אגני – האֵשׁ הפנימית (תזונת יוגה, נשימות בהסטריקה וניאנה-אגני) | גלית לוין
🔥 מהי אגני — האֵשׁ הפנימית ביוגה — וכיצד היא הופכת מזון לאנרגיה ומחשבות לכוח יוצר?
בסרטון הזה נצלול אל שתי שכבותיה: אש העיכול ואש החקירה של ההכרה.
נלמד:
- המקור הוֵדי של אגני (ריג-ודה פסוק 1) ומהו תפקידה בטקסי טרנספורמציה.
- הקשר בין חמישת היסודות לאש, ולמה רק לאש נדרש “תחזוק יומי”.
- כיצד תזונה יוגית מאזנת בין אגני חלשה, תקינה וחזקה—ומהי “פסולת” (Ama) שמחלישה את המערכת.
- נשימות מחממות ומקררות: בהסטריקה, נשימת סרעפת, נאולי ו-אודיאנה בנדה.
- טיפולים בעונות השנה ובדושות (פיטה/ואטה/קאפה) דרך התאמות מזון ותרגול.
בניית אש מנטלית שתמיר פחדים, כעס וחרדה לכוח פעולה יצירתי.
#יוגה #אגני #Yoga…
The skinny
The skinny isn't ready yet — notes appear once the transcript is processed.