碳水化合物，說白了就是身體拿來變成糖的燃料 | 科學育兒

Sunny Huang - IBCLC · Sep 23, 2025 · 1m

身為家長，你對給孩子甜甜的食物有足夠的警覺心嗎？你知道甜味是從哪裡來的、會轉變成哪一種醣、對孩子的影響是什麼嗎？本集影片Sunny老師跟大家分享：糖類的基本知識、為什麼人體需要糖、需要哪種糖、常見食物跟營養標示的添加糖會變哪一種單醣、以及四個實用的選擇原則。完整版：⁠https://youtu.be/IHAT9Ss6eZc⁠

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