un jugador no aprenda.
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O sea, es que no es posible. Vale, qué vamos a hablar en este
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episodio que me he desviado un poco del tema, porque cuando
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toco el tema de de formaciones federativas y académicas, me me
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pongo un poco, un poco de eso. ¿Vale, vamos a hablar de
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neurociencia también, vale, qué pasa en el cerebro de un niño
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cuando la presión, cuando hay más presión, por ejemplo, cuando
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le viene a presionar un un rival?
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Pues mira, Daniel Kahneman, que te hablé justo también en el
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anterior episodio, habla de 2 sistemas de pensamiento, el
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sistema uno. Que es el sistema rápido,
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intuitivo y el sistema 2, que es el lento, el analítico.
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Vale, hay un libro que se llama pensar rápido, pensar despacio,
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que te diría que te lo recomiendo, pero es un poco
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pastoso, es un poco uf, y básicamente se centra en eso, en
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sistema uno, sistema 2, sistema uno el rápido y sistema 2 el
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lento. Vale, quédate con eso, por
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ejemplo, un ejercicio en el que tienen que esquivar unos conos,
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lo que está activando es el sistema 2, es el sistema lento y
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analítico. Y TEN en cuenta que en las
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diferentes edades, para unos niños será el sistema 2 y para
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otro será el sistema uno. Imagínate un niño de 4 años en
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el que tiene una fila detrás suya de de cuatro niños
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esperando y diciéndole, venga, vamos, vamos, vamos.
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Y tiene que esquivar los conos y le está costando un montón.
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Es un sistema. Uno le está obligando a que sea
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una acción rápida y. YYY prácticamente está haciendo
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lo que puede, vale, no se está parando a reflexionar, no está
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llevándolo, no está analizando, vale, en cambio, si lo haces a
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un chaval de 18 años y te lo va a hacer como mucho más rápido,
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más intuitivo para ser, va a ser más, más sin presión, por así
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decirlo, le va a salir natural, mientras que lo otro lo está
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como forzando. Vale, es la diferencia un
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ejercicio de cono realmente normalmente activa el sistema 2.
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El Niño piensa, vale, ahora controlo, levanto la cabeza.
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Escribo este cono, luego escribo el siguiente, me lo llevo por
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este lado. Es un proceso como consciente,
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vale, pero en el partido es que no hay tiempo para eso, es que
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no tienes sistema uno, o sea, sistema 2 en prácticamente en
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ningún momento. ¿El propio fútbol es un sistema,
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uno es caótico, y si el aprendizaje no se ha forjado en
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un entorno que exija esa rapidez y ese sistema, uno con la
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intuición, bajo presión, el cerebro va a decir esto qué es?
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Va a colapsar, no va a saber por dónde salir.
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No encuentra la respuesta automatizada, es como que no ha
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creado esa vía neuronal y no va a saber qué hacer.
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Se va a quedar Pum, se baja la persiana y no tiene no, no va a
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hacer nada, no va a hacer nada. Realmente no va a hacer lo que
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él considera que tiene que hacer para salir de esa situación.
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En muchas ocasiones es quitártela de en medio del
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balón. Vale como no encuentra la
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respuesta automatizada porque nunca la ha entrenado en un en
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un contexto parecido no va a ocurrir, es decir.
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No va a ocurrir esa famosa transferencia del entrenamiento
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al partido simplemente porque el cerebro no está reconociendo ese
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patrón. ¿Y entonces tú dirás, vale, y
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qué hacemos? ¿Cómo aplicamos esto en el campo
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mañana mismo? Pues mira, lo primero es que
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dejes de pensar en qué ejercicio quieres hacer y empieza a pensar
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en qué problema del juego quieres resolver esto.
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Es muy guay decirlo así, pero realmente luego para hacerlo es
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la leche. ¿Por ejemplo, en lugar te lo
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digo de cabeza, Eh? En lugar de un rondo en el que
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haya que mantener la posesión y que estés jugando 1441, puedes
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diseñar un un espacio de cuatro contra 2 donde el objetivo sea
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encontrar al jugador que está a la espalda de la presión.
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Es decir, tengo que cruzar el balón entre medias de la línea
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defensiva de los 2. Ya no es dar pases, es resolver
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un problema que es el cómo progresar.
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¿Entiendes en lugar de un circuito de conducción entre
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conos? Pues puedo crear situaciones de.
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Perdón, uno contra uno en un espacio reducido con 2 mini
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porterías. Vale, estoy haciendo
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conducciones, sí, estoy haciendo también regates, estoy también
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dando soluciones, es decir, ya no es conducir bien, es proteger
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el balón, superar un rival, resolver la situación en función
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de cómo me viene a defender todo.
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Son muchas cosas. Vale, vuelvo a decir lo mismo
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esto, llévatelo al nivel en el que estén tus jugadores si tus
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jugadores son prebenjamines. ¿Y vas a hacer uno contra uno?
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Vas a saber que muchas veces no van a ser capaces de resolver
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esa situación. Tengo que ver de qué manera son
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capaces ellos de llegar a su límite para que ese sistema 2
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volverlo más rápido, volverlo a sistema, uno.
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La clave realmente es que en función de la edad, la tarea
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tenga percepción, sean capaces de observar lo que hay, una toma
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de decisión que sean capaces de decidir lo que quieren hacer y
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una ejecución, es decir, que sean capaces de de hacerlo.
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Siempre tiene que tener esos 3 componentes, percepción,
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decisión y ejecución. Ese es el núcleo de un buen
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método de entrenamiento y si te paras a pensar tu rol cambia.
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Dejas de ser un sargento o alguien que manda, que grita más
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rápido para convertirte realmente en un guía que está
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orientando todo el trabajo para que termine de salir el
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ejercicio. Es decir, estoy creando un
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contexto para que se termine de dar la situación que yo quiere.
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Que yo quiero que se dé. ¿Vale esto qué te obliga?
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Pues que vas a tener que dejar de copiar, vas a tener que dejar
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de pillar el ejercicio de por ahí y adaptarlo.
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Vas a tener que crear tu propio ejercicio para poder adaptarlo a
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tu contexto. ¿Esto es algo que es algo que me
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critican mucho no, pero yo entiendo que no haya que copiar
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ejercicios de otro, pero y si pillo una idea y la adapto?
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¿Y luego el otro día me decía uno, es que tú que has inventado
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todos los ejercicios del mundo? Pues no, todos los ejercicios
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seguramente ya están inventados por eso mismo.
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¿Para qué voy a pillar un ejercicio ya inventado?
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¿Si ya está inventado? Lo que hago es simplemente ese,
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esa acción que yo quiero la tengo en mi mente y la
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desarrollo. ¿No me hace falta ir a buscarla
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a otro lado, pero si es que es mucho más sencillo
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desarrollarla, es mucho más sencillo ver qué necesita mi
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equipo y crearle ese contexto muchísimo más sencillo que
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buscar un contexto en en un banco de de ejercicio no tiene
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sentido, vale? ¿Qué te qué?
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Qué obliga también a eso, a que te pongas a pensar de vivir este
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proceso como entrenador de una forma como más profunda, más
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consciente, más significativa y dándote cuenta que enseñar
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realmente no es mostrar unas tareas, es transformar a través
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de esa tarea. Si realmente quieres que yo te
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acompañe en todo este proceso, pues tu punto de inicio es la
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Academia. Tienes toda la información en la
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página de aprendeentrenando.com, te la dejo en el link de la
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descripción, vas a vas a ver todo lo que hacemos allí, vas a
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ver cómo trabajamos la parte pedagógica y vas a ver que en el
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momento en que empiezas a aplicar todos los conceptos que
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estamos aplicando, en el momento en que empieces a asistir a las
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mentorías, en el momento en que empieces a hacer todas las
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formaciones, vas a ver el salto tan bestia que pegan tus equipos
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y por ende tu también nos vemos dentro.
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Chao.