Kopf, Augen & Ohren psychosomatisch | Körperbotschaften achtsam verstehen

Heilung aus dem Inneren: Dein Weg zu Frieden und Freiheit · Jul 24, 2026 · 12m

In dieser ruhigen Reflexion betrachten wir das Herz aus psychosomatischer Sicht. Das Herz steht für Lebenskraft, Selbstliebe, den Fluss der Gefühle und unsere Verbindung zu uns selbst und anderen Menschen. Wenn wir uns zu sehr opfern, ständig funktionieren, zu viel geben oder unseren eigenen Rhythmus verlieren, kann der Körper manchmal über das Herz Signale senden.

Diese Übung lädt dich ein, sanft nach innen zu spüren:

Liebe ich mich selbst genug?

Ist mein Lebensrhythmus noch gesund?

Gebe ich zu viel nach außen und vergesse mich selbst?

Wo darf ich langsamer werden, loslassen und mein Herz…