Latest / NUTRIZIONISTA DR ORICCHIO GENNARO
#192-26-S1-E8 STRESS E AUMENTO DI PESO
#192-26-S1-E8 STRESS E AUMENTO DI PESO
SERIE METABOLISMO - EPISODIO 8/10
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Lo stress può bloccare il dimagrimento.
Quando sei sotto stress, aumenta il cortisolo.
E il cortisolo favorisce l’accumulo di grasso, soprattutto addominale.
Inoltre cambia il comportamento alimentare.
Più fame.
Più ricerca di zuccheri.
Non è solo quello che mangi.
È il contesto in cui vivi.
Nel prossimo episodio vediamo gli errori più comuni.
La nutrizione non è restrizione. È comprensione.
👨⚕️ DR ORICCHIO GENNARO
🧬 BIOLOGO…
The skinny
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