#67 那雙只穿兩次的跑鞋：從整理空間，看見被遺忘的初心與負擔

阿卡西紀錄與光的圖書館 · Jun 16, 2026 · 14m

📝 本集節目簡介 你有沒有想過，自己到底擁有多少東西？ 本集 Lenore 從最近整理家裡櫥櫃的經驗出發，那雙只穿過兩次的跑鞋、只翻過目錄的書、買來想喝英式下午茶卻從沒用過的古風茶杯… 並重新解讀當時的初心：為什麼想要，又為什麼沒做？ 這些被遺忘的「擁有」，無論是實體物品，還是手機、社群裡囤積的資訊，日積月累都會變成無形的負擔。 透過阿卡西紀錄的視角，整理外在的同時，也是在整理內在，重新認識自己。 ✨ 本集必聽 3 大重點 那雙跑鞋的真相：兩年前的體力焦慮，藏在一個沒有實現的決定裡 先擁有再說」的代價：不只是物品，連資訊也是 自我整理＝自我認識：內外同步清理，心會變輕盈 ⏱️ 時間軸重點 00:00｜ 開場｜歡迎來到阿卡西紀錄光的圖書館 00:26｜ 本集主題：從生活空間，發現自己擁有的比想像中多 01:29｜ 打開櫥櫃，重新發現那些被遺忘的物品 02:34｜ 那副耳機、那些書——那些「以為會用」卻沒用的東西 03:32｜ 同樣的事，也發生在社群與網路資訊裡 03:45｜ 「先擁有再說」，反而變成一種負擔 04:36｜那些被關在櫥子裡、好幾個月沒看過的東西 05:06｜ 重新發現自己：原來我已經擁有，不用再買 05:28｜ 「無明的負擔」：藏在腦子和心裡，不只是實體物品 05:58｜ 回到初心：阿卡西紀錄如何用提問看見自己 06:55｜ 跑鞋的真相：為什麼買了卻只穿兩次…