#181 - Afinal, o que são valores? feat. Dr. Cainã Gomes
Neste episódio inaugural de uma série especial sobre Valores, recebemos Dr. Cainã Teixeira Gomes, psicólogo, doutor pela USP e especialista em Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT).
Dr. Cainã define valores como aquilo que dá sentido à nossa vida, o que faz com que as coisas difíceis valham a pena. A discussão aprofunda na importância da motivação intrínseca – o "porquê" por trás de nossas ações – e como ela difere do prazer imediato ou de validações externas.
O episódio explora:
A visão da Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) sobre flexibilidade psicológica e valores.
Os desafios em…
The skinny
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