EP 102. 總在暴氣與自責中輪迴？你氣的到底是孩子，還是那個無能為力的自己？ ft. 孫子玲老師

聰明生活投資學 · Oct 29, 2026 · 54m

這是一集笑著笑著就哭了的對談。

這集節目邀請到孫子玲老師，聊聊她的著作《你氣的是孩子，還是自己？》。

不論是陪伴孩子過程中的斷線爆氣，還是事後鋪天蓋地的內疚與無力感，

子玲老師都用最溫柔的同理，接住每位走在教養長路上的父母。

收聽這集節目時，不妨跟著我一起思考覺察：

⭑ 每一次的對孩子發脾氣，背後真正引爆你的是什麼？

當孩子拖拉、找不著東西或擺爛時，

我們氣的真的是眼前的小事，還是那個從小對自己要求極高、害怕失控的自己？

子玲老師帶我們看見「我、你、事」的溝通順序，教我們如何先照顧好自己的情緒。

⭑ 孩子總是越逼越退縮？如何幫他打造拆不掉的「自信大樹」？

自信不只是嘴上誇獎。節目中拆解了自信樹的「5EQ」關鍵——

從安全感、自我價值感、到願意嘗試的「自我效能感」。

聽聽子玲老師如何透過「夢想小金庫」與遊戲化設計，巧妙地把學習挫折轉化為孩子的內在動力。

⭑ 如何停下對孩子的無效吼叫，開啟一場真正的雙向理解？

你知道你的生氣，在孩子眼裡是「焦慮」還是「擔心」嗎？

節目分享了如何引導孩子來「猜猜媽媽的情緒」，不僅消解了劍拔弩張的氣氛，

更給予自己與孩子一份珍貴的寬容與進步空間。

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