GD175｜你是在做「對的事」，還是在做「大家覺得對的事」？

五吉郎 · Dec 16, 2025 · 6m

📍核心觀念：常識會變，道理不變

常識有保存期限： 常識是特定時代和地點的產物（如以前的氣候常識已不適用現在的颱風季）。死守舊常識或焦慮於跟不上新常識，都是在折磨自己。

道理是永恆真理： 「常識」是社會大眾認為理所當然的行為；「道理」是事物應有的秩序與良知（如不傷人、誠實）。禪的世界認為世事無絕對，但應遵循「道理」生活。

無愧於上蒼： 引用西鄉隆盛名言：「無需在意他人，只要無愧於上蒼。」做決定的標準不是別人怎麼看，而是內心的良知（上蒼）怎麼看。

📍三個擺脫束縛的練習

1.常識與道理的「分類法」：

遇到糾結時問自己：「這是常識（大家規定的）還是道理（良心問題）？」

如果是常識（如男主外女主內），可以選擇不遵守，不必有負擔。

如果是道理（如不說謊），則必須遵守。這能減輕一半以上的壓力。

2.承認「不知道」的勇氣：

面對日新月異的新常識（如新科技、流行語），不懂不要裝懂。

坦率說出：「喔，我不知道這件事欸。」這本身就是符合「誠實道理」的態度，反而讓人覺得真實自在。

3.「上帝視角」的自我對話：

因他人閒言閒語困擾時，閉眼問自己：「如果現在只有老天爺（或良心）在看，我會怎麼做？」

跳過人的評價，直接對接天的標準，答案通常會非常清晰。

📍行動挑戰

「鏡子喊話練習」

找出壓力源： 找出一個你目前正感到有壓力的「社會常識」（例如：必須表現得合群、必須追求某種成功指標）。

堅定喊話：…