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Colesterolo dopo i 60 anni: i valori ideali che non ti aspetti · The Wom Healthy

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  Speaker 2: Superati i 60 anni, il colesterolo richiede più attenzione perché il
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  corpo invecchia e i vasi sanguigni diventano meno elastici. Il
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  colesterolo non è un nemico, ma è essenziale per cellule
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  e ormoni. Il problema nasce quando è in eccesso e
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  si deposita nelle arterie. Il valore del colesterolo totale non
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  basta per capire il rischio. I medici oggi guardano soprattutto
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  al colesterolo LDL, detto cattivo, che forma placche nelle arterie.
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  La valutazione tiene conto della tua salute complessiva. Un valore
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  accettabile per una persona sana potrebbe non esserlo se soffri
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  di ipertensione o fumi. La stessa età è un fattore
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  di rischio, perché i vasi sono stati esposti più a
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  lungo a danni metabolici. Per una persona sopra i 60 anni
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  senza altre patologie, Un buon traguardo è un LDL inferiore
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  a 180 i cinghigimila DL. Se hai avuto eventi cardiovascolari o
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  hai il diabete, il medico potrebbe chiedere valori sotto 70 o
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  addirittura 55 Mardil. Ridurre l'LDL è la strategia più efficace. Il
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  colesterolo HDL, detto buono, è utile per inquadrare il rischio,
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  ma non è più un obiettivo terapeutico primario. Anche dopo
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  i 60 anni... I cambiamenti nello stile di vita contano molto.
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  L'alimentazione aiuta aggiungendo fibre solubili, presenti in legumi, avena e frutta,
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  che impediscono l'assorbimento del colesterolo. L'attività fisica regolare, come camminare
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  a passo svelto, mantiene i vasi flessibili. Ridurre i grassi
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  saturi provenienti da carni trasformate e latticini grassi è importante
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  e perché rallentano la rimozione dell'LLDL dal sangue. Devi parlare
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  con il medico se i valori restano sopra 130-160 mGDL
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  nonostante dieta e attività fisica. Iniziare una terapia farmacologica può
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  essere necessario per compensare una predisposizione genetica o un metabolismo lento.
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  Attenzione anche ad una storia familiare di problemi cardiaci precoci.
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  Il medico valuterà la salute delle tue arterie e deciderà
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  con te se la protezione farmacologica è il passo giusto
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  per una lunga vita in salute.