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Aapke nazariye se tay hoti hai aapki udaan · Mindset Matters हिंदी

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  (Transcribed by TurboScribe.ai. Go Unlimited to remove this message.) नवस्ते दोस्तों, स्वागत है आपका Mindset Matters के
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  दूसरे एपिसोड में।
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  मैं हूँ आपका दोस्त और आपका होस्ट मयुरेश
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  श्रुवास्तव।
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  और मैं हूँ आपकी को होस्ट ईशा श्रुवास्तव।
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  नवस्ते, मेरे व्याख्यान में आपका स्वागत है।
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  नवस्ते, मेरे व्याख्यान में आपका होस्ट मयुरेश श्रुवास्तव।
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  नवस्ते, मेरे व्याख्यान में आपका होस्ट मयुरेश श्रुवास्तव।
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  हम लोग हमेशा एक बार सोचते है कि
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  हमारा लाइफ कौन से एक इमोशन से या
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  कौन से अपने थौट से, बिलीव से प्रभावित
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  होता है।
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  और आपने ध्यान दिया होगा कि किसी को
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  भी आप देखेंगे तो एक उपिनियन बनता है
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  किसी की परस्णाल्टी को लेके।
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  आप सोचते हैं कि हाँ ये इनसान बहुत
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  ही सुलजावा लगता है या ये इनसान बहुत
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  ओप्टिमिस्टिक लगता है किसी को आप नहीं देखा
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  होगा जो थोड़े टेंशन में रहते हैं।
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  अगर हर कोई एक बेसिक फंडामेंटल परस्णाल्टी को
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  बिलॉंग कर रहा है उसका एक ओपरेटिंग सिस्टम
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  है जहां से वो काम कर रहा है
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  तो आपकी सोच जो है आपके जो बिलीव्स
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  हैं मानिताएं हैं वो ही आपको बेसिकरी एक
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  दिरेक्शन दे रही हैं आपकी लाइफ क जो
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  एक दिरेक्शन दे रही हैं कि वो किस
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  तरफ जा सकती है और इस पॉटकास्ट की
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  सबसे बड़ी खास है जानते हो क्या है
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  हम कुछ बोलने से पहले बताएंगे आपको कि
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  इसके पीछे का साइंस क्या है क्योंकि जब
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  हमें पता रहता है कि कोई चीज कैसे
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  काम करती है तो इसको फॉलो करना और
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  इसको अपनी लाइफ में उतारना बहुत असान हो
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  जाता है अब जैसे कोई इसान होता है
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  आपके भी लाइफ में होंगे ऐसे लोग जो
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  पानी बहुत कम भी थे पर अगर मैं
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  उनको समझाओं कि ये पानी पीना क्यों जरूरी
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  है हमको ये बताएं कि हमारे जो बलड
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  है, हमारे जो खून है 90% पानी
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  ही है, 90% water ही है और
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  ये पानी ही हमारे जो nutrients और oxygen
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  को पानी ही शरीद में उतारता है तो
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  उनको समझ में आएगा कि पानी कितना जरूरी
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  है और शायद ये समझ ही उनको अपनी
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  लाइफ में एक निया कदम उठाने के लिए
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  मजबूर कर दे आपने कोई नदी देखी है,
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  सब नहीं देखी होगी तो जिस नदी में
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  पानी बहुत जादा होता है, कितने आराम से
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  बहती है पर अगर नदी में पानी कम
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  हो जाए, तो कितना tension वला हो जाता
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  है उस पर कितने current लोग हो जाते
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  हैं और कितना resistance जो डेवलप हो जाता
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  है तो हमारा शरीद भी ऐसा ही है
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  और पानी के example मैंने आपको इसलिए बदाया,
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  कि हमें जो science पता है उसका कि
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  कोई चीज कैसे काम कर रही है, तो
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  वो हम अपने जीवन में आसानी से बता
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  रहेंगे तो इस podcast में हम आपको सब
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  बताएंगे कि कोई चीज कैसे काम कर रही
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  है तो आज का जो topic इशा ने
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  जैसे बताया, कि fixed mindset और growth mindset
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  है, तो fixed mindset होता क्या है?
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  Fixed mindset एक ऐसी सोच है, जो कहती
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  है, ये मैं ये कर सकता हूँ, या
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  ये मैं नहीं कर सकता हूँ वो ये
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  समस्ती है, कि हमारे talent, हमारे skill, हमारे
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  capabilities हैं, वो fixed हैं वो बड़ नहीं
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  सकती है, और ये ही fixed mindset है
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  तो अब आप एक student है, उसको समझ
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  में आता है, कि सिर्फ पढ़ाई से नहीं
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  होगा आपको कुछ extra curricular activity add करना
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  पढ़ेगा ये सब धीले-धीले करके आप समझ
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  में आता है, कि बाहर की दुनिया में
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  सिर्फ पढ़के नहीं होने वाला है तो अब
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  उसको समझ में नहीं होगा, कि सिर्फ पढ़ाई
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  से नहीं होगा, कि सिर्फ पढ़ाई से नहीं
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  होगा हो सकता है कि आपको अच्छा लगता
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  हो, पर एक इनसान है जिसको नहीं आता
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  है, क्योंकि उसने नहीं किया है अब वो
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  अगर वो आज अपने आपको पुश करता है,
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  तो पहले तो उसको ये दर लगेगा, कि
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  जब मैंने कभी किया ही नहीं है, तो
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  मैं कैसे स्टेज पर जाके बोलूंगा, या फिर
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  मैं कैसे उस चीज को अटेम्ट भी करूँगा,
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  तो वहाँ पर अगर आप यहीं सोच
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  दिज
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  की मुझे नहीं आता है, या मैं नहीं
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  कर सकता हूँ, अप उसका मैंसर जब इस
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  पर चला गया है कि मुझे कैसे करना
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  है, वो पता करना है, तो आपको एक
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  possibility दिखती है, उसमें आपको एक hope दिखती
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  है, कि हाँ, resources तो हैं.
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  और ईशा, you know, मेरा जो 15 साल
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  का corporate का experience है, उसमें बहुत से
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  लोग मेंजे ऐसे मिले हैं, जो मुझे बोलते
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  हैं कि मैं लोगों को handle नहीं कर
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  सकता हूँ, मैं लीडर नहीं बन सकता हूँ,
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  या मैं एक अच्छा manager नहीं बन सकता
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  हूँ, यह क्या है, यह अपने आप में
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  बहुत बड़ा fixed mindset है, कि उन्होंने अपने
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  आपको ही समझ लिया है कि ये मैं
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  नहीं कर सकता हूँ, तो लोग मुझे से
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  handle नहीं हो सकते हूँ, मैं एक अच्छा
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  leader नहीं हूँ, या फिर आपके घर में
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  ऐसे लोग होंगे, कि जो पोलते हैं कि
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  technology ये मैं नहीं कर सकता हूँ, ये
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  app डाउनलोड नहीं कर सकता हूँ, या फिर
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  ये मोबाइस आशिकल के मैं use नहीं कर
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  सकता हूँ, तो basically वो क्या कर रहे
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  हैं, वो अपने आपको वहाँ पर रोक रहे
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  हैं, वो अपनी शमता को बढ़ने के लिए
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  कुछ प्रयासी नहीं कर रहे हैं, तो आपने
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  समझा की fix mindset क्या होता है, ठीक
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  है, अभी चलिए एक और कदम बढ़ाते हैं,
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  और समझते हैं growth mindset क्या है, growth
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  mindset एक ऐसी सोच है, जो कहती है
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  कि ये मैं कर सकता हूँ, ये मैं
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  सीख सकता हूँ, basically वो अपने दिमाग को,
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  अपने माइंड को, वो signal दे रहे हैं
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  कि हां, तुम बढ़ल सकते हूँ, तुम सीख
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  सकते हूँ, अगर मैंने कुछ भी सोचा कि
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  ये मैं कर सकता हूँ, तो दिमाग को
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  signal गया कि ये मैं कर सकता हूँ,
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  और फिर वो मेरे surrounding में देखेगा कि
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  क्या-क्या resources available हैं मुझे वो करने
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  के लिए, अगर आपने ये कोशिशी नहीं की,
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  तो दिमाग उन सब चीज़ों को ignore कर
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  देगा, और आगे आने आले episodes में हम
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  समझेंगे कि हमारा दिमाग काम कैसे करता है,
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  आज मैं आपके बस ये surface level में
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  बता रहा हूँ कि वो ignore करेगा, पर
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  वो कैसे ignore करेगा, उसके भीचे भी science
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  है, जो मैं
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  बा
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  है, वो शायद थोड़े परिपक हो है हमसे
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  हमसे जादा जानते हैं, वो ऐसे सोचते हैं
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  कि नहीं बहुत difficult है कितने ही बिजनेस
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  fail ओ जाते हैं, कितने ही startup अक्चरी
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  चलते हैं यह सब हम सुनते हैं, पर
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  क्या हम ये सोचते हैं कि अगर एक
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  startup नहीं चला, तो उसका reason यह भी
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  हो अगर
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  वो एक और अटेम्ट माड़ ले तो हो
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  सकता है कि वो बिस्नेस जो फेल हो
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  रहा था वो अच्छली चल लिखले हमने हम
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  नहीं जानते कि कितनी कोशिस चाहिए पर हम
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  यह जरूर जानते है कि हर फेलियर से
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  आप कुछ सीख के उसको अपलाइ कर के
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  कुछ क्रियेट जरूर कर सकते आप कुछ बना
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  जरूर सकते हैं और हम यह हमेशा सुनते
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  हैं कि कोशिष करने वालों कभी हार नहीं
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  होती पर हम यह समझना चाहिए कि यह
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  जो कहावत है उसके पीछे जा रास क्या
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  है यह ग्रोथ माइंसेट का ही है कि
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  आप कोशिष करोगे और उस हार से सीखोगे
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  तो आप आजे पढ़ोगे क्रिकेट हमारे देश में
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  एक परवर की तरह मनाये जाता है कि
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  क्रिकेट है तो भी देखना ही है और
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  क्रिकेट से ही मुझे ध्यान आया कि जो
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  हमारे महान खिलाडी हैं दोनी हो गये विराट
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  कोली हो गये या सचिन तैन्दूरकर वो सब
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  ग्रोथ माइंसेट का बहुत पढ़ा उधारन है सचिन
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  तैन्दूरकर का एक फेज था जब वो टेनिस
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  एलबो की चोड से बहुत जादा प्रभाविक था
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  वो शायद उसके क्रिकेटिंग फेज का बहुती लोफ
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  फेज था पर उसने वापर हार नहीं मानी
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  वो उससे उपर आया और फिर फाइनली उसने
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  वर्ड कब जीता सचिन न है तो बहुत
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  पड़ा उधारन है क्रिकेट का ये कुछ महीनों
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  पहले हर्ष भोगले का एक क्लिप वाइरल हुआ
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  था सोशल मेडिया पे बहुत जादा वाइरल हुआ
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  था कि जिसमें हर्ष भोगले ने शेयर किया
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  था कि राहौल द्रविड ने इंडिया के लिए
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  छे सो चार इनिंग्स खे ली हैं राहौल
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  द्रविड हम सब जानते हैं राहौल द्रविड अपने
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  आप में कितने महान खिलाडी हैं और इन
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  छे सो चार इनिंग्स में चार सो दस
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  बा राहौल द्रविड ने पचास का आकड़ा भी
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  क्रॉस नहीं किया है और राहौल द्रविड ने
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  खुदी बोला है ये बात I failed a
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  lot more than I succeeded राहौल द्रविड ने
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  बोला है कि मैं जितना जीता हूँ उस
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  ते जदा हारा भी हूँ वो उस बात
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  को बहुत अच्छे दे समसते हैं तो ये
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  हम सब के लिए जाना बहुत जरूरी है
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  कि हार ते गबरा के कीटों को छोड़ता
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  नहीं है लगे रहना है और देखना है
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  कि उसको हम आगे कैसे ले जा सकते
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  हैं महिरुष मुझे रखता है कि हम एक
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  उधारन देके लाइव हम उधारन देके भी समझा
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  सकते हैं कि कोई एक इंसान या दो
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  इंसान जो डिफरेंट मैंसेट को बिलॉंग करते हैं
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  एक फिक्स मैंसेट है और एक ग्रोथ मैंसेट
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  है वो एकी सिट्वेशन में कैसे रियाक करेंगे
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  बिल्कुल कर सकते हैं तो बहुत एक्साइटिंग होगा
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  ये तो मैं तुमको कुछ सिट्वेशन देती हूँ
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  जो रियल लाइफ से बहुत ही क्लोज होंगे
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  जो हम अपने आसपास के लोगों को देखते
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  हैं फेस करते हुए तो मुझे बताओ कि
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  कोई ग्रोथ मैंसेट का इनसान कैसे रियाक्शन देगा
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  और कोई फिक्स मैंसेट का इनसान कैसे रियाक्शन
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  देगा मैं अभी एक सिट्वेशन था मेरे डाइट
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  के लाइफ में तो मैं वो यहाँ पर
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  कुल्ट करती हूँ तो एक दिन उनको कुछ
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  टिकेट बुक करने थे फ्लाइट के और मेरा
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  भाई या मैं कर देते हैं तो उनको
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  वो हैसल से गुजरना नहीं पड़ता उनको वो
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  परिशानी नहीं देखनी पड़ती है आप करो कुछ
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  नहीं होगा देखते हैं एसी स्टिक्षिन में कोई
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  इंसान होगा तो वो अगर फिक्स माइंसेट से
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  है तो कैसे रियाक करेगा तो इसमें फिक्स
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  माइंसेट वाला यह सोच जेगा कि अरे यह
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  टिकेट मैंने तो कभी ओन्लाइन बुकी नहीं की
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  और यह क्रेड़ कार्ड का ट्रंजेक्शन ओन्लाइन वाला
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  बहुत फ्रॉड आता है इसमें मैं तो यह
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  सब नहीं करने वाला और भाई मुझे अपने
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  पैसे बहुत प्यारे हैं मैं इस आप और
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  एक ओन्लाइन ट्रंजेक्शन में नहीं पसूँगा मैं यह
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  नहीं करूँगा तो उसने अपने आपको वही रोग
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  दिया उसने कोशिश भी नहीं की कि आशकर
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  कितना सेक्यूर ट्रंजेक्शन होने लगे हैं तो यह
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  फिक्स मांक्सैड का बहुत बढ़ा उधारन है अगर
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  मैं इसको ग्रोथ मांक्सैड से दिखूं मुझे लगता
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  है कि डाड ने यहीं किया होगा उसने
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  से यह सोचा होगा ग्रोथ मांक्सैड वाले यह
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  सोचेंगे कि ठीक है अभी मेरे बच्चे अविलिबल
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  नहीं है जो मुझे help कर पाए पर
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  क्या हुआ?
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  यह मैं खुद कर सकता हूँ अपने बारे
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  में करता हूँ वो नहीं है तो क्या
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  हुआ?
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  गूगल तो है कुछ अगर समझ में नहीं
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  आया तो गूगल करके सर्च कर लेंगे तो
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  ट्राइ करते हैं और इसको एक देखते है
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  फेल हुए तो फेल हुए नहीं होगा कल
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  ट्राइ कर लेंगे तो ये एक ग्रोथ माइंसेट
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  का बहुत चाउधारन है परबबली आप कुछ नहीं
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  तो कुछ एक नया चीज सीखेंगे बिल्कुल बिल्कुल
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  तो कुछ न कुछ वालियो अडिशिन तो हो
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  गई तो जैसे अभी हमने ग्रोथ वरसिस फिक्स
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  का उसी तरह से हम लोग देखते हैं
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  कि हमारे फैमिलीज में भी ऐसे लेडीज हैं
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  जिन्नों ने कभी जले एक शहर से दूसरे
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  शहर अकेले ट्रावर नहीं किया और ये एक
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  बहुत ही प्राक्टिकल प्रॉबलम है जब हम देखते
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  हैं कि आपको जरूरत है फिर भी आप
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  नहीं जा पारें क्योंकि आपने कभी नहीं किया
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  तो वहाँ पे भी हम ये ग्रोथ वरसिस
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  फिक्स कर सकते हैं क्योंकि आप देखें कि
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  अगर आपने ट्राय करके आप निकल भी गए
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  हिमत करके आप निकल गए तो आप ऐसा
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  तो नहीं कि आप नहीं पहुंचेंगे आप पहुंच
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  जाएंगे ये बिलीफ आपके अंदर आईगा कि पॉसिबल
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  तो है अब उसके लिए आप अपने वेज
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  दिकालेंगे कि कैसे आप सेफली ट्राविल कर ले
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  तो आपका जो सोच था जो आपको रोख
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  रहा था वो अक्शली क्रियेशन मोड में चला
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  जाएगा जहांपे आप ये तूझ़ेंगे कि करना जो
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  है अभी कैसे करना है वो हमें फिगर
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  आउट करना है तो जब आप एक्शल जर्नी
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  करके पहुंचेंगे अपने डेस्टिनेशन पे जहांपे आपको पहुंचना
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  था तब आप रिलाइस करेंगे कि एक ऐसे
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  पढ़ाव पे आए हैं जहांपे आपने कुछ सीखा
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  है पूरी जर्नी में और ये सिर्फ बात
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  जर्नी की नहीं है ये एक सोच में
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  बदलाव लाने की बात है कि आप बहुत
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  ओपिन हो गए हैं कुछ नएया ट्राय करने
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  के लिए जो आपने पहले कभी नहीं गया
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  और वो आपने सक्सेस्फुली कर लिया वो एक
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  बहुत बड़ा पॉजिटिव है आपके लिए बिल्कुल सही
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  बोला अभी से एक और मेरे बाद Homemakers
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  का एक उधारन है जो मैं शेर करना
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  चाहूँगा कि हम सब ने 2020 में लॉगड़ाउन
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  देखा कैसे हम सब घर के अंदर बंद
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  थे हम कुछ और नहीं कर पा रहे
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  थे और वहीं पे एक Homemaker जो ना
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  किसी हम घर का काम में लगनी थी
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  बट उन्होंने अपने घर के लोगों को उसमें
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  शामिल किया कि मेरी मदद करो और उन्होंने
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  Online Coaching के स्टार्ट की Online Coaching क्लासे
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  से स्टार्ट की है और Cloud Kitchen का
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  भी Concept वहां से निकलना थोड़ा सा ज़ादा
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  famous हुआ था अपने घर से ही लोगों
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  की मदद कर रहे थे तो यह सब
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  Growth Mindset के एक्साम्पल है कि अपने आपको
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  आप सीमित ना रखे आप देखिए यह क्या
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  -क्या Opportunities available है आपके पास और आप
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  क्या-क्या कर सकते हैं चलिए अब इसके
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  भी यह थोड़ा Science को समझते हैं जैसे
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  मैंने आपको बदाया था कि हम हर एपिसोड
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  में जो भी हम बात करेंगे उसके पीछिर
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  है Science बताएंगे तो Fixed Mindset और Growth
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  Mindset क्या होता है यह तो आपका पता
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  चल गया इसको समझने के लिए अभी हम
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  थोड़ा दिमाग की बात करते हैं यह दिमाग
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  है हमारा कैसे काम करता है जो हमारा
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  दिमाग है जो हमारा माइंड है उसके अंदर
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  बहुत सारे चोटे-चोटे Neurons होते हैं और
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  हम जब कोई काम करते हैं तो यह
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  Neurons एक-दूसरे से Connect करते हैं Right?
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  तो जब यह Connect करते हैं तो क्या
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  करते हैं जब हम एक memory बनाते हैं
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  हमारी लाइफ में हमारे जीवन में और हम
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  कोई काम जब पहली बार करते हैं तो
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  यह पहली बार यह Connect होता है और
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  जब हम उसको बार-बार करते हैं तो
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  यह और स्ट्रॉंग होता जाता है आप सब
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  ने रसी थो देखी होगी कोई बहुत मजबूत
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  रसी होती है उसके दर बहुत सारे धागी
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  होते हैं तो एक धागे से रसी मजबूत
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  होगी क्या नहीं होती है बहुत सारे धागे
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  लगते हैं उसमें तो जैसे हम कोई चीज़
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  पहली बार करते हैं तो एक धागा हमारे
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  neurons connect होते हैं और जब उसको बार
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  बार करते हैं तो मजबूत होता जाता है
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  और वही growth mindset है पहली बार आप
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  करेंगे आपको कटना ही आएगी आपको दिक्कति होंगी
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  पर आपसे जब बार बार करेंगे तो वो
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  और मजबूत होता जाएगा तो यह हमारे दिमाग
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  किसी तरह काम करता है neurons connect करते
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  हैं और जब हम बार बार करते हैं
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  तो वह मजबूत होते जाते हैं उसके लिए
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  फिर हमें बहुत ज़्यादा प्रेत नहीं करना पड़ता
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  है बहुत ज़्यादा कोशिश नहीं करनी पड़ती है
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  तो एक research के according यह भी पता
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  चलता है कि हमारा brain actually एक muscle
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  की तरह काम करता है जब आप उस
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  पर काम करते हैं जब अपनी सोच बढलते
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  हैं अपने thoughts बढलते हैं तो brain का
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  जो structure है वो biologically चेंज हो जाता
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  है तो यह हम जानते हैं कि हम
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  अगर आज अपनी सोच बढल देंगे तो आज
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  से हमारा at least brain का structure change
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  हो रहा है जो हमने path ways बनाये
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  थे जो रास्तों पर हम चल रहे थे
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  वो अब बढलने शुरू हो चुके है from
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  day one तो यह हम जानते हैं और
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  जैसे कि पेरे महीरेश ने बढ़ाया कि हम
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  कुछ भी करते हैं अगर हम उसको लगातार
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  करते हैं और
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  जैसे आप वो repeatedly करेंगे पार पार करेंगे
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  उन अच्छी thoughts को बार बार लाएंगे उसी
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  जरह से आपका mind set भी बेटर से
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  और बेटर होता जाएगा और इसी को ही
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  अच्छी Neuroplasticity भी कहते हैं Neuroplasticity भी यही
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  कहती है कि हमारा दिमाग बदलने की पूरी
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  शक्ति रखता है अब थोड़ा सा और आगे
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  बढ़ते हैं और समझते हैं कि हमारा जो
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  दिमाग कैसे काम करता है उस पे हम
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  और आगे चर्चा करते हैं हम सब ने
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  playground वो देखा है मैधान देखा है जहांपे
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  थोड़ी बहुत खास है और वहाँ लोग वाक
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  करते हैं देली तो जहांपे वो वाक करते
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  हैं देली वहाँ पे खास नहीं रहती है
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  क्योंकि वहाँ बहुत देली वाक कर रहे हैं
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  पर सपोस एक आदमी ने एक नए रास्ते
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  पर वाक करना शुरू कर दिया उस दिन
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  उस playground पे तो भाँ तो खास थी
• 15:59
  पहले से पर अगर नए रास्ते पर आप
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  वाक कर रहे हैं और वहाँ आदमी उसी
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  रास्ते पर नए रास्ते पर देली वाक कर
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  रहा है देली उसी रास्ते पर वाक करता
• 16:08
  है तो महिने वर 45 ने बाद वो
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  देखेगा कि उस जिस पर वाक करता है
• 16:12
  वहां से भी घास हट जाती है और
• 16:14
  नया रास्ता वहां बन जाता है हमारा दिमान
• 16:17
  भी वैसे ही काम करता है वो ये
• 16:20
  बताता है कि कोई काम जब पहली बार
• 16:21
  करेंगे तो कटना ही आएगी और अगर करते
• 16:24
  जाएँगे तो वो मजबूत हो जाएगा और एक
• 16:26
  नया रास्ता बना लेगा पर उस नए आद्मी
• 16:30
  ने जब ट्राइ किया तो उसने पहली बार
• 16:32
  वो कोशिश ही थी पर अगर वो कोशिश
• 16:35
  ही नहीं करता तो नया रास्ता बन पाता
• 16:36
  क्या?
• 16:37
  बिलकोल नहीं बन पाता तो उस कोशिश हम
• 16:40
  सबको करने की फिक्स मैंसेट यह बताता है
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  अगर मैं सरल शब्दों में बोलूं फिक्स मैंसेट
• 16:46
  यह बताता है कि आप गुराने रास्ते पे
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  अटके रहते हैं और ग्रोथ मैंसेट यह बताता
• 16:51
  है कि आपके जो दिमाग है नए रास्ते
• 16:53
  बनाने की पूरी शक्ती रखता है तो इस
• 16:56
  पात को समझना हम सबके लिए बहुत important
• 16:58
  है क्योंकि जो दिमाग येसर की इशाने में
• 17:01
  बताया तोड़े टाइम पहले कि एक मसल की
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  तरह है और मसल हम सब बना सकते
• 17:05
  हैं जिम जाते हैं अपनी फिजिकल बाड़ी को
• 17:07
  स्ट्रेंथ देने के लिए बट अगर मैं दिमाग
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  को और स्ट्रेंथ दूँ उसको नए नए चीज़
• 17:12
  ट्राय करने के लिए मजबूर कर दूँ तो
• 17:15
  क्या हमारा दिमाग नहीं मजबूर हो सकता है
• 17:16
  जैसा कि अभी तुमने समझाया कि हम नए
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  रास्ते बना सकते हैं उसी तरह से हम
• 17:20
  ये भी सोच सकते हैं कि हम पुराने
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  रास्ते मिटा सकते हैं जान बूच के गिसे
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  अगर कोई इंसान है जो किसी अडिक्शिन से
• 17:27
  बाहर आ रहा है तो ये मैंने कहीं
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  पढ़ा था किसी बूक में अगर आपको कुछ
• 17:32
  नया result चाहिए है तो कुछ नया करना
• 17:34
  पढ़ेगा तो उसी तरह से अगर मेरे एक
• 17:36
  पैटरन क्रियेट हो गया है कि मारलों मुझे
• 17:40
  मिठा खाने की आदत है खाने के बाद
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  तो वो मुझे intentionally सोचना पड़ेगा कि आज
• 17:44
  मैं इस पैटरन पे काम नहीं करूँगी मैं
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  आज खाने के बाद मिठा नहीं खाँगी तो
• 17:48
  मैं एक बार, दो बार, तीन बार जब
• 17:50
  ऐसा करूँगी तो जो वो पैटरन था वो
• 17:52
  basically हट जाएगा वो जो रास्ता था वो
• 17:55
  हट जाएगा हम
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  कैसे अपने जीने का एक तरीका बना लें
• 18:16
  तो सबसे पहला जो कड़ा हमें लेना है
• 18:19
  वो यह है कि आज सोचिए कि यह
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  मैं कर सकता हूँ यह मुझे नहीं आता
• 18:24
  है तो क्या हुआ यह मैं सीख सकता
• 18:26
  हूँ तो इस sentence में, इस वाक्र में
• 18:29
  एक possibility छुपी होई है वो आपके दिमाग
• 18:32
  को यह signal देती है कि आप यह
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  कर सकते हैं और यह करने में ऐसा
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  बिलकुल नहीं है कि आपको सफलता मिल जाएगी
• 18:39
  आप करेंगे आप हारेंगे भी और अस हार
• 18:43
  को आप अपनी हार ना मांग के यह
• 18:45
  देखे कि हाँ, ठीक है अगर मुझे यह
• 18:47
  कडम उठाना था, फुरी तरह से मैं नहीं
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  कर पाए तो क्या हो गया पर आज
• 18:51
  मैंने कडम तो उठाया, यह अपने आप में
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  बहुत बड़ा एक वो है कोई जैसे बोलते
• 18:56
  हैं कि हम लोगों ने आप पीछे भी
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  बात की थी कि मैं पब्लिक स्पीकिंग में
• 18:59
  अच्छा नहीं हूँ, बड़ अगर मैं कोशिश करो
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  तो क्या मैं एक बार में पब्लिक स्पीकिंग
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  में अच्छा हो जाओंगा, बिल्कुल नहीं होगा बड़
• 19:07
  मैं कोशिश करके थोड़ा तो इंप्रूव हो तकता
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  हूँ न मैं दस गल्तियां करूँगा, क्या हो
• 19:12
  गया?
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  बड़ हो सकता है कि जब मैं सौवी
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  स्पीच दूँ या मैं अपनी पचास्पी स्पीच दूँ
• 19:18
  बब्लिक स्पीकिंग की तो मैं अपने पहले से
• 19:21
  बहतर हो जाओंगा तो अपनी तो फेलियर को
• 19:25
  आप punishment मत समझें आप उसको एक learning
• 19:29
  समझें और उस पर कांप करते रहे हैं
• 19:31
  और बहुत बार क्या होता है कि हम
• 19:35
  जब कुछ निया करते हैं तो हम अपने
• 19:38
  आप को दूसरे से compare करते हैं और
• 19:41
  ये अपने आप में बहुत बोलना नहीं चाहिए
• 19:46
  ये एक आत्मात्या की तरह होता है जो
• 19:48
  आप अपने उस नई चीज को वही पर
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  मार दे रहे हैं क्योंकि आप वो आप
• 19:53
  आज कर रहे हैं पर आप जिसे compare
• 19:57
  कर रहे होंगे वो 20 साल से काम
• 19:59
  कर रहा है तो कुछ comparison का मतलब
• 20:02
  ही नहीं है वहाँ पर जब मैंने अपना
• 20:04
  mindset coaching का काम start किया था तो
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  आज भी Tony Robbins मेरे लिए बहुत उपर
• 20:12
  हैं और बहुत जादा मैं उनको admire करता
• 20:15
  हूँ बढ़ अगर मैं आज अपने आप को
• 20:16
  Tony Robbins से compare करो तो शायर मैं
• 20:19
  आज जब मैं घर रहा हूँ था क्योंकि
• 20:22
  he is at a different level वो एक
• 20:23
  अलग ही level पर पहुँच चुक है तो
• 20:25
  उस journey में आप अपने आपको compare मत
• 20:28
  करिये और एक और चीज़ जो मैं बोलना
• 20:31
  चाहूँगा कि आप अपने सीचने की आदत को
• 20:35
  बना रथिये जो भी आपने एक चीज़ उठाए
• 20:38
  कि मुझे ये करना है देखिये कि उस
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  से related मैं आज क्या सीख सकता हूँ
• 20:42
  वो एक आपको नई एनरजी provide करेगा एक
• 20:45
  नई उज़ा प्रदान करेगा जो आपको उस तिशा
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  में और आगे ले जाएगा तो यहाँ पर
• 20:50
  मैंने टोटल चार चीज़ों की बात की है
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  पहला, एक possibility कि ये मैं कर सकता
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  हूँ दूसरा, अपने failure को punishment ना समझ
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  के उसको एक feedback की तरह समझ जिये
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  तीसरा, अपने आपको आप किसी और से compare
• 21:05
  मत करिये और चोथा, अपने सीखने की आदत
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  को हमेशा बनाए रखे क्योंकि वो आदत ही
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  आपको और आगे ले जाएगी वो आपको एक,
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  क्या बलेंगे, एक fuel, एक इनन की तरह
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  काम करेगा आपके लिए और एक और हम
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  आपसे गुदारिश करेंगे हमने हमेशा सुना होगा कि
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  जैसी संगत, वैसी रंगत अब हम क्योंकि हम
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  अपने podcast में हमेशा आपको उसकी बज़ह बताते
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  हैं हमने सुना तो है पर हमें नहीं
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  पता क्यूं तो यहाँ पर यह बहुत strongly
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  apply होता है कि जब आप किसी इंसान
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  हम यह नहीं उमीद करते हैं आपसे कि
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  आपके सारे जो भी चानने वारे लोग हैं
• 21:44
  वो सब growth mindset वाले ही हों क्योंकि
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  आप किसी से आप किसी से relationship एंड
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  नहीं कर लेंगे क्योंकि वो आपके mindset से
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  aligned नहीं हैं आपके मेल नहीं खाते हैं
• 21:56
  आप पहचाने आपके अराउंड जो लोग हैं वो
• 21:59
  अगर growth mindset के हैं तो आपको उनसे
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  ज़ादा influenced रहना है क्योंकि वो कुछ हद
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  तक आपके growth में help ही करने वाले
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  है जैसे कि हम देखते हैं कोई ना
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  कोई हमारे life में होता है कि जिनने
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  देखके हमें रखता है कि ये बहुत अच्छा
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  कर रहे है अपने life में ज़रूरी नहीं
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  है कि वो financially अच्छा कर रहे है
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  या personally अच्छा कर रहे है एक overall
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  हमारा एक opinion बन जाता है किसी किसी
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  के लिए कि ये life में अच्छा कर
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  रहे है कुछ तो इनकी personality है तभी
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  मुझे वो अच्छे लग रहे है तो ये
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  आप दियान ज़रूर दे सकते हैं कि ये
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  सारे जो knowledge आप gain कर रहे हैं
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  ये अपने उपर apply करने के लिए आपको
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  बहुत जरूरी है कि आपके उसी तरह के
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  सोच वाले लूग भी आसपास हो और अगर
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  नहीं भी है तो भी आप आगे
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  बड़ते ही रहना चाहिए बिल्कुल तो आज हमने
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  बिसिकली समझा कि फिक्स मैंसेट और ग्रोथ मैंसेट
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  क्या होता है ये फर्क समझना अपने आप
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  में बहुत important शीव है ये आपकी एक
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  उड़ान तै करता है ये आपको एक नजरिया
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  देता है कि जो मैं कर रहा हूँ
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  ये क्या मैं फिक्स मैंसेट करके अपने आप
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  को रोक रहा हूँ या मैं ग्रोथ मैंसेट
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  की नजरिये से देख के अपने आपको और
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  आखे पढ़ा रहा हूँ ठीक है तो अभी
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  तो मैंने समझ जाये कि फिक्स मैंसेट ग्रोथ
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  मैंसेट क्या होता है तो
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  आपको फिक्स मैंसेट की है और कौन सी
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  सोच आपकी ग्रोथ मैंसेट की है उसको कहीं
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  नोट करिए कि नोट करने पर क्या होगा
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  वो आपको दिखेगा और आपको दिखेगा तो आपको
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  फिर possibilities भी आगे दिखना शुरू हो जाएंगी
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  अगर आपको लगता है कि कुछ जो भी
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  अभी मैरेश समझा रहे थे और जो भी
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  हमने पूरे एपसोल में कबर किया अगर आपको
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  लगता है कि कुछ जो भी अभी मैरेश
• 24:25
  समझा रहे थे और जो भी हमने पूरे
• 24:25
  एपसोल में कबर किया अगर आपको लगता है
• 24:25
  कि उससे कुछ बेनिफिट हुआ है आप अच्छली
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  आइडेंटिफाइ कर पाए पैचान पाए अपने स्टेंथ को
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  ग्रोथ माइनसेट को और उसको अपने जीवन में
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  ला पाए तो प्लीज कामेंट सेक्शन में ज़रूर
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  बताये क्योंकि आपकी पॉजिटिव बाते भी जितने लोग
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  तक पहुँचेंगी वो उनकी भी मदद करेंगी हमारी
• 24:40
  भी मदद करेंगी और उस तरह से हम
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  अपना और बेटर करते जाएंगे अगले अपिसोड्स अगले
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  अपिसोड्स और भी एकसाइडिंग होने वाला है क्योंकि
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  हम बात करेंगे लिमिटिंग बिलीफ्स की हमारी जो
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  मानिताएं जो कहीं ना कहीं छुपी हुई हैं
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  हमारे सब कॉंशियस माइंड में क्योंकि हमारी बहुत
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  सारी मानिताएं तब बनती हैं जो हम 6
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  साल तक की होते हैं 7 साल तक
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  की होते हैं और तब की बातें हमें
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  याद नहीं रहते हैं क्योंकि हम बस उस
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  तरह में तक चीजें अब्सॉब करते जाते हैं
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  हम चीजों में सोपते जाते हैं और वो
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  चीजें हमारी मानिता जाती हैं और फ़वा सारी
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  एसी मानिताएं होती हैं जो हमें रोकती हैं
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  वो हम सब समझेंगे आगे आने बाले अपिसोड
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  ने निक्स
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  अपिसोड
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  आपका रिसोर्स आपको एक सीमित रेखा तक ही
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  ले जा सकता है उसके आगे जाने के
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  लिए आपको आपका सही माइंटसेट बहुत दुरूरी है
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  वो आपकी सही फलाइट, सही उडान तया करता
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  है और हम चाहते हैं कि आप सब
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  उस उडान को ऐसे तया करें क्या अपने
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  लक्ष के और भी करीम चाते जायें।
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  तो मैं हूँ आपका दोस्त और आपका होस्ट
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  महिरेशिवास्तव।
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  और मैं हूँ आपकी को-होस्ट ईशाशिवास्तव।
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  तो हमारी ये request रहेगे आपसे कि आप
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  अपने उपर काम करते रहेए, आपका अपने आप
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  के लिए एक महतुबोल कड़म