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Cronotipo y Desordenes Alimenticios (2026)
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Chronotype and disordered eating indicators: A systematic review and meta-analysis (Clin Psychol Rev, 2026)
Este meta-análisis exhaustivo sintetiza evidencia de 51 estudios observacionales y vincula de manera consistente el cronotipo vespertino con un mayor riesgo de atracones, adicción a la comida, hambre emocional y descontrol alimentario.
El estudio propone que el desalineamiento entre el reloj biológico interno y las demandas sociales altera la señalización de recompensa dopaminérgica y la regulación hormonal del apetito.
Finalmente…
The skinny
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