Jak jeść, żeby mieć energię i koncentrację przez cały dzień? | Bracia Rodzeń

Przygody Przedsiębiorców · Mar 10, 2026 · 48m

W tym odcinku rozmawiamy o insulinooporności jako realnej przyczynie otyłości, cukrzycy typu 2 i wielu chorób metabolicznych. Bracia Rodzeń wyjaśniają, czym jest hiperinsulinemia, dlaczego BMI nie wykrywa problemu metabolicznego oraz jak działa mechanizm obronny organizmu przed nadmiarem insuliny. Poruszamy temat odwrócenia piramidy żywieniowej w USA, nowych wytycznych uwzględniających insulinooporność oraz rosnącego problemu metabolicznego w Polsce. Padają konkretne liczby - nawet 7-10 milionów Polaków może mieć zaburzenia metaboliczne.

To rozmowa o realnych narzędziach: diecie…