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Dormi con i capelli bagnati per il caldo? Ecco cosa rischi davvero · The Wom Healthy

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Speaker 2: Dormire con i capelli bagnati per rinfrescarsi d'estate è un'abitudine comune,
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ma può causare più problemi che benefici. Innanzitutto, l'umidità intrappolata
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tra i capelli e il cuscino crea un ambiente ideale
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per i microorganismi. Il fungo malassezia, normalmente innocuo, può moltiplicarsi
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e provocare prurito o forfora. Inoltre, l'umidità nel cuscino favorisce
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acari e muffe, peggiorando i sintomi di allergie o asma.
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La pelle del viso, a contatto con la superficie umida,
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può irritarsi. Per quanto riguarda il collo, l'evaporazione dell'acqua raffredda
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la pelle localmente. I muscoli reagiscono contrattendosi per produrre calore,
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causando rigidità o torcicollo al risveglio. Questo squilibrio termico può
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disturbare la qualità del sonno. Anche i capelli ne soffrono.
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Da bagnati si gonfiano e diventano più fragili. Lo sfregamento
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contro il cuscino causa doppie punte e li rende opachi.
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Per rinfrescarsi, meglio una doccia tiepida prima di dormire o
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usare federe di cotone. Se devi lavare i capelli la sera,
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asciuga bene il cuoio capelluto con un phon a temperatura
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media prima di coricarti.