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Que SPRINT foi ESSE, Juninho? Café & Corrida #258 · Corrida no Ar News

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OPA, como é que vocês estão? Beleza, vamos começar mais um
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café e corrida hoje eu vou trocar uma ideia com o cara que
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destruiu ontem na meia de BH, fez um sprint animal fica, tá
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todo mundo vendo esses vídeos aí dele, pai, vai para lá.
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Vou ter o prazer de poder trocar uma ideia com o Juninho, então
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espera um pouquinho aí que vamos fazer, coloca a vinheta aí,
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Sérgio, vamos morar. OPA, bom dia, boa tarde, boa
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noite. Seja muito bem-vindo, bem-vinda
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ocorrida no ar. Meu nome é Sérgio rocha.
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Hoje é dia, hoje é segunda-feira, né?
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Segundo o total, né? Hoje é dia 26/06/2023 essa
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edição 259 do café e corrida. E hoje, poxa, vou trocar ideia
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com com o cara OOO Júnior. Na verdade, o nome daí eu tinha,
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tinha até anotado as coisas aqui, cadê minhas anotação?
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Tinha pegado o nome inteiro dele aqui, estava bonitinho, mas mas
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Oo nome dele é José. Mas todo mundo chama de Juninho,
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porque é julho, termina com o Juninho, nome e cara, ele fez 11
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que estava assim no Instagram ontem, até eu compartilhei, eu
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vi uma coisa do Heleno Fortes. Mostrando a chegada de uma prova
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que eu vi que ele estava transmitindo, assistia um pouco
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de Transmissão, depois tinha ali a chegada.
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Eu falei, cara, que que é isso que que é isso?
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Então vou trocar uma ideia com o Juninho.
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Espera aí, vou colocar ele aqui na tela para trocar ideia
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comigo. Vamos ver se ele está pronto,
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você está pronto? O Júnior tá pronto, o Juninho.
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Estou pronta. E aí, cara?
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Beleza, como é que você está tudo tranquilo aí?
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Tudo tranquilo, graças a Deus. É o primeiro.
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Vamos falar para as pessoas é quem é você, né?
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Para as pessoas saber, né? Ali quem que é o Juninho?
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Da onde surgiu, o que, qual é o seu nome?
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Qual é o seu nome completo é quantos anos você tem essa, essa
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coisa toda. Você é solteira, casado, Sérgio,
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ó primeiro é um prazer estar ao vivo com você, muito obrigado aí
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pela oportunidade. Então eu me chamo, na verdade,
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José Geraldo Ferreira Júnior. Eu sou de Porto Firme.
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Sou casado, sou pai da Júlia, uma das minhas inspirações aí
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para mim, correr. E eu venho aí no mundo da
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corrida já há 9 anos eu comecei a correr ali.
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Treinar em 2014, escondidinho ali com vergonha e fui
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prosseguindo aí no caminho do esporte.
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Aí me apaixonei. Então ele até hoje.
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O Juninho agora é essa. Depois a gente fala um pouco
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mais sobre o seu pack ground, mas eu queria comentar com você
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essa sua chegada ridícula. Assim, cara a gente eu vou
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assistir junto. Você deve ter visto várias
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vezes, não é? Mas, pô, eu vi várias vezes.
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Você viveu isso. Na verdade, você estava vivendo
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aquela coisa, não? Carole, então vamos, vamos ver
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isso aqui junto. EE daí a gente a gente comenta
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aqui pra eu colocar a partilhar aqui na tela.
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Vamos lá. Oi.
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Espera aí, deixa eu ver se espera aí, espera aí que eu
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tenho que fazer alguma coisa. A pessoa que fica maior espera
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aí, espera aí, tem alguma coisa errada?
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Ator sem a tela de apresentação, espera aí, vamos fazer assim,
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assim, assim, pronto, pera aí, vamos fazer de novo.
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Espera aí, vamos de novo, vamos de novo.
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Aqui. Você está lá atrás, né?
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Pior da chegada, você vê a chegada?
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O que aconteceu? Conta pra gente aí, Juninho,
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qual que foi, o que que é? Eu acho que eu acho que eu vou
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ver esse vídeo 1000000 de vezes semana cara, tem lógica, nem
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esse meu meu, da onde você tirou tanto gás, meu amigo, pelo amor
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de Deus, olha, vamos, vamos, vamos falar um pouquinho sobre
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esse final e depois eu vou tá falar com você a motivação
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disso, cara, é Sérgio, esse final foi assim, foi dramático,
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é pelo que aconteceu durante o percurso, né?
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Eu sentia ali 11 incômodo estomacal.
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Caí. E eu tive, e eu acabei ali
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perdendo um pouquinho do meu físico e eu tinha.
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Eu tinha mais condições. Não é de estar puxando uma prova
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ali, correndo melhor e essas dores, cara, me.
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Acabou que me segurou um pouquinho.
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Aí qual que era a ideia? Eu tinha que usar tudo o que eu
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tinha ali pro final. Então eu acabei ali, deixando
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ali as dores e o incômodo, esqueci, foquei, mentalizei lá
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no final, porque eu precisava de 200 m.
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E que um dia anterior, cara, um dia anterior dessa corrida, eu,
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eu e meus amigos, a gente fizemos alguns estímulos de de
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100 m e eu, o Tiago, o Marcos Carola e nessa hora aí, cara, eu
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lembrei disso e ataquei. É, mas foi insano.
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Ele eu deixei toda a energia para o final.
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É, eu corri bem abaixo do ritmo que eu estou acostumado a correr
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16 maratona porque eu não tinha condições de forçar, sabe?
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Não tinha condições de forçar, então eu eu queria só os 200 m
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final e saiu essa pancada aí, cara, eu fui.
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Equipa, nem eu acreditei depois aí com os vídeos, o Heleno falou
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que você ainda na hora de voltar se voltar, porra, não estou me
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sentindo bem agora. Você gastou tudo que você tinha
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mesmo ali no final, né? Gastei mesmo.
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Eu cheguei ali, meus amigos é e me seguraram ali porque.
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Cara a. 200 m atrás ali eu tinha passado mal novamente, porque.
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Oo Gomes. Ele percebeu.
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Que eu estava querendo vomitar. Não é que eu estava com com
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muito incômodo estomacal, aí ele.
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Ele, o que eu tinha que fazer, cara, eu tinha que jogar isso
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que pra esses caras cara, esse eu estava com 2 lendas ali, o os
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caras são muito bons em corridas, os caras são
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experientes, é, eles têm a idade um pouco mais avançada que a
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minha. Os caras são muito experientes,
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cara, sabe o que faz. Então eu tive que usar tudo que
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eu tinha. De de experiência ali que eu já
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corri com vários atletas desse nível e a minha ideia era jogar
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a isca para eles na hora errada. É tentar uma fuga ali, uma fuga
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falsa para eles morder a isca, e eu fiquei muito feliz que o
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Gomes aceitou a minha isca falsa.
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Ele puxou 1 km antes. E eles não iam conseguir segurar
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1 km de sprint abaixo de 3 para 1000, que é quase impossível.
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Está, está e aí eu esperei ele, o.
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O máximo que eu pude aí, quando eu vi que não dava mais para
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segurar foi assim, meu Deus, me ajuda aí.
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Aí eu lembrei da minha filha, da minha esposa, de tudo, cara, a
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minha vida passou em 30 segundos.
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E eu tirei força da onde não tinha para fazer essa arrancada
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aí, extraordinária que eu estou até agora.
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A ficha não caiu ainda, cara. Aquela, aliás, muita gente
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pergunta ali é? É, inclusive nos comentários, o
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tempo final de prova. Porque eu?
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Eu entrei no site e não tenho ainda no site da média eu você
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fez e o quanto ali? Aqui, Zé, o Zé Geraldo, Zé
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Geraldo, Zé José, Geraldo, isso aqui você me pegou, porque de
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boa naquele sprint ali eu não consegui olhar para ninguém, nem
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com pórtico e eu só queria atravessar aquela faixa.
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Eu nem consegui parar. Meu relógio é, mas Eu Acredito
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que deve ter sido abaixo de de uma 10, tá, tá bom, Eu Acredito,
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não tenho certeza porque no meu relógio ó eu cheguei, eu bambeei
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todo cara, aí eu fui pro lado da grade porque eu queria segurar
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porque eu não queria entregar, eu não queria cair.
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Aí os meus amigos me seguraram, só que eu não consegui parar o
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relógio aí no meu relógio. Eu depois que eu sentei no chão,
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eu parei o relógio, aí deu aí que eu vi que estava rolando um
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relógio. Estava uma 1040 e poucos assim.
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Mas eu acho que foi menos, tá? E eu tenho o melhor tempo é de
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meia, foi o que você fez lá no Rio que você foi o décimo
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colocado, aquele um em 7 foi foi 1719.
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Uma prova que foi muito estratégica e uma sou Helena, a
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gente. Fez um ciclo totalmente para
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essa prova. A gente correu de trás e deu
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muito certo e acabei abaixando. Aí meu tempo não é é melhorando
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a minha marca. Para 1719 foi uma prova muito
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bacana. E eu ia tentar buscar melhorar,
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né? O meu tempo aí na minha de BH,
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mas aconteceu aí esse episódio aí de eu ter sentido um
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pouquinho. Aí.
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O incômodo estomacal e tive que mudar totalmente o planejamento
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pra mim. E nem eu acreditava mesmo assim.
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Que eu fosse, não é sentir que cada corrida é uma história,
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cara é uma, é uma. É uma caixinha de surpresa.
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Mas quando a gente é bem treinado, a gente, eu foco a
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minha tipo, assim, o meu mental. Ele não entregou na hora que eu
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passei mal ali na hora da prova, no na altura ali do quilômetro 6
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e 7. Ali eu comecei a sentir um
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incômodo muito forte. Cara, eu parei, eu coloquei a
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mão no chão e passei mal e viu os atletas se distanciando, mas
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em horas nenhuma hipótese nenhuma a minha mente entregou
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aquela corrida, meu físico, né? Deu aquela mexidinha, né?
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Porque a gente Ban beia. Mas a minha mente foi muito
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forte e eu trabalho bastante essa parte mental.
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E cara, a minha mente não deixou meu corpo desistir, cara.
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Eu foquei, mentalizei e foi assim.
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Agora eu tenho que levantar aqui.
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É o Heleno. Ali estava fazendo a live, cara.
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Ele ficou desesperado, foi Juninho, cara, cara, falta muito
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calma, calma. Foi assim.
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Foi assim, Heleno, eu não vou entregar.
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Eu, eu. Eu preciso levantar, aí eu
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levantei, eu tirei o óculos, eu gosto de correr de óculos que eu
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eu comecei a suar tanto. Que eu tive que tirar o óculos,
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aí eu conversei com ele um pouco.
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É aí eu comer. Aí eu conversei com ele um
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pouquinho. Eu falei assim, não, eu vou
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voltar, eu vou voltar. Aí eu voltei, já com um
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pouquinho de medo de passar mal, né?
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Só que, cara, eu passei mal, cara, de 2 em 2 km, eu estava
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jogando, eu estava jogando ali com o Gomes EE com o Nonato,
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cara. De uma forma assim, eu não.
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Eu estava tentando não deixar eles ver que eu estava vomitando
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cara, eu estava passando mal, assim eu senti um incômodo.
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Aí eu tinha que soltar aquilo ali, né?
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Claro, eu eu segurava e, tipo, fingir que estava cuspindo,
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normal igual a gente, né? A gente sai ali e jogando a
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minha estratégia, mentalizei, eu só mentalizei o final da prova,
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eu tentei esquecer aquele pequeno sofrimento ali, junto
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com os atletas e comecei a. A tentar desconcentrar o Gomes e
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o Nonato porque são atletas experientes e eu sabia que eles
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ia é aproveitar daquele momento. Eu li pelo fato que eles também
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conhecem que eu sou um pouco mais jovem que eles.
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Eles iriam aproveitar aquele momento.
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Eu li, eu fui incomodando, Gomes, ali ele ia pro lado, eu
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ia atrás, ele ia pro outro, eu ia atrás, eu fiquei mordendo ele
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ali o tempo todo. Aí, aí, naquele momento, ali eu
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já fui mentalizando ali o fim da prova.
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Eu só mentalizei o fim da prova e.
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Fui jogando ali todas, todas as minhas armas ali para cima dos
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cara. Aí eu pensei, poxa, Mano, eu eu
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tenho que jogar essa estratégia. Se um deles morder a isca antes,
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é de 500 m. Vai ser bacana porque o meu
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sprint final é forte. Eu vou guardar tudo o que eu
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tenho. Para mim, para mim, soltar no
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final não é. E cara deu certo para caramba, o
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Heleno ali fazendo a live, ele ia conversando, é de um, de um
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modo estratégico ali, ouvindo ele, eu estava ficando mais
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assim confiante. E no momento ali que chegou ali
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no momento 19, eu joguei ali a isca falsa.
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Eu dei uma arrancada, eu sabia que eu não podia.
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É passar além do que a gente estava correndo ali, porque se
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não eu ia fazer ânsia de vômito, tá?
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Aí eu só pensava na minha família, cara, porque a gente
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como atleta a gente fica muito ausente.
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Eu tenho uma filha de 8 anos, a Julia.
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E às vezes a gente fica um pouquinho ausente pelo pelo,
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pelo fato da gente treinar. É ir trabalhar e a tarde treinar
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de novo. Então é uma rotina muito
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cansativa, apesar de às vezes a gente acaba ficando um pouquinho
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ausente. E naquele momento ali, só
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pensava na Júlia, cara, é quando eu fui pro Rio de Janeiro, eu
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não consegui, não é? A gente não consegue é que levar
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a família sempre por causa das condições financeiras.
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Aí a minha filha. Olha só, minha filha tem 8 anos,
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ela. Ela chegou para mim e falou
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assim. O pai, aquela vez que a gente
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foi correr em Visconde de Rio Branco, eu fiquei muito feliz
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que o senhor chegou e me deu um abraço no Rio de Janeiro.
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Eu não vou estar lá, eu não vou estar lá.
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Mas se você seja em qualquer posição que o senhor chegar.
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Abre os braços que eu vou te abraçar daqui de casa.
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Cara, eu pensei nisso, cara, faltando 500 m.
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É, é quase impossível, cara, é tipo assim, você tem um poder de
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reação muito forte quando quando você.
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Sente alguma coisa, não é diferente ali para o para o seu
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ente querido e minha filha é uma das minhas motivações.
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Para mim está correndo porque elas acreditam em mim também,
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não é? Pode mais, velho, pô, essa que
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depoimento é esse, porra, Juninho, pensando porra demais,
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velho. Fiquei até emocionado aqui,
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cara, pô, eu como pai, né? A gente fica assim, pô, animal
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escuta velho, mas me conta aí você falou do seu trabalho, que
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você fica meio ausente, porque você trabalha bastante, o que
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que você faz, o que você faz da vida, quanto aí para as pessoas?
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Então, hoje eu sou eu mesmo, tipo assim, o meus com obras,
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não é? Eu sou pedreiro, eu sou mestre
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de obras, é um trabalho pesado, é requer muita atenção.
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Não é porque. É, eu assim realizo sonhos de
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outras pessoas, então é uma responsabilidade muito grande.
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I. É tipo assim, é um trabalho
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pesado, não é? Todo mundo sabe, não é
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construção civil, como é que é quando não tem construção civil,
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a gente vai pra roça e a gente não.
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A gente não não sai fora aí do trabalho e eu consigo aí
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assimilar, não é? É durante esses 9 anos, aí eu eu
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consegui assimilar ali trabalho e treino.
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E ali ficar um pouquinho com a minha família também é pai e
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marido, então. Cara, é uma rotina louca, mas é
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uma rotina que cada ano que passa eu fico mais apaixonado
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por causa dos resultados, sabe, cara?
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Então você, você trabalha como mestre de obras, também, vai pra
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roça e você ainda treina? Então qual o pior?
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Aí você, você com você faz 2 períodos de treino.
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Ainda não. Você faz, é eu.
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A há 2 anos atrás, eu. Eu tive a loucura de começar a
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fazer 2 períodos de treino. É aí depois que eu conheci o
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Heleno, aí a gente diminuiu um pouco, não é?
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A carga horária de treino e a gente colocou o treinamento
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assim, com, como diz o Heleno, Oo treinamento tem que ser com
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inteligência e sabedoria. A gente tem que fazer treinos de
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qualidade aí. Como eu sou um cara que já
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acordo cedo é muito há muitos anos.
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Aí eu levanto bem cedinho, faço o treinamento de força que
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quando está fazendo frio, também não tem como ficar correndo
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nesse sereno aqui, aqui de Minas que o dói.
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O osso da perna, cara. Aí eu eu tenho.
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Não deve ter gordura nenhuma sobrando, não é?
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Juninho é, não tem cara aí eu fico em casa, eu faço funcional
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ali com força, 1 hora e meia. É, mas quando está o tempo está
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mais ameno. Ali é horário, assim é de verão.
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Eu eu faço treinamento antes de ir para o trabalho, ali em volta
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ali, de 4 e 65 horas. Pega o trabalho 7 horas da
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manhã, às 4 eu saio e às 5 eu estou treinando de novo.
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E eu vou assimilando isso aí tem academia também?
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Um, e assim está indo, cara, esses últimos 9 anos aí o
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resultado está vindo assim, de forma espetacular.
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E esse trampo aí que está fazendo com Helena é super
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bacana, né, cara? Essa mudança de de do jeito de
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encarar o treino, ter feito bastante diferença para você.
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Muito, porque a filosofia do Heleno, ela, ela é bem
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específica, EE, bem diferente de tudo aquilo que eu tinha
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treinado há 1 ano, a tipo assim, os anos anteriores, né, então.
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Cara, ele tem uma filosofia muito.
16:40
Ele é um cara muito inteligente, ele é um cara muito de visão EE
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eu sou um bom ouvinte. Eu, por mais que assim, eu venho
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aprendendo muito, sabe comigo, com outras pessoas.
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Eu acho assim, que. Para a gente se tornar uma
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pessoa, é, é, sabe, a gente tem que saber ouvir outras pessoas,
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independentemente do do nível que você está.
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Se. Se a pessoa é, é tipo assim, tá
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no viva, acima de você ou abaixo.
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Eu acho que todo mundo pode ensinar um pouquinho.
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E eu sou esse cara, cara, que eu eu quero aprender o tempo todo e
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também passar um pouco que eu sei para as pessoas, então sou
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um bom ouvinte, o Heleno, ele, ele é muito inteligente, ele tem
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muita visão. E a filosofia dele encaixou
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demais com meu estilo de corrida, cara.
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O linear ali, cara, eu. Eu apaixonei pelo estilo, pelo
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estilo de trabalho do Helena, e vem dando muito certo.
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Tá? Então encaixou bem o trem.
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O tipo de treino dele com você, então não encaixou bem.
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Olha, tem um cara aqui falando. João Batista Alves, segundo
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falou que é Juninho, além de um grande atleta, é um cidadão,
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ajudou todos os novatos do pelotão sub 3, pegando água para
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todos, indo e voltando no pelotão.
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Gratidão é, é mesmo cara? Teve esse episódio também no Rio
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eu participei da meia, né? No sábado fiz uma prova
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extraordinária, graças a Deus, e aí domingo eu fui pra ajudar Oo
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pelotão sub 3. HF, cara.
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Tá aí, a galera ali fez uns 7 na meia e daí?
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No dia seguinte você foi correr a maratona, é isso?
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Para ajudar. Aí a gente conseguiu bater a
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meta. Aí deu, deu 2 56 aí, cara, o
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pessoal ficou muito feliz e eu fiquei honrado também de poder
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ajudar eles um pouquinho ali estava cansado, mas.
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A força de vontade da galera é completar a prova abaixo das
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3:00. Cara, eu estava cada vez que eu
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via cada um ali, os caras focado, Mano, os cara, os cara
18:33
aí focado aí eu olhando eles, aí eu pegava água para eles.
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Todos os pontos de água eu tentei fazer o possível para
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que? O máximo de integrantes ali
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chegasse junto ali. É, eu fiz o que eu pude ali pude
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ajudar a galera e eles retribuíram ali com carinho.
18:48
No final foi muito bacana, sensacional.
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Aqui tem outro cara falando do pelotão.
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Aqui é Juninho fenômeno. João Gabriel Freitas deu
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satisfação total ter corrido com essa fera no pelote HF, no Rio
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de Janeiro. Esse ano muito bom nacional.
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É, está aqui o Léo Valério falando muito bom esse
19:04
depoimento sobre focar na qualidade do treino, prescrição
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de treino e ciência a uma coisa do que é típica do Heleno, mas o
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da hf, treinamento esportivo para quem não sabe, né?
19:12
O Heleno que a gente fala aqui, o Heleno Heleno, da hf,
19:14
treinamento esportivo lá de BH. Isso aí.
19:19
Hoje eu não quero mais atrapalhar o.
19:22
No seu dia aí, né? Mas cara, é, mas só fala, é só
19:26
para a gente completar aqui, cara, você falou que você mora
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numa cidade perto de Viçosa, né? Que é Porto Firme, é quantos
19:31
quilômetros fica isso de BH, cara, pra gente ter uma noção.
19:34
Cara, fica, olha, é mais ou menos, é, deu, deu.
19:39
Dá mais ou menos 4 horas de viagem. 4 horas diárias mais ou
19:43
menos, deve dar uns carro de busão.
19:46
De busão, busão, 4 horas. É, deve dar uns.
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Acho que uns uns 200 km a menos, eu acho que é isso. 260 km não é
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bom, legal, é mais ou menos isso.
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E cara, mas vai vim aqui. Quantos habitantes tem outro
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filme? Sabe dizer Júnior?
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Olha, tem em média aí de 10 a 11000 habitantes, não
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cidadezinha, mesmo cidadezinha perto da vizinha.
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Você. Você é o você não é o único
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corredor da cidade. Você deve arrastar mais gente
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com você ou não. Então tem aqui na cidade tem tem
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outro atleta, não é? O Fábio também tinha um.
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O atleta feminino também, a Terezinha.
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E eu aqui na cidade é sobe, desce, aí é plano, é sobe, desce
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a cidade como qualquer cidade mineira, tem bastante subida,
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descida aqui aqui, tipo assim é não existe reta.
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Aqui é só sobe, desce. Sobe, desce estar chão tarde,
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chão pesada. Ó aí, põe.
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Como é que você faz os treinos de intensidade?
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Tiro, como é que você faz? Tem algum lugar plano, você
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consegue fazer aí? Ó o lugar mais plano aqui é um.
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É um lugar disfarçado. Eu, ó, eu tenho um lugar, só que
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eu treino os meus estímulos, né? Dá 1 km certinho, só que é o
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seguinte, aí da ela é um disfarçado.
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É subindo. E a volta compensa, né?
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Um pouco e é só esse único lugar que eu treino e cara, dá pra
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manter. A gente sofre aí acaba.
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Depois a gente é tendo 11 compensação.
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Quando a gente pega uma prova, laninha, aí a gente acaba é,
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acaba favorecendo um pouco, né? Mas a gente sofre um pouquinho,
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mas vale a pena. Tá disfarçado.
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Você fala, tipo que a gente chama também de falso plano por
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aqui não é disfarçado disfarçado aos planos.
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Eu gostei desse. É um plano disfarçado disfarçado
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é, acaba com a gente, cara, mas ajuda depois das provas é que,
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na verdade, não tem treino fácil, né?
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Todo treino sofrido não tem o Juninho aí agora, pô, você,
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essa, essa fase com Heleno deu uma mexida em você mesmo, já
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fez, tem um, tem o seu melhor tempo e meia, né?
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Um i 7 e teve essa prova que mostrou que você tem tem 11.
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Uma resistência mental muito forte, não é de se segurar e
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depois meu vou mexer no que eu estou fazendo, ficar cutucando
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os caras para achar que eu morri e daí eu passo, passo os caras
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no espelho final foi que você acabou fazendo.
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Mas qual que é o seu? Quais são os seus planos, que
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que você pretende? Você tem alguma meta de tempo
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que você gostaria de chegar na 61 dia na maratona?
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Como é que funciona, como é que está esse planejamento com
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Heleno? Então, a.
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Tá, tipo assim. A meta é, é melhorar, é melhorar
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aí. Abaixar um pouquinho aí na meia
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não é tentar fazer aí. 16, aí 15 não é melhorar as marcas.
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É, ainda estamos ainda no início, ainda de um de um
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projeto, né? Tem pouco tempo ainda, não tem 1
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ano ainda, tá? É?
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As metas ainda vão ser traçadas ainda.
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É com objetivos maiores, mas por enquanto, aí a meta é tentar
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baixar mais. Aí nessa make eu acho que dá pra
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tirar. Dá para estar aí.
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Muita coisa aí ainda. Cara um, isso é porque um i 7 no
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Rio, qualquer umidade, imagino em sétima prova plana fria
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assim, né? Sei lá.
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Não sei se você falou que você dói aqui, dói o osso, não sei,
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corre no frio, né? Mas quem sabe né?
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É, mas é igual, eu tenho, tenho objetivos, né?
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Tenho sonhos também de correr no Rio Grande do Sul, lá tem uma
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prova muito bacana, eu acho que está, acho que dá, né, pra fazer
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uma marca boa. Lá tem a meia lá, eu acho que é
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mais rápido. O Brasil parece.
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É, pô, então a gente vai ter o Juninho em Porto Alegre ano que
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vem, então é isso. Ó, quem sabe em.
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Vou torcer por isso, poxa, imagina legal, vamos trabalhar
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para isso aí. Quem sabe a gente aparece por
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lá. Juninho pô, queria super
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agradecer seu tempo aí aqui comigo.
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Super obrigado. Sei que eu estou.
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Atrapalhei o seu início do seu trabalho hoje?
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Porque você também acorda? Não?
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O que é isso? Eu acordo cedo para fazer o
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programa você está acordando cedo para fazer o seu trabalho
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também. Super obrigado pelo seu tempo.
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Você quer mandar um recado para as pessoas estão assistindo em
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você que estão curtindo o seu vídeo aí, cara.
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Sérgio é o primeiro. Obrigado, não é por por essa
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oportunidade e cara mandar um recado para a galera, aí que
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seja resiliente naquilo que você faz, independente do esporte que
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você pratica ou do seu trabalho, seja resilient, é.
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A gente a gente não deve entregar nada.
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A gente sempre tem que acreditar na gente independente,
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independentemente daquilo que a gente faça, do seu nível social,
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não entrega cara, vai até o final que as coisas acontecem.
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É isso aí, estamos juntos. Júnior, super obrigado, cara,
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pelo seu tempo aí, muito obrigado mesmo.
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Foi um prazer te conhecer melhor.
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Aí não é? Quem sabe não é a nossa?
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Na próxima oportunidade a gente toma um café, eu tomo uma
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cerveja, não sei se toma cerveja, né?
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Mas deixou ele toca uma ideia. Galera, muito obrigado, Sérgio.
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Bom eu que agradeço Juninho, pessoal, vocês estão assistindo
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aí que estão ouvindo o podcast também.
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Muitíssimo obrigado pela audiência de vocês.
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Lembra que o café e corrida é feito 2 vezes por dia, 6 da
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manhã e às 6 da tarde, né? E 2 edições e a gente também
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fica disponível. Podcast, você pode assistir a
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hora que vocês quiserem, tá bom? Queria agradecer a audiência de
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todo mundo, valeu de novo, Juninho, e a gente se vê aí numa
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protege, valeu, estamos juntos. Fechar aqui o programa, colocar
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a letra de fechamento. Valeu, galera, tchau.